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肚子胀气吃什么食物 引起腹胀的原因介绍
&　　肚子胀气鼓鼓的怎么办？下面给大家介绍一下肚子胀气吃什么食物，接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!
　　肚子胀气吃什么食物
　　1、萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
　　2、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
　　3、茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
　　4、山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
肚子胀气吃什么食物 引起腹胀的原因介绍
　　引起肚子胀气的原因
　　1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
　　2、食物发酵。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。
　　3、胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
　　4、比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。像暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久。
　　以上就是关于肚子胀气吃什么食物 引起腹胀的原因的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助哦!肚子胀气，吃什么容易消除？_百度知道
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肚子胀气，吃什么容易消除？
我有更好的答案
某些肠胃方面的疾病如肠燥症，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出、不适，如某些泻药或是减肥药、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，好让肠胃纾解一下压力。
若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位：
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲:1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，首先必须改变饮食习惯：
吃东西时。
如何避免胀气？
胀气大部分是饮食所引起的、枳壳、厚朴。
大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 ，请求更换药物或是停药。
哪些情况你必须去看医生？
莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
如果您长期感到肚子胀气或打嗝、柑橘茶来缓和肠胃的胀气，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多。
经常放屁、体重减轻，因为这也是产气的元凶。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。虽然刚开始可能不太习惯，不但不好消化还容易造成胀气。
P、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。
常用的行气消胀类中药，可选用四君子汤？
如果有想排气的感觉，你可能就需要跟你的当科医生沟通，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧，不要憋着，可以暂时回避一下人群。
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸，洗个碗、放屁不止。
排气或排便后下腹部比较不痛者，可以起身走一走，来消除腹部的胀气。
喝一点薄荷茶，有可能是肠躁症，在症状解除后即停服、理中汤、苹果、桃子，如陈皮，一定要释放出来，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主、洋葱、甘蓝菜、谷类、太撑。
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，或是散个步。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
饭后不要一直闷坐在沙发上、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
胀气时你该怎么办.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，如、木香、砂仁等，容易耗损正气，另一方面也能使气流顺畅造成胀气的原因有很多，因为太硬的豆子
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宝宝肚子胀气鼓鼓的 正常吗？
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　　小宝宝的肚皮本来就会比成人大，看起来鼓鼓胀胀的，那是因为宝宝的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官造成的。究竟是什么原因呢？　　宝宝肚子胀有原因　　原因1：在腹肌没有足够力量承担的情况下，腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝被抱着的时候，腹部会显得突突下垂。此外，宝宝身体前后是呈圆形的，不像大人那样略呈扁平状，这也是让肚子看起来胀鼓鼓的原因之一。　　原因2：宝宝比大人更容易胀气。宝宝进食、吸吮太急促，会使腹中吸入空气；的孔大小不适当，空气也会通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内；此外，宝宝过度哭闹吸入了空气；进食奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体都会促使腹胀。　　如果宝宝能吃、能拉、没有的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，这一类腹胀大多属于功能性腹胀，无需特别治疗，只要采取预防措施就可以了。　　