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妈豆270 &宝宝生日&积分245&
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& &生完孩子我现在有身材可真是吓人啊。回不去了，告诉我怎么办啊
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妈豆34414 &宝宝生日&积分54000&
同问，我一吃饱肚子就好象又怀孕一样。以前根本没有小腹的，唉
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妈豆1633 &宝宝生日&积分1497&
这个是慢慢恢复的，不急
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妈豆61182 &宝宝生日&积分48818&
我已经是三点一片了
顺其自然自得其乐
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妈豆96067 &宝宝生日&积分134914&
昨天还被以前的同学说我呢,说我肚子是不是还有一个,唉,无奈
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妈豆10680 &宝宝生日&积分8815&
我也想知道...
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妈豆245216 &宝宝生日&积分179118&
多做些腰部的运动应该可以慢慢恢复的~
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妈豆3928 &宝宝生日&积分3400&
有时外出坐车，不吸气收腹的话，还有人会让坐呢，怪不好意思哈。
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妈豆39547 &宝宝生日&积分50287&
随时都收腹，其他地方也是要瘦也才行的哈
快乐、开心过每一天
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妈豆5133 &宝宝生日&积分4062&
我也很想知道呢，现在宝宝两个月了，可肚子还好大。。郁闷！
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小小胖的妈妈
妈豆11730 &宝宝生日&积分57095&
我生完我儿子肚子有点耷拉，2个月就下去了，平常看不出来小肚子了。每个人都说我不像生过孩子的人，本人1米6多点，93斤
小小胖妈妈的签名不能放淘宝店链接了！！！！
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妈豆26782 &宝宝生日&积分52474&
我都一年了，肚子还是松松的
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妈豆30961 &宝宝生日&积分36262&
我家二宝都一岁多了，我的肚子还有四五个月那大呢！吃饱了就更惨
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妈豆2653 &宝宝生日&积分2213&
前两天感冒去买消炎药，结果药店的人说，孕妇是不可以吃这个药的，我当时晕了，我宝宝都快一岁了，还这么胖，怎么办啊？
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嘟嘟Izellah
妈豆43846 &宝宝生日&积分40023&
我宝宝已经半岁，我的肚子还是像孕4,5个月那样~~
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妈豆1762 &宝宝生日&积分1651&
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妈豆5809 &宝宝生日&积分4713&
肚子上的肉肉，貌似坚持摇呼啦圈有点点用。但得坚持
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妈豆22768 &宝宝生日&积分22396&
这个还真急不来,得慢慢来,可以晚餐少吃或吃水果
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妈豆276 &宝宝生日&积分215&
跑步最能减肚子了，或是在家做仰卧起坐，要坚持！我刚生完小孩休了半年就开始上班，上班最能减了，而且出门走路都收腹的，我怀的是双胞胎喔，美妈，加油！
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妈豆14238 &宝宝生日&积分12886&
不单单是肚子。就腰上的两块肉更加讨厌~~~~难看死了。不知道怎么样减掉啊~~~快疯了
生完孩子。，我这肚子回不去了，。姐妹们告诉我怎么办 ...
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生完宝宝后 妈妈的大肚子如何恢复？
孕期增加的额外体重可以在孩子出生后仍然逗留数月。而且，由于产后新妈妈在产后变得更加忙碌，想要减掉这些额外的体重是非常具有挑战性的。想要抚平肚子，恢复苗条身材，前提是饮食和生活方式得做出改变。吃健康食品如果是奶瓶喂养，宝宝出生后新妈妈们应立即减少热量的摄入；如果是母乳喂养则应该在喂养结束后控制热量，尽量减少食物的份量，让瘦肉和大量水果和蔬菜成为我们健康的选择，限制脂肪和含糖食品的摄入。下面为大家介绍最适合产后妈妈迅速瘦身的10种食物，健康又美味！西蓝花西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的选择。另外，其他深绿色的蔬菜也是不错的选择，建议每天多样化食用。胡萝卜胡萝卜中含有的β-胡萝卜素，是维生素A和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素A，可维护眼睛和皮肤的健康，所以，胡萝卜又有“光明天使”，“皮肤食品”的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好吸收。也可榨汁，也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。