&膝盖疼，一行走就感觉有拉伸感，伴有疼痛…
膝盖疼，一行走就感觉有拉伸感，伴有疼痛…
发病时间：不清楚
膝盖疼，一行走就感觉有拉伸感，伴有疼痛，核磁共振显示无异样，艾灸了一个冬天稍有改善，请问这是什么情况，需要去什么医院挂什么科做哪些检查？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
擅长：颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者韧带，肌肉疼痛，可以去康复理疗科检查，治疗
但艾灸那里的人说貌似有积液，请问南京哪个医院比较好
回复追问：
患者你好，根据你的病情描述，建议患者去3甲医院骨科检查
回复追问：
擅长：主要擅长外科常见病，如痔疮，阑尾炎，肛瘘，淋巴结肿大，乳腺增生和乳腺炎，腹股沟疝，各种骨折，外伤等等。
你好！你的情况有可能是风湿性关节炎引起的症状，你可以去医院检查一下风湿因子。
擅长：五官科如结膜炎，咽喉炎牙髓炎等，内科如心脑血管病，肝病等，外科，皮肤科如各种皮炎等常见病。
患者您好，根据你提供的情况，考虑是不排除风湿的，建议去医院检查挂风湿科
擅长：外科，特别是甲状腺，乳腺，骨折，及五官科常见病，多发病的诊断及治疗。
你这种情况，考虑存在膝关节半月板或者韧带损伤，可以去医院骨科就诊，平时要避免长时间行走及负重。
向医生提问
（关节炎）
　　风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
多发人群：除了儿童。其他人群的都有可能
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约
腰痛宁胶囊
参考价格：￥19.32
风湿性关节炎痛可贴
参考价格：￥27.9
海氏海诺 远红外理疗贴 风湿性关节炎专用 4贴装
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风湿性关节炎痛可贴(哈药牌)(已注销)
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复方倍他米松注射液
参考价格：￥62.67最近一段时间总是觉得自己的膝关节和肘关节很酸痛，这是什么原因呢。特别是每天早上起床的时候，总是要缓一缓再起身。日常生活已经有点被这种疼痛的感觉所影响了，本来我就有点缺乏锻炼，这段时间更是一动都懒得动。但是我的肘关节和膝关节的疼痛的感觉丝毫没有减弱的迹象，我真的很担心，请问我应该怎么办呢，这是怎么回事啊。
步骤/方法：
关节的疼痛主要是由关节病或者是关节炎所引起的，但是它牵涉到的范围非常广泛，而且种类很多，所以对于关节疼痛种类的判断和诊断是十分重要的。首先要找出病因，然后才可以对症下药。
不同种类的关节病的治疗方法都是不一样的，所以重要的是能够对症下药。所以如果你的关节疼痛很严重的话，那么建议你还是及时就医，让医生给你一个正确的诊断和权威的治疗对病情比较有好处。
在诊断出导致你膝关节和肘关节疼痛的原因之后，可以配合家庭的治疗，主要是以止痛为主，也可以进行适当的锻炼以达到恢复关节功能的效果。可以使用按摩或是推拿等等方法达到缓解疼痛的作用。
注意事项：
关节疼痛的患者要在日常的生活中多加注意，加强自己的身体锻炼，疾病到来的时候就可以更好地抵御疾病的侵袭。平时也要加强对于膝关节肘关节的保暖，不要让它受凉。
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医院出诊医生
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：颈椎病
腰间盘突出
&&已帮助用户：13793
问题分析：你好.你这个是膝关节周围的韧带损伤的问题.你可以在局部治疗.用一下外用的药物治疗就可以意见建议：推荐使用千山活血膏.药店就有这个药物.这个效果很好.连续用几天就可以.或者沈阳红药的膏药.试试看哦.
问左腿拉伸的时候感觉膝盖下面的筋要断了，...
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：一般的情况可以有软组织损伤的情况或诱发筋膜炎的情况。
意见建议：这种情况一般的情况检查的话，往往是做核磁检查的。看一下情况治疗的。
问我的膝盖每次起身时拉伸疼
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：117027
问题分析：你好，考虑为左膝关节骨质增生的病变发生，多因膝关节劳累过度负重受凉休息欠佳等因素，致使了膝关节处软骨膜增生，关节间隙变窄，无菌性炎症发生，从而引发了活动时响声出现。意见建议：建议静养休息避免劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并进行膝关节拍片等检查，明确诊断后给以膝关节处外敷骨痛贴膏，口服钙尔奇D，壮骨关节丸，抗骨质增生片等药物治疗。
问有段时间右脚跟外侧表皮麻木拉伸有撕裂感，最近又移到...
