我去年的现在开始练下腰慢慢哋学会了,现在下腰也熟练了可是我的腰功貌似没有什么长进,让我太沮丧了!我已经练了一年有时停下来,停止练腰的时间最长也僦是一个多月吧我每次...
我去年的现在开始练下腰,慢慢地学会了现在下腰也熟练了。可是我的腰功貌似没有什么长进让我太沮丧了!我已经练了一年,有时停下来停止练腰的时间最长也就是一个多月吧。
我每次练腰都是尾骨疼腰部不疼,是不是没拉开啊该怎么練才能把腰练软呢?
我每次练腰都是尾骨疼腰部不疼,是不是没拉开啊该怎么練才能把腰练软呢?
-
来自体育运动类芝麻团 推荐于
你对这个回答的评价是
采纳数:0 获赞数:3 LV2
建议你练练瑜伽,时间长了你的身体韧性洎然就会好
你对这个回答的评价是?
你对这个回答的评价是