苦瓜炖土豆块的做法的做法，苦瓜炖土豆块的做法怎么做好吃，苦瓜

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-02 11:54 标签： 排骨炖土豆的家常做法
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苦瓜的做法大全,苦瓜的家常做法&共306道菜谱，当前在首页苦瓜一根,鸡蛋2-3个,食盐2口味：清香味┊工艺：炒虾仁一两,鸡蛋5个苦瓜,苦瓜半口味：香味┊工艺：煎马鲛鱼半条,猪肉碎（前腿肉）5口味：香味┊工艺：煎苦瓜2节,鸡蛋3个口味：苦味┊工艺：炒苦瓜1根,黄油1小块,糖桂花1口味：苦味┊工艺：煮苦瓜适量,山楂糕适量,盐适量苦瓜500克,熟植物油9克,酱苦瓜3根,小葱2根口味：清苦味┊工艺：清炒1.鸡蛋,两个,在大碗里搅匀；苦瓜300克,猪肉(瘦)50克口味：咸鲜味┊工艺：生炒苦瓜,鸡蛋鸡蛋、苦瓜口味：清苦味┊工艺：炒苦瓜1根,鸡蛋2个,台肠1根口味：香味┊工艺：炒苦瓜适量,蒜末适量,食用油适量口味：原本味┊工艺：拌鸡蛋4个,苦瓜半根,盐少许,胡口味：原本味┊工艺：煎蟹味菇135克,豆干150克口味：香味┊工艺：炒苦瓜4根,杨梅2000g,糖1口味：酸甜味┊工艺：煮苦瓜一根,莲藕两节,南瓜一块口味：清香味┊工艺：炒
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苦瓜的营养价值与功效（）
苦瓜菜谱推荐
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&苦瓜250克,辣油,香油各10克,盐
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菜谱分类导航&
& 苦瓜炒土豆
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
清淡下火的一道快手小炒，胡乱搭配的。
1.苦瓜去瓤、土豆去皮洗净分别切片和丝，土豆丝泡水里。
2.炒锅烧热，下油烧至无泡。
3.土豆沥干水分。
4.下土豆丝炒至透明。
5.下苦瓜片。
6.炒至苦瓜断生，放盐炒匀即可。
夏天多吃苦瓜好，清热去火的，建议不用放辣椒之类的调料了。
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　　夏天苦瓜可以说是非常受欢迎，他们说苦瓜是时令蔬菜中的君子菜。很多人因为它的苦味排斥吃和它相关的任何菜。但其实，苦瓜的苦是带些清香，且有余味的甘甜。苦瓜是吃多了，你会觉得它特别好吃的一道。
　　烧肉苦瓜
　　原料：苦瓜1只约300克，脆皮烧肉150克，干红辣椒15克，蒜头20克
　　调料：油5毫升，盐5克
　　做法：
　　1，原料集合;
　　2，苦瓜对半切开，去内部瓤和籽;
　　3，将苦瓜切成均匀薄片;
　　4，5加全部盐加入，用手搓揉片刻，放置15分钟;
　　6，烧肉也切成薄片;
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