中医补气养血调治低血压
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中医补气养血调治低血压
低血压按按合谷穴
□ 王金山安徽省中医院
　　低血压是指成年人血压长期低于90/60毫米汞柱，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者，一般症状不明显；后者又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。一般来说，低血压患者如无任何症状，无需药物治疗，但需注意日常生活调护。经常按揉点压合谷穴，对低血压患者的短暂升压大有裨益。
　　合谷穴是手阳明大肠经穴，位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。简易的方法是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴；或拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用；若按揉点压的次数多、时间长，血压的上升幅度也就大且平稳，即使停止按揉了，其血压下降速度也较缓慢。&
　　具体操作如下：将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力按揉点压10～20次，双手交替进行。每天可进行2～3次甚至更多。按压此穴不仅可升提血压，且有疏风解表、开窍醒神、明目等功效，可缓解办公一族因为久坐以及看电脑所引起的头痛、头昏、颈肩背酸痛、眼睛干涩、便秘、失眠等症状。
　　另外，若能同时配合按揉百会穴，升压的效果将更明显。百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。具体做法是：每天用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2～3次。但要注意的是，体质较差的病人不宜给予较强的刺激，孕妇以及空腹饥饿时一般不要按压此穴。
&&&&&&&& 文章来源：中国中医药报&&&&&
中医补气养血应对低血压
&&& 问：平时说起血压病只说有高血压，可是我的血压比人家低，常常只有90/60mmHg。除了手脚怕冷外，经常出现头晕、眼花和心悸等症状。我希望医生有什么中药疗法能改善我的症状，帮助我走出困境。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&& 邯郸路读者&高唐锦
&&& 答：高血压是人体的高危因素，这是不少人皆知的医学常识。殊不知，低血压对人体也是有害无益的。头晕、眼花是低血压的常见症状，更严重的是低血压还会产生脑梗死。所以，用养血补气的食疗方加上适当的体育锻炼是能改善低血压的。下面介绍一些简便的药膳食疗方。
&&&1．参芪红枣汤
&&&&【成分】生晒参5克，黄芪20克，红枣15个，红糖30克。
&&&&【制法】将前二味药切片，和红枣一起加水适量用中火煮沸，加入红糖后用小火慢慢煮至红枣酥烂即可。喝汤吃红枣。
&&&&【功效】补气养血。对头晕、眼花的低血压有改善作用。
&&&&【应用】每日1～2次，可作点心饮用。
&&&2.葚芪蜂蜜饮
&&&&【成分】桑葚15克，黄芪20克，蜂蜜30克。
&&&&【制法】将前二味药加水适量用中火煮沸，再用小火慢慢煮半小时，然后加蜂蜜即成。
&&&&【功效】补气养血。对头晕、眼花的低血压有改善作用。
&&&&【应用】每日1～2次，可作点心饮用。
&&&3.参杞阿胶粥
&&&&【成分】黄芪20克，枸杞子20克，阿胶20克，黄酒、冰糖适量。
&&&&【制法】将前二味药加水用中火煮沸，再用小火慢慢煮半小时，然后将阿胶加黄酒、冰糖隔水炖至炀化后放入黄芪、枸杞子汤锅内，再加适量冰糖即成。
&&&&【功效】滋阴补气，养血生血。对头晕、眼花的低血压有改善作用。
&&&&【应用】每日1～2次，可作点心饮用。
&&&4.桂圆莲子红枣汤
&&&&【成分】桂圆20克，莲子20克，红枣20克，芡实20克，冰糖适量。
&&&&【制法】将前四味加水用中火煮沸，再用小火慢慢煮1小时，然后加入冰糖即成。
&&&&【功效】补益心脾，养血生血。对心悸、脾虚、手足冰凉和小便清长的低血压有改善作用。
&&&&钱静庄，上海中医药大学副教授，师从名医，尤其是全国500位名老中医之一的秦亮甫教授。从医近30年，擅长治疗心血管病、痤疮和更年期综合征等疑难杂病。
