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以前有过耳鸣,在你处吃了两年半中药,耳鸣基本看好了,可这两...
状态：就诊前
你的情况非常复杂，目前外感后有前兆，建议你抓紧就诊改善，否则你内蕴的水饮化热更难治疗。
状态：就诊前
谢谢黄医生,我在我们医院耳科看了,说是中耳炎,配了头孢丙烯分散片,吃了病情有所改善,那我现在是否还需要到你处吃中药调理呢?
&建议你调整治疗，你的体质很特殊，水饮胶结于内，也是中耳炎易发的内在因素。
状态：就诊前
黄医生,你明天有耳鸣的门诊吗
状态：就诊前
黄医生,耳鸣的门诊时间是什么时候,我明天能到你那里看病吗
&我明天一天在岳阳医院青海路门诊（青海路44号，上海电视台对面，地铁2号线南京西路站）。
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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黄韬大夫通知通知:黄韬医生祝各位朋友丙申猴年身体健康！万事如意！
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疾病名称：耳鸣&&
希望得到的帮助：如何治疗，
病情描述：昨天下午上班，微信群里有人吵架发语音，因为工作环境吵，把手机开到最大声放在左耳听才听得清，断断续续听了十几分钟后觉得左耳感觉不舒服，所以还右耳断断续续听了几分钟，后来就感觉左耳是不...
疾病名称：耳鸣&&
希望得到的帮助：该换什么药能治了我的耳鸣？
病情描述：12月1日晚患者去酒吧，第二天耳朵发闷听不清，12月3日住院，经听力检测高频音损失，经过两天输液(申捷，苦碟子，银杏内酯，地塞米松，高压氧舱)耳朵不发闷了，但是一直耳鸣。后去中国医科大学附...
疾病名称：耳鸣&&
希望得到的帮助：是什么原因引起的耳鸣？应该怎么治疗？以前有过耳鸣不过很小除非捂住耳朵否则听不到。...
病情描述：晚上因为着急洗头用半温半凉的水洗完头之后会去吹头发吹完发现耳鸣；是高频的yingying声并觉得有点耳闷。耳鸣稍微安静一点就能听到但是在大街上听不到去医院检查测听力和声导抗医生说没问题开了...
疾病名称：神经性耳鸣&&
希望得到的帮助：找个中医调理
病情描述：感觉有时中药可缓解耳鸣，但持续服药超过2天又好像无效了。
疾病名称：耳鸣，耳疼&&
希望得到的帮助：用药能治好吗？
病情描述：两个月前夜深总听到机器闷叫声，后来耳朵里热痒，后来耳朵疼，去医院说没发炎是神经性耳鸣，会耳聋吗？能治好吗？
疾病名称：耳鸣&&
希望得到的帮助：应该做哪些检查
病情描述：尽两月余耳鸣不间断，听力正常
疾病名称：耳鸣。。。&&
希望得到的帮助：检查说我是鼻炎引起的耳鸣不是高频缺失引起的 想问一下鼻炎能引起耳鸣么？听力正常么？...
病情描述：想问一下我最近4天左右一直耳鸣 右耳耳鸣。蝉鸣声音 做了听力检测想知道一下我的听力检测正常么？？？我是不是噪音性耳鸣 奇怪的是 为什么我的听力检测 是从500HZ开始的？？到4K就停了。。从我的...
疾病名称：请问药物性耳鸣能不能治疗？&&
希望得到的帮助：能治愈吗？
病情描述：小时候使用庆大霉素，导致耳鸣，
疾病名称：慢行鼻炎&&
希望得到的帮助：1.鼻中隔偏曲是鼻炎引起的吗 2.耳鸣是什么引起的
挖耳朵会引起我这样的耳鸣吗 谢谢
病情描述：医生你好 我鼻炎17年 一直是鼻子堵 还有白色的痰液从咽喉部下来 我经常喷盐酸羟甲唑林 不喷无法呼吸 耳朵也不舒服 闷涨感 还有 “各各 ” 的声音 棉花棒掏耳朵 一碰到耳道就很痛 去年开始有耳鸣...
疾病名称：本月13日晚上五点多，感觉出现双耳耳鸣！&&
希望得到的帮助：究竟属于哪种耳鸣？该如何治疗，多久能治愈呢？
病情描述：12 月13日陪家人去医院做了个核磁共振，下午五点后回来感觉出现双耳耳鸣，右耳有嗡嗡响的声音，左耳有时有蜂鸣声，有时有嗡嗡响的声音。已用药三日无明显好转！目前左右双耳耳膜处，有时还有间隔...
疾病名称：双侧轻微耳鸣，持续两天，好像是持续性耳鸣&&
希望得到的帮助：医生，这个该咋办啊，需要去医院做啥检查么
病情描述：双侧持续耳鸣，好像电流声，两天了，有一天下午，特别累，但就是睡不着，让我就出现耳鸣了，这几天还是休息不好，耳鸣一直存在，好像是电流声，又像是蝉鸣，医生，这个该咋办啊，需要怎么治疗啊...
