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工作中，你有没有过压力大到想辞职的经历？就在刚才，有人跟我讲，她洗完头用毛巾擦头发，正好擦到脸，突然就那么捂着毛巾哭出了声；20秒后，继续擦头发吹头发，像什么也没发生一样……怎么会出现这一幕呢？她讲，那是因为工作压力实在太大了，大到睡梦中都纠结着要不要辞职。说到工作压力大、大到想辞职，我打听了一下，发现有相似经历的人还真不少呢。这期有关「工作压力」的心理专题，我们就从编排他们的故事开始。1.对于 @Kevin 来说，当各种ddl（deadline）堆到一起了，他发现自己就算有三头六臂也解决不了，而且更要命的是每一个ddl还都是不可放弃的……这个时候往往是他压力最大的时候。那时侯，他经常赶工期赶到凌晨两三点钟还回不了家；回到家，他就在被子里痛哭，然后六点钟被闹钟闹醒。他过的就是所谓的卡两头的生活——晚上卡三点不能睡，早上卡六点必须起。然而，他觉着，这生理上的痛苦还是远远比不上ddl给心理上带来的压力。2.有了这巨大的压力，有人还在死扛着，找出路；有人想到的出路就是辞职，而且想了很多次了。有人就说，当生着病干到十一点去厕所吐的时候，凌晨四点多钟下班躺到床上浑身发抖的时候，第二天早上九点多钟起床还要接着上班的时候，加了一周的班因为犯了点错误被训说「单位里不养闲人」的时候……每到这样的时候，从他大脑里闪过的念头一个接着一个，而且每一个都是有关立即马上辞职的。3.这个双十一大家都看到了，今年电商真的是疯掉了！作为电商行业从业者，@黑马驹子 所在的公司就有各种各样的官方大促，还一个接着一个，工作密度大到让人头炸！！！用他的话来说，从进公司坐到位置上，就一直不停歇，不间断地做到下班；还要应对各种改！改！改！
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男，31岁，在政府单位工作7年，没前途，想辞职会有出路吗？
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男，31岁，毕业后开始到现在，在政府事业单位工作7年，年收入税前7W，月薪3500，剩下的钱是福利和奖金，没人脉，感觉升迁机会不大，工资几年才增长几百，跟不上物资上升速度，老婆也政府事业单位工作6年，税后月薪3200，儿子刚1岁，房子月供2400，感觉继续做下去没前途没钱途，想辞职会有出路吗？
　　辞职这个想法一直压在心里很久，怕出去了适应不了外面的环境，但又怕继续做下去，到40岁时跟现在没区别，很害怕啊！！！曾想出做电商或企业，但现在还没开始找，只是刚开始应该没7W，一直犹豫要不要辞职，求各大神指教指教。
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主要还是看你所在的坐标了，北上广这种一线城市肯定是不支持辞职的，毕竟你有家有儿有贷款，辞职下海或做企业肯定有个过渡期，除非你有经济支持否则风险会比较大。不过看你的月供好像不像在一线城市的样子，那不妨先了解一下生活成本问题，再和家人包括父母、岳父母取得共识后再做决定。这种事情肯定是先和家人商量，你现在直接上天涯还是早了点。
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@maxwell_juan
　　主要还是看你所在的坐标了，北上广这种一线城市肯定是不支持辞职的，毕竟你有家有儿有贷款，辞职下海或做企业肯定有个过渡期，除非你有经济支持否则风险会比较大。不过看你的月供好像不像在一线城市的样子，那不妨先了解一下生活成本问题，再和家人包括父母、岳父母取得共识后再做决定。这种事情肯定是先和家人商量，你现在直接上天涯还是早了点。
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　　是佛山顺德，不知道是几钱呢？经济支持这个我忽略了，年前做了一个投资，亏了十万，现在无积储支持
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我也在政府部门工作，今年31，硕士学历，连副科都不是，年入4w，月供2000，供一套80小房子，也想辞职。
