胖是因为气虚，瘦是因为血虚 - 薄荷减肥论坛
胖是因为气虚，瘦是因为血虚&
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看到几篇对健康有用的文章，希望对大家有帮助哈
人的体重与气血有直接的关系，人为什么会胖呢？有人说胖是因为吃得太多，营养过剩。这话有点道理，但又不全面，我们周围有很多这样的人，他们吃的比谁都多，可是人却很瘦，还有一些人，吃的很少，照样很胖，按照他们的说法，就是“喝凉水都长肉”。
人之所以胖，是因为气虚。一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。一个气虚的人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。于是人就胖了起来。
肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里没被气化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上没被气化掉的垃圾叫小肚腩。
所以，气虚才是肥胖真正的原因。
那么，为什么很多瘦人吃的很多，就是不长肉。人之所以瘦，是因为血虚。血虚，火就旺。火是什么？火就是多余的气。瘦人身体内的气太多了，太足了，大大超出了正常的范围。这就像一个车轮子，正常的运转是每分钟60转。气虚了，动力不足，每分钟只能转30转，这样一来脂肪就形成了堆积。气太多，动力太大了，车轮子每分钟转了120圈，不仅将该气化的气化掉了，而且把不该气化的也其花掉了，瘦人整个人体的新车代谢都呈现了病理性的亢进状态，所以，他们血虚多火。
血虚是消瘦真正的原因。
太胖和太瘦的人都不会长寿，因为他们气血失衡。
太胖了，容易患糖尿病、高血压和高胆固醇等。
太瘦了，人就容易患上恶性肿瘤、甲亢、肝炎、肝硬化和慢性肠炎等疾病。
一说到补气，很多人自然就会想到人参。不错，人参的确堪称补气之王。人参大补元气，回阳固脱，是药之极品。但人参不是人人都适用。其实，我们身边许多物美价廉的食物都有补气的功效。如何选择补气的食物呢？我在这里告诉大家一个秘诀，就是生长在水中的食物以及生在土里的食物多有补气的作用。因为这些食物吸收的地气最多。
下面介绍10种最常见的补气食物。
土豆性平微凉，入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很多，被誉为“十全十美”的食物。
补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题，可吃点陈皮。
山药补益肺肾之气，贯通天地之气。而且，它不热不燥、性味非常平和，不用担心气机雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。
因山药有收敛作用，上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮，且瓜瓤是黄色品种。
老年人不适合吃太多。
性平、归肝经和胃经，对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。
野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方，对湿气有很强的防御力，所以还有祛湿功能。
指黄牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
性平，入脾肺两经。补中益气、利尿祛湿。
对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。归肝、大肠经，有凉血解毒的作用。
补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。
入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖腰膝、温补肾阳，有补气壮阳的作用。
冬、春季节吃比较好。
性平，归脾、肺、大肠经。补益脾气和肺气。通肠道。
黄芪蜜、党参蜜、枸杞蜜补气作用更胜一筹。
五脏之毒是什么？
&&& 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
&&& 如果肝脏有了毒素
&&& 表现在
&&& 1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
&&& 2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
&&& 3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
&&& 4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
&&& 怎么排毒更顺畅
&&& 1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
&&& 2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
&&& 3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
&&& 4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 如果心脏有了毒素
&&& 表现在
&&& 1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
&&& 2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
&&& 3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
&&& 4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
&&& 怎么排毒更顺畅
&&& 1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
&&& 2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
&&& 心脏最佳排毒时间
&&& 中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素
&&& 表现在
&&& 1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