&&&&&&&&&&& 上海中医药报& & & & &作者:钱静庄
低血压者试试药膳
□ 周祖贻教授　湖南中医药大学
　　据有关资料统计，我国有两亿多人患有高血压，并有不断上升趋势。然而对低血压，由于其发病没有明显的不适和特殊反应，很少为人所知，其实低血压人群也不少，据有关资料统计,我国约有一亿以上的人患有低血压。
　　所谓低血压是指成人的收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱，且为慢性持续性。低血压与体位、体质有很大关系，一般说来，体位性低血压多见于身体差且瘦弱的人以及脑力劳动者，而体质性低血压则与家庭遗传有关。虽然低血压不如高血压那样对人体危害大，但也不能听其自然。低血压一般表现为易疲倦、头晕、头重、头痛、心慌或心前区不适等，有时也可突发晕厥。
　　低血压症属中医眩晕、虚劳、晕厥等范畴，由气虚、阳虚、阴血亏少或气阴两虚所致，临床上采用对因治疗，通过辨证论治，调理气机，补虚扶正，增强体质，改善症状，能使血压缓慢回升，同时病人还可以通过适当的、强度比较小的运动，加强体质锻炼，还要注意及时补充营养，保证充足睡眠，使低血压得到控制。患有低血压还要注意平时不要突然变换体位，也不宜做很重的体力劳动和强度大的运动，注意不要站立时间太久，要注意适当休息。
　　中医药膳食疗法对低血压有较好的治疗作用。通过补益气血、滋阴助阳的药物和食物，能达到平衡阴阳、调节血压的作用。如中药的人参、黄芪、黄精、龙眼肉、冬虫夏草、麻黄、枳实、草决明、鹿茸、灵芝、马齿苋、党参、茯苓等；如食疗常用的食物有鸡蛋、鸡肉、鸭子、猪肉、羊肉、牛肉、泥鳅、鹌鹑、鲤鱼等。下面介绍两款治疗低血压的药膳食疗方：
　　参芪粥　人参、黄芪、茯苓各10克，粳米100克，红糖20克。先将人参、黄芪、茯苓放入沙锅中加水适量煎煮，去渣留汁，再把粳米加水煮成稀粥，然后放入药液，再煮片刻，放入红糖搅均匀即可。趁热空腹服用效果更佳。此膳有益气、补虚、健脾之功效，用于少气懒言、身体羸瘦者，也可用于胃气不和、不欲进食、身体消瘦者。
　　龙眼枣膏　龙眼肉（干）10克，西洋参3克，大枣（去核）30克，蜂蜜适量。先将前3味置于碗中加水适量，再放入蒸锅内蒸20分钟，取出汁液，加入蜂蜜调匀即可服用。药渣亦可嚼食服用。此膳有补血安神功效，对气阴两虚伴有贫血、心悸怔忡、失眠多梦、健忘者有很好的效果。&& （中国中医药报）
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擅长：脑血栓、冠心病、动脉硬化等
擅长：冠心病、脑供血不足、脑动脉硬、心肌炎等
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职称：主任医师
专长：高血压，高血脂，高尿酸血症，冠心病，扩张性心肌病，...
你好，低血压可以引起头晕乏力，补血对升血压没有什么作用，每天可适当的吃些鱼，牛肉等优质蛋白，每天喝顿咸汤，多运动。。
职称：医师
专长：多发性消化道息肉综合征,胆汁返流性胃炎,非溃疡消化...
&&已帮助用户：2854
指导意见：血压过低，容易导致脑供血不足头晕，吃补血药与低血压没有必然的联系，贫血的情况下可以吃补血药，低血压可以多吃桂圆，大枣调节一下。
职称：医师
专长：喘息样支气管炎,大叶性肺炎,肺脓肿,感冒,肺炎,肺...
&&已帮助用户：8153
指导意见：低血压会出现心脑供血不足表现，出现头晕，乏力，注意休息，加强营养。如果贫血的话可以吃补血的药物。
职称：医师
专长：浅表性胃炎,结肠炎,脾胃病,胃炎
&&已帮助用户：7027
指导意见：你好，根据你的叙述考虑，根据目前情况，血压低是可以口服补血药的，比如益气养血口服液如果血压过低，可导致头晕影响正常的工作和学习，建议平时多吃蛋类和奶制品多吃营养丰富易消化的食物，多吃增强机体免疫力的保健食品，来提高机体免疫能力，祝身体早日康复。
职称：医师
专长：糖尿病高血糖危象,糖尿病视网膜病变,糖尿病
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指导意见：低血压会导致全身脏器供血不足，严重者会大脑供血不足，出现晕厥。吃补血药可以升高血压，如果血压很低，最好静脉输生脉注射液。 如果您还有什么不明白的地方再咨询我，我很乐意为您详细解答，请您对我这次回答给予评价，谢谢您，祝您身体健康。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡,球后十二...