牛奶牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩，所以女性常选择做奶浴也确实是个很好的办法。大豆大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却很低，每天使用一些能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮可以堪称是植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化、还能抑制体毛。虽然现在还出现了很多以大豆为组合要成分的健康品，但是保健品的剂量很难掌握，难免对身体造成其他的危害。所以建议天然的大豆才是最好的补充剂。猕猴桃常常吃猕猴桃会具有减肥健美之功效。猕猴桃中含有特别多的果酸和维生素C，一度被号称“维C之王”，能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效的出去或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。作为面膜来用也是不错的哦。西红柿吃用油炒过，或者是加点油做汤的西红柿，有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力，也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时，西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，同时还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的女性。蜂蜜内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。蜂蜜还有很强的抗氧化作用，每日早晚喝点温热的蜂蜜水，轻松的就可增强体质，滋容养颜，使得女性更健康，更美丽。猪皮猪皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤，减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。但需要注意的是，吃猪皮的时候配上富含色氨酸和蛋氨酸的食物，利用蛋白质的互补作用，提高胶原蛋白和弹性蛋白的生物价值，才能更好的发挥猪皮的美容作用。如可在做猪皮时加点黄豆，配上一点小麦粉做的主食就很好了。三文鱼每周吃3次深海鱼可有效的帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。因为其所含的omega-3不饱和脂肪酸在滋润肌肤、预防和去除皱纹中扮演着关键的角色。omega-3不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，补充后可以帮助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效。此外，它还有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤衰老和产生皱纹，而三文鱼几乎是所有鱼类中含omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除了omega-3不饱和脂肪酸，在三文鱼中还有另外一中强效抗氧化成为DD虾青素，三文鱼的橙红色就来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效的抗击自由基的，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。海带海带中含有的胶质和岩藻多糖，可以增进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素，使皮肤光洁美丽，而海带的热量几乎为零，所以海带是天然的减肥圣品、美容佳品。除了上述所说的食物外，要注意食物的多样化，并保证其他蔬菜的摄入量，尤其是绿叶蔬菜，要荤素搭配，粗细搭配，适量的运动，只有这样才会让你的肌肤不老，身材不变，永远健康。多饮水饮水可以促进我们的新陈代谢。饭前喝一杯水，能够填补我们的胃，让我们吃得更少；饮水还能增加新陈代谢，请至少保持每天八杯水。母乳喂养如果条件允许，请尽量母乳喂养宝宝。母乳不仅能提供孩子所需要的多种营养，此外，母乳喂养每天还能够燃烧更多的卡路里，可以帮助我们在生育后减掉肚子上多余的脂肪。锻炼此外，我们可以通过弯曲背部和膝盖，双臂交叉于胸前或放在头后做仰卧起坐来拉伸腹部。将脚固定在地板上，然后用腹部肌肉的力量，慢慢拉动我们的上半身，让它离开地面，每天做两组，每组10至12次，将有效抚平肚子上的赘肉。
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作者最新文章妈妈们有谁知道生完孩子怎么束肚子，恢复体型的？真心不想坐月子呢，感觉很不科学还要吃那么多油腻腻的东_百度宝宝知道生完孩子肚子还能恢复到以前吗？_百度宝宝知道
生完孩子肚子还能恢复到以前吗？
希希T^T妈妈
宝宝3岁3个月LV.8
没生孩子前我体重不到九十斤，对自己最满意的地方就是有个小蛮腰。现在那，宝宝尽管快六个月了，身材哪都恢复的挺好。唯独肚子上跟游泳圈似的长了一圈肉。看着就闹心
宝妈们谁有好的建议，肚子还能恢复到以前吗
宝宝3岁3个月LV.24
能 适量做些运动
楼主希希T^T妈妈
宝宝3岁3个月LV.8
一车桔子:能 适量做些运动
宝宝3岁3个月LV.9
可以，去健身，游泳，做仰卧起坐
宝宝3岁3个月LV.9
我也是肚子一大块，一点没小[泪]
楼主希希T^T妈妈
宝宝3岁3个月LV.8
哦，也不知道能不能下去
张周霞ok:我也是肚子一大块，一点没小[泪]
楼主希希T^T妈妈
宝宝3岁3个月LV.8
靖宸宝贝:可以，去健身，游泳，做仰卧起坐
﹎0o棒棒糖
宝宝3岁3个月LV.3
喵了个咪、
宝宝3岁3个月LV.8
我恢复孕前了，80斤，小肚子也没了，不过肚子的皮肤还是黑黑的，也没孕前那么紧致了。
楼主希希T^T妈妈
宝宝3岁3个月LV.8
你是怎么恢复肚子的，现在宝宝几个月，还喂母乳吗
宝宝2岁LV.2
我没母乳了，宝妈孩子母乳吗？
况懿轩妈妈:我吃萝卜瘦，瘦下来的，现在90斤，我可以帮你要两颗试试！
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