&&& 2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
&& 3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
&&& 4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
&&& 怎么排毒更顺畅
&&& 1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
&&& 2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
&&& 3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
&&& 脾脏最佳排毒时间
&&& 餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒
& 如果肺脏有了毒素
&&& 表现在
&&& 1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
&&& 2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
&&& 3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
&&& 怎么排毒更顺畅
&&& 1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
&&& 2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
&&& 3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
&&& 4排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
&&& 5深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
&&& 肺脏最佳排毒时间
&&& 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
如果肾脏有了毒素
&&& 表现在
&&& 1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
&&& 2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
&&& 3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
&&& 4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
&&& 怎么排毒更顺畅
&&& 1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
&&& 2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
&&& 3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
&&& 肾脏最佳排毒时间
&&& 肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
觉得有用的亲，就支持一下哈&
挺有趣的，但是还有些理论不通。比如说胖子减肥变成瘦子，难道就从气虚一下子变成血虚了么。如果修改“易胖体质是因为气虚，易瘦体质是因为血虚”，那么道理会通些了。中医开创的时候是人人吃不饱的年代，自然想不到如今有人会刻意不吃东西来减肥。
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heilu写道：
挺有趣的，但是还有些理论不通。比如说胖子减肥变成瘦子，难道就从气虚一下子变成血虚了么。如果修改“易胖体质是因为气虚，易瘦体质是因为血虚”，那么道理会通些了。中医开创的时候是人人吃不饱的年代，自然想不到如今有人会刻意不吃东西来减肥。
易瘦体质是血虚，那我们为什么还要变成易瘦体质，还是不通不通。
专业营养师说，只要“体脂率”能够保持在20%左右浮动，就可以拥有Model的身材。
起始体重 体重98斤
11.15体重94斤 （已完成）
12.25体重92斤 （已完成） 体重90 斤 （已完成）
开始保持，就烦这个阶段，我烦啊烦啊烦啊烦。
挺不错的学习了
174cm的大个子瘦才是王道 第一阶段目标：53kg（进行中）
heilu写道：
挺有趣的，但是还有些理论不通。比如说胖子减肥变成瘦子，难道就从气虚一下子变成血虚了么。如果修改“易胖体质是因为气虚，易瘦体质是因为血虚”，那么道理会通些了。中医开创的时候是人人吃不饱的年代，自然想不到如今有人会刻意不吃东西来减肥。
他的意思应该是那种吃了容易胖和想吃胖的都吃不胖的两种人吧，中医推崇的或许就是把体质养好，身体能自然运作健康吧
嗯嗯。。。气虚的胖纸更怕冷~~
溏心鱼团子写道：
嗯嗯。。。气虚的胖纸更怕冷~~
是的呢，健康了就是王道脾胃不合，气虚，而且身体消瘦，
患者信息：男
病情描述：脾胃不合，气虚，而且身体消瘦，求治疗法！
最佳回答百姓健康网53269位专家为您在线解答
病情分析：根据你目前描述的这种情况在这种现象的时候应当是由于。脾胃失调饮食不节消化不良那种情况所引起的这种现象。在这种情况的时候。我们就可以口服一些四磨汤口服液补中益气口服液也可以口服一些香砂养胃丸，葡萄糖钙加锌口服溶液治疗。
回答时间：
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回答列表（1）
Ta帮助了3163人
病情分析：您好.气虚.泛指身体虚弱.面色苍白.呼吸短促.四肢乏力.头晕.动则汗出.语声低微等.多由先天禀赋不足.或后天失养.或劳伤过度而耗损.或久病不复.或肺脾肾等脏腑功能减退.气的生化不足等所致.对于气虚者的饮食宜忌.应兼顾到五脏之虚的宜忌原则.凡气虚之人.宜吃具有补气作用的食物.宜吃性平味甘或甘温之物.宜吃营养丰富.容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物.忌吃生冷性凉食品.忌吃油腻厚味.辛辣食物
回答时间：
23岁提问时间：
病情描述：最近自己的脸色开始变得很黄，看上去就像小黄人一样，很吓人。而且看到事物就条件反射感觉自己很恶心，真是很痛苦，体重减轻了不少。