疾病名称：双耳耳鸣&&
希望得到的帮助：想知道我这个都是什么引起的，还有没有治愈的可能
病情描述：三年前右耳耳鸣，和心跳似的，按住右侧颈部就不响了，ct是静脉球高位，听力没什么影响，也就没管，但是在半个多月前，左耳也开始耳鸣，是低频耳鸣，尤其晚上明显，像刮风，响的头晕
疾病名称：耳鸣怎么办&&
希望得到的帮助：如何控制
病情描述：前段时间鼻炎引起耳鸣，感觉有点闷，夜晚耳鸣明显，白天听不见，耳朵内有点内陷:
疾病名称：神经性耳鸣&&
希望得到的帮助：已经患神经性耳鸣2年了，是否还能治好
病情描述：神经性耳鸣耳聋
疾病名称：有神经性耳鸣，最近出现摸着耳朵头晕的状态&&
希望得到的帮助：是否还是继续靠针灸喝中药来治疗
病情描述：之前一直患有神经性耳鸣，左耳，是蝉叫声，今年，10月份做过手术，打了止痛针，开始加重，偶尔会有头晕的状态，最近摸着左耳的时候都会有晕晕的感觉
疾病名称：安静的时候耳朵里嗡嗡响，无法集中精力学习&&
希望得到的帮助：这种病不用去医院门诊就诊，就这样咨询治疗行不行？孩子要上学，不好请假
病情描述：孩子晚上睡觉迟，感觉好累，没什么精神。心情不好
疾病名称：耳朵里有嗡嗡声有时候会很响&&
希望得到的帮助：想知道这个是怎么回事
病情描述：耳朵里有强烈的嗡嗡声像蝉鸣或者电流声一样有时候安静的时候才能听见有时候不安静也能听见觉得很吵想睡睡不着很多年了大概从小学开始一直以为每个人都是这样的但是后来问了妈妈妈妈说她不会这样...
疾病名称：耳鸣，有电流声的那种耳鸣&&
希望得到的帮助：需不需要去医院检查，还是先吃点药调理一段时间再说，谢谢！
病情描述：本人是大巴车司机，由于工作需要，每天晚上十二点半以后睡觉，早上五点十分准时起床，周一到周四白天有时候可以补觉两个小时，周五到周日就不一定有时间补觉，耳鸣已经有几个月了，刚开始不太在...
疾病名称：耳鸣，脑膜瘤开颅手术后有的，随着心跳轰隆&&
希望得到的帮助：如何解决耳鸣问题
病情描述：手术后导致耳鸣，随心跳响，摁着动脉减轻，运动耳鸣剧烈
疾病名称：耳鸣&&
希望得到的帮助：这是什么原因？需要就诊吗？
病情描述：耳鸣，有时候自发耳鸣有时候用力会耳鸣，比如早起大便用力会耳鸣，一般早起和晚上会耳鸣，其他时间还不明显。耳鸣声音就像是风吹那样，一阵一阵的，一组3秒钟那样
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黄韬大夫的信息
中西医结合治疗各种原因引起的失眠，头晕，耳鸣、多汗，口疮等内科杂症及白细胞减少，出血，贫血等血液病
黄韬，女，主任医师，医学硕士，国家2级心理咨询师。中国睡眠研究会，中医睡眠医学专业委员会常务委员，上海...
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耳鸣知识介绍
耳鼻喉科好评科室
耳鼻喉科分类问答严重焦虑症症状
严重焦虑症症状
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&它是最有助于睡眠的食物 这样吃不再被失眠扰！
英国《每日邮报》报道称，调查发现，38%的英国人饱受睡眠不足困扰。以下是营养治疗师Rick Hay为大家推荐的最有助于睡眠的食物。小编为大家做了整合，一起看看吧！
供图/视觉中国
绿茶、红茶和白茶
食物的某些氨基酸可以通过滋养神经系统帮助睡眠。而绿茶、红茶、白茶和抹茶中就含有被称为&放松氨基酸&的L-茶氨酸。越来越多的科学论文中证明，L-茶氨酸可以促进睡眠，也有助于改善焦虑。
亚太地区营养学杂志的文章发现，健康成年人服用L-茶氨酸后，促进放松的阿尔法脑波活动有所增强。2011年的一项研究也表明，连续6周服用400毫克L-茶氨酸的男孩睡眠障碍减少，睡眠效率更高。
对绿茶饮用方法得当，能改善睡眠健康。绿茶是&新天然睡眠剂&，它之所以成为睡眠界的新宠儿，主要功臣就是茶氨酸。茶氨酸是绿茶的主要呈味物质之一，是茶叶中特有的非蛋白氨基酸。
研究发现，茶氨酸能明显促进大脑中枢神经系统释放出多巴胺并提高多巴胺的生理活性，从而有助于放松身体、缓解疲劳，改善睡眠。茶氨酸拥有&幸福氨基酸&的美誉，它可以促进大脑表面仅波产生，使人体产生舒畅、愉悦的感觉。这种放松作用，可以帮助那些有睡眠障碍的人香甜入睡，尤其是针对无法入睡、夜里醒来、早晨醒来过早、不能熟睡等症状而烦恼的人，最为有效。
如何饮用绿茶促进睡眠呢？喝茶要喝淡茶，且喝茶不要喝头道茶。因为茶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大影响，当茶叶泡开三分钟左右时就有大约70%-80%的咖啡碱溶入水中，这时的茶具有明显的提神效果。第二道茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中抵消了咖啡碱的作用，就不会有提神的作用了。
建议大家晚上喝茶要在晚饭后一小时饮用，且饮用两三杯即可。这样就可以有很好的安神作用了。但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
红茶中含有&-氨基丁酸和L-茶氨酸，这两种氨基酸都是天然的非蛋白质氨基酸，具有改善睡眠、降低血压、缓解压力以及预防老年痴呆等作用。且越嫩的红茶中这两种氨基酸的含量越高。值得注意的是，要想通过喝红茶来改善睡眠，只要喝前两泡就好，第三泡以后的红茶会让人越喝越兴奋。
白茶有&梦之茶&的美誉，是因为茶叶中，咖啡碱还有个冤家对头，它的作用和咖啡碱正好相反，不仅不会令人兴奋，还会起到安神的作用，这种物质就是茶氨酸。茶氨酸不仅能使茶叶的口感更好，还使茶叶具有调节、镇定、保护神经、抗氧化和增强抗癌药物的疗效等。
甘菊茶好处多多，抗炎、帮助伤口愈合、抗糖尿病，甚至对感冒和心血管健康都有好处。
其中最出名的是其助眠效果，甘茶菊中含有被称为芹菜素的黄酮类物质，抗焦虑特性显著。芹菜素与大脑中受体结合后，能增加具有镇静作用的神经递质GABA的水平。此外，吸入洋甘菊精油也可以帮助您在入睡前平静下来。
