→ 严重失眠，心烦意乱，胡思乱想，心事重重
严重失眠，心烦意乱，胡思乱想，心事重重
健康咨询描述：
精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非
想得到的帮助：
请给一个明确的诊断，需要怎么治疗？
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擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这些情况与个人的情绪变化有很大的关系，尤其是不良情绪的影响更大一些，需要进行合理地调整。&&&&&&指导意见：&&&&&&处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，保持健康。
擅长: 各类肾脏疾病风湿免疫病诊断和治疗(如急慢性肾炎肾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这是神经功能紧张紊乱后出现的神经衰弱的症状的，这需要调理神经功能的&&&&&&指导意见：&&&&&&调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水可以吃谷维素片，维生素b1片有利于恢复的
擅长: 原发性高血压,继发性高血压,窦性心动过速,神经官能
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者精神紧张时别过度苦恼忧虑，心事重重，想入非非，考虑是典型的抑郁症表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先应该积极的到正规医院心理咨询科详细的咨询一下，诊断明确后再积极的，用药来治疗，不要耽误病情。&&&&&&以上是对“严重失眠，心烦意乱，胡思乱想，心事重重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长妇科疾病，尤其擅长霉菌性阴道炎，盆腔炎等临床诊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好去医院心身科做一下心里辅导，平时注意自我调节心情，药物可以服用黛力新等
擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是气血不足引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理就可以了
国家二级心理咨询师
擅长: 痔疮，胃炎，消化性溃疡，胃溃疡，食管炎，急性肠胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，这种情况一般多是有抑郁情绪或焦虑情绪引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院康复医院做个量表测评，可以吃点药物调理一下，平时注意给自己减负，放松心情。
擅长: 本人从事妇科工作有七年了,对于妇科炎症,月经不调有
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这个情况要考虑焦虑症的可能性比较大，也有可能是抑郁。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去医院的心理科咨询一下，如果情况比较严重，那么还需要使用药物治疗一段时间。&&&&&&以上是对“严重失眠，心烦意乱，胡思乱想，心事重重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，盆腔炎，不孕不育，孕期保健，子宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的描述考虑是你压力过大引起的抑郁症造成的心烦等症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，减轻压力保持心情愉快口服安神补脑液治疗，去医院心理科进行心理疏导治疗
擅长: 妇科常见病,各种阴道炎,月经不调等及产科分娩,孕期
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的这种情况可以先从生活习惯调理饮食习惯调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，忌食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，按时睡觉起床，每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会活血通络，促进睡眠质量效果很好的。如果效果不好，要去精神康复中心在医生的指导下用药治疗。
吉安市中医院&& 医师
擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,月经失调,淋巴结炎,斑秃,肾炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。&&&&&&指导意见：&&&&&&热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果，就需要添加入治疗失眠的中药。饮食上应多食用富含血清素的食物，诸如香蕉，香蕉皮萃取物，黑巧克力，全麦面包，鱼类等都富含血清素。
擅长: 月经失调,痛经,不孕不育,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&心里压力大引起的焦虑症，可以找中医开点中药调理，中药的疗效是不错的，副作用也小。&&&&&&指导意见：&&&&&&遇事要保持平和的心情，多想好的一方面，乐观的对待周围的生活。调整好作息时间，不要熬夜。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这些症状应属于焦虑证，是精神类疾病的一种，明确诊断需医生鉴定。&&&&&&指导意见：&&&&&&不知症状有多长时间了，建议尽快去医院有医生鉴定。我本人认为是焦虑证，可服多噻平片治疗，失眠可用劳拉西泮片每晚一次。
快有一个月了
09:04医生回答：
嗯，去医院精神科鉴定下吧，根据诊断选药好些。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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请问我经常失眠，总爱胡思乱想总是难以入眠...
请问我经常失眠，总爱胡思乱想总是难以入眠怎么办？？谢佳
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：根据你的描述，属于比较典型的失眠症的反应。意见建议：躺在床上的时候，一定要放松心态，不要想的太多，想的太多，就会造成失眠问题的出现。当遭遇失眠困扰的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，以免失眠造成更大的伤害。
职称：主任医师&
专长：肠胃病、咳嗽病、虚损症、失眠症、皮肤病、月经病、小...
