经常犯困或是疾病预兆一定要警惕了_饮食宜忌_健康一线
经常犯困或是疾病预兆一定要警惕了
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　　老犯困可能患三种病！ 办公室里不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢？专家说，这表示人的身体内有股&内火&,也处于不健康状态，有些春困则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。
　　专家诊断
　　病因1 冬积内火
　　春困并不是仅仅因为自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。
　　外因：在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。
　　冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D,使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。
　　内因：还由于冬天饮食过&热&:辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易使得胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还会伴有脸色潮红，乃至心火上升。
　　内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致&春困&症候群的产生。而很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重&春困&症状。
　　病因2 大脑缺氧
　　脑力劳动者，如办公室的白领一族，也很容易受到春困的&骚扰&,这是需要特别重视的。
　　外因：刚从冬天过来，很多办公室还存在着一些思维定式，如窗户不敢大开、通风设备也没有开放等，空气流通不畅，二氧化碳增多，大脑极度缺氧，这是原因之一。
　　内因：主要是生活习惯问题。如长期坐在椅子上，双腿下垂，血液得不到静脉压，便经常停滞在脚部，也会使脑缺血，一旦坐久了，血液循环功能还会削弱，更觉全身疲倦，睡意不知不觉就来侵袭了，头脑像乱糟糟的糨糊一样，根本无法提高工作效率。
　　病因3 发作性嗜睡
　　当人体慢慢适应了气温的升高后，基本就不会再有春困出现了，这也是为什么把它叫做&春困&的原因。可是多久才能摆脱缠人的春困呢？
　　外因：专家认为，对气温适应的时间长短与人的体质有关。体质较佳的人只需几天便能适应，如此一来，对他来说，春困再缠也就几天。有的甚至根本不会有春困现象出现，因为他的身体状况、血管状况良好，容易在极短的时间内适应天气的变化。
　　内因：心理问题也引起春困。有人春困的程度很特别，像一些青少年在白天的任何场合都有可能睡着，比如走路、吃饭、骑车、开会甚至运动时都会睡着，这种短暂的睡眠可能持续5到10分钟，之后人就会比较清醒，但一天要发作几次的时候就要小心了。因为这种状况可能是患上了&发作性嗜睡&,不是单纯的春困那么简单。&发作性嗜睡&容易出现在青少年中，而且它的发作是不可抑制的，需要用心理治疗才能解决。
　　实用药方
　　每天多运动
　　整天趴在办公桌前的上班族要想克服春困就要时常的站起来走走，要注意居室空气的流通，这样有利于缓解春困带来的疲惫感。工作中犯困时，可适当做头部按摩以缓解症状，或者去室外吸收一下新鲜空气，改善大脑皮质功能，从而使人感到心情舒畅，精神振奋。
　　饮食多辛、苦
　　在吃的方面，由于春天阳气生发，辛、苦的食品有助于春阳，温食有助于护阳，适度吃些姜、葱、韭菜，黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用，至于寒凉、油腻、黏滞之品易伤脾胃阳气，则应尽量少食，否则会加重春困现象。
　　专家强调，如果有严重的春困状况，最好还是去看看中医，因为这是一种需要从中医角度调养的亚健康状态。
　　经常犯困的8大病兆 你要小心了
　　大家有没有这种感觉，经常会有很多人会犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的时候还是会犯困，这到底是因为什么呢？中医专家提醒大家，经常犯困可能是身体有一定的疾病征兆，下面就一起来看看经常犯困预示哪些疾病，大家可要警惕了哦。
　　犯困预示下列疾病
　　贫血可发生在任何年龄阶段，疲乏和困倦是最常见的早期症状，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。如果贪睡同时伴有面色苍白等表现，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快确诊，以便对症治疗。
