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一岁半宝宝补钙铁锌可以同时进行吗？宝宝体检报告说缺少钙铁锌。
宝宝年龄：宝宝2岁3个月
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宝宝2岁3个月
你好是可以同时进行的，平常饮食上一定要多注意，一定要营养均衡平常应该多吃一些五谷杂粮，一定要给宝宝多喝一些白开水。
12-24 19:48
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最好分开一段时间补充吧
12-25 20:28
最好分开一段时间补充吧
兔宝妞薇儿
宝宝年龄：宝宝10个月
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兔宝妞薇儿
宝宝10个月
吃迪巧啊效果很好
12-25 15:10
吃迪巧啊效果很好
宝宝年龄：6岁以上
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需要分开来补
12-25 13:36
需要分开来补
宝宝年龄：宝宝4岁半
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12-25 12:29
静静麻麻825
宝宝年龄：宝宝4岁
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静静麻麻825
都可以同时进行的呀！可以通过食疗来补充的呀！或者给他补充葡萄糖酸锌钙吧！
12-24 20:09
都可以同时进行的呀！可以通过食疗来补充的呀！或者给他补充葡萄糖酸锌钙吧！
白緍纱_1024
宝宝年龄：宝宝11个月
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白緍纱_1024
宝宝11个月
亲，你好是可以同时补的这都不冲突，可以买钙铁锌口服液一瓶搞定，也可以食补
12-24 19:47
亲，你好是可以同时补的这都不冲突，可以买钙铁锌口服液一瓶搞定，也可以食补
『祭然葬心』 2人回答
西西宝贝贝 1人回答
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西西宝贝贝 1人回答
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钙铁锌给孩子补还是不补？
　　“孩子不吃饭，补锌是关键”、“钙铁锌硒一起补，花一样钱，全补了”……如今，电视上、报纸上关于孩子“补铁”、“补锌”、“补钙”的广告越来越多，可谓是形形色色、五花八门。似乎，中国的孩子什么都缺，什么都得补。家长们不禁要问――微量元素：给孩子补，还是不补？
　　一项对全国2000多个家庭的调查发现，三成多父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效仿他人，缺乏理性。而专家们的观点是：“90%以上的孩子都是正常的”，“药补不如食补”，“滥补微量元素，可造成孩子微量元素在体内代谢失衡，越补越缺，甚至伤害了孩子的免疫力。”
　　补微量元素家长有误区
　　家长们对补充微量元素的认识，科学而全面者很少。归纳起来，他们中间存在以下一些误区――
　　一位姓王的家长说：“看到别人给孩子补啥，我就给孩子补啥。听说孩子容易缺钙，我就给孩子买来钙片，吃这些东西不会有坏处。”她的话代表了一部分家长的观点，那就是补。补的依据是“别人补啥我补啥”，原因是相信口碑，认为“这些东西不会有坏处”。
　　另一位年轻的妈妈说：“电视广告上说‘最近我的孩子不爱吃饭，注意力也不集中，原来是缺锌。’我发现我的孩子也是这样，就给他买来补锌的药吃。”
　　与前两种认识相反的是，有的家长则认为“我的孩子啥也不缺”。“我们家几代人都没有补过这些，身体照样很好，补这补那都是骗家长掏钱呢。”这也代表了一部分人的观点。对于农村的家长来说，更多的人认同这样的观点。他们认为：“以前都不用补，现在生活条件这么好了，还用补吗？”
　　盲目补充过犹不及
　　年轻妈妈王新对于每天吃的盐、酱油和各种零食里面添加的微量元素并不反感，但是对于孩子缺什么非常在意。她最近给孩子列出的营养补充计划就是补锌。她的孩子头发有些黄，不太爱吃饭，“我看电视广告说这可能是因为缺锌，所以买了补锌口服液来给孩子补补。”
　　对于这种“补总比缺强”的心态，中国人民解放军总医院营养科微量元素研究室研究员鲍善芬并不认同。鲍善芬在矿物质和微量元素领域研究30多年，她说，微量元素不能简单地划分为有毒还是无毒，它们在人体中都有一个安全限量。以锌为例，正常情况下是通过食物来摄入，每天的需求量并不大，0～5个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，6～12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14～18岁时增至最高量15～19毫克。过了18岁，人体对锌的需求量就会下降，每天只需要摄入11～15毫克就够了。