问题分析：你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成，最好采取自然疗，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过，但是可以用中药治，中药没有什么副作用，建议你注意减轻大脑兴奋状，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松，可以口，谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋，另外养成良好的休息习，避免劳累，缓解自己的压，保持愉快的心，
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
病情分析： 失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析： 你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
职称：医师
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：40253
病情分析： 你好，疲劳、思想压力大、神经衰弱等原因都可以造成失眠。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如心烦意乱等。
意见建议：
这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃辛辣等刺激性食物，充分休息也是很关键的，口服安神补脑液、谷维素等药物来进行治疗，必要时到正规医院明确病因后在诊断治疗。
职称：医生会员
专长：妇产科类疾病
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病情分析： 鉴于失眠，推荐下面几种方法：1、睡前避免使用兴奋剂，如喝咖啡、吸烟、饮酒等。2、不把忧虑带上床。3、放松情绪。白天适当锻炼可以改善睡眠，但睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。4、刺激控制。无困意不上床;上床后只是睡觉不做其他事;如果40分钟内睡不着，就起床;睡不着不要紧，先找点事情做，有困意再睡觉。5、睡不着时睁大眼睛，睡不着不要有思想压力，千万别使劲闭眼去睡觉;相反，你可以在黑暗中尽可能长时间地把眼睛睁大，这样可能自然入睡
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
病情分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
病情分析： 你好，难以入睡的情况一般考虑可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要
祝您健康！
职称：副主任医师
专长：不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科
&&已帮助用户：74412
病情分析： 您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
职称：医生会员
专长：擅长妇科常见病，不孕不育等疾病
&&已帮助用户：182844
病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,意见建议：建议最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 你好，你这属于神经衰弱，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。　神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。意见建议：消除对疾病的恐惧心理，主动配合医生的治疗，调整自己的生活规律、注意劳逸结合、坚持身体锻炼，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。主要是对症治疗。对焦虑症状和兴奋、易激惹者可先用安定、佳静安定、舒乐安定；失眠严重者可予以氟安定，氯羟安定、催眠药；抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。
问每天都失眠怎么办啊、？胡思乱想的！！
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等意见建议：也可以用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。
问你好，我整夜睡不着，总是胡思乱想，是怎么回事
职称：医生会员
专长：小儿呼吸内科
&&已帮助用户：25968
病情分析： 您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。意见建议：平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，
问怎样才能控制自己在睡前不胡思乱想啊？我之前一直失眠...
职称：主治医师
专长：急性喉炎,疱疹性咽峡炎,慢性喉炎,慢性鼻炎,萎缩性鼻炎,急性会厌炎,咽鼓管炎
&&已帮助用户：18048
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒 缓压 力的方法。意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问请问在睡觉前总是胡思乱想，难以入眠，而且？请问在睡...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 您好：您的这种失眠情况就是由于自身的心理因素所致。意见建议：建议在睡的时候不要去想太多的事情，让自己没有办法控制可以听听舒缓的音乐或者是看点杂志来分散自己的注意力。平常要注意饮食上的调理，加强体育锻炼，慢慢情况会好起来的。
