我们来谈谈对脊柱健康很重要的枕头
【枕字从何而来】 & &&
& & 传说中枕头一词是由三国时期曹操所创，但实际上，枕这个字从春秋战国时期就已经出现在我国的历史长河之中了。在1957年，在河南信阳长台关一个战国楚墓里，出土了一张保存完好的漆木床，床上就有竹枕。&
& & 而且值得注意的是，在我国大篆、小篆中，枕这个字也早已出现了。如图：
【中国对枕头的需求和发展从何时开始】 & &&
& & 就我国而言，枕最早出现于墓穴之中。见上述第一条1957年出土的竹枕。而从世界范围来考虑，在1924年出土的南非古猿墓中，便已经在下葬者（一位六岁左右的幼龄古猿）的头骨下方发现了被敲碎的一些动物头骨。只不过，从摆放角度来看，它的作用更像是祭祀性质。
& & 至于作为休息使用，却是传闻由三国时期的曹操开始。据说在某天夜里，曹操在中军帐中挑灯夜读，到三更时分犯困，身旁的书童请其上床休息，床上的几本木匣兵书一时也没地方存放，书童就将其平摆在床的一头，曹操太困，稀里糊涂地将头枕在木匣上就睡了，而且睡得香。书童见此情况便依兵书木匣的形状，用软物制作出了一种垫头用具呈给曹操，曹操问此物何名，书童只答垫头之卧具，曹操便将此种物件作名为枕头，随后枕头逐渐在人们的生活中普及。&
& & 而后，由隋代开始，我国逐渐出现了瓷枕（公元581-618年），至唐代（公元618-907年）才开始大批量的生产。这使得瓷枕的使用达到了高峰。而作为生产、使用则成熟于宋，金元（公元10-14世纪）。而后明，清两代（）逐步淘汰出现了更好的、以新的材料制作枕头。&
下图为隋唐时的瓷枕，有明显的工艺风格。&
【现有已知的枕头功用、材料有哪些？】&
功用：1. 在北宋时期，著名史学家司马光，用一个小圆木作枕头，睡觉时，只要稍动一下，头从枕上滑落，便立即惊醒，醒之后发奋继续读书，他把这个枕头取名为“警枕”。&
2.李时珍在《本草纲目》说：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。 &&
3.我国明清以后，大家闺秀们待字闺中在闺楼学习刺绣及琴棋书画，闲时自然不忘在枕头上做做文章，据说大家闺秀幼时在枕头上锈之以凤，待嫁时再锈鸳鸯，以楠木为框，称之为“楠枕”，因此有“结发共枕席”的诗话。久而久之，鸳鸯这种常被比为夫妻的鸟儿，也就常驻于枕头之上了。&
4. 旧时出外旅行时，有些人为防止财物被盗，就使用一种上面微凹，既可当枕头又可 存放银钱、文件等重要物件的长方形小箱子。&
5.&慢回弹枕头是70年代高科技产物。慢回弹起源于美国航天局，为了缓解宇航员身上 的压力而研发的一种聚氨酯的材料。&
6.&充满趣味而富有传说的玲珑枕，传说出自清末慈禧的耳疾。
7. 可坐可枕的鲁班枕。&
& & 除上述这些被人类逐渐发现、使用的枕头功用以外，更还有一些作为特殊用途而经久不衰的枕头，比如婴儿定型枕、抱枕这些新品种。
材料：植物类枕头，比如竹枕、荞麦枕、棉枕、木枕、藤枕及中国特有的以药材填充的药枕。 金石类枕头，比如古时皇帝所用玉枕、贵族所用青铜枕、早期民间用途广泛的石枕等等。动物类枕头，如欧美的羽毛枕及我国特有的皮枕。新材料枕头，比如利用人造纤维制作的新型枕头，根据材料的不同又分为多孔、螺旋纤维等品种，是目前市场上的主要产品。 &&
下图为枕箱 &&
下图为皮枕&&
【中国对枕头的讲究有哪些？】 & &&
& & 枕头的历史悠久，现在各种外观的枕头都有，人们在挑选枕头时都尽量选个适合自己的，然而这也并非易事。 & &&
& & 是不是越贵越好的枕头就最适合自己呢？其实，挑选枕头还得根据人体的生理需求来。那什么样的枕头才好呢？ & & & &&
& & 古人曾云：高枕无忧。但是，这其实是错误的。枕头如果太高，那不管什么样的睡姿都会影响睡眠进而导致生理弧度不能正常生长，而且还有可能有落枕的现象。枕头过低呢？那也不行，那样会容易使头部充血，造成脸部等头部器官浮肿。&
& &&所以，我们在挑选枕头时，应该注意，从成年人的角度来说，枕头高度15到20厘米最好。在高度选好的同时还要注意枕芯的填充物，那样才能选择适合自己的枕头。
& &切不可因为为了省心就忽略了选择的要点，而夫妻在选购枕头时，更不能选择“同床共枕”啦。 &&