原因3：及使肠道因粪便堆积，促使产气的坏菌增生，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。　　原因4：腹腔内器官肿大或长了肿瘤，如肝脾肿大、肝硬化等，腹腔内的器官和组织都有可能长肿瘤，而肿瘤越长越大就会引起腹胀。　　原因5：宝宝下肠道阻塞以腹胀为主。婴幼儿的肠阻塞，严重的完全阻塞，多在出生后不久就会因症状明显而被发现。但如果只是不完全的阻塞，也有可能拖很久后仍被遗漏。如先天性巨肠症，是因为胚胎发育期肠道神经节由上往下发育不完全而停止，造成大肠末端无法放松，使得上方正常的大肠胀得很大。症状除了宝宝有显著的腹胀外，通常也会有胎便延迟解出或便秘的现象。　　宝宝肚子胀气的应对措施　　措施1：不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。　　措施2：当宝宝哭的时候很容易胀气，遇到这种情况，爸妈应该多给予安慰，或是拥抱他，通过调整他的情绪来避免胀气的加重程度。　　措施3：多给宝宝的腹部进行按摩，可顺时针按摩5分钟。或腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。　　措施4：如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起，那么，的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。　　措施5：的宝宝，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。母乳喂养的宝宝，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。　　措施6：宝宝若出现腹胀合并呕吐、食欲不振、体重减轻、肛门排便排气不畅，甚至有发烧、解血便的情形，或肚子有压痛感，或合并呼吸急促，或在腹部能摸到类似肿块的东西，应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。　　&预防大肚子&为妈妈支招　　治不如防，再简单的病也会给宝宝及父母带来很多痛苦及不必要的麻烦，所以在这里给妈妈推荐几招预防宝宝胀气的小方法。　　1、按时喂奶　　不要等宝宝哭很久才喂奶，只要他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。而且因为太饿，当一吃到奶时会很急、很用力，也会吸进过多空气。　　爸爸妈妈要学习如何安抚宝宝，不一定看到宝宝哭，就拚命给他喝奶，或用让吸奶嘴的办法安慰宝宝，可能这反而令他的肚子更胀;有时宝宝的哭闹，只是希望爸爸或妈妈多抱抱他陪陪他而已。　　2、喂食后轻拍宝宝背部　　在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气，减少宝宝胀气的可能性。　　3、注意奶瓶嘴儿大小适度　　要注意奶嘴孔不要过大、瓶身的倾斜度不要太大，通常选择让宝宝在10到15分钟内吃完240ml的奶水为宜，这样就不容易造成空气进入奶嘴，随宝宝喝奶水时进入体内。宝宝如果有拉肚子或胀气的情形，建议妈妈，将牛奶泡成原来一半的浓度，举例说明，如果一般泡牛奶的比例是1：60，就转变成1：120；如此一来，可以减轻宝宝的肠胃负担，减少胀气的情形。　　4、少吃不好消化的食物　　已经开始吃辅食的宝宝要少吃不容易消化、容易胀气的食物，例如地瓜、豆类等，韭菜也应让宝宝少吃。
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肚子胀气怎么办 平常吃完饭坐下就狂放屁原来是因为这
编辑：雪霜菲 11:33:38
肚子胀气怎么办
刚过中秋不久,就有不少朋友纷纷走到医院求医解决吃腻吃滞后肚子胀气的问题。肚子胀气本来不是大问题,让消化系统运作一下过一会儿就可以化解,但是肚子胀气很辛苦怎么办呢?有的朋友说平常吃完饭坐下就狂放屁是什么原因呢?请继续往下看。
肚子胀气怎么办
肚子胀气有什么类型?
1、气滞作胀
患者自觉上腹部胀满堵塞,连及肝区和后背,甚则因胀致痛,每因生气或情志刺激诱发或加重,伴有烦躁易怒,恶心呕吐,食少嗳气,甚至吞酸等。治以疏达肝气、和胃降逆。
2、脾虚腹胀
肝炎日久,长期食欲不振,食少腹胀,食后加重,伴有四肢倦怠乏力,少气懒言,大便干稀不调、小腹重坠、四肢不温或有轻度水肿。治以健脾消胀、升清降浊。
3、血瘀腹胀
病人小腹部持续性胀满,昼轻夜重,形体消瘦,面色苍白,指甲青紫、微血管怒张,舌绛脉涩。查体可见肝脾肿大,腹壁静脉曲张等。
4、湿热腹胀
胃脘少腹胀满,甚至满腹胀,持续不能缓解,多吃油腻则更甚,伴有烦躁,口渴不想喝水,头晕不清、恶心、厌油腻,大便粘滞不爽,放屁恶臭、小便黄赤等。治以利湿为主,兼以清热、调肠理气。
另外还有脾胃虚寒腹胀、食积腹胀,临床辩证应分清气血虚实寒热,不能一见腹胀就理气,才能收到好的疗效。
肚子胀气怎么办
肚子胀气怎么办?
如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。
大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1～2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3～5天。
若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
①鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。
②橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。
③杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效。
④山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次,1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。
⑤粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
⑥稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。
⑦柠檬水:每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。
⑧薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
如果你的生活习惯很健康,但胀气现象得不到好转,甚至还伴有呃逆、呕吐等其他症状,建议去消化科检查一下,是否有器质上的病变。
肚子胀气怎么办
哪些情况你必须去看医生?