　　据鲍善芬介绍，摄入的锌在适宜范围内，机体就能够维持健康，如果缺乏或过量就会产生疾病，严重的时候会导致死亡，“对于矿物质和微量元素的补充，应该注意的是‘物无美恶，过则为灾’。”
　　她更建议通过日常的饮食而非特意的“补”来摄入锌。因为通过膳食摄入锌，从缺乏到过量有很大的变化范围，机体也可以通过自身调节，改变对锌的吸收、排泄和利用，从而保持体内的平衡。
　　“只有当摄入量极低或极高，超出了机体的自身调节能力，或者长期的不足或过量，破坏了机体的内环境稳定机制，才可能造成缺乏或中毒。”鲍善芬说，大量补锌会造成儿童性早熟、免疫功能低下，“我们经常见到病人长期大量补锌以后造成免疫功能低下和 小孩性早熟，尽管我们做了很多呼吁，但声音实在太小了。”
　　鲍善芬认为，锌在很多食物中都存在，最好的方法是适量吃些动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类以及坚果类和种子类等富含锌的食物，“药补不如食补”。
　　对于食欲不好，发育迟缓的儿童，可以少量补充锌口服液，症状有所改善，就不需要长期服用。鲍善芬介绍，口服产品中的锌等微量元素一般都是化学合成物，如硫酸锌等，而食物中的锌则是天然物质，多数存在于蛋白质内，构成酶等具有生物活性的物质，便于吸收，也不容易过量。
　　慎挑各种“强化食品”
　　除了加碘盐、铁酱油这两种强推的食品，市场上还存在很多强化食品，比如高钙饼干、高钙奶粉，维生素C饮料、高碘蛋、含铁饼干等。
　　鲍善芬说，“一个小孩如果喝了奶粉，吃了饼干，喝了补铁口服液，又吃了点酱油，单看每个食品可能铁含量不超标，这些食品加在一起呢？这种没有任何监管的过度强化和滥用，将造成什么严重后果？而这些后果将由谁来承担？”
　　在西方国家，政府以及食品企业都会对强化食品进行一个健康标识，使老百姓在选购中不但拥有“知情权”，也会进行更健康的选择。比如美国规定，凡是每个包装中含铁量达到或者超过30毫克，都必须在包装上标注警告用语，提醒家长注意。
　　中国农业大学食品学院教授、国家食物与营养咨询委员会副主任李里特认为，强化食品是上世纪60年代出现的，当时联合国卫生组织包括一些发达国家，发现亚非拉一些贫穷的国家极端缺乏一些营养素，比如铁、维生素之类，就搞了强化食品。“西方国家通常是采用膳食来对营养进行平衡，而不是通过食品强化，因为这些强化剂含有化学成分。”李里特建议，对微量元素的缺乏可以用饮食来补充。　江 心
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电话：010-1岁多的宝宝需要补钙,铁,锌吗?_百度宝宝知道一、宝宝多大要补钙铁锌
　　宝宝从出生后，家长对宝宝身体营养是很关注的，由于宝宝在生长发育当中，需要的营养成分类型不同，一旦缺失会影响到宝宝的正常成长，要购买一些常用药物给宝宝吃，那么13个月宝宝需要补钙铁锌吗？　　13个月宝宝如果缺乏钙铁锌那就需要及时补。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。　　1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。　　2、辅食补钙：牛奶，蛋黄，鱼泥，虾泥，紫菜，海带汤，豆浆等。　　3、辅食补锌：肝泥，瘦肉末，鸡，鸭，鹅，肉泥，鱼泥，蘑菇，贝类等。药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。　　4、辅食补铁：多吃蔬菜，西红柿，油菜，芹菜等，杏，桃，李子，橘子，大枣，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E，同时还可以喝牛初乳，如生命阳光牛初乳等。
二、宝宝为什么要补充钙铁锌
　　我国人民的膳食结构以素食为主，植物性食品中钙铁锌元素含量不足，且含植酸和草酸，易结成不溶性盐，人体难以吸收；许多独生子女饮食习惯不良，加上地方区域性微量元素的缺乏这些都是导致宝宝缺乏钙铁锌的原因。而钙铁锌作为人体必需的元素，对宝宝的生长发育及智力发展十分重要。因此我国的幼儿及儿童应特别加强钙铁锌的补充。　　一旦婴幼儿童体内缺乏钙铁锌微量元素将会引起多种疾病：　　【缺钙】　　缺钙会发生软骨病及出牙迟，牙齿稀松、鸡胸、身体矮小、“X”形腿、畸形等儿童佝偻病症状。　　【缺铁】　　缺铁使细胞色素和含铁酶活性减弱，致使供氧不足，使氧还原及能量代谢紊乱，免疫功能下降，导致贫血症。　　【缺锌】　　缺锌则会产生生长发育迟缓、智力下降、精神萎靡、厌食等，严重时会造成缺锌性侏儒。　　宝宝均衡补充钙铁锌刻不容缓。那么应该如何补充钙铁锌呢？其实有很多食物都富含钙铁锌，粑粑麻麻们可以学起来，做给孩子吃以补充必要的钙铁锌。
