为啥老头广场鬼步舞白色喜欢去广场练书法

不是所有老年人都喜欢广场舞,喜欢书法也是一种老有所乐
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广场舞是一道风景,不知从什么时候开始,不仅仅是小区公园绿地,现在连大街小巷的剩余空间都基本被广场舞神门占领了,据说还走出国门,连埃菲尔铁塔下也未能幸免,甚是热闹。广场舞文化的盛行,说明咱中国的老年人身体好,精力旺,小编表示由衷的敬佩,但也有不少老年朋友不喜跳舞,静坐家中,看电视,带孙子,也是一派逍遥自在。还有些老年朋友因为年轻时的爱好,喜欢写写毛笔字,退休了,如果不喜广场舞,或者广场舞跳累了,这倒是个相当不错的养身之道。说起写书法和长寿的关系,那可多了:据统计,从汉代至清代,在这个人类平均寿命25岁~40岁的时代,著名书法家们的平均寿命约80岁,例如,唐代的柳公权87岁,欧阳询84岁,虞世南80岁;其后的杨维祯74岁,文征明89岁,梁同书92岁,翁同和85岁,何绍基74岁……由此可见,历代书法家的寿命,比一般人长。因为经常练书法的人,不仅能得到艺术上的享受,而且能增进身体健康。著名的书法家潘伯鹰说:“心中狂喜之时,写毛笔字,能使头脑冷静下来;心中忧闷之时,写毛笔字,又能精神愉快。”这些深刻体会,说明书法能调节人的精神情感,益于健康。其实,总的说起来,书法对于人身心健康的帮助,无非是“调身”、“调神”、“调息”三方面的作用,我们接下来分析一下:一、调身——姿势写字要调整好身体的姿势。中国书法非常重视写字姿势,要求两脚平开与肩宽,松腰宽肩,含胸拔背,两手自然放平,左手按纸成弧形,右手拿笔,体态要轻松自然,有利于全身肌肉、血管、神经的放松,从而促进入静。二、调神——入静练习书法,因为要聚精会神地读帖、临帖,从而调整了精神状态,使意念集中。三、调息——调整呼吸练习书法时,要求呼吸自如、深长而均匀,不要屏气或有意识抑制呼吸,促进心肺功能的调节一起过。因习字之时,不仅要用手指、手腕、手臂,而且要用脑、用心。当你心情平静、全神贯注地挥毫泼墨时,你的呼吸自然,气血畅通,手指用劲,手臂挥动,目不斜视,头正肩松,有起有伏,有动有静。习一通字下来,常会有神清气爽的感觉。一心一意运气于笔端,则笔力充实,练出来的字常常形神兼备,富有韵味。坚持每天练字,潜心研习,积以时日,自然会促进身心健康、长寿延年。
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简介: 学而时习之,不亦说乎。
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新郑广场上老头们的书法真是让何某人长见识
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炎黄广场,用水笔写的,
还有空出去看人家写字
哈哈,我也在那见过
那天路过八七球场,晚上比广场还要热闹
登录百度帐号推荐应用四平老人自制巨笔广场练地书 健身和书法两不误_新浪吉林_新浪网
  城市晚报四平讯 地为纸,水为墨,海绵做笔头,扫帚杆做笔杆,这样的书法和笔您见过吗?众所周知,散步、打太极、跳广场舞等活动是中老年人退休后晚年最常见的娱乐项目,而现在一种颇具文化韵味的项目写“水笔字”也正在慢慢兴起,不少中老年人都加入到这项活动中来,锻炼身体的同时,也为城市添加一道独特的文化风景线。
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为了争地盘…
难道你就是那个老头
怎么评理也,都没有错
是那个拿着大拖把甩的那个老头不…
城管搞什么免费茶水
轮滑的好烦人,到处乱跑,连个场地都没有
让老头列着旱冰鞋说书
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