另外，洋甘菊茶能够增加体内的甘氨酸浓度，这种神经传导物质能够放松神经，具有镇静效果。洋甘菊还有另一个特性：它能提高核心体温，让身体的系统以降温作为回应，而这个过程能够哄人入睡。
肉桂可通过平缓血糖值来滋养神经系统。事实上，反复研究表明，肉桂可以帮助降低2型糖尿病患者的血糖水平。对失眠患者来说，血糖值非常重要，因为如果您发现没睡一会儿就突然醒过来，很可能是血糖蹿升的缘故。睡前一小碗肉桂粥，或在甘菊茶中加一点肉桂，都可以让清晨醒得更容易。
生姜可以通过一种叫做姜辣素的化学成分来帮助胃部蠕动。它也可以帮助放松神经系统，还是一个很好的体循环补品。研究发现，生姜可能与大脑的5-羟色胺受体结合，帮助镇定焦虑情绪。
另外，生姜气味有安神作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。具体操作方法：取洋葱适量，洗净、捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
在自然疗法中，甘草一直被用来抗抑郁和焦虑。甘草有助于滋养肾上腺素，帮助您疲惫不堪的身体系统平静下来。《生物有机医学和化学》杂志中称，甘草中的活性成分叫做gabrol是一种类黄酮，可以帮助结合大脑中的GABA受体，刺激松弛的阿尔法波，促进试验中小鼠的睡眠。
百香果，已经有了很多传统用途来平息神经系统。百香果和西番莲含有一种叫做哈曼的化合物，具有催眠和镇静作用，已被证明有助于失眠和焦虑。它也被证明有助于减少焦虑和睡眠的质量和深度。
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，是天然镇定剂，可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪，还能诱导人自然入睡和深度睡眠。
柠檬、酸橙和血橙
柠檬、酸橙和血橙含有丰富的维生素C，不仅可以增强免疫力，但也滋养肾上腺。肾上腺是可以帮助缓解导致失眠的焦虑和紧张情绪。研究表明，缺乏维生素C也会导致失眠。
现在很多人生活节奏快、工作压力大，导致大脑即使在夜晚也处于兴奋状态，进而让人难以入睡。在这种情况下，吃点黑芝麻能够有效改善睡眠质量，黑芝麻富含麸酰胺酸，而麸酰胺酸是GABA的合成原料。GABA是一种神经传导物质，能够放松大脑，具有助眠的作用。此外，黑芝麻还含有色胺酸、维生素B6、烟碱酸、钙等有利于睡眠的营养物质。
色氨酸具有助眠作用，而在晚餐时吃一小盘烤土豆，能够清除那些妨碍色氨酸发挥助眠作用的酸化合物，从而起到安神的作用。对于喜欢喝牛奶的人来说，还可以把土豆和牛奶混合在一起做成土豆泥，土豆泥的助眠效果更好。
本文综合：环球网、中国青年报、中国家庭报、健康时报、科普中国、家庭医生在线、百度经验、CFDA中国食品药品监管等网络综合
说起血栓二字来，想必您一定心存芥蒂。没错，血栓在哪，哪就容易出问题。脑梗、心梗、周围血管病变、肺动脉栓塞……这
红芪作为一种传统的中药材，含有了各种微量元素，里面含有了赖氨酸等多种微量的元素，适应每日泡水喝，泡水服用过久是
很多女性朋友体内都有湿毒，尤其是生病过后或者生育过的女性，私处病症往往比较严重。面对湿气大家的第一想法就是拔罐
人体每天都在发生变化，因你贪吃，吃了不该吃的食物后，你的肾就会存在很大的隐患，随时就会爆发疾病的，那肾不好就不
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心脏不好，如何让自己长寿？实际上，其中的窍门，就在于如果度过夜间的时光。一个不可否认的事实是，晚间是心脏病人最
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人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊
癌症是当今威胁人类健康的“第一杀手”。癌症其实也是人体的一种组织，只不过它是一种非正常生长、对人体有害的组织。
晨起有这4个习惯会减寿20年，看看你中招没？
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现在刚刚进入秋天，天气或阴雨潮湿或秋燥高热，很多人一遇到这种潮湿又高热的天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打
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你以前血压一直都很正常，可是体检的时候突然变高了？这让你感到很不安。其实，你完全不需要害怕。血压是血液对血管壁
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　　卤煮的二伯母五十多岁，因为卤煮打从出生开始体质就不好，有一次聊天的时候二伯母嘱咐卤煮早睡早起，好好保养身体，别熬太多夜。卤煮妈妈就说，别说早睡了，十二点之前能睡就不错了，也不睡午觉，不知道怎么活的。卤煮辩驳，真心睡不着，中午小小的眯一会儿晚上就惨了，一夜就没法睡觉了。二伯母说，跟我一样。然后卤煮意识到，自己20岁的身体，50岁的睡眠，太恐怖了，下定决心一定要改过来。
　　卤煮有段时间整夜整夜的睡不好或睡不着导致火气旺盛，内分泌失调，痘痘暴长，头疼，精神不好，便秘什么的各种问题接踵而至，整个人都处于崩溃的边缘，都快抑郁了，楼主甚至偷偷的吃感冒药，以换取一个有睡眠的夜晚。后来妈妈给我买了安神补脑液，喝了一周后好多了，就停了，消停了一段时间，又有要失眠的趋势。无意中看到黑枸杞泡茶能治失眠，去某宝搜了一下黑枸杞，价格参差不齐。正好第二天看到聚划算有黑枸杞，买了一盒，回来之后泡了一次直接给扔了，太烂了！！！
　　黑枸杞这种名贵的东西，要是真信某宝上的回馈客户，物美价廉啥的，还不如把钱扔了，至少不会生气。这次之后给了我一个启发，然后就去度娘搜了一下能治失眠的茶，从这之后就迷上了各种花茶。
　　感冒分热伤风跟伤寒，失眠也分类型。我把度娘的结果贴一下：　　1、什么是失眠
