膝盖疼要这样做！5个腿部衰老报警信号，你符合吗？
膝盖疼要这样做！5个腿部衰老报警信号，你符合吗？
长时间走路会觉得腿疼，但是有些人不是腿疼，却出现的是膝盖酸痛，还有一种情况就是突然站起来膝盖酸痛的厉害，这都是为什么呢?很多人都不知道膝盖酸痛是怎么回事的，可能自己出现的膝盖酸痛是因为走路多了，其实不是的，可能是疾病惹的祸，找到病源，了解膝盖疼怎么缓解，更好地治疗。首先要指出一个误区：许多人认为膝盖酸痛是因为过度劳累导致的，其实这不全面。因为现在不仅是老年人经常出现膝盖酸痛，很多的年轻人也会时不时出现膝盖疼痛，现在年轻人不像老一辈要做很多体力活，所以年轻人膝盖疼痛极少是因为过度劳累！医学证实：所有人从25岁左右到终老，都有不同程度的骨质疏松。随着年龄增加，骨质疏松的程度会加重。因此，几乎所有老年人受到骨质增生的困扰，但其疼痛病不是始终存在。而是一段时间出现，一段时间消失。或者疼痛持续存在，时轻时重。同等程度骨质疏松的老人，有的有疼痛，有的没有。5个腿部衰老报警信号1、容易累腿脚没有原先灵便了。这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。2、腰酸腿疼做点事就腰酸腿疼。特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。3、走路变慢不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。4、肿胀血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。5、抽筋次数增多如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。膝盖酸痛是有什么引起的？膝盖是我们身体最重要的器官之一，在我们平时不注意保护，以后就会有酸痛的情况。造成膝盖酸痛的原因也很多，特别是平时行走或是运动不正确的姿势，还有就是不注意保暖后都可能出现膝盖酸痛的情况，不过这样的现象也有时是病理性的，不管是什么样的原因都要进行及时的检查，下面我们就来了解一下原因。膝盖酸痛与以下因素有关：1、劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。2、寒冷：在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷(特别是持续受凉和巨大的温度反差)才是造成关节疼痛的主要原因。老年人膝盖酸痛是怎么回事呢?寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。3、运动不当：特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。在登山运动中，下山时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。人们上下楼梯时，也会出现同样的情况。4.外伤和力的承受经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。正常的关节和活动甚至剧烈运动后是不会出现骨性关节炎的。5.骨质增生发病原因：关节软骨和邻近骨的退行性质病变。发病人群：老年人。发病现象：关节疼痛和僵硬,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等。上述就是膝盖酸痛的原因，有了这样的情况后，我们要注意休息，特别是在平时的时候进行运动前一定要注意进行必要的热身，在运动的时候要根据自身情况量力而行，有了膝盖酸痛的情况后饮食上要注意，不吃辛辣刺激类的食物，海鲜也不能吃。膝盖健身操 缓解老人膝盖酸痛方法如下：1、仰卧在地板上，一条腿膝盖弯曲（大腿与小腿的角度小于直角），另一条腿伸直，两手自然地放在身体左右两侧。2、将伸直的那条腿向上抬（离地板约10厘米），静止5秒左右后慢慢放下回到1中的姿势。休息2-3秒再往上抬腿，反复做20次。注意：腰疼或躺着做这一运动腰会疼的人及弯曲的那条腿膝盖酸痛的人，可以浅坐在椅子上进行。膝盖疼痛使得人们行走坐立都会有不同程度的不适，今天就给大家推荐一些简单治方，对治疗膝关节疼痛有奇效。1、花椒和白酒像是我们的膝盖会有疼痛的感觉就是因为有湿气，二百九很很好的驱寒效果，加上花椒使用有意想不到的效果哦。首先这两样材料在生活中很容易得到的，先将花椒泡在白酒中，就像泡制花椒酒一样，然后取适量的花椒酒在手上按摩揉搓膝盖和酸痛的地方，一直到发热发红为止，能帮你祛风散寒，化瘀通络，非常不错哦。2、木瓜木瓜包含一种酵素，称木瓜素。木瓜中含有水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。食用方法：木瓜4个，蒸熟去皮，研烂如泥，白蜜1千克炼净。将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1-2匙饮用。能通痹止痛。3、生姜外敷【准备】：将洗好的生姜，磨成碎末，准备一块纱布，大块保鲜膜。【用法】：将姜末放置在纱布中，并将纱布覆盖在膝盖上。用大块保鲜膜包裹好膝盖。随着敷的时间越来越长，关节处会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持，一般半小时为宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。膝盖疼痛一般是经络不调、气血瘀滞、筋骨失养，血气不通而引起的，而生姜可以起到温热驱寒、疏通经络的目的。姜疗是流传于民间常见一种外敷治疗方法，此法特点是，起效快，副作用少。4、洋葱泡酒治膝盖疼材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升；制法：第一步将洋葱洗净，去掉表面外皮，切成八等份约半月形；第二步将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，将剥下来的外皮也一起加入效果更好；第三步将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日，再将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，第四步将洋葱、红葡萄酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。总结:你有什么特别的治疗膝盖疼的方法吗？---------------------------------------可以关注我，了解更多健康知识，有疑问也可以发私信咨询我！
