玉米山药鸡蓉粥粥的做法，玉米山药鸡蓉粥粥怎么做好吃，玉米

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-21 14:03 标签： 鱼蓉粥的做法
菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 香菇玉米鸡茸粥
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
大连&不在线
未经允许，不得转载!
平时做的白粥太寡淡，宝宝不爱吃？如果宝宝已经能够接受各种碎碎的食物了，比如肉末、青菜碎这些，食材会变得更加丰富。咱们就可以运用各种美妙搭配，用食物本身的味道来丰富宝宝的辅食，即使是不加调味，白粥也能做的美味十足！
蔬菜和鸡肉，加上香甜的玉米混搭出的freestyle，用玉米的香甜配上鸡肉和香菇的鲜美，居然能带来这么清爽的一碗香粥。夏天宝宝没有胃口的时候，来碗好喝的米粥，一碗喝完还想要下一碗。
1.准备食材：鸡肉30g，玉米粒30g，香菇1朵，宝宝粥米20g，菠菜10g。
PS：里面的蔬菜都是可以替换的哈！
2.将鸡肉切成小块。
3.将鸡肉放入搅拌机中，搅打成鸡肉泥。
4.在鸡肉泥中加入一小勺玉米淀粉，混合均匀。
PS：少加一点玉米淀粉，可以让鸡肉吃起来不柴，也能让鸡肉泥变成松散的鸡肉茸。
5.将玉米粒切下来。
6.将玉米粒放入搅拌机中，加入30g清水，将玉米搅打成细腻的玉米浆。
PS：玉米浆最好是多搅拌一会儿，把玉米粒的外皮都打碎，并且用筛网再过滤一遍。这样宝宝喝起来会更细腻一些，可以避免玉米皮卡住喉咙。
7.这就是搅打好的玉米浆了。
8.将菠菜用开水焯一下。
PS：很多亲会担心菠菜含有草酸影响宝宝对钙质的吸收，菠菜中的草酸含量确实比普通的蔬菜要高，我们在吃菠菜的时候，那种涩涩的感觉就是草酸造成的。
但只要把菠菜放到烧开的水中，焯30秒左右，就可以去除大部分的草酸。不必担心草酸会与食物中的钙结合，而影响钙的吸收。
9.将焯好的菠菜放凉，切成碎末。
PS：像菠菜这样的绿叶青菜不太方便切碎，一不留神，就会有很长的一根菜叶没有被切碎，这样宝宝很容易被它噎到，所以切的时候一定要检查仔细，把它们给挑检出来。
10.另烧一锅开水，将香菇焯一下。
11.把香菇也切成碎末备用。
12.将粥米浸泡清洗干净。
13.在锅中放入粥米，加入适量清水，大火烧开后转小火，把粥煮熟。
PS：煮粥的时候最好偶尔用勺子搅动一下，防止溢锅和糊底。
14.米粥大概煮了20多分钟后， 在锅中加入之前搅拌好的玉米浆。
15.趁玉米浆没有很热的时候，下入鸡肉。
PS：鸡肉预热会直接聚成小团，所以一定要刚放入玉米浆的时候就下入鸡肉，这样就能很轻松的把鸡肉搅散开了！
16.待鸡肉慢慢泛白煮熟后，下入香菇碎和菠菜碎，搅拌均匀，煮至所有食材熟透即可。
PS：最后混合到一起的时候，如果粥熬得太稠，可以再添点水。
17.这一碗清爽的香粥，绝对能在炎炎的夏日带来一丝清凉，还带着玉米的香甜和鸡肉香菇的鲜美。
玉米浆最好是多搅拌一会儿，把玉米粒的外皮都打碎，并且用筛网再过滤一遍。这样宝宝喝起来会更细腻一些，可以避免玉米皮卡住喉咙。
向你推荐：
&人气：100
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-鸡蓉玉米羹的做法大全
鸡蓉玉米羹的做法大全
本文用到的食材有:玉米洋葱鸡肉鸡蛋营养丰富，深受广大主妇喜爱，经常吃鸡蛋可以滋阴润燥，目赤咽痛，胎动不安，养血发胎；鸡蛋的药用价值，主热病烦闷，烫伤，皮炎，燥咳声哑，产后口渴，下痢，疟疾虚人赢弱；鸡蛋还有丰富铁元素，经常吃能美容养颜；主料：新鲜玉米（或取玉米粒100克）、鸡脯肉50克、豌豆30克调料：盐一小匙、油一匙、水淀粉适量、葱做法:1、准备材料。2、玉米用水煮一下然后用刀剥切下玉米粒。3、鸡脯肉洗净，切碎。4、炒锅倒油烧到五成热，放入鸡肉碎、葱花炒散。5、再加入玉米粒和豌豆。6、翻炒均匀。7、加500克水煮沸。8、加盐调味，用水淀粉勾芡。9、勾好芡再打入鸡蛋液。10、搅散成蛋花，煮开撒葱花后即可。小贴士：◎如果没有新鲜的玉米也可以用玉米粒，但用新鲜的甜玉米最好。◎在倒入水淀粉之后再倒入鸡蛋液，出现絮状的鸡蛋花效果最好。鸡蛋的烹饪技巧鸡蛋已经成为家庭的必备物资，鸡蛋的吃饭多样，营养丰富，深受主妇们喜爱。