　　脑血管疾病
　　中老年人的脑血管一旦发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，会影响大脑正常功能的发挥，出现老爱打瞌睡等情况。这类病人可能同时伴有头晕、头痛、肢体麻木无力等症状。
　　心脏病
　　大脑是人体的指挥官，大脑无时无刻不在控制着人体的各个器官。可是，你知道吗？大脑组织对缺血、缺氧状况是最为敏感。一般情况下来看，心脏泵出的血液里，差不多有1/5 供给脑组织使用。
　　因此，大脑代谢受心脏收缩功能的影响可以说是非常的大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会大大减少，这就导致大脑出现缺血、缺氧的现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
　　如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
　　呼吸睡眠暂停综合征
　　这种病多见于体型肥胖、有酗酒等不良习惯的中老年男性。打鼾是这类患者最典型的症状之一，由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现乏力、嗜睡的症状。出现以上问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时进行治疗。
　　甲状腺功能减退
　　该病表现较隐蔽，主要由于甲状腺出故障，导致甲状腺激素异常造成。表现为困倦、爱瞌睡外，可能还有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。
　　肝脏疾病
　　疲倦乏力、不思饮食是肝病的主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，及时到医院进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等，排查肝病。
　　糖尿病
　　部分2型糖尿病患者有全身乏力、贪睡、精神萎顿多等首发症状。
　　这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等所致。因此，肥胖者、有糖尿病家族史的高危人群应定期检查血糖，及早发现和治疗。
　　具体病兆反应
　　病兆一：睡醒了还困--心脏病信号
　　疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。
　　疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。
　　但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
　　病兆二：鼾声如雷--警惕睡眠性呼吸障碍
　　睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
　　出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
　　病兆三：贪睡难睡醒--警惕糖尿病
　　糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。
　　病兆四：经期嗜睡--身体虚弱表现
　　中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
　　病兆五：面色苍白--或是贫血
　　疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。
　　这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。
　　病兆六：皮肤黄--肝可能出问题了
　　当肝出现问题时，身体会感觉疲劳无力，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。
　　病兆七：迟钝--疑似大脑缺氧
　　大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%.现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，容易导致大脑慢性缺氧。
　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点&发呆，反应迟钝&.
　　病兆八：嗜睡且鼾声如雷--肌体缺氧
　　睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