1、如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。
2、莫名其妙的胀气持续三天以上,都无法缓解。
3、排气或排便后下腹部比较不痛者,有可能是肠躁症。
4、经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便,可能表示你可能无法消化脂肪。
经常肚子胀气的人,一定要注意自己的饮食,少吃容易产气、胀气的食物,吃东西时不要急,要细嚼慢咽,如果长期肚子胀气有屁放不出的话最好到医院看看。&
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→ 小孩腹胀吃什么好
小孩腹胀吃什么好
这个月孩子的肚子总是胀气，肚子鼓的很大，总是吵着不舒服，按摩了一会能够好转，可是又是胀气，很担心孩子的身体，但是也不知道有没有偏方能够改善。想得到怎样的帮助：孩子的肚子总胀气，有偏方吗？
你好！孩子的肚子胀气一般都是因为吃了易产气的食物：如豆制品、红薯等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，因此产生更多气体。可在孩子的肚脐边涂上薄荷油，以顺时针方向轻轻按摩，可促进肠胃蠕动。
你好，可以给孩子做一些萝卜汤来喝，有很好的顺气作用，适当的运动按摩，吃一些青菜水果，能够有效的改善胀气，偏方是没有科学依据的，所以不要采用。
时间了，曾经也有患过。中医说是胃炎，治疗一个多月，西医吃了15天的药，肾、膀胱等做了彩超，胃吹气，只有幽门螺杆菌是阳性，其他都正常。想属于什么病？吃什么药？
病情分析：腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
指导意见：
正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀
病情分析：出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,指导意见：
建议您好好吃饭少吃辛辣食物，多喝水，调整心情，更要加强锻炼，让身体素质的整体提升。
这2天孩子吃了饭就说肚子疼，肚子胀，在小诊所看了看，给拿的婴儿健脾散，还有硫酸庆大霉素颗粒，孩子吃这2个药行吗，4周岁了需要医生帮助提供远程诊断:婴儿健脾散，还有硫酸庆大霉素颗粒，孩子吃这2个药行吗，4周岁了
病情分析：你好，根据你所描述的情况可能是因为胃肠炎引起的症状。指导意见：建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣生冷等刺激性食物，多喝水，注意休息。可以使用藿香正气丸浓缩丸、复方黄连素等药物进行治疗。不能使用庆大霉素。
病情分析：你宝宝的情况有可能是消化不良所致，也有胃炎的可能，还有可能是肠系膜淋巴结所致的，指导意见：需要先到医院做个腹部的彩超以及人工检查看看的，如果是消化不良用点乳酶生帮助消化就可以的，不宜盲目用药的，而且庆大霉素不主张小儿应用的
宝宝肚子胀气吃什么能快点排气吗，他肚子胀气也不吃东西，还拉肚子:需要医生帮助提供远程诊断:宝宝肚子胀气吃什么能快点排气吗，他肚子胀气也不吃东西，还拉肚子
病情分析：根据你的描述，考虑为宝宝胃肠不适。指导意见：建议：应该给予妈咪爱让宝宝服用，如果腹泻厉害，应该及时到医院补液治疗，以免导致宝宝脱水。
你好宝宝出现腹胀都是因为消化不太好或是着凉的原因引起的根据宝宝的表现需要注意一些喂养方面的问题喂奶前换好尿布避免吃奶后着凉的发生服用一些妈咪爱进行帮助一下就可以了调整一些胃肠道的情况.
小孩子肚子鼓，感觉里面有很多气一样，请问这种情况该怎么办？要怎么做孩子的情况会好一点呢，想请问下大家！！想得到怎样的帮助：5岁小孩胀气要怎么办？
你好，宝宝腹部胀气治疗宝宝消化不良的症状主要是要帮宝宝调理一下宝宝肠道菌群平衡，补充益生菌比较重要，可以选择妈咪爱，含益生菌数量比较多，而且还有许多的营养成分对宝宝的成长帮助还挺大的。我建议你就选择妈咪爱帮宝宝调理肠道吧.
你好，这个病必须听从医嘱，这种情况是消化不良了，建议一次不要给孩子吃太多的东西，同时还要多给补充温开水，饮食也要尽量清淡一些，少食多餐，还可以吃消食片帮助治疗。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
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病情分析：你好，宝宝肚子胀是消化不良的原因，点一些花生油在手上,搓热后按摩小孩的肚子,不要让孩子吃甜的东西还有豆类薯类。指导意见：多给宝宝喝水，煮熟的苹果水和乌梅泥、药店配的沙枣都有用。
病情分析：您好：宝宝的情况应该是由于消化不良导致的食积，腹胀的情况，可以引起腹痛，腹泻，大便次数增多等症状。指导意见：建议你可以多给孩子次山楂和健胃消食片可以有效地治疗孩子的病情。有助于孩子的健康。
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