男患腰椎盘突出锻炼三年了,我每天要坚持怎样的

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我患腰椎间盘突出该怎么办呢
问:我患腰椎间盘突出该怎么办呢
病情描述:
我患腰椎间盘突出该怎么办呢你好,不好意思刚接电话了嗯,以前坐的时间长一点现在没有上学了之前有,就现在开始腰疼了去医院做了磁共振人家说腰间盘突出了我前几天做了那个复位的按压,那个医生说让我一个月后在活动刚刚打雷了我忘了腰痛起身去关窗户又感觉到疼了
患者资料:
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骨科 住院医师
医生擅长:
本人擅长脊柱外科常见病及多发病的诊治。
医生回复:因不能面诊,医生的建议仅供参考
您多大年龄?
您多大年龄?
你好,不好意思刚接电话了
十九岁颈椎病
腰椎间盘突出
平时长时间久坐?
或者久站?
嗯,以前坐的时间长一点
你还是学生吗
现在没有上学了
现在做什么?
有久坐久站的习惯?
之前有,就现在开始腰疼了
我给您几条建议
每天都要去做
去医院做了磁共振人家说腰间盘突出了
每条都要去做
不能长时间久坐久站蹲着
否则会加重
每天早晚活动腰部
同时做做拉单杠
怎么活动啊
拉单杠还不会啊?
再就是弯腰旋转腰部
第三,每天热水袋热敷腰部
一次半小时
我前几天做了那个复位的按压,那个医生说让我一个月后在活动
那就先减少活动吧
建议没事时多卧床休息
刚刚打雷了我忘了腰痛起身去关窗户又感觉到疼了
最后建议口服两周活血化瘀药物
要注意才可以
你是哪里的?
要下雨了?
我喝的药叫骨愈灵
呃,陕西的
已经下了,还挺大呢
服用半月左右
真是天涯共此时啊
嗯嗯,刚好是十二天的药
我们这边夜空明媚
是不是下雨也会影响的
别的注意事项也别忽视
寒冷容易出现疼痛
还有别的问题吗?
那我平时都该注意什么呢
前面说的都是要注意的啊
你可以返回去看看
那不用再去医院吗
我上次检查完医生让我做手术
这么年轻做什么手术
先保守治疗
从报告来看
你最好请三周假
保守治疗并且按照你说的做的话自己注意就可以了吗
我在那个复位那里住了十天
除了大小便外,不要下床
再坚持两周
那多久可以翻身呢
单身不要紧的
现在都可以
就是不要起来就是了
那侧睡呢?
感觉睡了这么久,屁股都成别人的了
可以侧卧不要紧的
腿有点困疼,正常吗
压迫神经导致的
那大概多久会稍微好点呢
好的,谢谢啦
不客气,先别离开!!
那也请您帮我一下,可以吗?
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祝早 日康复。
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这位朋友你好!
治疗此类病的方法很多,主要分三大类:一是物理疗法,如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法,如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘,胶原酶软化椎间盘,再用椎间盘内窥镜,取掉压迫神经的髓核,来根治此病。三是通过手术方法治疗,即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗,需根据病情,对症治疗。
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病情分析:你好,坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.
意见建议:平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
问南通哪家医院治疗腰椎间盘突出专业?
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腰痛是大多数患者最先出现的症状,发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激,经窦椎神经而产生下腰部感应痛,有时可伴有臀部疼痛。髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
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