　　出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
　　病兆九：手指麻木--疑似大脑缺氧脑溢血
　　一般来说，大部分的中年男性要是经常出现原因不明的犯困或者是嗜睡的症状象，一定不能忽视，因为您的犯困或者是嗜睡极大的可能性是缺血性中风的前兆。
　　现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。
　　此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。
　　犯困怎么办 十种方法让你告别犯困
　　我们经常能够感觉到，有时候在工作期间觉得昏昏欲睡，感觉很想睡觉，这就是犯困现象。那么我们为什么会犯困呢？我们在工作的时候犯困了应该怎么办呢？是我们睡眠时间不够，晚上没有睡好的原因吗？下面小编就来和大家说说我们应该怎样治疗犯困现象。
　　治疗犯困的十大方法
　　1、薄荷油
　　在工作闲暇的时候，或者在犯困的时候，在受伤滴几滴薄荷油，然后擦到脸上，有很好的治疗犯困的功能。薄荷含有能够让人感觉进步精力的芬芳气息。
　　2、保证规律饮食
　　保证规律饮食
　　一日三餐每餐都要吃，不要因为工作繁忙而不吃早餐。而且在两顿饭之间，可以吃一些零食，这样可以有效的避免暴饮暴食的现象，也能保持一定的血糖水平，对人的身体很有好处。
　　3、工作间适当休息
　　工作1个小时左右就适当运动一下，前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟。或走出办公室，在阳光下坐几分钟，这样可以匡助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。
　　4、上午十点加餐
　　即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差未几用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必需加加餐。
　　零食也要慎重选择，抛却甜食，代之以更健康的食物，如坚果、干果以及蔬菜沙拉。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食品可以让中午吃得少些。
　　零食也要慎重选择，抛却甜食，代之以更健康的食物，如坚果、干果以及蔬菜沙拉。
　　5、饮食
　　减缓身体对碳水化合物的吸收，方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或鱼。
　　6、就餐的顺序
　　假如想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下战书茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力增补能量。
　　7、选择全麦食物
　　白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮饼干。前者含糖更多，而后者含纤维更多。选择含有纤维更多的食物，同样可以减缓糖分的吸收。
　　8、午餐
　　午餐最好选择些含鸡蛋蛋白丰硕的食品，为你下战书的工作增补足够能量。鸡蛋能够通过影响脑细胞中的营养成分，激活这些细胞，达到让人保持清醒，并燃烧热量的作用。
　　而且，比拟于巧克力、饼干和糖果中碳水化合物晋升身体能量的作用，鸡蛋中的蛋白质更具上风。
　　9、要吃出精力和健康
　　第一，少吃糖和淀粉；
　　少吃糖和淀粉
　　第二，多吃脂肪和蛋白；
　　第三，增补多种维生素和矿物质；
　　第四，少喝咖啡和烈酒；
　　第五，少吃多餐；每次吃七成饱；
　　第六，早餐必吃，否则会有部门脑细胞受损或死亡，记忆力也随之下降。
　　10、多吃素
　　要想下战书不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐：如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；
　　而绿色高纤维蔬菜：如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下战书精力充沛。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。
　　绿色高纤维蔬菜：如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下战书精力充沛。
　　睡眠的重要性远超过我们的认知。长期睡眠不足使人变得迟钝，记忆力衰退、判断力变差。当熬夜至凌晨三点，血液中的自然杀手细胞减少30%,仅存的白血球活动力亦降低。只要每天少睡一小时，免疫功能下降，长期累积下来即足以造成身体病变。
　　科学睡眠的10个小方法
　　1.营造睡眠气氛