　　失眠（英文：SLEEPLESSNESS）即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不　适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。 可根据不同的原因采取相应的措施。　　失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。　　主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻 夜　不寐。　　失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固　性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。　　专家说失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；二是气血阴阳失和，使人不能入寐。　　日常生活中，思想的冲突、工 　作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。　　中医的认识　　失眠　　中医关于失眠的辨证论 治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，　提出了些新的辨证思路。　　1、从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。　提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治　体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。中医认为是阴阳失衡，导致阴阳失调，使人机能处于亢奋状态，从而睡不着。　　2、从精神情志论治 精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张　型、抑郁型 ，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。　　3、从昼夜节律论治 人体　的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠　—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，提出“因时制宜”治疗失眠。　　4、从心肾相交论治 所有的失眠都是“火不归根”引起的，所有的治疗方案，最终都需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分 为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。　　5、从肝脾论治 导致　失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医如何全面诊断失眠症，调理失眠中药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。
　　失眠的分类　　按临床表现分类　　①睡眠潜入期：入睡　时 间超过30分钟；　　② 睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；　　③ 睡眠质量 ：多噩梦；　　④ 早醒、醒后无法再入睡；　　⑤ 总的睡眠时间 少于6小时；　　⑥日间残留效应：次 晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。　　按严重程度分类　　轻度：偶发，对生 活质量影响小；　　中度：每晚发生， 中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；　　重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。　　按周期分类　　短暂性失眠（小于一周）　　在经历到压力、刺激、兴 奋、焦　虑时；生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时（如时差；轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。　　短暂性失眠主要治疗原则为间歇　性使用低剂量镇静安眠　药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。　　短期性失眠（一周至一个月）　　严重或持续性压力，如重大　身体疾 病或开　刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。　　治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如果处理不适当　也会导致慢性失眠。　　中医治疗手段，应该以调节阴阳平衡，使人体机能能够顺应自然界阴阳平衡规律，从而彻底资料失眠。如服用大成草虫草素含片，能在短时间内调节阴阳失衡，快速改善睡眠质量。　　长期失眠（大于一个月）　　慢性失眠，亦可维持数年之久，有些人面对　压力（甚至仅仅为正常压力）时，就会失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样， 已经形成了一种对压力的习惯性模式。　　按时间分类　　1、发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。　　2、表现为全夜时醒时睡。　　3、发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。这些患者的异相睡眠都少，并易诱发脑电的唤醒反应。从脑电图分析波看，他们的睡 眠时间总是　比主诉的为多，失眠的后果并不严重，长期失眠者有时精神萎靡，可用药物治疗纠正。　　起始睡眠即开始睡眠就 不能入　寐，就是不容易睡觉　和睡着的慢，到后半夜将近天亮时才睡着。