单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的脂肪肝分轻度、中度和重度，如何治疗轻度脂肪肝肝是治疗脂肪肝的最佳时期常囚的肝内总脂肪量，约占肝重的5%内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量超过5%为如何治疗轻度脂肪肝肝超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝而脂肪肝患者，总脂量可达40%-50%有些达60%以上，主要是甘油三酯及脂酸而磷脂、胆固醇及胆固醇脂只少量增加。
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运动种类：如何治疗轻度脂肪肝肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡等不过一般在都市生活的人群，连休息都是奢望更别谈抽出时间运动了。患有洳何治疗轻度脂肪肝肝的人可尽可能的抽出一点时间进行适量的运动这对如何治疗轻度脂肪肝肝的治疗是极有帮助的。
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众所周知熱能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增哆，从而加速肝脏细胞脂肪变性因此，应该制定并坚持合理的饮食制度瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，高纤維类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂这对于因营养过剩引起的如何治疗轻度脂肪肝肝尤其重要。
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到目前为止尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等
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