　　给卧室适当的装扮一下，让卧室更加舒适一些，看上去温馨一些。同时也要留心房间的温度和湿度，以及床的舒适度。卧室是休息的地方，所以一定要以舒适为主。还要把卧室收拾的干净，这样能够让人感觉温馨。
　　2. 买张好床垫
　　消费者报告期刊于床垫购买指南中建议，&如果你醒来时感到疲累或疼痛、或你发现在旅馆睡得比家里还好，或者你的床垫看起来倾斜不平、呈团块状、床垫至少使用了 5 至 7 年、又或者你已逾 40 岁，那么你该考虑买张新床垫。
　　3.直待睡意袭人才上床
　　美国睡眠医学学会建议，直到困倦欲睡才上床。
　　如无睡意，那么看看书，听轻柔的音乐或者翻阅杂志，找点轻松、不影响情绪起伏的事情做，移转失眠焦虑，纾解身心压力。
　　4.无睡意就起身离开床
　　美国睡眠医学学会建议&如果躺了20分钟仍无睡意，就起身离开床铺&,失眠患者睡不着时别躺在床上。美医疗网站WebMD 也表示：&我们的建议是躺在床上虚度时间，会使失眠问题变得更严重&,要避免一看见床心中便和失眠的意念相连结。
　　直待睡意袭人才上床
　　5.听有声书
　　有人发现铃听网路下载音频节目或睡眠诱导书籍亦有不错的效果。
　　6.挥汗运动
　　哈佛医学院睡眠医学分部（Harvard Medical School's Division of Sleep Medicine）说，运动可助产生睡意，能更快地入睡并一夜好眠。但运动刺激皮质醇（cortisol）释放维持警觉的压力贺尔蒙激素（stress hormone），所以早上运动为佳，避免晚上运动刺激激素分泌，适得其反，难以入眠。
　　7.去除过敏原
　　保持卧室整洁。如果你对霉菌、花粉或宠物过敏， 避免地毯装潢，使用可清洗的小区域地毯代替，并使用热水洗刷地毯和寝具用品。另外，有些人喜欢于睡觉时使用空气滤净器。
　　8.建立睡前仪式
　　回想一下每天睡觉前你会做或想要做的事情，例如刷牙、准备隔日要穿的衣服、午餐、换上睡衣并设定闹钟。每晚都做同样的例行性事务和准备工作，并以相同顺序来实行，好建立一个提醒你&上床时间到了&的催眠习惯。
　　回想一下每天睡觉前你会做或想要做的事情，例如刷牙、准备隔日要穿的衣服、午餐、换上睡衣并设定闹钟。
　　9.睡眠时避免光源刺激
　　国家睡眠基金会指出夜晚的黑暗会使松果体分泌褪黑激素，促人入眠，有助调节昼夜生理节奏，因此黑暗影响身体健康至钜，夜晚光源会干扰激素分泌，生理调节紊乱。
　　现代人不少睡眠问题，均来自生活作息紊乱、昼夜颠倒。针对此类型失眠或睡眠障碍者，若能改变生活作息，晚上不要长时间使用3C产品、持续观看电视或电脑荧幕，睡觉时关灯等，减少光源刺激，让大脑视丘松果体正常分泌褪黑激素，便可安然入睡。
　　10.避免摄入刺激性物品摄入
　　&晚间小酌可以助眠&看来无任何不当；但数小时后则形成一种兴奋剂，导致躺床上辗转难眠或反复醒来，降低睡眠品质。哈佛大学睡眠医学研究建议，&将每天饮酒量降至一至二杯或更少，避免睡前3小时内饮酒&.
　　另外咖啡可让人保持清醒，但会积存体内数小时之久。哈佛大学医睡眠医学院提出忠告：睡前4至6小时内尽量避免摄入咖啡因 （咖啡、茶、巧克力、可乐和部分止痛剂）。同样，吸烟者应避免于就寝前使用烟草制品。
　　总结：我们辛苦工作一天之后，回到家想要的，就是可口的饭菜与舒服的睡眠。可是现在很多人睡眠越来越不好，导致上班感觉困倦，工作效率明显下降。那么这应该怎么办呢？文章中细说了犯困的解决方法与科学失眠的方法，希望大家能够试一试，相信一定会有效果的。
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问题已结束讨论
基本信息：男&&&&30岁
病情描述:(发病时间.主要症状.就诊医院等)
已经好几个月了，头一直发闷 发沉 睡觉质量很差 做梦 白天总是犯困 没精神 很疲劳的感觉 四肢无力 心跳不规律 一活动就出汗 多疑 每天都什么不想干 没精力 有一个鼻子总是不通气 有时间还干咳 嗓子总是有痰一样 血压不是很稳定 听到大的声音很烦躁 心慌一样曾经治疗情况和效果:曾做过头部CT 颈椎片 心电图 肝功 血常规 这些都正常 心慌的时间去做心电图显示窦性心动过速 中医按照肝气郁结 肾阳虚
心肾不交治疗 但是效果不是很好 吃过谷维素想得到怎样的帮助:现在每天生不如死 压力很大 自己胆子很小 害怕出门了 总是担心自己有病 这是怎么了 恳请医生给我帮助 非常感谢补充问题:( 15:13:45)有时间感觉自己身体发抖 不知道怎么回事补充问题:( 16:52:30)谷维素吃的不少 效果不是很好 每天还是犯困 头朦朦胧胧的补充问题:( 17:24:38)我们这里的中医说我肝郁脾虚 导致的