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(一碗新月)
(胜洁招聘)
(aben2017)
第三方登录：工作很痛苦，你该不该辞职？他们4个用亲身经历告诉你答案工作很痛苦，你该不该辞职？他们4个用亲身经历告诉你答案新世相百家号Sayings：因为经常在后台收到很多人关于工作的抱怨：不喜欢现在的工作，又不知道该干嘛；是不是该辞职；工作没有成就感，一辈子就这样了吗；压力好大，撑不下去。我和同事特意准备了这篇文章。如何走出职业困惑期自述：新世相的 4 位朋友采访、编辑：Cassie突然发现我没有办法的事，其他人也没有办法。我只能靠自己请点击此处输入图片描述@袁嘉骏 | 35岁，时尚传媒集团战略运营副总裁 | 工作 10 年-月薪2万和月薪4千，我选了后者。-年轻有资本做有风险的选择。2008年底，刚回国，我就面临两个差异很大的选择。首都机场一家奢侈品店，招我去做店长。我英文好，又有零售经验。月薪2万。我的理想其实是创业，但刚回来，没资源没人脉。我想找个猎头公司，或咨询公司，可以认识很多人，快速积累商业经验。于是拒绝了奢侈品店的工作。那时我和女友还没结婚。她是我同学，一起回国后，她在世贸天阶的时尚服装店做了男装总监，而我进了一家民营咨询公司，一个月4000块。她的薪水是我的几倍。能做出这样的选择，很大前提是我才二十几岁，没结婚，没生活压力和焦虑。而只有在年轻时，你才能够很轻松地去做这种有风险的选择。记得我听过一场谷歌大中华区的负责人的讲座，他说，年轻时最大的资产就是moveability（可移动性）。你想做的不同事，可以不断地尝试。-如何避免陷入工作瓶颈？-弄清楚自己做什么一定成，做什么一定不成。去公司的第二个项目，负责人是位老太太，资历老。让她照我们的规范工作，她会骂人，这也不行那也不行，觉得“这帮年轻人乱搞”，“没有人别我更懂这个企业”。沟通起来很困难。类似的不被接受的尴尬常有，领导会敲着桌子让我去“扫楼”，就是挨个找学员聊天，聊工作困惑。一开始他们觉得你是老板派来的，但聊到最后他们会接受你。我决定慢慢跟老太太聊，梳理她个人发展的历程，成功故事，遭遇的挑战和贡献。二十多年的情感，她说起来热泪盈眶，心门一打开，也就能沟通了。那段时间我积累了很宝贵的收获，以至于后来每到新公司，我都能很快被人接受。我特别知道怎么让人接受我，怎么设定共同目标。工作初期，最重要或最幸运的就是，你找到了自己擅长的事。当你不断尝试、摸索，知道自己做什么一定能成，什么一定做不成，你就学会了如何持续发展，避免陷入瓶颈。-我没有办法的事，其他人也没有办法。-独立是最痛苦也是最关键的时刻。2010年底，客户点名让我做一个500万的年度战略，我从没带过项目，根本不知道怎么做。我很恐惧，恐惧到一想起这个事就浑身冒冷汗。年轻人总说需要机会需要机会，当一个人给你机会时，期待的是你能拼尽全力。后来我就想，死就死吧怕什么。那是我作为新手带的第一个项目，面对所有问题，头顶再没组长帮忙了。于是我问同事建议，分享经验，想解决方案。项目的老板在加拿大，有时差，一到晚上我就去海边，打电话沟通项目进展，跟他的财务和法务撕，还要带队伍。当你真正独立负责一件事时，领导和老板们没法给你务实的指导，因为你才是那个在现场务实的人，你掌握所有情况。那时我才明白，原来我没办法的事，其他人也没办法，只能靠自己。发现自己必须开始独立承担责任时，可能是最痛苦，也是最关键的阶段。后来我见过很多非常资深的老顾问，他们却一直没成为项目负责人。我问为什么，有人回答说，还没准备好。如果你不开始冒风险，做决策，担责任，你永远都不会准备好。-工作很痛苦，我该不该辞职？-你发誓你不是因为这件事太难了才想走吗？我从创业团队辞职过。伙伴都很优秀，但公司遇到瓶颈，团队出现了隔阂和摩擦。提出辞职那晚我在青岛。第二天早晨，我走到海边，突然就跳到海里开始游泳。8月的海水特别亮，游了六七十米，担心再继续往前会抽筋或遇到暗潮，把人卷走。这时钻出一个老头，说小伙子往里游啊。我看他一脸皱纹：您多大了？他说75岁。