2,531被浏览987,728分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起胸部肋骨骨折第一周的感觉和自我护理_半日神仙_新浪博客
胸部肋骨骨折第一周的感觉和自我护理
&肋骨骨折已经一周了，这第一周就是一个感觉，疼！
&疼的睡不着觉，第一天睡觉，只能70度靠坐着才能打打盹，起夜就太困难了，开始没有意识到转身到下床，直到从坐到站起来都需要涉及到胸部肌肉，而这三个阶段都要牵涉到胸部肌肉和受力，这下就惨了，巨疼。
&为了避免或者减少这三个阶段的痛苦，就要体悟，首先就是从坐到站立是可以避免胸部肌肉的牵动的，就是要完全做到脚、腿、膝盖、跨部用力，直立起立，而不要借着弯腰起立，因为弯腰的时候就会扯拉胸背部肌肉，如果平时锻炼过马步就不难做到，这归功于前几年的太极拳练习；第二是转身，转身时要注意腰部挺，直背部放松，就会避免疼痛；比较难的是起身，因为起身不得不要借用背部肌肉的力量，此时也不得不要忍受疼痛了，只能咬牙了。
&来自于外部的疼痛还不是最难受的，最难受的不过于来自于内部的疼痛，比如：深呼吸时从内向外的压力挤压到骨折处产生的疼痛，需要发自与内部冲击力气的咳嗽和擤鼻涕时从内挤压到骨折处引起的疼痛，尤其是不自主激发的更大内部力气的打喷嚏时产生的从内到骨折处的巨大压力所引起的疼痛，真的是非常非常疼。为了防止这些可能产生的疼痛，就要避免咳嗽和打喷嚏，秋冬季开足空调，穿好足够的衣裤，不要着凉感冒，这样就可以避免咳嗽和打喷嚏，还有一些应激性的咳嗽和鼻痒，需要借助呼吸和擦鼻梁来避免，也要锻炼用细长的呼吸代替应激反应需要的深呼吸。衣物保暖和保持温暖环境，有助于活血化瘀；泡脚也是一种避免药物的活血化瘀的一种好方法；​三天后，做些物理疗法可以加速恢复。
&这样的话，每天都在变好，坐靠的角度逐步从60度、50度、直到10度、也就是可以平躺着睡觉了。​
&一次严重外伤不仅仅外及外部，也会涉及到内脏，这也是我原来不知道。在第二天我就观察大便，与之前相比发黑，也就是黑便，估计是内部有出血，这种黑便也是逐步转变，到地三天基本消失；再有就是大便很臭，这个不难理解，因为有隐血，很臭来自于隐血，这个也是随黑便的消失逐步减弱。​因为一个素食者的排便是没有什么味道的。
&外伤也会不同程度影响到胃口，大幅度的震动可能会涉及到肠胃，加之修养时不太活动，会有不想吃饭和腻油感觉，此时可以吃些清淡的，适度增加些淡淡的骨头汤，便于下饭。​
博客等级：
博客积分：0
博客访问：12,759
关注人气：0
荣誉徽章：>> >>我的手指小拇指骨裂 今天是第三天很疼每晚
我的手指小拇指骨裂 今天是第三天很疼每晚
病情描述：
我的手指小拇指骨裂 今天是第三天很疼每晚都睡不着吃药根本没用
反而更疼这是为什么呢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答48818条
医生建议：这个是会的，主要是有导致的疼痛不适，是可以及时去医院拍片检查，在医生指导下，正规化合理进行治疗。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医院
医院地区等级
外伤科热门问答
外伤科专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【西沙必利片(京新)】
【胸骨裂】
清热凉血，活血化瘀，...
健客价:¥39.80
清热凉血，活血化瘀，...
健客价:¥43.00
苗医：抬赊抬凯；轮官...
健客价:¥36.00
活血散瘀，消肿止痛。...
健客价:¥17.00
活血化瘀，消肿止痛，...
健客价:¥42.00
活血散瘀，消肿止痛。...
健客价:¥10.00
清热解毒，祛淤止血，...
健客价:¥5.00
活血散瘀，消肿止痛。...
健客价:¥3.80
用于敏感菌引起的严重...
健客价:¥16.50
骨伤科病剂，具有散瘀...
