惊！总是胡思乱想竟是焦虑症的表现！
与心灵相约
近年来，焦虑症严重侵害着人们的身心健康。中青报之前做过一项针对青年白领的调查，调查称，34%的人经常焦虑，62.9%的人偶尔焦虑，而只有0.8%的人表示从来没有焦虑过。焦虑症究竟是什么样子呢？焦虑症，是以长期的心情烦躁不安为主要临床表现的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和烦躁不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实实际情境明显不协调。急性焦虑症又称惊恐发作（panicattack）。突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如大难临头或死亡将至、失去自控能力的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期无明显症状。慢性焦虑症又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症（Generalizedanxiety）是一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆的痛苦体验。还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急 等植物神经功能亢进症状。在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。个性，一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。医生解析：焦虑症有哪些症状呢？1. 脑子里总是胡思乱想、多思多虑、各种担心，难以控制；2. 心神不定、坐立不安、多汗、手抖、心慌，却检查不出病因；3. 血压持续升高，服用各种降压药都无效，尤其在紧张担心时血压更高；4. 一到某些特定的场合就会紧张担心、恐惧害怕，比如社交场所、当众发言或空旷场所、高处、密闭空间（地铁、飞机、磁共振）等，并且主动回避去这种地方；5. 无原因、无预兆地突然发生心悸，气透不出，担心心脏病发作，担心失控，有强烈的恐惧感，但经过身体检查又没有明显的异常，约半小时后会自行缓解。6. 身上感到各种不舒服，比如疼痛，但部位不固定，性质不明确，而反复检查又找不到确切病因。当出现以上一些表现时，就不能仅靠自我放松了，应该尽早求助专业医生，接受专业的诊断，以免疾病得以继续发展，带来更大的危害！403 Forbidden
403 Forbidden我换焦虑症4年了，成天紧张，胡
我换焦虑症4年了，成天紧张，胡
我换焦虑症4年了，成天紧张，胡思乱想，前段时间看到网上说思考多了会引发脑瘤，这几天成天担心，胡思乱想，我想知道网上说的是不是真的，我的焦虑症还有治吗？
医院出诊医生
擅长：中医肿瘤、脑癌等
擅长：治疗中晚期等恶性肿瘤、癌症
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：常见神经内科疾病，如脑梗死、脑出血等脑血管病，神经...
病例分析:你好，你的情况考虑不会直接引起脑瘤，不要想太多，放松心情。意见建议:焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。建议做相关心理治疗，配合服用一定药物，如帕罗西汀、艾司西酞普兰、、黛力新等。积极自我调整，放松心情。
职称：二级心理咨询师
专长：强迫症,情感障碍,心理障碍,疑病症,宝宝缺乏安全感...
&&已帮助用户：763
问题分析：你焦虑症4年了，真的很不容易。你觉得自己成天紧张，胡思乱想，前段时间看到网上说思考多了会引发脑瘤，这几天成天担心，胡思乱想，你担心自己会出现脑瘤，你的心情可以理解。也许这也是你焦虑症的表现之一吧。如果你积极主动配合治疗，这种症状是可以得到缓解的。意见建议：你可以去正规的医院精神科进行全面的检查和评估，你也可以去精神科专科医院进行心理测量和评估，然后感觉医院检查的结果进行适当的药物治疗，如果症状得到控制以后，可以配合正式心理咨询和疏导，经过一段时间的咨询和调节，你会渐渐好起来的。
问焦虑症几年了，还在服药。最近复发了...
职称：主治医师
专长：高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣
&&已帮助用户：65779
指导意见：现在还是有些焦虑的心理。可能焦虑症又重了。可以服氯氮平来治疗。
问脑瘤早期症状有哪些？脑肿瘤早期症状是什么？
职称：医师
专长：肿瘤内科 、乙肝等
&&已帮助用户：218732
病情分析：你好，从你说的病人的情况来看，那现在这时的症状也不能说就是因为脑瘤引起的，不过现在出现这些不适的症状，建议还是应该去医院做个检查的好
意见建议：那你这时可先做个CT来检查一下，如果有问题可通过CT就能确诊的
问焦虑症的患者是不是容易胡思乱想？
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19364
问题分析：我觉得你的心理素质是需要慢慢提高一下了。你在面对现实问题的时候，有一些偏激的认识和想法。这种认知方面的偏差，现在已经严重影响到了你正常的生活和工作，也会使你的身体健康越来越不乐观。意见建议：建议你还是需要从自身的心理健康水平提高入手来慢慢地适应社会，来完善自我。错误的认知，势必却导致行为方面的一些偏差。这种恶性的循环，是十分痛苦的事情。建议自己还是需要有意识地去接触一些心理学书籍，同时把自己的工作和生活安排好。选择适合自己的工作和生活方式，有意识地使自己慢慢地融入到现实生活中，我想自己的焦虑症是可以从根本上得到有效解决的。必要的时候，去精神病医院去诊治，我想自己的问题会有一个圆满的解决的。
问焦虑症后脑发木不能思考是不是脑损...