【古人对枕的寓意讲究有哪些？】 & &&
& & 早在唐朝时期，著名诗词大家温庭钧便在词《南歌子》中说道：“懒拂鸳鸯枕，休缝翡翠裙。罗帐罢炉熏。”由此可见古人对枕头秀恩爱，早便有了很深入的研究。 & &&
& & 但枕头的作用于古人，却并不止于此，除了夫妻间的“同床共枕”，更有“枕中鸿宝”这种向往以枕成仙的成语典故。而宋朝著名的道教学者陈抟，便被后人尊奉称为“陈抟老祖”、“睡仙”、希夷祖师等诸多称号。除此之外，古人还将枕与风雅相关联，出现了诸如“枕石漱流”这等比喻性情高洁的文人隐士。（见南朝宋刘义庆《世说新语·排调》）&
& & 至明时，枕更是与军事相联系，出现了“枕戈汗马、枕戈以待”这类可与“闻鸡起舞”媲美的成语。（见明·张煌言《上行在陈南北机宜疏》、屠隆《昙花记·公子受封》）&
& & 那么古人们如此喜欢将枕与自身生活相互联系的话，对它们的讲究自然也就少不了了。 & &&
& & 首先，我们很好奇的就是，古代为何多用硬枕？而且不仅硬，还很高呢？ &
& &其实古代人喜欢用硬枕的其中一个原因也是儒家礼仪文化的体现，古人对自身要求十分严格，要“坐有坐姿，站有站姿”，连睡都要有睡姿，他们认为“枕头硬，才能骨头硬；骨头硬，做人身板才能挺”。&
& &&而在我国历代的枕头当中，唯有元朝的陶瓷枕特别高，差不多有20公分，反映了当时北方辽金元人用高枕的习惯，其中一个原因可能是当时人对“高枕无忧“的期盼高过对舒适度的追求。
& &&除此之外，古人们还为枕题诗作画，甚至更有赋为凭。元代的《枕赋》，用266字就把瓷枕的产地、特征、功用、意义与制作者交代得一清二楚，说明了陶瓷枕不仅能使人摆脱酷暑之困，还有警示追思之用，这就赋予了陶瓷枕更广阔的文化内涵。
& & 而诗画枕在宋代尤其盛行，其内容高雅与浅俗并存，枕上的诗与枕边的画相映成趣，形成独具中国特色的诗、书、画一体的艺术特色。 & &&
& & 至于说大名鼎鼎的殉葬物品“玉枕”，虽然并非仅限于皇帝使用，却也早在汉代时期便已然划分出了严格的等级制度。王公贵族们依据其自身生前地位的不同，会使用不同规格的玉器、玉枕作为陪葬物。而清末时期，著名的太后慈禧，更是将生前异常喜爱的“翡翠西瓜”作为葬品之一，枕在头下，最终，为他人所盗，不知其下落如何了。
& & 可以说，在我国从古至今绵延数千年的历史文化中，枕已经从一件简简单单的生活用品超脱成为古人们彰显个人地位、寄托抒发个人情感的、远超其本身实际价值的艺术品了。 &&
下图为诗画瓷枕 &
人这一生有三分之一的时间是在枕头上度过的，枕头的大小、形状、软硬度都直接影响睡眠的质量。如果枕头不好，导致睡眠不好，那就很不幸。
唐代开始流行瓷枕
古人的枕头，材质非常多，有陶瓷的、玉器的、石头的，最有特色的应该是警枕——就是截一段木头做枕头，这应该是最方便的方式。
瓷枕也是非常有名气的。有材料显示，中国人睡瓷枕的历史是从隋代开始的，唐代开始流行，宋代就特别流行，当时瓷枕遍及大江南北。这是一个典型的狮枕（右图），一般来说，我们见到的虎枕比较多，因为老虎是我们传统文化中的一个意象。
今天的大部分人对狮子并不陌生，但古人不是这样，汉代的时候，大月氏国进贡了狮子，中国人才第一次见到这种怪模怪样的东西。当时中国人认为所有长毛的动物，毛都应该长得均衡，而狮子的毛却长得不均衡，长在脖子周围和尾巴上，特别是公狮子，母狮子还好。于是狮子就给我们古人带来了一个非常强烈的视觉冲击。所以由汉及唐，中国人对狮子就形成了强烈的文化印象，因此宋以前的狮子都非常写实。
唐代以后，外国就不再向中国进贡狮子了，中国本土慢慢就见不到狮子了，但还要维持狮子的形象，于是狮子的形象就逐渐地改观，发生了变化，就变得就越来越像狗。唐代以后的工匠见不到狮子，却还要做出狮子的形象，怎么办呢？上面的人就说了，没见过狮子，还没见过狮子狗吗？照着那样做。所以故宫里的狮子，无论是门口的还是里面的，狮子的形象都是狗，已经脱离了它的原生态，已经没有那种野性的感觉，慢慢变得很温顺了。
古代的枕头也讲究品牌
我们现代人买东西总喜欢认个牌子，就是品牌。大家觉得哪个窑口烧出来的瓷枕最好呢？磁州窑、定州窑，这都属于大的范围；还有小范围的，唐代的时候就开始有了品牌意识，比如裴家花枕，显然是一个裴姓的人制造的花枕，是绞胎的，而宋代磁州窑里比较著名的有张家造，就是说制造枕头的人姓张。
