四岁宝宝缺钙吃什么吃什么钙容易吸收

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-30 06:09 标签： 婴儿吃什么钙好吸收
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6个月宝宝需要补钙吗 吃什么钙好
宝宝为什么在6个月后需要补钙，吃什么钙好、食谱、产品、吸收能力、应该注意哪些问题，或是缺钙又有哪些反映。长牙时期对辅食有什么要求，平常宝宝晒太阳为什么要选时间段呢，让我们一起来关注宝宝们的成长阶段，陪他们一起快乐吧。
·&怎样补钙才能促进宝宝吸收&·
维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而6个月宝宝维生素D的来源有两种，1、晒太阳补充VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。宝宝要是流汗了，就用毛巾檫汗，多喂点白开水，补充水分，宝宝晒太阳最好是早上9-10点下午4点左右为宜。2、食品中的VD，是宝宝的VD来源，天然食物中包括母乳VD含量是很少的，随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。
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&&&宝宝严重缺钙，请问吃什么补钙效果好呢？
宝宝严重缺钙，请问吃什么补钙效果好呢？
昨天宝宝去体检了，医生说严重缺钙，建议我们给他吃龙牡壮骨颗粒，吃这个可以吗？麻烦问一下你们给宝宝吃什么补钙呢？
您好，如果宝宝已经有明显的缺钙光靠饮食补充是不够的，需要在医生指导下补充适量的维生素D及钙剂,也有添加了维生素D的复合钙剂，如小儿四维葡钙片，除了含有维生素D，还添加了维生素C、B1、B2,服用起来也方便，你可以根据宝宝的情况进行选择给宝宝服用，或按治疗医生的建议服用。
药补不如食补。
含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
（1） 钙的来源以奶及奶制品为最好，奶类不但含钙丰富，且吸收率高，是补钙的良好来源。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类。
（2） 蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高，
（3） 植物性食物以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），
（4） 海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，
（5） 蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
（6） 动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。
（7） 一般的粮食如米、面、玉米中钙含量都较少，有些食物如植物性食物、谷类食物中含有过多的植酸和草酸，会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收，例如菠菜中草酸过高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的钙不能吸收。
粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。食物中的钙在体内的吸收率都比较低，如最易消化吸收的牛奶，钙的吸收率也只有50％，其他的含钙食物吸收率更低。
由此看来，按我国的饮食习惯以米面、肉类、蔬菜为主要食品的地区，缺钙将是一个主要问题，解决的办法是改变饮食习惯，较大幅度地增加乳类、豆类的摄入，才能使食物中的钙量满足身体的需要。对宝宝来说，应该每天补充牛奶与鸡蛋，使宝宝既获得了较多的优质蛋白，同时钙摄入也能基本得到满足。
食物的科学烹调能够增加钙的摄入。
提问者对回答的评价(星)：
我们家一直吃的迪巧的钙，都是大夫推荐的，含钙量高，蛋奶味，宝宝也能接受，平常多吃虾，肉蛋奶，对让孩子晒晒天阳，比较好哦
相关未解决
高悬赏问题如何给宝宝补钙更好吸收
提问时间： 19:02:15|
病情描述：
加钙怎么加，才会很好的吸收.
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：57408收到了：
多吃含钙高的奶粉，多晒太阳，太阳能促进钙的吸收。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
给宝宝补充钙的话最好是同时补充鱼肝油，鱼肝油是促进钙的吸收的，不过宝宝每天需要VD的量是400国际单位，夏天日晒多的话鱼肝油可以隔天或暂停的，此外可以给宝宝吃天然乳钙如乳加力、纽利兹钙复合粉等，天然乳钙的吸收率达到92%,不消耗胃酸,不刺激肠胃,不便秘,适合婴幼儿服用,作为日常的补充,不会出现过量,预防缺钙，补钙的产品要在饭后一小时吃，因为食物中的草酸会影响钙的吸收的，祝宝宝健康！
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
补充鱼肝油促进钙的吸收 另外多带宝宝晒太阳 也是帮助吸收钙的
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