健客价:¥5.00我已经阅读了这个提醒
字体大小：小中大
艾灸治疗骨折有奇效
艾灸治疗骨折有奇效
&对你的博文发表评论:
我觉得单阿姨介绍的艾灸治骨折确实有奇效，我是今年3月31号不小心扭伤导致第五趾骨骨折，从4月2号开始施灸，4月17号就可以脱拐慢慢行走，行走时伤处不能着力，每天慢走一小时没问题，4月27号以后行走伤处疼痛逐渐减轻，恢复正常坐公交上下班，5月13号后行走完全恢复，与正常人无异，去医院复查医生说长满骨痂，恢复得很好。其间只打了四天石膏，每天两次阿是穴，足三里施炙，谢谢单阿姨的博客，让我对艾灸治疗骨折充满信心！谢谢单阿姨的无私分享！
其实我就是一个草根医生，具有47年的从医经验，我觉得我是把我的一生都用于研究我的病人。所以我还稍有成绩。我想说，只要你也肯学习、肯专研，你也是可以的。看看我的博客里面每天的反馈，这么多百姓，用这些简单的方法，换取了健康，是不是很简单，实用呢？
我们看到这个病人是3月31号，3月31号不小心扭伤导致第五趾骨骨折，从4月2号开始施灸，到5月13号后完全修复。这已经是奇迹了，用了一个半月的时间痊愈，已经是创造了历史的奇迹。记得百姓常说的一句话叫做&伤筋动骨一百天&，我们用这种方法，已经创造了太多奇迹。
记得是1999年的冬季11月份，老伴当时是下岗，老伴是木工。他们给人家装修，在一个2.5米高的架子上，架子悠了，倾斜了，他从架子上掉下来了。当时造成了右手腕关节粉碎性骨折，左肱骨撕裂折，两条手臂都不能用了。
到了那天的晚上，我看到老伴的手已经是肿大到了大碗口粗了，看到手肿胀到已经变成了黑色，医生说，如果继续内出血肿胀，恐怕要截肢了，于是用冰敷止血。
我们一辈子都靠手工作，没有手怎么办？
到了晚上我看到老伴的手，肿胀不消，我就非常着急，于是我和老伴商量，我们回家治疗好吗？
当时老伴是不同意回家治疗的，他说：&你还什么病都治？你也没有治疗过骨折.&
&我是没有治疗过骨折，但是我治疗过血瘀，你的肢体由于骨折造成了血瘀，如果血瘀不排除，没有新鲜血液参与循环，你的肿胀如何消除？你的骨折没有新陈代谢如何结痂修复？医院的处理是有可能给你截肢，你叫我试试，如果我治疗的没有改善，我们就回来截肢你看可以吗？&
在我执意要求他出院的争执下，我俩达成了共识，找医生办理出院。
可是医生说&我们现在属于危症时期，是不能出院的，如果发生什么？谁来负责？&
于是我们找来了老伴徒弟的连襟，他是这所医院的医疗科长，我们写了保证，发生任何事情，与医院无关，这些都属于我们个人行为，我们自己承担责任。
就这样我们出院了，没有办理出院手续，可以随时回来。
回家后，我开始用火针在他肿胀的手背处，手腕处，点刺，然后拔罐。拔出来的血都是黑紫色，满满的一罐罐淤血排出来了，这时我们看到的是，有新鲜血参与循环了，手肿胀慢慢消失了。拔完后，我开始用红药喷剂，喷到病灶位置，然后我手持艾条帮助老伴熏灸，就这样治疗，每天我们都会见证奇迹，看到手腕部肿胀在一点点消失，真的是高兴。
三天后，我和老伴回到医院复查。我们到了住院处，看到了给老伴主治的医生。我说：&胡大夫您看我老伴的手还用截肢吗？&我看到的是他的惊讶！
&你是怎么治疗的？&
&火针、点刺放血、艾灸&
他说：&火针点刺放血、艾灸、就会治成这样吗？&
&是的，火针、点刺放血、艾灸，就会治成这样。&
&去办出院手续，回家自己治吧。&就这样我们退了住院押金，自己回家治疗了。并有非常好的效果。
春节的时候，我和老伴一家人到沈阳我哥家过年，顺便找沈阳的专家看看，拍了一个片子，看看骨折修复的怎么样？
片子出来了，一个老教授看看片子说，你的手虽然保住了，但是你手的功能丧失了。
我们不想说什么，我们只想用事实说话，这个手遇到阴天下雨还会有一点不舒服，但是骨折40多天后，老伴已经可以和他的同事们一起出去装修了，您说丧失功能了吗？
在以后的日子里，我先后用此方法，治愈很多骨折预后不善的病人，都取得了非常好的效果。