&&已帮助用户：2985
指导意见：你好、你低血压、如果没有什么症状、不用服药、不用吃补血的药、又不是贫血
问我血压偏低，有什么可以补血吗
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：患了低血压,一般可用党参,黄芪,红枣.煎水当茶饮来调理试试的,一般 有较好的疗效.另外,饮食方面加强营养为宜的.
问我身体血压偏低，请问有什么可以补血
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
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指导意见：你好，建议你适当食盐吃咸一点，或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用。当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的，比如：贫血。当然建议你最好还是应该做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。可以试试脑心舒，补中益气丸等，还是很常用的
问我身体血压偏低，请问有什么可以补血。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好 这种情况 建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。意见建议：这种情况要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
问血压偏低的食物
职称：医师
专长：幽门螺杆菌感染,高血压,老年人高血压,消化性溃疡,糖尿病,动脉硬化,冠心病,慢性萎缩性胃炎,缺铁性贫血,高血脂
&&已帮助用户：21835
问题分析：你好,一般认为成年人血压低于90/60mmHg即为低血压。一般和体质瘦弱有关，可出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显.意见建议：可以服用升血压的药物,生脉饮来升高血压,平时可以喝桂圆红枣茶,黄芪红枣茶来补气血.平时可以多吃动物肝脏,蛋黄,樱桃,木耳,香菇,动物血等含铁量丰富的食物来补血,希望可以帮到你
问血压偏低吃什么食品可以补血
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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病情分析： 您好，低血压患者,一般可用党参30克,黄芪30克,红枣10个.煎水当茶饮来调理试试的,一般有较好的疗效.
问女如果不确定是低血压或血压偏低吃生脉饮有什么坏处比...
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问题分析：你好血压低可以服用生脉饮进行调理的,饮食上建议可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。意见建议：每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等
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评价成功！　　貌似人一旦有血压不正常，就是高血压吧？？　　各种高血压疾病都听过，也有各种降压药　　可楼主的血压常年低得很　　以前不知道这个情况　　后来上大学体检，特意观察了下　　男生就不用说了，貌似都是80-120的那种标准型号的　　女生的基本也是这个或者稍微偏低一点，70多到110多　　楼主就惨了，50多到90多　　一枝独秀啊！！　　然后就有点惊，查了查血压低的症状，貌似都符合：总是头晕，气力不足什么的，很虚。。。　　后来每次体检都特意观察，悲催了，每次都是这个，50多到90多，有时候高压会超过100，那是在那种吃了饭查体的情况下　　和别人的数据差远了　　其实也多少根据情况注意了下　　但是并没有改善　　问过中医，说低血压和高血压哪个危害大？？　　他的回答十分叫人失望，说高血压还是因为后天饮食，生活不注意引起的，　　低血压的人就是先天发育不足，元气弱，等等。。。　　而且我发现周围人真的没有我这样啊　　所以来天涯问问吧！！！
