后天高考“出征”前吃好睡好 从容赴考勿急躁
后天是全国高考生“出兵打仗”的日子。　　“出征”之前，考生需要准备的东西一定得备齐，比如准考证、身份证、2B铅笔等。　　还有些细节，“军师”们想提醒一下学子们，比如：明天，去考场踩踩点吧；今明两天也别什么事都不干，生物钟还得按平时的走。　　金玉良言　　看好座位很重要　　也别忘了去厕所“踩踩”　　后天就要上“战场”了，大多数考生将到一个陌生的环境参加考试，明天下午，带上准考证去看看自己的考场吧。看考场时，考生和家长得在细节上下工夫。　　考生“踩点”时，要清楚自己的考场在哪个楼、第几层、哪个教室、座位靠门窗还是靠墙角，厕所和其他服务设施在哪？　　如果之前没有来过考点，前往查看考点的途中，要记清楚行车路线，包括步行、骑自行车、乘公交车、打的大约需要多长时间，还要清楚乘公交车是否需要换乘、坐几路车更为经济合理。　　坐私家车去的考生，要留心考点周边是否有停车位，家远的要查看考点周边有哪些餐馆。　　还要留意考点附近的超市、文具用品商店，如果一时粗心忘记带某样工具，也能随时找到商店购买。　　万事俱备　　身份证、准考证一个不能少　　考前，考生最好自己准备次日要用的东西，在这个过程中，可以自然地想象考试的常规环节。　　准考证、身份证是考生进考场的有效证件，一定要妥善保存。　　要带的文具主要有2B铅笔、蓝（黑）颜色的钢笔等。需要提醒的是：涂答题卡使用的铅笔最好削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项。 　　考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。　　戴眼镜的考生最好准备副备用眼镜，戴隐形眼镜的要准备一副框架眼镜和明目眼药水。　　考生如果骑自行车去考场，提前给车胎打足气；准备乘公共汽车或出租车的考生，应把所需零钱放入书包。　　外语考试前15分钟停止入场　　真迟到了也别轻易放弃　　高考中，这些时间点很容易让人混淆，我们整理了一下特别要注意的几个，希望考生记清楚。　　进考场时间为：语文、外语科目开考前30分钟；其他科目为开考前20分钟。　　停止入场时间：外语科目考前15分钟停止入场；其他科目开考后15分钟停止入场。但提醒考生注意，如有特殊原因，不要轻易放弃进场，要向监考老师说明情况，由老师协调处理。　　离考试结束还有15分钟的时候，老师会提醒考生注意时间，这时候如果还没有填写机读卡，一定要停下其他工作，先填写机读卡。　　考试结束铃响的时候要停笔，否则属于违反考试规定。　　临危不乱　　考前一晚睡不着了，怎么办？　　高考前夜，家长最好别让孩子睡太早，比平时稍稍提前即可，毕竟考生每天晚上都学习到很晚，生物钟已经适应了这种节奏，如果打乱生物钟，反而睡不着。　　另外，还是要复习一些基础知识，想一些简单的问题，使大脑处于一种活跃、清醒的状态，但时间不宜过长。如果孩子真的睡不着，家长要安慰他以顺其自然的心态对待睡眠，也可提示孩子进行一些自我暗示或放松。若不是过分焦虑导致的严重失眠，考生不要服用安眠药。　　考前突觉身体不适怎么办？　　用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛，这是眼部肌肉紧张所致。做眼保健操进行按摩能很好地缓解疲劳，如使用有舒缓作用的滴眼液，要注意防止污染，避免人为导致眼部感染。　　考期碰上例假，如果症状比较轻微，可服用相关镇痛药物；若疼痛较为严重，可考虑在医生指导下服用药物推迟经期。作为自然的生理现象，考生只要学会自我控制情绪，忌吃生冷食物，多吃温热食品，考试一样可以发挥得好。　　最好不要服药，因为服药会使考生因身体不适而影响注意力，进而影响考试成绩。　　后勤保障　　营养要跟上，但也别大鱼大肉　　高考前夕，有些家长喜欢让孩子吃特别的饭菜，比如大鱼大肉、山珍海味。“军师”们说，考前大换食谱是考生饮食的大忌，食谱大变脸，肠胃需要一定的适应期，反而容易影响身体状态。　　高考，日常的生活规律不要改变，特别是考试前两天不要突然吃一些不熟悉的食物，或不经常吃的食品。　　