三、宝宝补钙铁锌吃什么钙片
　　市场上补钙产品繁多，惠普生钙铁锌片的主要原料是： 碳酸钙、维生素D、花生油、明胶、甘油、水。其中钙质的存在形式为液态，其颗粒更为细小，而容易为人体吸收，不容易产生食用固态补钙剂易产生的便秘；而且液体碳酸钙是采用海洋珠贝精制而成，纯天然的，可以有效提高钙的生物利用活性。　　人们为什么要补钙，尤其是中来年人要补钙呢，那是因为钙是形成强健的骨骼和牙齿的重要物质，补钙可以有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 补钙还可以保护中老年人的心脏，钙质对老年痴呆症，高血压及其他心血管疾病也有预防作用，有助于肌肉收缩与舒张，并帮助调节心跳。补钙有助于神经系统正常运作及受伤后血液凝固。 补钙还可以减轻女性经前易怒，烦躁和郁闷等消极情绪，有利于养成积极开朗的心情。更重要的是补钙可以促进细胞再生，促进蛋白质的吸收，增强机体抵抗力。 钙对人体是不可缺少的重要物质，如果缺钙会对身体产生不良影响，这时就需要及时补钙了。
四、宝宝补充钙铁锌的食谱有哪些
　　一、补钙　　1、胡萝卜油菜虾皮粥　　材料：大米30克，油菜叶5片，胡萝卜半个，虾皮适量。　　做法：①大米洗净加水煮至米熟烂。　　②油菜叶、胡萝卜洗净，剁碎；虾皮用水浸泡去碱性。　　③胡萝卜放入粥中15分钟后，油菜、虾皮放入，再煮5分钟。　　营养盘点：油菜含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的，含有的草酸很少，可以放心地让孩子多吃。　　2、鸡蛋刨豆腐　　材料：豆腐，鸡蛋，葱、香油适量。　　做法：①豆腐用勺碾碎，蚕豆大小即可。　　②小葱切成葱花，鸡蛋打散成蛋液　　③起锅热油，倒入豆腐碎翻炒，蛋液倒入，继续翻炒　　④将葱花放进去一起炒， 加盐炒匀出锅　　营养盘点：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。两小块豆腐，即可满足成人一天钙的需要量。　　二、补铁　　1、煎猪肝丸子　　材料：猪肝15克，面包粉15克，葱头15克，鸡蛋液15克，番茄1个，油、番茄酱少许。　　做法：①将猪肝剁成极碎的泥；洋葱切碎同入一碗，加面包粉、鸡蛋液搅拌成馅。　　②平锅置火上放油烧热，将肝泥挤成丸子，下锅煎熟。　　③将番茄切碎，同番茄酱一道炒熟，倒在猪肝丸子上。　　营养盘点：这款软嫩可口的猪肝丸子中，猪肝含有很丰富的铁、锌、维生素A、维生素B12等营养素，是预防贫血的好食物。　　2、鸡鸭血羹　　材料：鸡鸭血固体50克，鸡汤适量，香菜、盐少许。　　做法：①将鸡鸭血切成片状，待用。　　②将鸡汤煮开，放盐和香菜少许，然后把鸡鸭血放入锅中煮，开锅5分钟即可……　　营养盘点：鸡鸭血羹能补血、解毒。动物血是最好的补铁食物，它含铁最多，是直接补充铁元素的好办法。　　三、补锌　　1、油淋莴笋　　材料：嫩莴笋50克，花生油、盐各少许。　　做法：①将莴笋去皮洗净，切块儿；烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。　　②将莴笋捞起，放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐腌制。　　③热锅下花生油至80℃左右，淋入摆放好的莴笋上即可。　　营养盘点：这道菜清淡爽口，制作简单，其含锌量约7.86毫克，对宝宝缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的功效。　　2、西兰花炸牛肉饭　　材料：西兰花半个，牛里脊肉、鸡蛋清、料酒、酱油、盐、油、米饭各适量。　　做法：①牛里脊肉洗净，切成牛排状，加料酒、酱油腌10分钟，再加鸡蛋清拌匀。　　②西兰花切成小块，茎的部分去皮切成薄片，洗净备用。　　③锅中放入油，加热后将牛里脊肉炸熟，放入碗中。　　④将西兰花倒入油锅翻炒，加入半碗开水，加盖焖煮，加盐。　　⑤取盘子，加适量米饭，将西兰花和牛排放在一侧即可。　　营养盘点：牛里脊肉含锌量高，营养丰富，适合宝宝食用。可有效地缓解宝宝缺锌引起的发育不良、免疫力减退等。
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发布养生资讯→ 宝宝一岁缺钙铁锌严重怎么补比较快效果好
宝宝一岁缺钙铁锌严重怎么补比较快效果好
健康咨询描述：
发病时间:一岁
测微量元素缺钙铁锌抵抗力很差几乎三天两头生病。希望医生给点意见。很着急谢谢
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擅长: 小儿呼吸道感染发烧呕吐腹泻,及小儿急腹症,新生儿黄
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