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　　握爪！！我也是的，血压基本是60\\90，还好没什么不好的感觉，就是有时候睡眠不太好，那也是我自己作的，玩游戏到深夜。。。　　我也是听人说低血压还不如高血压，同求治疗方法。。。
　　一样啊　　
　　一直坚持重口味，就是为了患上高血压。
　　曾经有一次感冒后我也得了低血压有一个月那么久！天天头晕！严重的时候会心悸！然后我每天泡红枣桂圆茶参片茶喝，水里面加了盐！一段时间就好了！　　
　　楼主，抱一个，我也是50+至90+，经常晕啊，最恐怖的一次是直接在路边晕倒，平常气压低点就喘不上气，或者走路走的急了，脸色就难看的吓人。　　也问过医生，说是没得冶，然后勉强说要多运动，加强血液含氧量　　血压低的人伤不起啊。
　　奶粉和驴胶颗粒冲服
　　我也是低血压，比楼主低，但我胖啊，体检测血压时测了三次，最后一次医生让坐10个蹲下起立，才刚刚达标　　
　　一样血压低的路过　　
　　@juan_xgt 5楼
12:41:58　　楼主，抱一个，我也是50+至90+，经常晕啊，最恐怖的一次是直接在路边晕倒，平常气压低点就喘不上气，或者走路走的急了，脸色就难看的吓人。　　也问过医生，说是没得冶，然后勉强说要多运动，加强血液含氧量　　血压低的人伤不起啊。　　-----------------------------　　我也基本60-90多，一般觉得晕都眼前发黑，但蹲下就好了　　可最吓人的一次是一点征兆都没有就一头载下去，那时我真没觉得哪里不舒服啊，还是坐着，突然就什么都不知道了，等清醒时发现几个人正在往担架上抬我呢，也不知道是谁叫的救护车，老公说那时他都吓傻了，等反应过来已经有人叫车了，感觉我醒过来就没什么事了，只是撞破了头，满脸血看着很吓人，希望只有这一次，救护车好贵啊，走路过去用不了十分钟，救护车收了一百多块，我坐这一次就够了，可别再有第二次了
　　多锻炼，其他方式没什么用。
　　和楼主一样，但更严重些，低压：51-54之间，高压85-87之间，每天会晕好多次，坐着起来，上完厕所都会晕，走路一两百米就像虚脱一样，因为晕厥送医院很多次了，苦不堪言。这个平时要吃的重口些，咸一些，多锻炼，好像也没什么别的方法
　　@juan_xgt 5楼
12:41　　楼主，抱一个，我也是50+至90+，经常晕啊，最恐怖的一次是直接在路边晕倒，平常气压低点就喘不上气，或者走路走的急了，脸色就难看的吓人。　　也问过医生，说是没得冶，然后勉强说要多运动，加强血液含氧量　　血压低的人伤不起啊。　　------------------------------　　我也50/90　　大学有一天没吃饱，晕倒了，摔了。至今还有疤。洗澡半小时以上会晕。夏天太阳大根本不敢在外面，会晕。有一次买菜回家走到楼下就不行了，手脚发软，晕，还恶心，心跳那个快。　　只要不吃饭就饿的不行，说话声音就会变粗。　　想和人家身体一样好啊！
　　50几和90几，都低习惯了。人家问你不头晕吗？我说没有。。。　　
　　@长颈鹿和考拉跳舞 1楼
12:21:04　　握爪！！我也是的，血压基本是60\\\\90，还好没什么不好的感觉，就是有时候睡眠不太好，那也是我自己作的，玩游戏到深夜。。。　　我也是听人说低血压还不如高血压，同求治疗方法。。。　　-----------------------------　　哎，我郁闷的在于　　平日就很注意　　到头来还是那么差　　不过妹子你还是游戏少玩点吧　　年轻力壮的时期没有多少年　　好好爱护
　　我也是这么低，前年和今年晕过2次　　
　　@qinglif 14楼
15:57:06　　50几和90几，都低习惯了。人家问你不头晕吗？我说没有。。。　　-----------------------------　　我不光头晕　　还目眩　　有时候发黑。。。％＞＿＜％
　　@留个名我 4楼
12:36:21　　曾经有一次感冒后我也得了低血压有一个月那么久！天天头晕！严重的时候会心悸！然后我每天泡红枣桂圆茶参片茶喝，水里面加了盐！一段时间就好了！　　-----------------------------　　喝过盐水　　实在好难喝啊！！
　　@夜里淮衣 12楼
14:47:48　　和楼主一样，但更严重些，低压：51-54之间，高压85-87之间，每天会晕好多次，坐着起来，上完厕所都会晕，走路一两百米就像虚脱一样，因为晕厥送医院很多次了，苦不堪言。这个平时要吃的重口些，咸一些，多锻炼，好像也没什么别的方法　　-----------------------------　　天啊　　真是个同命相怜的妹纸　　看来我们真是得更加注意