家长在做凉拌菜时，调料中应加醋、蒜泥，既可杀菌又能增进孩子的食欲。为及时补充身体需要的水分，考生要多吃一些粥类、汤类食品，考前要少吃容易产气、产酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸饮料等。　　【服务信息】　　运送考生车违法现场不处罚　　昨天，郑州市公安局交巡警支队通报说，高考期间，对考务车辆和运送考生的各类车辆（乘车人须出示准考证）有交通违法行为的，一律予以教育放行，不现场处罚、扣车，不耽误考务工作和考生考试。交巡警支队将各安排100辆警用摩托和警用汽车为考生提供服务。　　（河南商报记者 胡巨阳）　　全省每个考点至少派俩警察　　昨天，省公安厅网站发布消息，公安厅要求高考期间，每个考点至少要派驻两名警察。　　（河南商报记者 李江瑞）　　BRT站台配文具 考生可免费领取　　在高考期间，郑州市快速公交公司在B1路环线站台，放置2B铅笔、中性笔、三角尺等高考必需品，如果考生考试当天忘记带了，请到考点附近的文化路、中原路、航海西路、陈家门站台免费领取。 （河南商报记者 熊玉伟）
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郑州市民随手拍曝光30多辆车抢道BRT 警方将严查
作者：刘启路 高鸿鹏
在航海路上的BRT陈家门站点，等待左转灯的社会车辆挡住了直行的BRT。
警方：违章事实的调查取证是执法部门专属，市民的&随手拍&不可作为处罚依据，但针对8个占道严重路口将增派警力严查
据公交公司统计，有8个路口的BRT车道被社会车辆占用严重
记者刘启路高鸿鹏文白周峰摄影
核心提示自9月5日开始，郑州几家网站征集志愿者随手拍违法占用BRT车道的社会车辆，截至昨天，共有30多辆占道车被曝光。昨天，记者在航海路沿线蹲守发现，仅5分钟时间就有21辆社会车辆抢BRT车道。本报将其反映给郑州交警部门，警方负责人当即表态，将在抢道现象比较严重的8个路口增派警力，严查社会车辆占用BRT专用车道的违法行为。
活动市民&随手拍&，曝光30余辆BRT占道车
据了解，自9月5日以来，针对社会车辆抢BRT车道现象，郑州几家网站征集志愿者和乘客，在市内20多个客流量较大的BRT站台，发起&违规占用BRT车道车辆大曝光&活动（/10107/t/A7RZm4BxJ），每天最多会在网上曝光10多辆抢占BRT车道的社会车辆，截至昨天，共有30多辆占道车被网友曝光。
记者昨日走访发现，在市区农业路、桐柏路段，社会车辆抢BRT车道现象也非常普遍。&由西向东方向，每天早上都有一大堆车&排队&走BRT道。&在农业路文化路站，一名维持上下车秩序的志愿者不时拿出手机，拍下从BRT道经过的社会车辆。
针对市民&占道随手拍&是否可作为处罚依据，郑州市公安局交巡警支队相关负责人表示，违法事实的调查取证是执法部门专属，市民的&随手拍&不可作为处罚依据。
昨天早上7点半，大河报记者来到BRT航海路陈家门站，该站台共有B1、B16等4班次快速公交停靠，高峰时段，车辆进站频率在一分钟左右一趟。
刚走上站台，记者就看见一辆无牌照黑色轿车从BRT车道自东向西呼啸驶过，随着早高峰到来，BRT道也迎来&抢道高峰&。经统计，在7:40至7:45的5分钟内，陈家门站道路两侧，就有21辆社会车辆从BRT道通行（其中8辆无牌车），同时，还夹着3辆电动车的身影。
记者观察发现，占用BRT车道的主要是一些左转车辆。在航海路与豫英路口北侧车道,有十多辆车在等待左转，而每个信号灯周期只能通过五六辆车，一些左转车辆不愿等待，就径直插入一旁的BRT道。
7:50分，左转车辆正排队时，一辆外地牌照越野车率先插入BRT道，而后两辆本地牌照私家车紧跟其上，当直行绿灯亮起时，3车仍在等待左转灯，一辆直行的B17路快速公交车只得&陪等&，司机着急地打双闪提醒，却无济于事。最终，这辆本来能正常通行的公交车不得不多等了一个信号灯周期。
公交BRT车速下降，被抢道是原因之一