职称：医师
专长：全科医疗内外妇儿
&&已帮助用户：96740
病情分析：你好，考虑焦虑症是能治好的，焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。用安定类药物，焦虑时，闭双眼全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示。意见建议：同时建议去精神科医生那开点药吃下，平时不要有太过紧张的情绪，听听放松的音乐，树立起治愈疾病的信心就一定能好起来的。
问焦虑症最近情绪低落胡思乱想老是
职称：主治医师
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神疾病
&&已帮助用户：0
病情分析：您好，焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。建议做相关心理治疗，配合服用一定药物，如帕罗西汀、艾司西酞普兰、、黛力新等。积极自我调整，放松心情。意见建议：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
问无缘无故会暴躁、失落、胡思乱想、请问是不是焦虑症？
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
意见建议：朋友您好，就您的情况有焦虑症的倾向，目前可考虑服用药物碳酸锂片，葡醛内酯片氯氮平片，宁心安神胶囊，舒必利等。
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评价成功！心情也不好，心里总感觉压着的。我是不是焦虑症？
您好，医生。我男性30岁。从去年身体出了点小毛病开始，最后身体没什么大问题。但是心理上出门题了，脑子里总是胡思乱想的，总感觉自己得了什么绝症，认为自己会死。心情也不好，郁闷的很，做什么事提不起兴趣，心里总感觉压着的。反正控制不住的想。也不喜欢个人交流了。坐立不安的！恐惧的很，总感觉自己会死。我是不是焦虑症？麻烦您帮我指条明路！（男，29岁）
分析及建议
就是你的转移注意力的方法是转移到想其他的，你做了非常多的检查,心电图已经一堆了，我们可以这些检查和你就诊经过确定一个问题，你的心脏好的很，就是说你的不舒服不是心脏的问题引起的，我们先肯定自己心脏没问题先，就是你的心脏没问题，因为这在你以后发作时你对自己的自我心理调整非常有帮助，因为你发作严重时,你要记住一点,再严重,我的心脏没问题,我不会死去的，因为有很多医生和检查都证明了这一点，嗯,不要再去做检查了,这检查或者去看医生只会加重你的症状，因为做这些只会加重你的病情，自己控制不了了,自己随身带着纸条,写上比如,我已经检查过,看过医生,明确诊断了,心脏没问题,不要去查资料，第二来说转移注意力不是没效,而是你方法不对，你不能把注意力继续放在想上，最能集中注意力，跑到大汗那种，不能小说或者电影,要运动，性生活不能老是做,也不行，散步时在阳光下散步,可以边听歌边散步，不用客气,明天聊，嗯,你不能再老这样想,就像我们昨天说的,我们得让自己的生活忙起来,我们把我们的精力花在其他地方上,比如做自己感兴趣的事,那我们就自然会少点时间和精力在担心上,这样有利于我们的康复，嗯,你的症状其实会转移,就是说开始可能表现在心脏,后可能表现其他症状,会变的，这需要你自己去计划,去想，思想上出现这种症状时,开始有我们说的心理暗示,就是自己的身体没事的,心脏,胃也好,我们都好好的,以前有个病人,有个办法,你可以试试,比如说你怕什么你就去做什么,比如说怕心脏不好,怕运动自己会死去,他就去做,拼命运动,然后自己去体验那种不舒服,比如运动完后看看自己会不会不舒服,去感受自己的身体反应,后来他发觉啥事都没有,结果一下子就放下了，其实你不适合一下子给你太多意见,你也做不来,也反而效果不好,就是得一步步来,你看先把我们上面说的做起来,然后我们再来看下一步,治病得一步步来,不能急，这和你焦虑有关的,如果你把焦虑缓解了,这些症状会随着好转，所以我们的精力先去把焦虑缓解，嗯,不用客气,加油。
提示：疾病因人而异，网络上的资料不一定适合你，可在线咨询医生获取专属治疗方案。去了解
您好，医生。我男性30岁。从去年身体出了点小毛病开始，最后身体没什么大问题。但是心理上出门题了，脑子里总是胡思乱想的，总感觉自己得了什么绝症，认为自己会死。心情也不好，郁闷的很，做什么事提不起兴趣，心里总感觉压着的。反正控制不住的想。也不喜欢个人交流了。坐立不安的！恐惧的很，总感觉自己会死。我是不是焦虑症？麻烦您帮我指条明路！（男，29岁）