　　@摇头肉丸子 3楼
12:33:18　　一直坚持重口味，就是为了患上高血压。　　-----------------------------　　经常吃咸尝试过　　血压不知道上去没有　　后果就是太容易口渴，喝水过多，水肿脸，伤不起啊
　　40-90的人飘过　　就是起猛了会头晕眼前发黑，脸上血色不太好，别的倒也没什么　　对了，有时候睡觉的时候胸闷
　　@狐狸的双人舞 21楼
18:10:23　　40-90的人飘过　　就是起猛了会头晕眼前发黑，脸上血色不太好，别的倒也没什么　　对了，有时候睡觉的时候胸闷　　-----------------------------　　天啊，血压计没读错吧　　这么严重的话　　真应该全方位治疗了！！！　　总之我这个五十多的就感觉。。忽忽。。真是挺那啥的　　一旦稍微累点，就经常晕的不行，供血不足，生怕哪天晕倒　　貌似栽倒过一两次，在没人时候，然后打了个趔趄我又缓过来了
　　我也是啊，50多90多，我怀孕的时候有一次是40多60多呀，高压还没人家低压高啊，我问医生怎么办，医生说不难受就没事。
　　常年低血压，一般都是60-90，每个月经期过后会直接降到50-70，各种头晕、厌食、呕吐……只能去输液。　　楼上说的口味重一点，多吃盐什么的不对。因为会加重心脏负担，反而对身体不好。　　正确的方法是多吃补血的东西，每天一支生脉饮，同仁堂人参方的。多喝水，多锻炼，保持充足的睡眠，要吃饱，不要饿到。　　每次我犯低血压要输液多数是因为失眠或者被饿到了……　　我最近发现娃哈哈那个富氧水对低血压也有点用。上次我头开始晕了，我在超市买了瓶这个水，直接一口干，走到家居然缓过来了，平时过几个小时肯定要去输液的。后来果断整箱往家买，每天早上一瓶。　　
　　@饭团子饭团子 23楼
18:17:32　　我也是啊，50多90多，我怀孕的时候有一次是40多60多呀，高压还没人家低压高啊，我问医生怎么办，医生说不难受就没事。　　-----------------------------　　我问那个中医直接说：低血压啊，那是先天不足，元气不行　　哎　　人艰不拆啊
　　@苏妖MM 24楼
18:26:46　　常年低血压，一般都是60-90，每个月经期过后会直接降到50-70，各种头晕、厌食、呕吐……只能去输液。　　楼上说的口味重一点，多吃盐什么的不对。因为会加重心脏负担，反而对身体不好。　　正确的方法是多吃补血的东西，每天一支生脉饮，同仁堂人参方的。多喝水，多锻炼，保持充足的睡眠，要吃饱，不要饿到。　　每次我犯低血压要输液多数是因为失眠或者被饿到了……　　我最近发现娃哈哈那个富氧水对低血压也有点用。上......　　-----------------------------　　好！谢谢　　马克了
　　回复第23楼，@饭团子饭团子　　我也是啊，50多90多，我怀孕的时候有一次是40多60多呀，高压还没人家低压高啊，我问医生怎么办，医生说不难受就没事。　　--------------------------　　那你可以顺产吗？我现在怀孕七个半血，每次量血压也是50/90，医生也是说不晕就没问题　　
　　工作前也是50多90多，工作后正常了，现在怀孕了又跌到50多90多的水平了。　　我觉得就是气血不足身体弱。多运动多吃肉，多吃补血的食物。　　
　　不懂呀~平时60__90.。也不感觉难受，就是生病了不好找血管，有一次突然高压120，难受的不行。　　
　　是不是女人容易低血压？　　
　　我血压低，夏天一换体位就会晕倒。　　最近好多了。　　原因是！　　我喝红小豆桂圆百合银耳大枣等等乱七八糟合一起熬的粥。还有燕麦仁。　　喝了一周就好多了！
　　@低眉桃花面 31楼
19:16:47　　我血压低，夏天一换体位就会晕倒。　　最近好多了。　　原因是！　　我喝红小豆桂圆百合银耳大枣等等乱七八糟合一起熬的粥。还有燕麦仁。　　喝了一周就好多了！　　-----------------------------　　我能说　　我越喝这些东西　　大姨妈就越多　　血越多　　就血压更低吗　　。。。。。。　　悲了个催的
　　高压一直就是九十多，低压五十多。但是从来也没头昏啊贫血啊什么的。不知道怎么搞的，可能比较瘦的原因。现在怀孕了血压还是这样，医生也没说不正常。自己比较担心　　
　　哭 一直很体虚啊 心悸什么的太频繁了 　　
　　和这位一样 包里随时带着生脉饮 那个富氧水喝过两瓶 好多泡泡 感觉真的有氧气溶解在里面　　@苏妖MM 24楼