一、茶叶中的酸化物质与鸡蛋中的铁元素中和，对胃不利，影响消化，所以要少吃茶叶蛋；二、不宜吃未煮熟的鸡蛋，容易引起腹泻，一般鸡蛋要煮熟吃比较容易被人体吸收，对人体好；三、炒鸡蛋时，可以向鸡蛋中加入少量的水，将鸡蛋顺一个方向搅打，可使炒出来的鸡蛋更加鲜嫩。四、早餐可以吃煮鸡蛋，正餐可以吃蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收；五、鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%；美味的鸡蓉玉米羹就这样做好了，当我们把这道冒着热气的美食端上饭桌的时候，其实我们同时也把健康和安全带给了家人，因为这道鸡蓉玉米羹具备、和的养生功效，是一道既美味也健康的美食。感谢您阅读我的百家号文章，如果您喜欢的话不妨点击上方的订阅，我每天都会带来精彩的文章与大家分享。如果您有什么想法，可以在下方留言，同大家一起讨论！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
百家号 最近更新：
简介: 一个讲吃做吃视频的专家
作者最新文章鸡蓉玉米羹的做法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
鸡蓉玉米羹的做法
&&鸡蓉玉米羹的做法.doc
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢【玉米糁粥的做法】_家常做法_怎么做好吃_制作方法 - 大众养生网
当前位置： >>
玉米糁粥的做法
是我们经常吃的一种食品，一般的时候人们都喜欢喝一碗粥，尤其是在寒冷的冬天，早上起来喝一碗热气腾腾的粥是非常惬意的一件事。我们经常喝的粥有、白米粥、粥，粥作为一种高营养价值的粗粮粥，一般都不常见，那么，玉米糁粥怎么做呢?
玉米糁中含有大量的以及很多种有机物质，经常食用玉米糁粥能够提高胆汁分泌，预防动脉硬化，而且，玉米糁粥能够提高体内废物排出的速度，因此，人们将玉米糁誉为长寿食品的“形象大使”。
做玉米糁粥的时候先把水烧开，然后放入适量玉米糁，边放边搅拌。之后用小火熬，记住要每隔五分钟搅一下锅，防止糊锅。如果你想喝香喷喷的粥，可以用小火熬20分钟;若果你怕麻烦或没时间，下入玉米糁烧开后就可以喝了，但是味道绝对没有熬20分钟的那个好。
在这里说一下玉米糁饼的做法，玉米糁饼的做法就是先用玉米糁调成面团，制胚，包入用肉末、、、、制成的馅心，放入油锅内炸成金黄色装盘即可，吃起来鲜香可口，又有外脆内酥的感觉，过去农家人常用它来招待客人。现在人生活条件好了，鱼、肉吃多了，也就吃腻了，所以现在乡下人进城走亲戚、看朋友带得最多的就是玉米糁和各种杂粮等绿色食品。
现在城里的人们吃惯了大鱼大肉，都开始喜欢吃玉米糁这类高营养的粗粮，所以，平时在家里的时候买点玉米糁，早餐的时候花几分钟的时间熬制成玉米糁粥，经常食用可以增强人的，有益于身体健康，所以建议平时的饮食不仅应该荤素搭配，还要粗细搭配。
3114阅读4008阅读3114阅读3221阅读3867阅读3571阅读4441阅读
4986阅读4789阅读3816阅读4139阅读3820阅读4446阅读4978阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫鸡蓉玉米羹的做法_菜谱_美食天下
您的位置： >
“买来的整鸡，鸡脯肉炖烧就太可惜了，不如拿来做这个玉米羹，滑嫩的鸡肉，玉米的清香，混合胡椒的香辣，适合夏季餐前或者配主食食用。”
鸡蓉玉米羹的做法步骤
1鸡脯肉剁碎，但是不能像肉馅那么碎，竖着剁，不要乱剁，那样会一丝一缕很好看
2玉米用刀切掉，胡萝卜切丁，香葱叶子碎一点
3一汤匙油，一茶匙料酒和鸡肉，把材料一混合搅拌均匀，腌渍十分钟，入锅滑出（油不放）火中火
4豌豆和玉米胡萝卜倒进去翻两下
5兑一汤碗水，浓度看喜好，喜欢稠一点的少兑点水，放盐，胡椒粉
6勾芡，放点鸡精，撒香葱叶，出锅放点香油即可。
1，这个汤，要想保证鸡肉是滑嫩的，就要掌握火候，时间越短越嫩
2，新鲜的鸡脯肉比冻的口感好，冻鸡脯肉会有点腥味
3，勾芡要看个人喜好，我用了大半汤匙淀粉
使用的厨具：炒锅
所属分类：
最新推荐的菜谱
本菜谱被以下菜单收录
最受欢迎的家常菜
微信公众号
手机客户端

我要回帖

更多关于 鱼蓉粥的做法 的文章

 

随机推荐