我听了他的话继续往前游，那时我突然感到了自由，觉得特别开阔。工作到某个阶段，人人都可能在坚持还是辞职中迷茫，我也有过。有个朋友对我说了：你发誓你不是因为这件事太难了才想走？如果你正在纠结要不要辞职，可以问问自己这个问题。如果面对一件难事，硬撑下来能让你的本事涨一大截，那种事咬牙都要顶住。而当你努力很长时间，却发现自己今年比去年更蠢了，这才是该停下来的时候。请点击此处输入图片描述“喜欢是一种感觉，而热爱意味着全心全意付出。选择职业也是如此”@赵晓璃 | 职业生涯规划师、职场作家 | 工作 14 年-我不喜欢我的专业，也不喜欢我的工作。-先把不喜欢的事做好。工作第一年，困扰我最深的是，大学的会计专业不是我喜欢的，又不确定自己究竟想做什么。就做了对口工作，成为一名会计。这个志愿母亲帮我填的，按照她的说法，这是门技术，学好了不说发财致富，至少可以生存无忧。刚毕业那会儿，对工作“心不甘情不愿”促使我迅速成长，当时抱着最简单的想法：如果我能把这份工作做好，是否还会像今天这样迷茫呢？那时工资很低，也看不到未来。直到有次遇见一位比我只大几个月的领导，她对专业的钻研与韧劲，深深刺激了我。她的成长环境比我惨多了，但人家就是靠着自己的奋斗，做到了公司中高管的职位。在她的指导下，我渐渐对这份工作慢慢不那么讨厌了，迷茫也不再明显。-职业枯竭期，别人觉得我活得很好，我却焦虑得每天上班不想起床，下班不想说话。-学习心理学，了解迷茫的根源。28岁，我做到了财务经理。那样的成绩在外人眼里是认可的，从某种角度来说，母亲当时的话都实现了，我完成了上升，达到稳定状态，收入、生活都很不错。可到了三十岁左右，我发现自己陷入前所未有的焦虑。我每天早上赖在被窝里不想起床，一睁眼就能知道今天大概要做什么，上班等下班，下班回家不想说话，赖在沙发里懒得动。年幼的孩子来找我玩，可我总因为心情不好而冲他发火。我突然意识到，遭遇了传说中的“职业枯竭”。我的收入和地位光鲜，可感受不到意义。我开始阅读大量心理学书籍，参加学习小组，渐渐梳理清楚迷茫的根源。 回过头看当初的选择：是因为父母觉得这个专业不错，我就学了这行并做了这行。原来我并没有发自内心热爱工作。十几年如一日地重复，也只因舍弃不下那份看似旱涝保收的收入。我被这些外部动机主导多年，最终丧失了热情。我第一次萌生出转型念头。32岁时，主动辞去财务经理，转型做财务培训师。这是我职业生涯至今最重要的一次决定，母亲觉得，我一定是疯了。发现自己比任何事情都来得更加重要。-怎样才能知道自己到底喜欢什么、擅长什么？-回想一下你人生中的巅峰时刻和忘我时刻。在职业选择上，我们常常误解了“喜欢”这件事。就像你喜欢一个人，那是一种感觉，可真正爱一个人，必然要全心全意付出。职业也是如此。所以问题不是寻找喜欢的事，而是寻找一件愿意投入所有热爱的事。想要找到自己热爱的事情，我是从这几个线索入手的：*从小到大，你可曾有过巅峰记忆？曾因什么事受人认可与表扬，甚至瞩目？*你可曾有过短暂的忘我时刻？完全投入忘记时间的那种。还记得你当时在做什么吗？*如果不考虑钱的因素，你最想做的事是什么？回顾过去，演讲是我喜欢并擅长的。学生时代，最让我感到惬意的，就是在台上滔滔不绝，台下的人听得如痴如醉。表达给我带来快乐。辞职后，我找到一家培训机构。面试那天，负责人让我听听其他应聘老师的试讲，看到前面几个应聘的人在台上面红耳赤磕磕巴巴，我鼓起勇气告诉那位负责人，让我去讲吧，给我五分钟就好。五分钟，我到现在还记得，当我绘声绘色把一个会计案例讲完之后，我看到的是他们惊诧的目光。后来在场的两位教学负责人就开始抢我，我一时被巨大的喜悦和幸福包围了。那一天我所感受到的认可，远远超过了十几年来做财务获得的认可。请点击此处输入图片描述一切都很糟糕时，可以死撑，不要傻撑@马源 |男，29岁，第九课堂CEO | 工作 6 年-刚毕业时，我因为一无所知而恐慌。-往死里干，把知道能做的每一件事都做了。2011年，我23岁，在美国读了不到一年大学，决定回国创业。第一个项目就有幸拿到徐小平老师的投资。跟他聊完后，我从西湖边的酒店出来，心里很爽，走在路上觉得整个世界都亮了。但很酷的事情背后，往往有可怕的问题需要解决。我突然间发现自己啥也不懂，域名怎么注册？