&BRT越来越慢，我的闹钟越定越早。&在车站等车的市民王女士说，两年前她乘快速公交上班，闹钟定在7点都不耽误，而今表已调到6:40，还时常迟到。
记者从郑州公交总公司相关工作人员处了解到，2009年BRT快速公交开通时，时速可达到25公里，而后逐年下降，如今已降至17.4公里左右。&影响BRT通行速度的有隔离带开口过多、客流量加大等多重原因，社会车辆抢道也是其中一个重要原因。&
B1路公交车长王师傅表示，社会车辆挤占BRT道，一方面直接影响快速公交的通行速度；另一方面，也给公交司机造成心理压力，使其时时担心会有车突然抢道而不敢提速。
在航海路上的BRT陈家门站点,一辆红色轿车驶入BRT车道。
郑州警方称，将严查高峰时段社会车辆占用BRT专用道
违法占用BRT车道，罚款200元
对BRT车道沿线的电子监控，有市民指出都是摆设，根本就没用。所谓的快速公交前后都装有摄像头虽然是真的，但公交公司没有执法权，即使拍到有社会车辆占用公交车专用道，也无法处罚。
&目前交警部门主要通过电子警察抓拍或民警现场执法管理BRT专用道。&郑州交巡警四大队民警高磊告诉记者，目前社会车辆占用BRT车道的现象，主要发生在交通拥堵的路段和路口，一些有民警执法的路口，占用专用车道的相对少一点。
高磊称，从2009年BRT快速公交开通时，交警部门就一直强调社会车辆不能占用BRT车道，执勤民警在日常巡逻中，也会对社会车辆走BRT车道的行为进行处罚。据交巡警四大队统计数据显示，每月查处的社会车辆占用BRT车道行为（未来路航海路段），大约在60起。
对于违法占用BRT车道行为的车辆，交警部门将按照《中华人民共和国道路交通安全法》第三十七条之规定&机动车违反规定使用专用车道&给予200元的处罚。
此外，在桐柏路、航海路、未来路、农业路等设置快速公交专用车道的路段，双向一律不得停放车辆。如果违法停放，警方将对司机处以200元的罚款，并拖移车辆。
针对8个路口占道增派警力查处
据郑州公交总公司统计，目前航海路豫英路、航海路紫荆山路、航海路客运总站、农业路文化路、农业路天明路、农业路南阳路、农业路政七街、桐柏路西站路8个路口的BRT车道被社会车辆占用情况比较严重。
昨日下午6点，本报记者将上述8个路口情况反映给郑州市公安局交巡警支队，相关负责人当即表态，将根据反馈信息，通知以上辖区的各交警大队在这些路口增派警力，严查高峰时段社会车辆占用BRT专用车道的违法行为。
可占用BRT车道
除快速公交车辆可以走BRT专用道以外，其他如消防车、警车、工程车等带警示灯具的车辆执行紧急任务、抢险任务时，也可以临时借用BRT车道，另外，有明显校车标志的校车也可以走。
中秋节出行高峰又至
外地车辆比平时多10余万辆
□记者高鸿鹏通讯员邢红军
本报讯中秋即将到来，受探亲、访友、旅游、购物、公务、商务等出行影响，郑州市区交通流量大增。9月10日，郑州市公安局交警支队出台多项保通措施。
据郑州市区交通流量监控显示，目前每天出入郑州市的外地号牌车辆比平时多10余万辆。郑州市机动车增长呈井喷状，平均每天有1300余辆机动车新登记入户，郑州市的机动车保有量达到231.2万辆。
为缓解中秋前夕巨大的交通压力，郑州市公安局交警支队将在各出入市口、繁华易堵路段、施工易堵路段设立分流岗；同时还将出城方向信号灯调节为绿波控制，增加出城信号配时，通过调整交通流量合理控制市区内的车辆总量。对于机动车乱停乱放、违法变道、违法超车，以及行人、非机动车闯红灯、非机动车逆行、非机动车骑行快车道等易造成交通拥堵的交通违法行为，交警部门将通过现场贴条、电子抓拍等手段进行集中查处。
郑州交警部门提醒广大交通参与者，尽量避开市区金水路、花园路等车流量大和二七商圈人流多的路段以及北环、中州大道、南三环等施工路段。
&跨城区远距离出行，请尽量选择郑州绕城高速，豫A牌照机动车通行全部免费。&郑州市交警支队有关负责人说。
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[责任编辑：李世伟]
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