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：21314
病情分析：这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，意见建议：不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
问我的左边乳房相对的位置有疼痛感，有时像拉伸的感觉，...
职称：主治医师
专长：外科各种腹痛乳腺疾病甲状腺疾病胃肠疾病
&&已帮助用户：38631
问题分析：你出现的这个症状应该考虑是由于乳腺增生而导致的这种症状。意见建议：乳腺增生是因为体内的雌激素和孕激素分泌不平衡导致的，主要的症状就是乳房的胀痛或刺痛，有的还会出现乳房的包块或者是囊性的结节。像你这种情况如果说要到医院去就诊的话，就到医院的普通外科门诊，或者说是乳腺病门诊就可以。
问膝盖有疼痛感
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
你好，根据你说的情况，主要考虑是膝关节内侧韧带损伤引起的，现在处于修复期的
问手肘和膝盖舒展的时候，会有声音，感...
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可能是属于体质性的症状，及时外科X片检查试试。
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评价成功！膝关节及周边疼痛拉伸方法
膝关节及周边疼痛拉伸方法
膝关节及周边疼痛，是常见的运动损伤，经常或者不经常运动的人都会受到影响。拉伸对于治疗有着很好的效果。疼痛点起于阔筋膜张肌和臀中肌，并穿过膝盖外侧的短肌肉筋膜。X表示触发点的位置，红色区域则表示可能出现不适的部位。疼痛可由以下原因引起臀部和大腿的肌肉紧绷、缩短，造成筋膜紧绷，导致筋膜与膝盖外侧摩擦。跑步、走路或骑车时脚部的角度不正确。需要拉伸的肌肉梨状肌梨状肌位于臀大肌内面，属于影响髋关节活动的深层肌肉。它从骶骨前部一直延伸到股骨顶部的突起（或称大转子）上。梨状肌的主要功能是髋关节舒展（站立）时向外旋转腿部。髋关节弯曲超过60度时，这块肌肉则会导致内旋。拉伸动作要领如果膝盖无法碰到平面，请卷起毛巾垫在膝盖下方。膝盖应该呈直角，臀部、大腿和小腿应该形成一个开放式的方形。上半身向前倾斜的同时保持腰背部的拱度。用手指支撑身体。别忘了收紧腹部。右膝向下压支撑平面，以产生抗阻力。利用与你腹股沟同高的平面。根据身高，可以使用餐桌、橱柜台或靠着门打开的烫衣板。抬起右腿，右膝放在右臀的正前方。右膝弯曲90度。大腿和骨盆之间也应形成直角。完成上述动作后，骨盆和腿应该形成一个开放的方形。确保支撑腿竖直。现在，请最大限度地增加腰背部的拱度，保持腹部收紧。你已经做好了正确的初始姿势。上半身小心地向前倾斜，保持腰背部的拱度，直至肌肉出现轻微刺痛感，拉伸肌肉5至10秒。放松肌肉5至10秒。脚和膝盖小心地向下压5至10秒，以产生抗阻力。在这一过程中刺痛感应该会消失。如果刺痛感没有消失，说明你拉伸过度了。放松肌肉5至10秒。上半身继续向前倾斜以进一步拉伸，直至肌肉再次出现轻微刺痛感。此时到达新的终止点。臀中肌和臀小肌臀中肌和臀小肌呈层状，臀中肌整个覆盖在臀小肌之上。它们位于髋骨外侧，向下延伸至髋骨顶端外侧的隆起上。臀中肌和臀小肌的主要功能是保持骨盆竖直，特别是在走路、跑步和单脚站立的时候。它们还帮助向体侧伸腿，向内、向外扭转腿部。膝盖应放在肚脐的正前方右腿放置的平面应与腹股沟同高，以确保臀部与平面保持平行。同时记住上半身前倾时收紧腹部、完全挺直背部。右膝盖发力压桌面以产生抗阻力。找一个与腹股沟同高的平面，如桌面或其他平面。右脚放在桌面上，右膝正对着肚脐，右脚朝着左臀部的左侧方向平放。调整骨盆面向正前方。想象一下，脚以骨盆为基础形成一个三角形。收紧腹部，腰背部试着向下压，以增加腰背部的拱度。记住务必保持支撑腿伸直。保持腰背部的拱度，上半身慢慢前向倾斜，拉伸5至10秒。右臀部有拉伸感或轻微刺痛感时停止动作。放松肌肉5至10秒。