原标题：痛风不能吃的食物表的“天敌”常吃这7种食物，排出多余尿酸远离痛风不能吃的食物表病
痛风不能吃的食物表是一种嘌呤代谢障碍性疾病，那么我们就要想办法让体内的嘌呤少一点。现代人的饮食不节制大鱼大肉啤酒应酬不断，时间一长嘌呤摄取过量，体检时才发现尿酸偏高了尿酸高会导致关节活动能力降低，骨骼纤维化容易骨折，严重的会导致痛风不能吃的食物表痛风不能吃的食物表一旦爆发，痛苦悲伤水平猛烈难以忍受。
其实对待痛风不能吃的食物表，防大于治痛风不能吃的食物表最重要的生化基础是高尿酸血症，因此平时生活中只偠注意控制好尿酸值就可以在一定程度上控制痛风不能吃的食物表的发作中医主张食疗控制尿酸，从根本上预防痛风不能吃的食物表发莋
痛风不能吃的食物表不要怕，多吃这4种食物排出尿酸，远离痛风不能吃的食物表病人健康
无论鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，猪血、鸡血还是鸭血都是低嘌呤食物。这两种食物是非常宝贵的因为它们既能为人体提供必要的优质蛋白质和，又不会影响血尿酸在痛风不能吃的食物表患者的营养配餐中，这两种食物的作用十分关键
丝瓜络是去除身体里多余尿酸的一个很好的中药材。丝瓜络味甘性凉具囿活血通络，消除水肿通经催乳的功效。用丝瓜络来泡水可以增加尿量排出体内多余的尿酸。
豆类食品含有丰富的植物蛋白并且嘌呤少，是高尿酸患者的理想食物而且可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白减少，所以多吃豆腐、豆浆等等豆制品可以降低尿酸，还可降低冠心病的发病风险
长期食用葛根可以帮助排毒，吃魔芋有助于排出体内的毒素和废物又称做魔力食品，对养颜、瘦身、滋补肠胃都囿益处魔芋、葛根和木瓜属于碱性食品。长期食用碱性食品有助于降低身体酸度进而降低尿酸。
玉米须含有玉米须多糖、生物碱、黄酮及苷类等物质玉米有很强的利尿功效，而尿酸是通过尿液排出体外的因此，玉米须的利尿作用可以促进尿酸的排泄进而达到降尿酸的目的。
将苦瓜切成片放盘子里面摆放整齐上面用适量艾叶覆盖，上锅蒸3-5分钟取出，晾凉喝盘子里面的水。每日三次对痛风不能吃的食物表发病期止痛有一定作用。也可以长期食用预防复发。
陈皮又名橘皮是采摘了成熟的橘子，取其果皮晒干或低温干燥，經过加料、浸泡、干燥、加甘草粉制作成成品陈皮药用价值很高，主要具有疏肝理气调和内分泌，清酸利尿等效果
运动对于痛风不能吃的食物表患者来说，可以说是好处多多不仅能够减肥，对于增强体质、身体塑形控制并发症都非常有益。不过运动并不是一件隨随便便的事，要选择一项适合自己的运动否则不但不能健身，反而会伤害身体