18:26　　常年低血压，一般都是60-90，每个月经期过后会直接降到50-70，各种头晕、厌食、呕吐……只能去输液。　　楼上说的口味重一点，多吃盐什么的不对。因为会加重心脏负担，反而对身体不好。　　正确的方法是多吃补血的东西，每天一支生脉饮，同仁堂人参方的。多喝水，多锻炼，保持充足的睡眠，要吃饱，不要饿到。　　每次我犯低血压要输液多数是因为失眠或者被饿到了……　　我最近发现娃哈哈那个富氧水对低血压也有点用。上次我头开始晕了，我在超市买了瓶这个水，直接一口干，走到家居然缓过来了，平时过几个小时肯定……　　-----------------------------　　
　　这玩意是遗传吧，我和我爸两胖子都低血压。我是剧烈运动后会发晕，还有久蹲后起立发晕。干活容易提气不上。白天如果睡觉，起来后身体特累，心情不好沮丧。最低的血压好像是48吧～不太记得了。口味一直重，很爱吃咸=_=运动对改善低血压有效果的哈～
　　@我真的不厚道 36楼
21:05:11　　这玩意是遗传吧，我和我爸两胖子都低血压。我是剧烈运动后会发晕，还有久蹲后起立发晕。干活容易提气不上。白天如果睡觉，起来后身体特累，心情不好沮丧。最低的血压好像是48吧～不太记得了。口味一直重，很爱吃咸=_=运动对改善低血压有效果的哈～　　-----------------------------　　晕　　我倒是比较瘦了　　原来胖也低血压啊。。。　　之前看电视小胖子夏令营，为嘛都一个个血压高　　另外。。。。。看网上说的　　日本专家在研究肥胖人高血压的机理时，发现：　　①肥胖者多因过食而摄取较多的盐类；　　②体液量、循环血量增加；　　③上臂周径粗大、血压测量用的袖带相对狭窄；　　④肾素一血管紧张素系统功能亢进；　　⑤交感神经活动增强；　　⑥高胰岛素血症；　　⑦前列腺素等降压物质减少。尽管对肥胖人伴随高血压有不同的认识，但人们希望通过某种办法降低升高的血压。
　　我也是胖，低血压，稍微蹲久一点一站起来就头晕。。。
　　我也算是低血压吧，常年低压60-高压85-90之间，夏天好难受啊，各种不适，恨不得夏天躺床上，早晨从床上起身的一刻眼前是黑的，过几秒才恢复正常，蹲什么的尽量避免，有趣的是我老公高血压，他测的时候就顺带帮我测，他说我不是人，我说他不是人　　
　　我也低血压，蹲久了起来发黑是常有的事，最近就老发晕，在吃天麻迷还菌片，维生素B2，谷维素，克感敏，有点效果。　　
　　没生孩子之前，常年低压70，高压90，大夫说压差太少，我也没啥反应，就是猛蹲猛起的会晕，但是貌似这个大家都会有吧？怀孕期间血压最高到80 120，大夫说这样多好啊，少了很多风险。。。现在是70 100了，猛蹲猛起还是照晕。。。
　　我也是呢，低的65，高的105，一直这样，容易饿，容易头晕。
　　我才15岁 现在就得了低血压 我量的时候低压是50 明明是低的了 可医生说青少年没事 不低。两个月内晕倒了两次了已经，坐着躺着蹲着起来就会头晕 都这样了还不是低血压?第二次晕倒就是在昨天
　　我也是低血压啊，昨天检查85 60。 每次高压降到85的时候都会头晕，走路都飘。
达到90就好了。　　我的病因我晓得，是因为长期腹泻气血不足，也有遗传。如果再加上睡的晚，不小心吃点降压的食物比如芹菜海带，高压就会降到85。
我很少达到头晕的地步，大多数时候都是高压90、95，养好肠胃和气血就不会那么低。　　所以要治好低血压，养好肠胃，规律生活，补足气血是最重要的啊。　　网上看说要吃生脉饮，那个补气阴。我在吃十一味参芪，这个补脾气，略燥热一点。建议病友们看看中医，中医能调理。　　想想活着真是不容易啊，压力大，养好肠胃不容易，要尽量放松心情啊
　　@低眉桃花面
19:16:47　　我血压低，夏天一换体位就会晕倒。　　最近好多了。　　原因是！　　我喝红小豆桂圆百合银耳大枣等等乱七八糟合一起熬的粥。还有燕麦仁。　　喝了一周就好多了！　　-----------------------------　　@泺源-03 20:32:51　　我能说　　我越喝这些东西　　大姨妈就越多　　血越多　　就血压更低吗　　。。。。。。　　悲了个催的　　-----------------------------　　给你个建议，在月经前一周以及月经前三天不要补，多吃青菜。桂圆热性，这十天一定不要吃。　　月经干净之后，多吃高蛋白食物补补。
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