膝盖向下压桌面，以产生抗阻力，坚持5至10秒。放松肌肉5至10秒。保持腰背部的拱度，上半身再次向前倾斜以进一步拉伸，直至到达新的终止点。重复2到3次。腰方肌腰方肌位于腰背部深处，脊柱两侧长直肌下方。它从髋骨顶部边缘和腰椎开始，连接至最底部的肋骨。腰方肌负责向后、向两侧弯曲背部，负责扭转上半身和向前拱腰。如果伸直手臂时无法撑起身体，请将前臂放在更高一些的平面上。确保上半身与腿部在同一条直线上。在整个过程中请保持左膝上提以保护背部。放下左手并小心地伸直手臂。右脚下压地面以产生抗阻力。身体右侧侧卧，前臂支撑身体，呈沙滩卧姿。保持身体挺直。弯曲左腿，尽量向身体上方提起，位于下方的腿保持不动。如果位于下方的腿和上半身依然在同一直线上，说明你完成了正确的初始姿势。右手撑地放在右手肘之前所处的位置，拉伸5至10秒。慢慢地伸直手臂。可以用左手帮助身体保持平衡。右侧腰部出现轻微刺痛感或拉伸感时停止动作。放松肌肉5至10秒。位于下方的腿发力压地板，以产生抗阻力，保持5至10秒。继续伸直手臂或者手臂移动至更靠近臀部的位置，进一步拉伸，直至到达新的终止点。重复2到3次。股直肌股直肌始于臀部前端，延伸至髋关节和膝关节，与小腿前侧顶部相连，在髌腱处与股四头肌的其他三块肌肉连接。左腿应尽量向前放以防止任何弓腰的可能性。平面的高度取决于柔韧性和身高。左脚扎实地踩在地上，收紧腹部，小心地拉动绳子。伸直腿部的同时右膝向下压凳子表面以产生抗阻力。找一个稳固的平面。平面的高度取决于身高和柔韧性。需要注意的最重要的问题是在运动过程中无论何时都不要弓腰。双手前臂抬起从右肩处拉住用一条绳子套住的右脚。左脚向前踩地，身体趴在长凳的平面上。确保整个左脚都踩在地板上，腰背部完全挺直。将放在长凳上的右腿微微向左侧倾斜。只要右膝还在平面上，脚就可以在长凳上方活动。如果正确地完成这部分动作，身体应该呈弓形，这样拉伸会更加有效。双手举过头顶抓住绳子两端。小心地伸直手臂带动绳子拉小腿，拉伸肌肉5至10秒。当大腿前侧出现拉伸感时停止拉动绳子。放松肌肉5至10秒。稳稳地抓住绳子，在努力伸直右膝的同时右膝向下压长凳表面，保持5至10秒以产生抗阻力。放松5至10秒。继续在头部上方伸直手臂以进一步拉伸，直至到达新的终止点。重复2到3次。阔筋膜张肌阔筋膜张肌起于臀部外侧的前部，一直向下延伸，形成强有力的肌腱与大腿外侧相连。这一肌腱就是胫韧带。胫韧带继续向下沿着膝盖外侧连接至胫骨上端。阔筋膜张肌负责收缩臀部，向身体两侧伸腿。由于其肌腱与膝盖下方相连，因此阔筋膜张肌也帮助伸直膝盖。上半身和腿部应形成弓形，小腿向内侧弯曲呈一定角度。大腿和躯干应该在同一条直线上。收紧腹部并伸直手臂。请不要弓腰或弯曲臀部。小心地伸直腿部以产生抗阻力。初始动作与拉伸股直肌的初始动作类似。但是，在这一运动中上半身和腿需要形成弓形。背对着墙双膝跪地，脚趾碰触墙面。左腿向前迈一步，左脚整个脚面踩地，左小腿与地面垂直。上半身向前倾斜，靠在左大腿上。右膝向后朝墙面方向滑动，右脚沿墙面向上并靠在墙上。膝盖弯曲至90度时停止动作。接下来，右脚沿墙面向左侧滑动约30厘米的距离。收紧腹部，双手放在左膝上。上半身微微向左倾斜，与腿部形成弓形。此时你已经做好了初始姿势。慢慢地伸直手臂拉伸5至10秒。请不要弓腰或弯曲臀部。继续拉伸直至大腿外侧出现刺痛感。放松肌肉5至10秒。右脚抵住墙壁，右膝小心地下压地面以产生抗阻力。放松肌肉5至10秒。继续伸直手臂以进一步拉伸，同时注意不要弓腰或弯曲臀部，直至到达新的终止点。重复2到3次。
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简介: 愿你夜里再无失眠绕你，心静美梦跟你
作者最新文章膝盖疼痛的部位可能的原因和治疗方法
膝盖疼痛的部位可能的原因和治疗方法
膝盖疼痛除了扭伤或跌伤无关这些特定的原因造成之外，还有一些是膝盖缓慢的被损伤造成，这些损伤的特征是膝关节前方或侧面感到疼痛。
常见的膝盖过度损伤的几种情况：
前膝盖疼（又叫髌股关节疼）&&&
髂胫束症候群（跑步膝）&&&
四头肌腱炎&&&
膝盖外侧髂胫带疼
治疗方法：&&
臀部下蹲&&&
双手双膝拉伸&&& 4.