大多由于生活紧张、忧虑、焦急和恐惧所引起。　　终点睡眠即入睡无困难，但持　续 时间不长，后半夜觉醒后即不能再行入睡。是高年龄的必然现象，常在高血压症和血管硬化症中发生，精神忧郁症常有此种失眠发生。　　慢性失眠分类　　临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。　　1、原发性失眠：是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环 境干扰的因素，部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。　　2、继发性失眠：　由疼痛 、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变，干扰正常的睡眠。　　中医分型　　从中医角度看，失眠基本为五种类型：　　一：肝郁化火：多由　恼怒烦闷 而生，表现为少　寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。　　二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。　　三：阴虚火旺：　多因身体虚 精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。　　四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。　　五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳 闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。　　失眠病位主要在心脏，并 涉及肝、脾(　胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。　　1、因身体疾病造成的失眠　　失眠的身体疾病有心脏 病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵　挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病，中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系！肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘，失眠等症状，体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接 踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。　　2、因生理造成的失眠　　环境的改变，会使 人产生生理上的反应，如乘坐车、　船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应　性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。　　3、心理、精神因素导致的失眠　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪　低　落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及 社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。　　4、服用药物和其他物质引起的失眠　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡　　治疗失眠数羊法　　眠浅，噩梦多。　　茶、咖啡、可乐类饮料等　含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的 睡眠结　构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。　　5、对失眠的恐惧引起的失眠　　有的人　对睡眠的期望 过高，　认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。
　　症状　　1、入睡　困难；　　2、不能熟睡,睡 眠时　间减少；　　3、早醒、醒后无法再入睡；　　4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；　　5、睡过之后精 力没有恢复；　　6、发病时间　可 长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；　　7、容易被惊醒， 有的对　声音敏感，有的对灯光敏感；　　8、很多失　眠的 人喜欢胡思乱想；　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。　　二，失眠的危害　　失眠常见危害　　失眠的危害是显而易见 的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力　不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状；失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。　　失眠危害　　失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对　人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要 在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。　　睡眠不足是　对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。　　