服务器长什么样子？营销这个词到底啥意思？一无所知。感觉就是纯纯地怕。何以解忧？唯有工作。往死里干，把知道能做的每一件事都做了。有次朋友向我讲述情感困惑，说有三个人追她，一个国外的PHD，一个长得很帅，一个在微软做技术。啥？有做技术的，介绍认识一下，我帮你把把关。后来我认识了第一位技术合伙人。第一次，我开始明白，面对一件你完全没经手过的事，首先需要拼尽全力。如果你真的努力了，我说的是真的真的努力了，全世界会来帮你。你内心的小宇宙也会来帮你。如果你一边迷茫，一边选择六七点就早早下班回家。对不起，我觉得你根本没有资格迷茫。- 工作瓶颈期找不到出路，焦虑得睡不着。- 聪明地死撑。2012年，我们成立了新公司，我又开始迷茫。当时很理性地告诉自己，眼前这件事“不行”，但又不知道怎么才能“行”。连续一个月晚上三四点睡不着。尝试很多新的思路，还是不行，只能在焦虑中死撑、死撑、死撑。在我身边，很多成功的人身上都有一股轴劲儿。但大部分人在极度焦灼的状态很难撑下去，放弃看上去更容易，可实际上，从一个难题逃开，遇到的是下一个难题。总不能一直逃吧。我选择撑到底，但不能傻撑，因为你的目的是寻找解决方案。当你觉得一切都很糟糕时，或许转机就在下一个路口。几个月后，终于等来一个机会，我和小马宋做出了国内第一个文案课，很快又做了第一个产品经理课，效果不错。也是从那时开始，公司小有起色，渐渐找到出路。迷茫不是眼前没路，只是被迷雾遮住了。当你知道自己想要什么时，雾会散。这是个曲折漫长的过程，而我对自己最满意的一点，是不论经历了多少成与败，都可以热情饱满地再次开始。工作 7 年后开店，却发现很难找到一个能超过 7 个月不跳槽的员工@谢帆 |男，34岁，艺术家、买手店主 | 工作12年-我不确定要不要成为一个艺术家。-那就先为艺术家工作试试。我大学学油画，那是中国当代艺术最疯狂时。毕业时，很多同学已经有了签约画廊，但我没有。那时还没想明白是不是要以绘画为职业。也许我只是画着开心呢？也许画到第8张、第9张，就画不出来了？我喜欢艺术，但不确定是不是真的想要成为艺术家。我从小就画画，亲戚朋友对我满怀期待。但大学毕业后，突然发现自己没有任何特殊性了。画画的人这么多，自己根本就不算什么。你必须找饭吃，得生存。有天我和朋友看《霸王别姬》，戏里说“要挨多少打才能成角儿啊”，我当时心里一阵绞痛。那会儿大家疯狂地卖作品，身边有不少人通过画画，年收入过百万。而我却选择去一位老师的工作室上班，做美工，每个月几千块。我想先去看看艺术家到底什么样。一做就是7年。白天工作，夜里画画，框子随着房子走，住大房间画大画，住小房间就画小画，没断过。有段时间我每天八点到家，先睡两个小时，十点多起来画画，画到早上六点，又睡，中午12点去上班。工作中收获了很多成为一个艺术家的基础，终于，我在2012年做了自己的第一次个展。我用工作佐证了我对艺术的追求。如果你在每天下班后，在没有人知道、认可你，你一点都不特别的环境中，还能坚持一件事，说明你是纯粹地热爱它。-这份工作跟我想象中不一样。-你可能才刚到开头。决定辞职时，我已在行业里待了 7 年。那时我才觉得自己可以、也需要独立面对自我了。我开了一家生活方式店，却发现很难找到一个能超过 7 个月不跳槽的员工。我面试了三四十人，最频繁时每个月换一次人。他们刚来时都会说“你的店很棒，这就是我一直想找的工作”，然后发现每天的工作都是拍照、陈列、发图、打扫，很快就没耐心了，觉得“这份工作跟我想象中不一样”，想离开。但任何一份工作都是看上去很美，到具体操作上都是复杂、繁琐、甚至不用动脑子的事。我也是从打杂开始的，帮艺术家老师采购材料、运输、做画框等等，那样的状态持续了一两年。当你还有没足够真正了解一份工作时，你其实不知道它哪里好，哪里不好。如果你花半年、一年把它吃透，你才能说得上喜欢或不喜欢。但很多人是只开了头，刚到开始熬的那个阶段，就放弃了。题图：Linas Vaitonis 摄影作品读后思考：你曾如何走出你的难题？本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。新世相百家号最近更新：简介:我们终将改变潮水的方向。作者最新文章相关文章