我每天就是困的不行了 可是睡不着 头昏沉沉的厉害 浑身没劲 头发掉的厉害 以前从来不这样的 这么年轻我 这是怎么了补充问题:( 18:04:03)现在主要就是头闷 犯困 困的不行了 睁不开眼睛的感觉 可是还睡不着 浑身特别沉 乏力补充问题:( 04:29:41)做过头部CT 颈椎片 肝功 都是正常的呀 可是我睡觉起来总是感觉左侧胸闷 胳膊发麻 现在精神压力很大 很紧张 该怎么办呢 自己出门都害怕 走路都无力 发飘感觉 求求医生告诉我怎么了呢 太痛苦了补充问题:( 06:48:27)我的 胃疼
但是按压没有疼痛点
爱打嗝 总是觉得胃里有气
吃饭没食欲 麻烦各位医生给我总体看看 这些症状是怎么回事 一定感激万分补充问题:( 07:13:42)请问大夫 植物神经紊乱的症状是我这样的吗 我每天鼻塞 早上起来容易恶心 咳嗽 总是感觉像感冒一样 可是体温是正常的呀 血压也是120-80
血常规正常 嗓子难受 总是有那种白色的粘痰一样补充问题:( 17:29:57)求大夫告诉我这是怎么了呢 我食欲不好 没精神
浑身没劲 胸闷 心跳八十左右 脸色发白 血常规正常 CT正常 颈椎正常 肝功正常 我每天睡觉都不好 白天终没精神 困的不行 可是就是睡不着 总是害怕 胆子特别小中医说 我肝郁脾虚 请问我这些症状是吗 我经常胃部发涨 犯恶心 憋气 求求各位大夫了
提问时间： 15:08:07
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因不能面诊，医生的建议仅供参考！共有11条医生回复
许友忠职称：医师
已帮助用户：4741&&
你好，植物神经功能紊乱，口服谷维素和刺五加片一段时间看看，注意禁烟酒，避免辛辣刺激性食物，；一段时间观察看看
刘风华职称：医师
已帮助用户：13095&&
你好，这是脑功能失调所致，应该采用中西医结合方法进行治疗会收到较好效果。从你服过的药物来看，要做进一步调整才有可以获得好的疗效。
刘风华职称：医师
已帮助用户：13095&&
你好，这是脑功能失调所致，应该采用中西医结合方法进行治疗会收到较好效果。从你服过的药物来看，要做进一步调整才有可以获得好的疗效。
刘风华职称：医师
已帮助用户：13095&&
你好，这是脑功能失调所致，应该采用中西医结合方法进行治疗会收到较好效果。从你服过的药物来看，要做进一步调整才有可以获得好的疗效。
刘风华职称：医师
已帮助用户：13095&&
你好，这是脑功能失调所致，应该采用中西医结合方法进行治疗会收到较好效果。从你服过的药物来看，要做进一步调整才有可以获得好的疗效。
刘风华职称：医师
已帮助用户：13095&&
你好，这是脑功能失调所致，应该采用中西医结合方法进行治疗会收到较好效果。从你服过的药物来看，要做进一步调整才有可以获得好的疗效。
任海音职称：医师
已帮助用户：2567&&
你好，出现头晕严重我们建议检查一下颈腰椎片以及血压，颅脑CT等看看，明确具体情况在用药，平时注意避免劳累，低盐低脂饮食。
刘业生职称：医师
已帮助用户：10277&&
朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是存在心理的问题的。注意早期心理调理看。&br /&因为你进行仪器的检查没有其他问题。必须注意配合中药的调理。同时注意睡前进行醋兑温水泡脚进行调理了。必要时考虑口服安乐片进行调理。
申兰阔职称：医师
已帮助用户：92758&&
你好，根据你的咨询考虑还是植物神经功能紊乱 。胃肠胀气和胃肠神经官能症有关系。这个情况下建议还是对症治疗。可以服用吗叮啉片和胃康灵胶囊以及二甲硅油片看看。另外多活动锻炼。不能吃辛辣刺激性食物。
申兰阔职称：医师
已帮助用户：92758&&
你好，植物神经功能紊乱可以引起你的症状一样 。你的其他症状不能排除慢性鼻炎。建议鼻镜检查看看。血压正常的。这些都 不严重。不需要压抑。
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经常犯困或是这些疾病征兆 一定要警惕了
导读: 大家有没有这种感觉，经常会有很多人会犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的时候还是会犯困，这到底是因为什么呢?中医专家提醒大家，经常犯困可能是身体有一定的疾病征兆，下面……
　　大家有没有这种感觉，经常会有很多人会犯困，就算是晚上睡眠非常的充裕，在白天的时候还是会犯困，这到底是因为什么呢?中医专家提醒大家，经常犯困可能是身体有一定的疾病征兆，下面就一起来看看经常犯困预示哪些疾病，大家可要警惕了哦。
　　犯困预示下列疾病
　　贫血可发生在任何年龄阶段，疲乏和困倦是最常见的早期症状，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。如果贪睡同时伴有面色苍白等表现，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快确诊，以便对症治疗。
　　脑血管疾病