问胡思乱想自我心理疗法
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：13114
指导意见：你好 考虑是植物神经功能紊乱引起 的 ，建议服用刺五加，B1片，安神补脑治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗
问每天都失眠怎么办啊、？胡思乱想的！！
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 可以使用中药调理，李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等意见建议：也可以用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，效果理想.。
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评价成功！整晚失眠，心情烦躁，胡思乱想，原来我患上抑郁症了。
整晚失眠，心情烦躁，胡思乱想，原来我患上抑郁症了。
健康养生讲解
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。看到Kimi这张照片，心里又莫名好痛关于抑郁，我们能了解的知识不多，总觉得它离我们很远，毕竟生活这么美好，哪里有舍得抛下爱的人离去呢？但抑郁患者却不这么想，他们希望逃离这个世界，他们认为自己的存在给家人、社会增添了负担。所以，有很多的抑郁患者会有自杀想法。抑郁症已成为21世纪的主要杀手据世卫组织统计，全球每年约有3.4亿抑郁症患者。英国的一个调查报告显示，每10人中就有2人患抑郁症，比率高达26%，就连欧洲发病率最低的国家意大利，也有12%，可想而知，抑郁症是一个该被全球重视的疾病。不少人都会把抑郁症跟自杀行为联系在一起，殊不知，很多人都患有抑郁症，但真正选择自杀了结自己的少之又少。中华医学会《精神医学新进展》中就有数据表明，患有抑郁症虽会有自杀念头，但仅有15%的人会把它变为行动。有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量多数学者认为应与治疗剂量相同，还应定期门诊随访观察。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。你患上抑郁症了吗？我们因对抑郁症的了解不够，出现消极、悲伤情绪时就会想到自己患了抑郁症，抑郁症虽多，但也没那么容易患上。一般情况下，抑郁患者都会出现以下症状，如果出现一项或有几项同时出现时，就要考虑自己是不是患上抑郁症了。1. 情绪低落：常常心情不好，总高兴不起来。觉得自己特别没用，对前途和生活失去信心。2. 兴趣缺乏：不太愿意讲话，对以前喜爱的活动都提不起精神，不愿见人，遇到任何问题宁愿藏在心里自己解决。3. 思维迟缓：感觉脑子不好使，易忘事，难以集中精力思考问题。4. 运动抑制：不爱运动，浑身无力，懒言少语。5. 自罪自责：常无端内疚，认为自己给家人带来了负担，对不起父母、子女或亲朋，严重的还会自残。6. 睡眠障碍：抑郁症多伴有失眠症，他们一般是无法入睡，或经常多梦，甚至有些还会半夜惊醒。7. 否定自己：抑郁症患者总贬低自己的能力，以消极和否定的态度看待自己，总觉得自己一无是处。8. 躯体症状：主要有食欲减退、体重下降、便秘、性欲减退、阳痿、闭经等症状。9. 自杀观念：自杀是抑郁症最危险的行为，抑郁症虽会有自杀念头，但仅有15%的人会把它变为行动。不小心患上抑郁症了，该怎么办？生活中很多人都有抑郁情绪，这个病也并没有那么可怕，想要彻底缓解，除了需要有强大的意志，还需要配合一定的治疗手段。正常情况下，抑郁症的处理方法有两个，一是吃药，另一个就是心理咨询。药物是通过化学物质改变人的思维活动达到治疗的目的，它是通过改变神经之间突触间的间隙浓度，从而缓解消极心态，缓解病症。比起心理咨询它的效果好许多，但这也不能说明心理咨询没有用，如果你只是精神压抑、无处宣泄，可以在心理咨询师那里得到释放，抑郁症状就会缓解许多。当然，除了这两种治疗方法外，生活上还是可以通过一些办法起到辅助效果：保持良好心态：保持乐观的心态，寻找生活中的小确幸，对于想不通的问题不要钻牛角尖，不妨放松一下神经，跟朋友聊聊天，做做运动。精神好了，想问题自然就通透了许多。劳逸结合：生活在一线高压城市中的上班族，要分配好自己的时间，学会劳逸结合，不要把自己逼得太紧。最后，希望大家都能从抑郁的情绪中走出来，不要为了那些所谓的自卑、别人的看法而伤害自己，毕竟人是为自己和所爱的人而活，善待自己，会发现这个世界还是很美好的。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
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简介: 学点健康养生常识，关爱他人，关爱自己。
作者最新文章自从被她抛弃之后，这几个月来情绪一直很低落，焦躁不安，莫名的恐惧，失眠，头痛，胡思乱想，情绪异常，工作完全不能集中精神，并伴有厌世心理。该怎么办？
A:　　睡前看书能否帮助睡眠，要看是什么类型的书，尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书，选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的。此外，
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擅长：中医科专家。主要从事心脑血管病的中西医结合临床防治研究，擅用
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