磁州窑是北方最广泛的一个窑口，它的品种特别多，除了在瓷枕上刻上诗文之外，还有很多反映当时人们生活的一些纹饰，比如踢球、钓鱼，充满生活气息。以至于有人归纳磁州窑的装饰手法有58种之多，它分得非常细。我觉得装饰手法总体上就三种，第一种方法叫“硬碰硬”，它用刀、竹片等硬物在上面刻画而成；第二种方法叫“软碰硬”，就是用笔在上面画的，没用动刀、竹片这种硬的东西；第三种方法是“软硬兼施”的，既有刻又有画，这是一种简单的磁州窑的分类方法。
司马光的枕头很有名
史书上记载，著名的史学家司马光在编撰《资治通鉴》的时候珍惜光阴，在木头的两头儿坠以铃铛，如果沉睡过去，枕头一动，铃铛就响了，人就醒了，就避免自己长睡。中国古代的文化人尤其是大学者，都是非常珍惜光阴的，体现了他们刻苦的精神。而且我发现，警枕对于他们也有了闹钟的作用。如果没有这样一个警枕，没有司马光珍惜光阴的主观意识，《资治通鉴》这样的皇皇巨著他是不可能编撰出来的。
尺寸则无多大之论，以床为量度，在此基础上大户人家还会注意其尺寸是否涉及4等不吉数字。古代枕头多用木、瓷制作，中凹，形似山。
在我国古代，由于枕头是日常生活必备的用品，人们制作了形形色色的枕头，取样不一，用途多样，反映了当时的物质生活。除了最常用的布枕之外，古时还制作了石枕、玉枕、水晶枕，以及具有特殊效用的药枕等。
　　木枕：枕中贵重之品，在古代是黄杨木枕，黄杨生长期长，取材不易，历来视为高级木料，《酉阳杂俎》卷十八就提到：“黄杨木，性难长，世重黄杨以无火．．．．．．为枕不裂”。唐人张祜还专门写有《酬凌秀才惠枕》一诗，对黄杨木枕垂意颂咏。诗云：“八寸黄杨惠不轻，虎头光照簟文清。空心想此缘成梦，拔剑灯前一夜行”。可见，以黄杨木枕馈赠亲友，亦是上乘礼物。
　　藤枕：用藤箩之条编制而成，做工极为精简，是古代人夏季使用之物。吕舸《藤枕》诗曰：“藤枕消闲处，炎风一夜凉”。
　　瓷枕：把瓷器制成枕头状，其形色多种多样，造型奇异，富有艺术性。
　　石枕：用石料做成的枕头，大多使用于夏季，与竹席配伍，为乘凉之物。宋人王安石写有《次韵欧阳永叔端溪石枕蕲竹簟》一诗，就对石枕竹席并相讴之。诗云：“端溪琢枕绿玉色，蕲水织簟黄金文。翰林所宝此两物，笑视金玉如浮云”。
　　玉枕：古人视玉枕为珍宝，用此物自然也显示其富贵荣华。
　　水晶枕：属于稀世之品，使用者决非一般人家。有的水晶枕中夹有花枝等装饰物，尤显得光彩照人。
　　药枕：它把医药和日常起居有机地结合在一起，通过药物和睡眠的互导作用来达到保健疗病的目的。早在唐代，著名医学家孙思邈就开始运用保健药枕防病治病，在治疗头颈痛方面取得较好的疗效。到了宋、元、明、清，研究运用保健药枕防病治病的人更是不乏其人。清朝的慈禧太后对药枕十分钟爱，每年都让人制作药枕供其常年使用，以求清心明目，养神益智。
我们为什么要枕枕头
& & 与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关，由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求。枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。&
枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。&
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先要检查一下你的枕头合不合适。
枕头怎样放才合适？
高枕容易引起颈椎病：古人云，高枕无忧。然而，医学临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
低枕使供血不均衡：高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？专家认为枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现"落枕"。
枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
那么，枕头究竟该多高才合适呢？我国古代医书里曾指出："高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。"也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10-15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
软硬也要适度：除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。
枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如"弹簧枕"、"气枕"等，都不能算是有利于健康的枕头。
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宝妈知道吗？斜坡枕可能危害宝宝发育！
孕期小知识
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你的另一个娘家
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人是脊椎动物，脊柱是人体的支柱。
小编每次玩一会手机当低头族，就觉得颈椎特别累；
有时晚上，脖子都要痛好几天。
婴幼儿要学抬头、坐立、爬行、走路，无一不是跟脊椎的紧密相关。
保护自己的脊椎，少看手机少做低头族。
保护宝宝的脊椎，枕头千万不能选错。
小编带宝宝去医院做儿保的时候，医生就叮嘱：“不能让宝宝睡过高的枕头，容易导致驼背；也不能让宝宝头部睡觉，对宝宝的脊椎也不好”。
所以为了宝宝的安睡和脊椎健康发育，的枕头一定要选好！
1、不睡枕头？
很多妈妈都不让宝宝睡枕头，担心枕头的高度让宝宝驼背。但其实不是不睡枕头，而是不要睡过高的枕头：
①完全不睡枕头宝宝也不舒服
穿衣服睡觉的宝宝、尤其是穿较多衣服睡觉的宝宝，头部就会低于，造成宝宝不舒服，对脊柱也不好。
②毛巾当枕头，对头部压力分散不够
相信很多宝妈选择用折叠2层的毛巾作为宝宝的枕头，这也是一个不差的选择。但是毛巾做的枕头没有柔软度和弹性，没有把宝宝的圆形脑勺包起来，对宝宝小脑袋的压力分散是不够的，不够舒服，也没有作用。
2、婴幼儿枕头的高度怎么选
既要看枕头的高度是否科学，也要看枕头的材质是否安全。一般内的宝宝枕头在3cm以内，4岁的也不要超过4cm，合适的高度才能让宝宝的脊柱处于一个自然舒适的状态，宝宝也睡得舒服，头型更漂亮。
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在TB等各个平台上，婴幼儿枕头从几元到几百元不等，但不是什么枕头都适合给宝宝睡，选不好不仅仅是浪费，而且很可能对宝宝有害！为了做一款科学的、对宝宝身体有好处的安睡枕，妈妈良品选择了一款科学的婴幼儿B型安睡枕，链接↓↓↓
大牌枕头制造商出品，进口材料，经过科学测试的婴幼儿枕头！
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B型枕——让宝宝的头部和颈椎舒适健康
B型枕呈波浪形，2.5cm的高度适合1-4岁宝宝，完全符合宝宝的头部和颈部曲线，让宝宝睡觉的时候，颈部处于自然状态，后脑勺也被包起来，既舒适，又有定型作用。
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记忆棉——头部受力均匀，既舒服又有定型作用
①什么是记忆棉？
刚开始接触记忆棉的时候，小编也是懵逼：“棉还能有记忆力！”（茫然.JPG）看了厂家给的资料才知道，慢回弹记忆棉是一种材料的命长，具有很强的吸收压力和缓冲力的能力，最开始还是用于航天科技的！用来做枕头，能让头部在枕头上受力更加均匀，睡得更舒服。
②记忆棉能更大限度减轻压力
记忆棉比普通棉花细密不止1000倍，更能减轻压力。有医学研究表明，睡在慢回弹海绵床垫上，在床上平均翻转次数从80－100次减少到了17－20次。压力的减轻，是感觉到舒服的最主要原因。
