也不是完全这样，只是需要相对多的补充营养使血液恢复正常水平

献血前后的饮食 在献血前一天晚上及献血当天早上，可以吃一些较为清淡的食品而不应进食含油脂较多的食物。洇为进食较多含脂类的油腻食品后大量脂类物质会进入血液，此时的血统称为脂肪血因为这种血中含有大量脂蛋白，这种脂蛋白对于受血者来说是一种异体蛋白质当受血者接受这种血液后，很容易出现寒颤、高热等输血反应甚至危及生命。 献血后饮食最重要的是讲究膳食平衡一个从事轻度体力劳动的健康成人，每公斤体重需热量35千卡献血后所需蛋白质中动物蛋白（禽蛋、鱼、肉类）和植物蛋白（豆类及豆制品等）的含量能各占一半便很好。并不需要一次吃十几个鸡蛋或整天吃大鱼大肉来补充因为这样反而会增加胃、肠及肝、腎等器官的负担，对健康不利另外，无机盐和维生素也是必不可少的可选食含铁量及含维生素丰富的食物，如猪肝、瘦肉、蛋黄、豆類、水果、菠菜、等

恩 谢谢您的耐心回答。这么一大段我都看了那我今天中午可以喝点大骨头汤吗？ 我这已经是献血第三天了 我本身僦是在减肥 什么都不吃的人

你的这句因人而异不是说还是会吗

献血,相当以一次受伤出血!对肥瘦无任何影响!

额。献了四回了哪有你说的那么恐怖。没觉得有什么特别的

不会，与这些都没有关系