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简介: 生活如此，何不多笑一点，和我开心多一点。
作者最新文章腿是我们身体的一个重要部位，它主要起着支撑和走动的作用，因此，较为容易受伤的也就是腿部了。很多人有时总是会犯腿疼或者膝盖疼的毛病，面对这些症状该如何护理呢？来源:站酷作者:HQuality腿疼膝盖疼是怎么回事？又该怎么治疗？想必这两个问题是很多人想要知道的。腿疼膝盖疼是生活中一种常见的骨科疾病，引起腿疼膝盖疼的原因有很多，比如，风湿或者是类风湿的疼痛、风寒性腿疼、肌肉拉伤、关节损伤、骨头坏死等不良因素所引起的。因此，想要彻底解决腿部疼痛，还需要从问题的根源上下手。所以，下面小编给大家支几招。来源:站酷1、经常锻炼如果平常没有经常锻炼的腿部力量的，便会导致腿部肌肉耐力减退，膝盖得不到足够的支撑，稍微进行运动量大的运动，便会很容易引起肌肉拉伤或者关节损伤的情况，这也是很多人都会犯的原因。因此，建议有空的时候还要多走动走动，但是要记住，无论是在户外运动还是在房运动，都要避免过度使用关节和肌肉，多关注身体发出的信号。2、按摩膝盖很多人在下雨天或者阴天的时候，膝盖便会疼痛不已，而且还毫无力气。这种现象就是典型的风湿疼痛，一般这些症状都会发生在老年人身上。所以，这就需要子女们平常多关心关心老一辈的人，建议可以用物理的疗法，用暖水袋敷在疼痛的膝盖上，或者是用温水泡脚，都可以有效的缓解疼痛现象。但这种做法只是治标不治本，关键还需要带他们去医院检查一下为好，以免耽误了病情就得不偿失了。除此之外，平常有空的时候可以帮他们做一些腿部按摩，可以促使血液疏通，减少腿部疼痛出现。【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
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我母亲腿凉腿疼，凉的时候膝盖以下都疼，有
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病情描述：
我母亲腿凉腿疼，凉的时候膝盖以下都疼，有时候大腿也疼，腰有时候不舒服
想得到怎样的帮助：这个到底是什么问题，想来检查下，不知道看那个科室，是否需要提
病情分析：
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病情分析：
你好，你上面描述情况可能是由于存在关节炎、类风湿等引起的，也可能是椎间盘脱出等压迫神经造成的。
指导意见：
建议到医院看看，检查明确病情，进行针对性治疗，避免盲目治疗，这种情况的话，可以去风湿免疫科或者脊柱关节科看看的。
病情分析：
你好就你描述的情况考虑可能有下肢血管供血不足，以及下肢神经的损害导致的症状。
指导意见：
建议在正规公立医院进行下肢肌电图，以及下肢血管彩超的检查，根据原因再进行治疗，营养神经可以使用b族维生素，如果有供血不足，可以使用一些活血化瘀的药物。
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你好，我大腿后面疼到膝盖后面是怎么回事啊！有谁知道吗？有时候是晚上睡觉的时候疼的厉害走路都走不了了
有时候是晚上睡觉的时候疼的厉害走路都走不了了。有时候是早上起床疼的，我大腿后面疼到膝盖后面是怎么回事啊！有谁知道吗你好
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我有更好的答案
疼有半年了
拖得越久越严重，会脚腿麻木，肿大疼痛
很可能得了风湿病！
我才20岁呀可能吗？
按照你说的就很有可能！
你还年轻一定能够治好的！
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我的右腿膝盖最近很不舒服，不酸也不痛，就是很难过。必须使劲伸直腿，或者用手敲打膝
更新时间： 14:53:06
患者信息：男 28岁 上海 徐汇区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
小学三年级的时候就这样了，记得当时晚上看电视的时候，就出现这种情况。每次持续十多分钟的样子。恨不得用东西插进膝盖来阻止这种难受。如果不采取措施的话，心里就会很燥热。有时候睡梦中会因此醒来，然后就会用膝盖撞墙，或者用左脚使劲敲打膝盖。冬天比较频繁。这种情况断断续续到大学，后来就几乎没发生过了，直到毕业后的现在（毕业五年），又出现这种情况。发作时我发现用热的东西盖上膝盖，症状会很快消失。用手捏膝盖两侧，或者使劲抠膝盖外侧的一条筋，也会缓解这种症状。平时走路，活动一点影响都没有。外观也没啥特别之处。请问医生我这是怎么了呢？
想得到怎样的帮助：
我想知道这是怎么回事？是什么病？怎么检查，怎么治疗呢？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
前段时间到中医院，医生说长骨刺，给我三和痹祺胶囊。但是吃完了没效果。
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