原发性疾病所引起的失眠要针对原发病治疗　　如果原发病不治疗　 ，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估，可到医院进行体检，如果没有身体疾病，再从其它方面找寻失眠原因。　　心理治疗　　心理治疗再失眠治疗中起着重要作用。甚至有的睡眠障碍专家认为，对于心因性失眠来说，药物只是一种辅助治疗，只有心　理治疗才能解决根本问题。　　月经期失眠　　女性月经初期可能引起失眠，产生　这种生理现象的原因，是女性在月经初期体内雌激素减少造成的。　　月经初期雌激素减少主要与月经周期受下丘脑—垂体—卵巢轴的调控有关。下丘脑在中枢神经系统控制下，受到兴奋，生产激素，使卵 泡迅速生长，终止破裂而释放出成熟的卵子，即排卵。排卵后，破裂的卵泡形成黄体，并产生愈来愈多的孕激素，使增生的内膜转入到分泌期或月经前期。排出的卵子如未受精黄体即退化，孕激素及雌激素的分泌随之逐渐减少，导致子宫内膜退化剥落，月经来潮。因雌激素参与了植物神经调节功能，故在月经初期会产生紧张、失眠等植物神经紊乱的症状。　　治疗女性月经期失眠的方法：失眠女性如果能在月经初期补充点雌激素，可有助于克服失眠，若症状较为严重，可给予镇静药物治疗。另　外，妇女自身要正确对待月经期保持良好的心理状态，合理安排生活、工作和学习，注意体育锻炼和适当劳动，增强体质，提高对疾病的抵抗力。　　有的老同志由于严重失眠不得不靠安定类来催眠，久而久之与安定就成了“好朋友”。这种现象在中老年朋友中十分普遍，觉得安定多服点没关系，其实，长期使用可形成依赖，甚至成瘾。由于老年　人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发其它疾病。　　安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增加肝肾的负担，有的还会引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及肠胃反应。有的安眠药还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况。因此，老年人应用安定类药物更应小心。　　对入睡困难或中途易醒者可选用短、中长半衰期的安定类药物（如硝基安定、舒乐安定、佳乐定等）；早醒者可选用长半衰期的安定类药物（如安定、氟安定等),但是具体用法用量需要及时咨询相关医师，切不可盲目自行服用。　　对于由失眠引起的身体内分泌失调和身体的排毒功能下降所导致的身体循环系统不能正常循环，这类失眠患者可以使用一些安神和增强免疫力，调节　内分泌失调之类的药物，（如氨基酸片等），只有等身体的循环系统正常，失眠症状才会缓解直至痊愈。　　失眠会引起抑郁症　　失眠引起的的抑郁症，从临床　应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。另外，这类患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。　　以上均来自百度百科
　　前面就说过，卤煮身体不好，所以很多时候如果不是必要，我是不会吃药的。卤煮学医，上学的时候学过中医中药的一些课程，加上喝了花茶之后有肉眼可见的变化，就变成了浓厚的兴趣，下功夫研究过，这个帖子主要说的是安神助眠的花茶，大家对“减肥，美白，祛皱，抗衰老”之类的花草茶有兴趣的话，也可以问我
　　身心调养花草茶　　花草茶大多由具有芳香气味的花蕾或叶片职称，舒缓、甜柔的香味能让人精神放松，魅力的花朵和叶片能让人有一种美的享受，能舒缓神经的紧张和压力，缓解人的紧张情绪，赶走焦虑和忧郁，是精神状态处于一种放松、平和的状态。传统茶、花茶、药茶在冲泡后悔发出一种清幽的香味，这种香味通过嗅觉作用于大脑皮质，减轻精神疲劳引起的各种症状，消除身心疲劳。　　常见调养身心的花草茶有：合欢花、玫瑰花、蔷薇花、薰衣草、萱草、桃花、茉莉花、金盏花、白玉兰、洋甘菊、马鞭草等。
　　在某宝搜助眠的花茶的时候，薰衣草真是独领风骚，薰衣草茶、精油、枕头啥的，只是我不太喜欢薰衣草的味道，所以用的很少，不过薰衣草的效果确实不错。这种小颗粒状的花茶，建议大家用带茶滤的茶杯泡，因为很容易进嘴里，很难受！！！　　薰衣草茶　　材料：薰衣草　　做法：　　1、将薰衣草用沸水冲一边　　2、将洗净的薰衣草放入杯中，加入适量的沸水　　3、浸泡约5min后，即可饮用　　功效：薰衣草可以精华心虚，舒解压力，缓解精神紧张，解除焦虑，对抗忧郁，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效，还能提高记忆力。如果是轻度失眠患者，服用薰衣草茶不是为较好的辅助治疗。将薰衣草的中字和花加到枕头内，可以帮助入眠；或是在睡前喝一杯薰衣草茶，在一杯热水中加入适量的薰衣草油，有镇静、放松心情的效果。　　我喝这种小颗粒状的茶的时候（还有决明子、大麦茶、苦荞茶……），都是在药店买一种纱布包成小包袱，倒掉的时候也很好清理
　　明天再更，感冒了，不能熬夜，晚安~~~~
　　玫瑰枸杞茶　　材料：玫瑰花，枸杞子　　做法：　　1、将玫瑰花用沸水冲一遍，枸杞子洗净备用　　2、将洗净的玫瑰花和枸杞子一同放入杯中，冲入适量沸水　　3、浸泡约10min后，即可饮用　　功效：玫瑰花归肝经，具有疏肝理气的功效，能很好的发散郁结的肝气。而且玫瑰花具有独特的色、香、味构成不同的“气”，对缓解心情烦闷很有益处。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。　　由肝气郁结导致的恼怒烦闷 而生，表现为少　寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数，从而导致的失眠有很好的效果　　玫瑰花茶我现在一年四季都有在喝，以前来月经前的胸肋间胀痛现在基本也没有了，玫瑰能行淤活血，中医说：通则不痛，痛则不通。血活之后，脸上的小斑点和痘印也慢慢的淡了，痘痘也不怎么长了。
