拌黄瓜木耳拌黄瓜怎么做好吃

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黄瓜拌木耳拌黄瓜的热量和减肥功效

凉拌:蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小是减肥期间推荐的烹调方式。

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)

将木耳拌黄瓜发恏后在开水里汤1~2分钟
黄瓜洗干净。切成片将两者搅拌在一起
放入蒜 盐 油 辣椒酱 糖

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