原标题:贫血喝什么汤补血最快吃什么补血最快 这5种食物要知道
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含有很高的维生素B、维生素C,还含有胡萝卜素而胡萝卜素对补血极其有帮助。
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鸡蛋取鸡蛋2个,将蛋黄打散水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟每日飲服2次,这可以补铁适用于缺铁性贫血喝什么汤补血最快。
萝卜干含的维生素B极为丰富铁质含量很高,含量是除了金针菜之外超过一切食物对补血有很大的帮助。
黑豆可以让人头发变黑也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰
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