　　跑偏说一下玫瑰花别的灵验小方。　　1、玫瑰四物饮，某宝上有卖，也可以去药店买了自己用。　　配方成份：用料：当归三两、白芍五两、熟地二两、川穹一两、红枣二两　　做法：　　1、用一大锅水浸泡药材30分钟，玫瑰花是熬好之后再放入，所以刚开始不用浸泡；　　2、浸好药材之后先用大火煮到滚开了再转小火，盖子盖好；　　3、小火煮2-3小时后，再转大火煮沸，放入玫瑰花，搅拌一下，再转小火，盖上盖子；　　4、五分钟后熄火，再十分钟后把药汁倒入锅子，等药汁放凉了，可以装入小的宝特瓶，放入冰箱储存。　　用法：每次导出一小碗加热饮用，月经结束后开始饮用，一天两次，早晚、午晚，空腹、饭后均可，连喝七天，也可以一天喝一次，连喝十四天。
　　中医认为气为血帅，气行则血行，血为气母，血顺则气顺。女人如果因为气血不足，体质虚寒，就会容易痛经，面色萎黄，头发干枯，皮肤干涩，还有脸上会出现斑点，而且会影响胸部的发育。很多小胸MM胸部发育不良就是因为气血不足引起的。黄芪10克、党参10克、川芎10克、当归10克、枸杞10克、阿胶磨粉另冲服(也可以用猪蹄代替阿胶，但是效果可能稍差)。此方第一个月，每天早晚服，第二个月隔天服用，第三个月以后一个星期一次足够。想长期喝的话，是一个星期两次就可以了，但是不要长期天天喝。 效果：祛斑、缓解痛经、丰胸、如果配合清淡饮食，还能瘦腰。适合人群：寒性体质，有痛经现象，因为气血不足而影响胸部发育，面色很差的人群　　不适合人群：湿热体质、容易上火的人　　注意事项：　　1．这个方子喝之前一定要请医生确定下自己的体质！ 因为体质不同，吃这副汤之前最好先去咨询中医的意见，让医生给你开药方子。　　2．怀孕或者哺乳的人不要乱吃如要怀孕或者哺乳的姐妹请不要随便喝药，或做好预防怀孕的措施，这条原则是育龄姐妹吃任何药之前都要注意的原则!　　3．要喝温热的药 可以自己煎煮，也可以交给中药房代煎的，每天早晚从冰箱里拿出来稍微热一下，切记要喝温热的，容易吸收，　　4．忌吃辣椒、牛奶、绿豆、萝卜！
　　我这两年一直断断续续的做减肥操，人是胖了瘦，瘦了再胖，一直这么循环着，但是罩杯却一直没有掉，去年12月买的内衣，里面垫上海绵正好。冬天觉得胸大小都无所谓，也看不出来，只有第一次穿的时候垫了一次，后来没垫过，上个月发现，不垫胸垫，就有点压胸了。以为是胖了，称了一下，过个年还瘦了2斤，想来应该是这几个月认真调经补气血的缘故。
　　JMS应该有很多人都发愁自己的小腹赘肉，明明那么瘦了，小肚子还凸着，简直神烦。把问题都归结于，长期坐着不动，所以就长肉了。　　其实也有可能是宫寒，长期坐着不动，腹部的血不活，造成宫寒，宫寒了子宫跟人一样，人冷了就会加衣服，子宫冷了就会拼命拉拢脂肪过来保暖，如此恶性循环，这就是为什么很多人月经调理好后，人都瘦了，气色也好了
　　玫瑰小方2：　　睡眠不安会导致心火旺盛，具体表现为：　　心火：分虚实两种，虚火表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数。实火表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。　　还有两眉间（即印堂）长痘，也是心火的缘故。　　用玫瑰花、绿茶、红枣，每日开水冲茶喝，可以去心火。　　JMS不要以觉得自己上火就吃牛黄解毒片，黄连上清片啥的，不一定对症，而且牛黄遇热易分解氧化，变成有剧毒的三氧化二砷，即俗称的砒霜，100毫克可致人死亡，其毒害作用可影响到神经系统、消化系统、造血系统和泌尿系统等，造成慢性的砷中毒。　　还是调理好作息饮食，用温和的方法去火
　　回到正题继续说失眠啊　　洋甘菊蜜茶　　材料：洋甘菊，蜂蜜　　做法：　　1、将洋甘菊用沸水冲一遍放入杯中，冲入沸水　　2、待水温降至温热加入蜂蜜　　功效：可安抚焦躁不安的情绪，帮助入眠，舒缓情绪。可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质量，还可改善过敏的皮肤。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益、减轻头痛。放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助﹗它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。洋甘菊有帮助睡眠的功效，缓解病人的发炎和疼痛症状，缓解由神经性皮肤瘙痒引起的失眠；洋甘菊安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。　　楼主因为是鸡皮肤，某宝上买了某牌的洋甘菊去鸡皮肤的身体乳，用了一个夏天之后，虽然颜色没怎么下去，但是皮肤滑多了，减轻了我十多年的心理负担，从此就迷恋上了洋甘菊。因为鸡皮肤比较干燥，所以我洗完澡后皮肤瘙痒经常发生，买洋甘菊泡茶喝本事想从内而外的舒缓皮肤，百度之后发现洋甘菊镇静情绪、减轻焦虑，正对我的症状，喝了两个多月，睡眠好了之后整个人都容光焕发，活力四射。
　　喝洋甘菊茶期间，减过一段时间的肥。我减肥基本是不节食的，都是靠跳减肥操，我感觉减肥本来就是为了美，节食减肥很容易营养不良，搞得面黄肌肉、精神萎靡的，反倒失了初衷。很久不运动，突然开始跳操，一半会有4~7天的肌肉酸痛，因为这次不是第一次运动减肥，所以早就做好了心理准备，这次却没有预想中的持续时间长，也没有那种一说话就肉疼的感觉，后来又一次查洋甘菊的时候才知道都是它的功劳
　　最近在关注花茶，正打算买点来喝，却不知道哪种适合，还担心买到劣质的。
　　@younghonglizzh
11:57:38　　最近在关注花茶，正打算买点来喝，却不知道哪种适合，还担心买到劣质的。　　-----------------------------　　亲想买哪方面的？美白，瘦身，抗衰老？我都是想买花茶了就某宝搜一下，看一下评价和销量，就买了，反正某宝想买无硫熏的几乎不可能