医生建议：1.甲肝患者要吃新鲜水果。水果储存时间太长会使大量的营养物质消耗，而且腐败的水果会产生有毒物质，损坏肝脏。2.甲肝患者要根据病情选择水果。肝病病人如果肿胃虚寒，就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果，而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品。3.甲肝患者吃水果时要注意食用卫生。吃水果时要清洗干净，除去水果上的污物和残留农药。4.甲肝患者吃水果要适量。每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。如橘子吃多了，容易引起咽喉肿痛，嗓音嘶哑;梨吃多了会伤脾胃;柿子吃多了，大便会干燥，原有痔疮者会加重症状，引起便血等一系列不适;荔枝吃多了，会出现四肢冰冷、无力、多汗、腹痛、腹泻。此外，绝大多数7岁以下的儿童对水果中所含有果糖吸收不好，吃过量的水果或果汁，不仅影响正餐的食欲，还由于大量果糖不得不从肾脏排出，容易引起尿液变化，出现“水果尿”，甚至引起肾脏病理性改变，对肝病病人，尤其是小患者来说，肝功能康复将受到较严重的影响。5.甲肝患者要吃成熟的果实。未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类，对牙齿有腐蚀性，易造成龋齿。果酸对消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子胀、拉肚子等症状，吃不成熟的水果会加重其不适。6.甲肝吃水果的量可根据年龄、平时饮食及消化功能而定。一般成人每日吃苹果、梨、香蕉1-2只为宜，小儿可适当少些。此外，还要注意吃水果时，要细嚼慢咽，这样有利于肝病病人的消化吸收。对于肝硬化病人更应该注意，吃得太快会诱发上消化道的出血。
43岁提问时间：
病情描述：你好，医生我是2012年得的病毒性角膜炎去你医院看过开了一个眼药水和一个眼药膏。我现在在外地眼药水和眼药膏的名字忘了我想问一下能告诉我名字吗
医生建议：针对病毒性角膜炎，最常用的药物是利巴韦林滴眼液；另外，您也可以使用阿昔洛韦眼膏来治疗。病毒性角膜炎往往会引起眼睛的红肿疼痛，甚至会出现畏光的现象。针对这种情况，您需要使用上述药物及时进行治疗。
12岁提问时间：
病情描述：长大了，越来越胖,减肥后能不能长高,能不能喝减肥药，不会有什么症状吧
医生建议：市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
20岁提问时间：
病情描述：治疗后到现在又开始一阵清醒一阵糊涂，说话前言不搭后语，还是开以前吃过的治精神分裂的药，可是一点不管用。
医生建议：神经病，这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
霜满天霜满天女
27岁提问时间：
病情描述：左下腹疼，，，大半年了，，，，彩超子宫内膜增厚宫颈增大，，，喝了好多妇科消炎药不行还疼怎么了
医生建议：你好，你的描述已经看到，目前的疼痛和内膜增厚宫颈变大有关系。建议应该局部卫生，在就是做个分泌物培养，看具体炎症指标，在就是用点中成药理气活血治疗的。气虚体质的减肥方法 这样做不瘦都难
核心提示：什么是气虚体质呢？相信知道的人不是很多。其实气虚体质就是因为人体脏腑功能失调，而引起的一种表现。而气虚体质的人一般都是很胖的，因此有许多气虚体质的人开始寻找减肥方法。那气虚体质应该如何减肥呢？
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　　气虚体质的减肥方法　　在我们生活中有各种各样的体质，但是气虚体质的人是最容易出现情况的。尤其是对于女生来说，肯定是不想自己发胖，所以要开始减肥。那气虚体质的人有什么方法可以减肥的呢？下面我们就来看一下吧。　　第一：选择舒缓的运动每天锻炼　　想要快速的减肥，运动是最重要以及最有效的方法，但是不同体质人群适合的运动方法也是不一样的。气虚体质的女孩想要减肥，最好选择一些比较舒缓的运动，例如慢跑、散步等等都是非常不错的选择。　　如果气虚体质的人群进行一些强度比较大的运动方法进行减肥，那么不仅不容易快速瘦下来，反而会损害身体的元气，不利于身体健康。这个时候可以现在一些舒缓的运动，例如散步、慢跑以及跳舞等等。除此之外，中国的八段锦还有五禽戏等等也是非常不错的选择。　　气虚体质的人刚开始锻炼的时候，运动量不能太过巨大，要适合目前的自己才行。之后再逐渐的增大运动的量，只要持之以恒，就可以达到减肥的效果哦。　　第二：饮食调理　　除了运动减肥之外，日常生活中还应该科学的控制饮食，这样能够加快减肥效果的出现。平时应该多吃一些具有补气健脾功效的食材，因为气虚体质的人对于食物中的寒热性比较的敏感，所以为了身体健康应该多吃一些性温的食物，一些太过于寒凉还有的食物都是不行的。日常可以适当的多吃一些、、等，少吃一些辛辣、燥热还有寒凉的食物。　　另外需要注意的是，气虚体质的人不能够大幅度的快速进补，否则容易出现虚不受补的情况。想要好好的滋补身体，那么建议选择在冬季还有春季的时候进补，并且不能够一次性大量的服用补品，而是应该慢慢来，否则不仅身体没有恢复健康，身体到时出现了的情况。想要获得更好的滋补身体的效果，可以经常服用一些汤品或者是粥类，例如粳米、红薯、山药、黄芪等等都是非常不错的选择。　　第三：保持一个愉快好心情　　研究发现，一些气虚体质的人群都是不大喜欢参加社会活动，日常交谈中声音也是比较小，比较的内向。想要改变这种气虚体质，那么就应该从生活中的一言一行开始改变。日常应该多参加一些社会活动，可以尽量的学习多和别人进行沟通还有交流。面对每天的生活，也应该保持一个积极愉快的心情，这样不仅自己心情会更好，也有利于身体健康，体重也会变低哦！　　第四：养成科学的生活方式　　气虚体质的人想要减肥的话，首先就要养成一个科学的生活方式，每天早睡早起，不熬夜。，并且要注意的是，运动之后不能呢个受风以及生活的时候不能太古劳累。　　第五：气虚减肥的食谱　　1、粥　　将鸡肉、紫米、核桃仁还有红枣准备好，然后清洗干净切碎一起放入锅中熬粥，起锅之前加入少量的冰糖，这样就可以吃了。　　2、黄芪橘皮鸭　　将黄芪、老鸭、瘦猪肉以及橘皮准备好，清洗干净之后放入炖罐中，加入清水进行炖煮，等到老鸭软烂之后加入适量的调味品就可以起锅了。
　　3、党参黄芪粥　　将党参、黄芪、粳米准备好，然后将两种中药煎煮，药液和粳米一起熬粥。建议在每天早晨的时候服用，不仅能够起到减肥的效果，还能够很好的改善气虚体质。
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