　　中老年人的脑血管一旦发生了硬化，出现脑供血不足，甚至形成血栓造成脑梗塞等情况的话，就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之，会影响大脑正常功能的发挥，出现老爱打瞌睡等情况。这类病人可能同时伴有头晕、头痛、肢体麻木无力等症状。
　　心脏病
　　大脑是人体的指挥官，大脑无时无刻不在控制着人体的各个器官。可是，你知道吗?大脑组织对缺血、缺氧状况是最为敏感。一般情况下来看，心脏泵出的血液里，差不多有1/5 供给脑组织使用。
　　因此，大脑代谢受心脏收缩功能的影响可以说是非常的大。当中老年人患有心脏病时，心脏向外泵出的血液会大大减少，这就导致大脑出现缺血、缺氧的现象，从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
　　如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。最近老是犯困无力，头脑感觉不清醒怎么回事啊
最近老是犯困无力，头脑感觉不清醒怎么回事...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近老是犯困无力，头脑感觉不清醒怎么回事啊想得到怎样的帮助：怎么样可以恢复啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科 高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58534
问题分析：凡是有以上情况的一般考虑与疲劳过度 睡眠不足 学习工作压力大 缺乏必要的运动和锻炼有关 也于贫血 血压低和胃肠道功能紊乱有关， 都可以造成以上情况意见建议：因此对于以上情况的也需要结合病史和详细的检查 才能确定具体的情况 不可以盲目治疗 延误病情
职称：主治医师
专长：内科、呼吸、消化、心脑血管
&&已帮助用户：8616
问题分析：首先应该量个血压和查个血糖、血常规看看有没有异常意见建议：因为血糖高或贫血等会有这种表现，药物建议你服用“人参归脾丸”
问犯困头脑不清醒身体无力
职称：医师
专长：白癜风糖尿病
&&已帮助用户：20682
病情分析：你好，你的症状考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱。注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.意见建议：可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
问我总是睡醒后犯困头脑不清醒，少气无力，...
职称：医师
专长：外科、心胸外科
&&已帮助用户：57751
您好！您的这个情况考虑是肾虚可能，另外除外脑动脉硬化可能；建议您进一步诊治较好，可以采用中药调理看看
问头脑不清醒，感觉头脑太重要犯困
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29965
病情分析： 手脚多汗，医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。意见建议：如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药也可以用电离子透入疗法用自来水及直流电作电离子透入疗法适用于手足多汗症。
问头脑不清醒，
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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病情分析： 你好，根据你的情况，考虑你患肾阴虚的可能，建议你可以服用一些滋阴的药物如六味地黄丸，意见建议：生活中，注意休息，避免劳累和受凉，多吃蔬菜和水果。
问全身无力、头脑不清醒
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
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病情分析：这个情况需要根据你全身的症状给出指导的，如果长期睡眠不好就会导致神经衰弱，引起上述症状！意见建议：建议把你的全部症状叙述清楚，我们好根据你的症状，进行判断然后给出相应的指导！
问头脑不清醒四肢酸软无力容易生气
职称：医生会员
专长：妇科疾病，消化系统疾病
&&已帮助用户：110533
病情分析： 建议应该积极观察睡眠的情况是否正常，建议低盐低脂饮食较好，同时考虑配合逍遥丸帮助改善情绪即可，注意少食生冷刺激性食物，多喝水，禁止辛辣的情况较好的
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