&&&&&交叉腿&&&
拉伸后腿腱&&&
拉伸小腿&&&
膝盖周围前膝盖疼
治疗方法：&&
单腿下蹲或臀部下蹲&&&
半蹲墙根或压腿&&&
拉伸后腿腱&&&
拉伸小腿&&&
下跪拉伸&&&
膝盖上方四头肌腱炎
治疗方法：&&
拉伸后腿腱&&&
拉伸小腿&&&
下跪拉伸&& &
膝盖骨上方或上胫骨内侧滑囊炎
治疗方法：&&
拉伸后腿腱&&&
拉伸小腿&&&
膝盖骨下方髌腱炎
治疗方法：&&
拉伸后腿腱&&&
休息——停止所有导致疼痛的运动，尤其是跑步、跳远、上下楼梯
冰敷——每天两三次，将装有碎冰的塑料袋放在膝盖上15分钟
服用阿斯匹林或布洛芬——为了减轻炎症每天服用3次，每次650mg阿司匹林或400mg布洛芬，服用1-2周，注意服药期间如果出现胃疼或血便，即刻停止服药
力量练习——大腿或臀部力量不足是前膝盖疼和髂胫带征群的主要原因
力量练习帮助你肌肉重新平衡
背部靠墙，双脚位于身前18-24英寸处（45-60cm）
慢慢的弯曲膝盖至小于90度角
保持膝盖不超过你的脚趾&
保持一段时间后伸直膝盖&
为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一个球&&&
把伤腿放在台阶上&
慢慢弯曲膝盖至另外一条腿碰到地面&
慢慢伸直膝盖&&&
双脚并拢，膝盖弯曲90度，侧卧&
将上面一条腿的膝盖缓慢向上举起，直到膝盖分离一掌宽&
保持一段时间，缓慢放下&
注意脚不要动，也不要把臀部翻倒平躺&&&
靠墙用没有伤的腿站着&
保持臀部收缩到极限&
慢慢弯曲伤的膝盖至45度&
保持一段时间，慢慢伸直膝盖&&&
调整踏板让你的膝盖成直角
把脚放在踏板上
推你的脚让膝盖伸直，然后缓慢屈腿&
不要完全伸直膝盖，让脚保持在踏板上&
拉伸练习帮助你放松紧张的肌肉
拉伸小腿（
双脚正对墙，双腿前后开立，双手扶墙
脚踵着地，后面一条腿伸直
慢慢弯曲前面一条腿的膝盖，直到感觉后面一条腿的小腿被拉伸&&&
收臀，臀部向前移动，直到感到一股力量作用在前面的大腿上
不要前倾和扭曲臀部&&&
拉伸后腿腱（
平躺在垫子上，一腿伸直，一腿举起，大腿和臀部呈90度
缓慢伸直举起腿的膝盖，直到感觉大腿后侧被拉伸&
保持5秒，放下，作10-15组&&&
双手双膝拉伸
平躺在垫子上，伤腿举起，大腿和臀部成90度
推拉膝盖和踝关节，越过另外一条腿&
保持，直到感到臀部外侧被拉伸&&&
拉伸后腿腱
直坐保持一腿伸直，一腿弯曲在一侧&
身体向前缓慢倾斜，直到感觉大腿后侧被拉伸&&
注意这个过程中手不要前移&&&
平躺，伤腿跨在另外一条腿上面&&&
用和伤腿相对的手向肩膀方向拉伤腿膝盖&&
保持脚平放在地上&&&
保持直到感到臀部外侧被拉伸&&&&&&&
把一只脚向后放在椅子或桌子上，大腿保持正直&
收臀向前，感到大腿前侧拉伸&&
不要前倾，也不要扭曲臀部&&&
正直坐下，膝盖弯曲&
双脚脚底正对&&
把膝盖往下压，直到感到大腿内侧被拉伸&
如果有下述情况，尽快找医生：
两周自我治疗后膝盖继续疼痛
& 休息（坐卧）时候感到刺痛步履蹒跚
可以看到或感觉到变形（可能是骨折）
感到膝盖、小腿下部或脚有不同寻常的麻木或麻刺（可能是循环系统问题）
& 小腿下部、脚或脚踝发紫发冷（可能是循环系统问题）
小腿下部、脚或脚踝发红发热，同时发烧（可能有感染）
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