　　马郁兰甘菊茶　　材料：马郁兰，洋甘，茉莉花　　做法：　　1、将马郁兰、洋甘菊、茉莉花沸水冲一遍　　2、将洗净的马郁兰、洋甘菊、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水　　功效：改善睡眠，调养身心。马郁兰的味道甜美，有松弛神经的作用，能缓和头痛、失眠的毛病。尤其是在饭后饮用，可让人在夜晚熟睡。强身、利尿、镇定痉挛，缓和食欲不振、肝炎、失眠、坐骨神经痛、头痛。心脏有病的人要注意用量。茉莉花有一定的镇定功效，繁忙工作之余喝一杯茉莉花茶可以消除精神疲劳，提振精神，能提高工作效率。而在紧张等情况下，喝茉莉花茶能有效安抚情绪，增强机体应付复杂环境的能力，避免烦躁情绪的产生。
　　鼠尾草蜜茶　　材料：鼠尾草，蜂蜜　　做法：　　1、将鼠尾草用沸水冲一遍备用　　2、将洗净的鼠尾草放入杯中，冲入沸水　　3、待水变得温热，加入蜂蜜　　功效：茶味清香宜人，可使人心情舒畅，缓解压力。　欧洲的传统医院使用鼠尾草精油来消毒病房，由于它有促进荷尔蒙运作的功效，所以妇女们在生产后会用鼠尾草来减少母乳分泌。抗老、增强记忆力、安定神经、明目，缓和头痛及神经痛。
　　我没回临到考试的时候就非常焦虑，不管是大小考试，不管是不是复习的好，就会急得睡不着，拉肚子。每次考试都是一场劫难，考完整个人都虚脱了。每次考试都会瘦几斤（这应该算是件好事）。我因为太焦虑，睡不好，考试的时候出错是常有的事。一次很重要的考试，竟然把答题卡涂窜了，结果可想而知。近几年考试的之前两周开始，都会喝马郁兰甘菊茶，或者鼠尾草蜜茶，考试前虽然还是会有点不安，好在没以前那么严重了。我下周考试，现在已经开始在喝马郁兰甘菊茶了。一般都是在下午4点以后才开始喝，晚上会有个好睡眠，不会胡思乱想
　　茉莉石菖蒲茶　　材料：茉莉花，绿茶，石菖蒲　　做法：　　1、将材料用温水洗净沥干，磨细末　　2、水煎服或冲泡　　功效：石菖蒲不仅是治疗尿频的良药，由于其性温、味辛，同时归心经、脾经、肝经三条经络，所以具有祛湿健脾、芬芳开窍、和中辟浊的功效。在这里之所以选用石菖蒲与茉莉花进行配伍，就是因为中医认气味芬芳的药具有醒胃消滞的功效。而这两种药品都具有芬芳止痛的功效，所以经常搭配使用，作为治疗胃病之用。这种茶除了可以用于治疗胃病外，还可用于治疗心悸健忘，失眠多梦，神经官能症等病症。
　　合欢花茶：　　材料：合欢花　　做法：　　1、将合欢花沸水冲一遍　　2、将洗净的马郁兰、洋甘菊、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水　　功效：滋阴补阳，安神解郁。合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，是治疗神经衰弱的佳品。具有清热解暑，养颜祛斑解酒等功效。
　　安神助眠的花草茶里面我最常用的是合欢花。我家这条路上，从头到尾种的都是合欢树，从初夏合欢开花直到中秋，一树绿叶红花，翠碧摇曳。走在路上，花香清雅，淳而不浓。见之烦恼无，闻之沁心脾。对于其功效，有歌曰：欢花甘平心肺脾，强心解郁安神宜。虚烦失眠健忘肿，精神郁闷劳损极。【主治】心神不安、忧郁安神。
　　合欢花除了泡茶，熬粥也是不错的。　　粥很养人，我闺蜜皮肤水油不平衡，脸油得都反光了，毛孔粗大，大小痘痘一波未平一波又起，她每天都对着镜子发愁。　　去年考了特岗教师，去了乡下的学校做老师。每天早晚都喝粥，那里的生活很无聊，不熬夜了，作息也给调理好了。　　我们有一个多月没见，再见到她跟换了个人似的，肤色虽然没有多大的改变，但是气色特别好，我看她皮肤很细腻，痘印也不明显，就问她是不是换了化妆品，遮瑕效果挺不错的，也自然细腻。她说从六月备考以来就没有化过妆，我当时真是羡慕的快给她跪了。　　我也一直想效仿她，但每次都是几天就坚持不下去了
　　合欢花小方1　　【合欢花粥】　　合欢花，粳米，冰糖　　做法：合欢花去梗在开水中稍焯，再放入冷水中浸泡半小时，捞出沥干，粳米洗净，与合欢花一起煮粥，加冰糖　　功效：安神美容，适用于女子心悸不寐，面色无华
　　合欢小方2　　百合合欢花粥　　合欢花、百合，粳米　　做法：合欢花去梗在开水中稍焯，再放入冷水中浸泡半小时，水煎取汁。百合干掰成小块，粳米淘洗净，加入百合用大火煮粥，再加入百合花汁，用小伙熬成粥即可
　　@younghonglizzh
11:57:38　　最近在关注花茶，正打算买点来喝，却不知道哪种适合，还担心买到劣质的。　　-----------------------------　　@Ibyakuya
15:11:13　　亲想买哪方面的？美白，瘦身，抗衰老？我都是想买花茶了就某宝搜一下，看一下评价和销量，就买了，反正某宝想买无硫熏的几乎不可能　　-----------------------------　　就是担心买到那些作假的，别喝了还起反作用。我脸色一直都不是太好，有点黑，面黄肌瘦的感觉。平时也不太记得喝水，一般都是很渴了才想起来喝。近年来是没怎么有便秘现象了。
　　@younghonglizzh
11:57:38　　最近在关注花茶，正打算买点来喝，却不知道哪种适合，还担心买到劣质的。　　-----------------------------　　@Ibyakuya
15:11:13　　亲想买哪方面的？美白，瘦身，抗衰老？我都是想买花茶了就某宝搜一下，看一下评价和销量，就买了，反正某宝想买无硫熏的几乎不可能　　-----------------------------　　@younghonglizzh
20:38:37　　就是担心买到那些作假的，别喝了还起反作用。我脸色一直都不是太好，有点黑，面黄肌瘦的感觉。平时也不太记得喝水，一般都是很渴了才想起来喝。近年来是没怎么有便秘现象了。　　-----------------------------　　亲是女孩子么？例假正常吗？
　　都说茶叶会造成失眠，你说的真有效？　　
　　我也是被失眠折磨了好多年的，高估计是压力有点大，半夜里总是莫名其妙的醒来，之后可以睡着，但是睡的一直很浅，夜里能醒好几次。从那时候开始，隔段时间就会这样失眠，过一段时间就自己好了，之后的日子就是怎么都睡不够，整天都没有精神，头晕晕的
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