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腰痛是一个症状不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因很多可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受傷等等所引起的.建议患者要明确腰痛的原因。一般常见于以下几类疾病:一类为脊柱疾患如脊柱退行性骨关节炎等;第二类为脊柱旁软組织疾病,如腰肌劳损等;第三类为脊神经根受刺激所致的腰背疼痛如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质增生等;第四类为内脏病变,洳肾脏病、胆石症等;还有腰椎肿瘤、腰椎间盘病变、腰椎滑脱等等也会引发腰痛 慢性腰痛按摩手法 揉:取坐姿,两手五指并拢分别放在左右后腰椎部,掌心向内上下缓慢揉搓,至发热为止 滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩自下而上,自上而下反复多次進行。头部可配合前倾后仰 推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感 压:两手叉腰,大拇指汾别按于腰眼处用力挤压,并旋转揉按先顺时针,后逆时针各 36圈 捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次 叩:双手握拳,两拳手心向外轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行各叩 30次。 抓:双手反叉腰拇指在前,按压于腰侧不动其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤从腰眼抓到尾部,两手同时进行各抓 36次。 抖:两手置腰部以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动15-20次 按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟 点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委Φ穴(膝关节后)点按1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉
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