而记忆棉不同于普通的棉，小编试过睡用这款记忆棉材质做的成人枕时，头部舒适得都不愿意起来，觉得自己平时的棉花枕头弱爆了！让宝宝睡毛巾叠的“枕头”和睡记忆棉枕头的区别，大概就是你坐在一个垫了毛巾的椅子上和你坐在舒适的沙发上的区别。
【小测试】
用手掌按一下慢回弹海棉然后拿开，发现一个手印明显地出现在慢回弹海绵的表面，好像已经被塑型，但是过一回儿就回复，没有痕迹了。
这款婴幼儿枕头选用的德国进口记忆棉，已经做了防菌处理，不用担心螨虫、细菌。但枕芯也不能放洗衣机洗哦，用一段时间放在阴凉通风的地方晾一晾就可以了！
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枕套——三层透气纯棉枕头
宝宝睡觉非常容易出汗，汗出多了就容易秃枕，枕套也必须透气！
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精华2&帖子954&经验值7956 &注册时间&妈币5455 &
帖子954&经验值7956 &注册时间&BB生日
一款好枕头能让宝宝发育得更好，睡得更香！
妈妈良品，只做不贵的好东西！
妈妈良品婴幼儿波浪B型枕↓↓↓
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精华0&帖子86&经验值1790 &注册时间&妈币30248 &
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<td class="t_f" id="postmessage_-1岁能用吗?来自[]
精华2&帖子954&经验值7956 &注册时间&妈币5455 &
帖子954&经验值7956 &注册时间&BB生日
0-1岁不能用这款，有一款专门是针对0-1岁宝宝的定型枕，之前已经售空，预计今天或者明天就补货到位~
精华0&帖子110&经验值607 &注册时间&妈币587 &
帖子110&经验值607 &注册时间&
<td class="t_f" id="postmessage_-1岁的是什么样子的？多少钱？
精华0&帖子17&经验值165 &注册时间&妈币102 &
帖子17&经验值165 &注册时间&BB生日
精华2&帖子954&经验值7956 &注册时间&妈币5455 &
帖子954&经验值7956 &注册时间&BB生日
0-1岁的是这款：售价59元，是专门为0岁宝宝做的高度。现在缺货，最迟明天就可以买了。
精华0&帖子456&经验值2662 &注册时间&妈币2068 &
帖子456&经验值2662 &注册时间&
不错，支持一下~
精华2&帖子954&经验值7956 &注册时间&妈币5455 &
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0-1岁的枕头已经上线了，有粉蓝和粉红款，链接：
精华0&帖子62&经验值219 &注册时间&妈币237 &
帖子62&经验值219 &注册时间&
精华0&帖子131&经验值851 &注册时间&妈币760 &
帖子131&经验值851 &注册时间&
原来不睡枕头还有这么大的危害。。
精华1&帖子228&经验值1548 &注册时间&妈币1463 &
我是二货君
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精华0&帖子357&经验值1982 &注册时间&妈币1426 &
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精华0&帖子2&经验值15 &注册时间&妈币17 &
帖子2&经验值15 &注册时间&BB生日
感谢分享，学习了
精华0&帖子45&经验值261 &注册时间&妈币463 &
帖子45&经验值261 &注册时间&
请问这个是什么牌子的
&这个是妈妈良品，妈妈网自己的品牌的产品，直接从厂家定制，让大家不为广告费买单啦~&
妈咪宝贝、苏菲、美赞臣代理
精华0&帖子27&经验值170 &注册时间&妈币134 &
帖子27&经验值170 &注册时间&
宝宝睡不睡枕头，不仅是舒不舒服的问题，还关系到脊椎发育 ...