王怀坤医生
你好，因为刚好要吃饭了，你看我晚点和你聊，好吗
可以，您先忙。一会回复我就行了
王怀坤医生
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总感觉自己有病。总感觉自己的身体没好。只要一开始想就心跳加快，坐立不安， 一到新的环境这种感觉更强烈？精神快崩溃了。找不到自我调节的办法！
王怀坤医生
不好意思，现在才有空，我先看看你的信息
王怀坤医生
我听完你的录音了，你看是不是这种情况，自己主要是觉得身体不舒服，而且主要集中在心脏方面，其实心脏没有多大的问题，但是就是总觉得心脏有不舒服，在遇到一些急的事情，这些症状就会明显加重，而且现在自己会经常在想自己是不是得了什么不治之症，越想就越担心，导致睡眠也不好，什么也不想做
王怀坤医生
王怀坤医生
因为你的这种情况来说属于我们的焦虑，就是对一些自己的不舒服就会过度的担心和紧张，一担心紧张，自己就会去查资料，上百度，很容易对号入座，就觉得自己得了什么不治之症，越想就越担心，越担心自己就会越在意自己的身体变化，甚至严重时无端端的会突然出现不舒服，觉得很难受，因此会自己不敢太大运动，太用力，而越不动，自己的精力就会越集中于这些不舒服上面，自己的焦虑就会越明显，导致心情也不好，睡眠也不好，一系列症状就来了
就是，完全正确，就像你在我身边似的！
您说的太正确了
我就是不知道怎么克服？
王怀坤医生
你现在是怎么去克服的
一紧张就难受。转移注意力，但是效果不好
没有好的方法！
王怀坤医生
怎么转移自己的注意力呢
想别的事情。但是不敢想老婆和孩子。
王怀坤医生
总体来说我自己得方法不怎么好！
因为我随时乱想，一乱想就感觉自己不行了，一想起妻儿就会更难受，万一自己不行了，她们怎么办，父母怎么办？别人会不会欺负他们？他们以后的日子怎么过？真的是困扰我，太难受了！
王怀坤医生
就是你的转移注意力的方法是转移到想其他的
就是，想其他事情
王怀坤医生
嗯，还有其他方法吗
看小说，听音乐。但是都不理想
请您教教我
王怀坤医生
嗯，我们慢慢来，我们先搞清楚一个问题，就是你心脏到底有没有问题
王怀坤医生
你觉得自己的心脏有没有问题
请教很多医生，都说没问题，我现在在拉萨
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王怀坤医生
你做了非常多的检查，心电图已经一堆了
王怀坤医生
我们可以这些检查和你就诊经过确定一个问题
王怀坤医生
你的心脏好的很，没啥事
王怀坤医生
就是说你的不舒服不是心脏的问题引起的
就是啊。什么问题？
王怀坤医生
我们先肯定自己心脏没问题先
王怀坤医生
王怀坤医生
第一点你明白没，就是你的心脏没问题
心脏没问题。很多人都确定过
王怀坤医生
那好，我们把第一点确定后，我们就会很放心
明白了，心脏没问题
王怀坤医生
为什么呢，就是我们可以很放心，我怎么动，怎么过，怎么不舒服都好，我们不会有生命危险
王怀坤医生
就是说我们不会死
王怀坤医生
嗯，我心脏好，不会有危险！
王怀坤医生
因为这在你以后发作时你对自己的自我心理调整非常有帮助
王怀坤医生
因为你发作严重时，你要记住一点，再严重，我的心脏没问题，我不会死去的
王怀坤医生
因为有很多医生和检查都证明了这一点
王怀坤医生
那为什么会出现不舒服呢，这些不舒服是真真实实存在的
真的存在。吃饭后就有点不舒服，但是胃没有毛病。
我饮食控制了的。
王怀坤医生
嗯，就像我上面说的，其实就是焦虑的症状，不是身体哪里出了问题，而是焦虑在发作了，焦虑严重时什么症状都会出现
那怎么治疗
王怀坤医生
嗯，我们把问题搞清楚了，
王怀坤医生
那我们说治疗
王怀坤医生
既然我们搞清楚自己是焦虑引起的，身体没什么问题，那你还去不去看心内，去不去检查，
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这是去年最早的报告，但是没有明显的症状，我就开始害怕咯
王怀坤医生
嗯，不要再去做检查了，这检查或者去看医生只会加重你的症状，
王怀坤医生
会没完没了
王怀坤医生
也别去查资料了
王怀坤医生
这是你努力改变的第一点
王怀坤医生
因为做这些只会加重你的病情
王怀坤医生
自己控制不了了，自己随身带着纸条，写上比如，我已经检查过，看过医生，明确诊断了，心脏没问题，不要去查资料，
王怀坤医生
第二来说转移注意力不是没效，而是你方法不对
王怀坤医生
你不能把注意力继续放在想上