今天写出来就是叫更多的人受益，当你病了，要首先选择绿色疗法，这种方法，有时候效果也是很快的。而且这种方法，使我们普通百姓自己就可以操作治疗的方法。
我写了很多，如果你不看，不学习，不实践，真的就可惜了。我们不说上医院治病，花多少钱的问题，我只想告诉你们，多学一点技能，起码我们自己用的方便。我们免去了到医院排队之苦，您说对吗？
这是我做的电台声音，您可以点击链接听广播 。
单桂敏的人气博文
访问(2558437)评论(35)
访问(1768365)评论(257)
访问(1321648)评论(138)
访问(1146194)评论(497)
访问(1021077)评论(225)
本博文的最近访客
单阿姨，您好~想咨询一年前脚踝粉碎性骨折，手术位植入钢针一枚。现在站久了脚盘会乏力，可以用艾灸调理吗？有什么注意事项？取什么穴位比较好？谢谢~
最近评论了：
博主回复：
可以艾灸调理，最好结和针灸，这样就会好的快一些
单医生，你好！我今年31周岁，我脚酸疼无力有五六年了，结婚完演变成手酸疼无力，洗几件衣服或拖个地板就会觉好累，没力气，期间看过好多医生，有说我血痹的、缺钙、神经衰弱、神经官能，体检过、查过类风湿、甲肝抗体都没问题，吃过西药中药都没有根除掉这种酸疼无力的感觉，吃中药能缓解这种症状，能由小腿肚酸疼缓解到一个点的酸疼，不知道这样表达会不会更明白：原先小腿肚一片的疼缓解到一个穴位的疼，脚是委阳穴，手是少海穴，这两穴位的疼痛像纽扣一样悬在那很难受，我不知道自己要艾灸哪些穴位，最近这几天是哪疼灸哪里。还多梦易醒，一般在快两点的时候醒来过后要过半小时以上才会再睡着
最近评论了：
博主回复：
真的应该结合针灸和艾灸治疗，
单医生，你好！我今年31周岁，我脚酸疼无力有五六年了，结婚完演变成手酸疼无力，期间看过好多医生，有说我血痹的、缺钙、神经衰弱、神经官能，体检过、查过类风湿、甲肝抗体都没问题，吃过西药中药都没有根除掉这种酸疼无力的感觉，吃中药能缓解这种症状，能由小腿肚酸疼缓解到一个点的酸疼，不知道这样表达会不会更明白：原先小腿肚一片的疼缓解到一个穴位的疼，脚是委阳穴，手是少海穴，这两穴位的疼痛像纽扣一样悬在那很难受，我不知道自己要艾灸哪些穴位，最近这几天是哪疼灸哪里。还多梦易醒，一般在快两点的时候醒来过后要过半小时以上才会再睡着
最近评论了：
单阿姨，看到您这篇太激动了！我妈2个月前手扶地摔伤，手腕脱臼肱骨骨折，现在恢复得很慢，手腕还是很疼！我不会针刺放血，只是每天给她坚持艾灸可以吗？还是必须先放血，减小压力，才能艾灸呢？另外，除了手腕受伤部分灸，还需要灸其他位置么？感谢单阿姨！！一个焦急的女儿
最近评论了：
博主回复：
还有很多这样的文章
你继续看 艾灸，帮助她功能锻炼 这些都很重要
单阿姨，看到您这篇太激动了！我妈2个月前手扶地摔伤，手腕脱臼肱骨骨折，现在恢复得很慢，手腕还是很疼！我不会针刺放血，只是每天给她坚持艾灸可以吗？还是必须先放血，减小压力，才能艾灸呢？另外，除了手腕受伤部分灸，还需要灸其他位置么？感谢单阿姨！！一个焦急的女儿
最近评论了：
单阿姨，你什么时候在开培训班啊，我很想参加，向你学习。
最近评论了：
博主回复：
下个月4-5号讲课。已经报名很多。估计这期你赶不上了 ，你打电话咨询一下
阿姨，你去深圳讲课的地方，具体地址可以告诉我们吗？我这里近，我想去找您。方便告诉地址吗？谢谢引自：&&aidewennuan&&于&& 14:37:21&&发表的评论我深有体会，艾灸治好了我的腱鞘炎。单阿姨，月底是去深圳讲课么？博主回复：去
我讲课的时间很短
安排其他人是主讲。我主要去露脸。
最近评论了：
我深有体会，艾灸治好了我的腱鞘炎。单阿姨，月底是去深圳讲课么？
最近评论了：
博主回复：
我讲课的时间很短
安排其他人是主讲。我主要去露脸。
最近评论了：
最近评论了：
共10篇评论
我来评两句
本周推荐博文