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我也是 睡眠变得比以前多 以前12点睡 三四点钟醒了就睡不着 现在12点睡 一觉睡到7点多

我也是小时候特别不喜欢睡觉，幼儿园那會儿中午的午睡简直就像酷刑一年睡不了几回中午觉。 现在31了每天早上起床实在是太痛苦了，天天盼着周末就能睡懒觉了而且现在Φ午竟然开始睡午觉了！！一小时还不够！！ 我觉得随着年龄的增长，压力变大加上现在吃的喝的和环境的影响，身体也不如以前健康叻所以比较爱睡觉。

都说人生在世吃多少睡多少是注定的你以前睡得少，现在补回来而已况且8小时很正常，一点也不多

人们说的老那是上去60以后的吧，您才30岁正当年，一天尽量保证8小时睡眠比较好晚上睡6小时中午睡一小时尽量少熬夜。祝健康