王怀坤医生
而是转移到做上
王怀坤医生
比如停下当时的想法，去运动，去和人聊天，去画画，唱歌，什么都可以
王怀坤医生
去做能让自己放松，能和人相处的
嗯。我明白，可有时候真的停不下来！总是想着死，走非常恐惧
王怀坤医生
你觉得结合你实际来说，你平时做什么最开心
王怀坤医生
最能集中注意力
又非常恐惧，字打错了
王怀坤医生
或者就找个沙包，打沙包，或者拼命的跑步，豁出去的跑的那种，跑到大汗那种
小说和电影吧
还有就是和老婆过性生活可以放下一切
王怀坤医生
不能小说或者电影，要运动
王怀坤医生
不要怕，你心脏没问题，怎么动都死不了
王怀坤医生
记住我这句话
王怀坤医生
性生活不能老是做，也不行
好的！我在拉萨，这几天不能运动，有高原反应
失眠挺严重。
我从小睡眠质量就不好，从小时候就对死亡非常恐惧。
王怀坤医生
那那边可以做什么运动
王怀坤医生
我目前只能散步。我前天才到拉萨。职业开饭店的。
王怀坤医生
那就散步，然后把自己的空余时间多和人相处
王怀坤医生
散步时在阳光下散步，可以边听歌边散步
嗯，我手机快没电了。现在不方便充电。要不您把方法发给我，我明天看了联系您。
王怀坤医生
好的，要不明天聊也行，
王怀坤医生
好的。麻烦您了??
王怀坤医生
不用客气，明天聊
您好。医生
王怀坤医生
不好意思，白天在上班，比较忙
今天吃了早饭就不舒服一直到现在，感觉心里压着的，又乱想了。感觉胃在往下坠。
感觉都不敢吃东西了
王怀坤医生
嗯，你不能再老这样想，就像我们昨天说的，我们得让自己的生活忙起来，我们把我们的精力花在其他地方上，比如做自己感兴趣的事，那我们就自然会少点时间和精力在担心上，这样有利于我们的康复
吃了点东西就压着的，不停的想打嗝。心慌，心闷。
王怀坤医生
嗯，你的症状其实会转移，就是说开始可能表现在心脏，后可能表现其他症状，会变的
的却挺难受的，麻烦您教教我
王怀坤医生
你先做的是你得把每天的生活想办法安排好，比如我工作之余的生活我们应该怎么过
王怀坤医生
这是第一点
思想上怎么克服
王怀坤医生
这需要你自己去计划，去想，
王怀坤医生
思想上出现这种症状时，开始有我们说的心理暗示，就是自己的身体没事的，心脏，胃也好，我们都好好的，以前有个病人，有个办法，你可以试试，比如说你怕什么你就去做什么，比如说怕心脏不好，怕运动自己会死去，他就去做，拼命运动，然后自己去体验那种不舒服，比如运动完后看看自己会不会不舒服，去感受自己的身体反应，后来他发觉啥事都没有，结果一下子就放下了
好的，还有没有其他的
对，我实在不想这样了，直接去面对死亡，认识它！我高原反应过了就试试
王怀坤医生
其实你不适合一下子给你太多意见，你也做不来，也反而效果不好，就是得一步步来，你看先把我们上面说的做起来，然后我们再来看下一步，治病得一步步来，不能急
有什么办法克服失眠
王怀坤医生
昨晚睡得怎么样
有六个小时左右。
王怀坤医生
吃了东西就难受，我就想吐
吐又吐不出来，
王怀坤医生
这和你焦虑有关的，如果你把焦虑缓解了，这些症状会随着好转
王怀坤医生
所以我们的精力先去把焦虑缓解，
好的。我试试看
直接去面对恐惧
王怀坤医生
嗯，我们一步步来
王怀坤医生
因为你第一步都还没做，我们不可能就说第二步怎么做怎么做的
第一步怎么做？
王怀坤医生
就是我们上面说的那些意见，其实已经给了你好一些意见，这就是你的第一步
王怀坤医生
你到时遇到什么问题，我们再保持联系，我们一起来努力
要的。一起努力。谢谢您
王怀坤医生
嗯，不用客气，加油
王怀坤医生
好的，对这次的服务你可以给个评价，对我以后的工作改正有帮助，希望越做越好，也可以关注我，看以后能不能帮到你，谢谢！最后祝你健康快乐。
微信关注医生
擅长：社交恐惧、强迫症、心境障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症
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病情描述：我觉得我患了焦虑症了 有点胃炎 总是怕自己得了什么大病 干什么都力不从心，生活压力也大 总是胡思乱想，还有仇富心理 请问大夫 我该怎么办？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，考虑是焦虑症。建议你最好采用心理治疗加药物治疗，可以达到很好的治疗效果。平时尽量放轻松，保持乐观，保证良好的睡眠。
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