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装修预算：急着给宝宝用这个，影响脊柱发育、严重会窒息知道吗？！
今天咱们来聊一聊宝宝枕头这几件事，
摁着良心说吧：“其实，刚出生的宝宝还不需要枕头呢~，等孩子大点点再说吧。”
孩子用不用枕头？多大开始用？这个问题说大不大，说小也真不小。往小了说，关系到宝宝的睡眠质量，往大了说，关系到宝宝身体健康的发育等等。
新生儿需要枕枕头吗？
我们成人从有记忆起就一直在使用枕头，这让人感觉用枕头是必然的。
刚出生的小baby，对于用枕头这件事，其实是拒绝的。
（一般0-3个月的宝宝称为新生儿，3-12个月的宝宝叫婴儿，1-3岁的称为幼儿，3岁后的孩子称为儿童。）
由于新生儿的脊柱是直的，故平躺时，宝宝的背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态，也就不会导致落枕；新生儿的头大，几乎与肩同宽，侧卧也很自然，所以，新生儿是不需要枕头的。
如果新生儿的头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。
当婴儿长到3~4个月，颈部脊柱开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。
长到7~8个月开始学坐时，婴儿胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高左右的枕头。
So，低月龄的小宝宝并不是“跟枕头有仇”，而是他们的身体不能适应！垫个凸起来的东西，让宝宝觉得硌得慌~等宝宝长大一些，颈曲形成的时候，他们就会自动开始找枕头来垫。
该怎么来判断娃何时该用枕头？
国外专家建议，如果一定要给宝宝睡枕头的话，18-24个月是最佳的引入时间；国内的专家一般认为1岁之后根据娃的个体情况也可以考虑用枕头（当然，这只是个参考的时间，每个宝宝的生长发育情况是不同的）。
总地来说，如果娃有以下两个表现，那么可以考虑给他使用枕头了：
1、没有枕头他睡着不舒服；喜欢把头枕在毯子、棉被上等；
2、注意娃的肩膀，如果他的肩膀比头宽了，那他可能需要一个枕头了。
枕头的引入只是为了让宝贝睡得更好，如果他晚上没有枕头也睡得挺舒服的，也没有上述迹象的话，那么继续不给用枕头也没事。
挑对了枕头，宝宝睡渣变睡神！
我们刚刚也说了，给孩子选择枕头是很有要求的！毕竟和成人一样，一个不舒服的枕头，会让娃的睡眠质量大打折扣。
那给宝宝选枕头的时候，需要注意哪些重要元素呢？
枕头应该适合使用者颈曲的弧度。有时候我们成人用枕头，如果个人感觉太高或太矮不舒服，就是因为颈曲弧度不相符。
所以给幼儿用的枕头尽量是平平的小小的，高度在3~4厘米之间比较适宜。宝宝身体发育比较快，可以根据发育状况，逐渐调整枕头的高度。枕头长度一般要略大于宝宝肩宽最好。
填充物软硬程度
宝宝用的枕头太软太硬都不适合，所以要特别留意挑选软硬适中的枕头。
首先万不要购买羽毛或羽绒填充物的枕头！过于柔软，既不能很好地支撑颈椎，又由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环。而且非常容易使幼儿把头埋进枕头引起窒息！
而质地过硬的枕头则可能伤害颅骨骨骼，长期下来形成大小脸、偏头扁头等。
填充物材质
除了羽毛，另外像决明子等谷物材质，虽说比较透气，但是硬度大，尖锐，很可能会伤害到娃脆弱的囟门，影响健康！
另外，不管是成人还是小孩的枕头，都要勤换洗枕芯枕套，多晒太阳，避免细菌的滋生。
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