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长期坐在办公室，低头看电脑和手机，颈椎受不了
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长期坐在办公室，低头看电脑和手机，颈椎受不了">长期坐在办公室，低头看电脑和手机，颈椎受不了
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经常坐在办公室，对着电脑，突然会感觉胸闷，难受
好医友&&&&
| &&&&浏览1283次 &&&&| &&&&提问时间： 15:31:37 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
经常坐在办公室，对着电脑，突然会感觉胸闷，难受
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
如果偶尔一次，也不能确定有什么病情的，有可能心肌缺血的可能，需要做心电图检查明确的，避免过度劳累，注意生活规律，不宜饮酒抽烟等不良习惯的
病情分析：
根据你的情况,中医认为考于肾虑是由阳虚导致的，可以在饮食和运动方面进行调理。 平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参、鸡蛋、樱桃、山药等。每天坚持锻炼一个小时，可以进行散步、慢跑、瑜珈、等有氧运动方式，要坚持进行，持之以恒。尽量少吃肉类的食物，多吃一些水果和蔬菜。
意见建议：可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，例如猪腰、甲鱼、泥鳅、栗子等，也可以适度服用药物调理如金锁固精等。
史艺红助理医师
病情分析：
你好，自发性气胸多表现为胸部剧痛，伴有进行性呼吸困难，多汗，严重引起休克，昏迷等，
据你以上所述情况，不大考虑是气胸，可初步考虑是肋间神经痛，建议详细检查明确，再做相应的治疗，如适当休息，避免过劳，寒湿等不良刺激，注意保暖，补充维生素，增加营养，配合热敷，理疗，按摩等，应用芬必得，双氯芬酸等，多可好转，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
贺嫦洁主管护师
病情分析：
你好，自发性气胸多表现为胸部剧痛，伴有进行性呼吸困难，多汗，严重引起休克，昏迷等，
据你以上所述情况，不大考虑是气胸，可初步考虑是肋间神经痛，建议详细检查明确，再做相应的治疗，如适当休息，避免过劳，寒湿等不良刺激，注意保暖，补充维生素，增加营养，配合热敷，理疗，按摩等，应用芬必得，双氯芬酸等，多可好转，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病【图文】第二章办公室布局(一)_百度文库
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第二章办公室布局(一)
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因为工作比较轻松，坐办公室对电脑时间长了...
因为工作比较轻松，坐办公室对电脑时间长了感觉浑身没劲不是这不舒服就是那疼。年纪轻轻的还胡思乱想总感因为工作比较轻松，坐办公室对电脑时间长了感觉浑身没劲不是这不舒服就是那疼。年纪轻轻的还胡思乱想总感觉自己生什么病。请问该怎么办，心里有问题了吗？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,颈椎病
&&已帮助用户：13480
问题分析：你好，轻松的工作环境，本身是件好事，但这样反而容易出现心理问题，感觉自己的人生价值得不到实现。又缺乏追求。同时又缺少运动，体质往往不好。这也会影响到心情。意见建议：以后要注意，多锻炼身体，提高体质，同时对自己以后的人生，要有一个规划，毕竟人生是需要有梦想与追求的。
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：12665
问题分析：你好，根据你的描述，你的这种心情很正常，很多工作轻松、生活舒适的人都有同感，不要害怕，要自己尽量去调节。意见建议：建议：平时要让自己的生活忙碌起来，闲暇之余可以去和朋友聊聊天，多看些有意义的书籍。做些自己喜欢的事情，如晚上可以跳跳舞，散散步。总之，情绪要靠自己来调节。
问总胆固醇5.68 甘油三脂 1.89 低密度脂蛋白胆固醇 3.74...
职称：医生会员
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病情分析： ,你好！建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等。这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能意见建议：你好！建议你完善相关检查确诊并积极治疗
问你好，我的高密度脂蛋白胆固醇是1.89，谷丙转氨酶是37...
职称：医生会员
专长：中西医结合治疗消化道疾病
&&已帮助用户：807
病情分析： 您好，根据您的检查结果，该两项检查结果属于正常的，从目前的结果来看血脂和肝功能是正常的，偏高没有临床意义。意见建议：高密度脂蛋白是一种好的脂蛋白，偏高没有临床意义，转氨酶结果尚可，没有肝功能损伤。希望我的回答对您有所帮助！
问体检;总胆固醇6.56 甘油三酯1.89 高密度脂蛋白1.36 低...
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
病情分析： ,你好！建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。意见建议：尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等。这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能
问请问血糖6.17甘油三酯1.89是很高吗应该怎么办？
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
病情分析： 少吃含糖的食物,控制饮食是治疗的关键
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问26岁三高怎么办，血压，90～145.血糖6.16.血脂，1.89.空腹做...
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
问题分析：三高患者需要吃低盐低钠低糖，多纤维，多维生素，适量蛋白质饮食。
保持情绪稳定，有一个好的心态，平常多运动。监测血压，血糖，血脂，定期测量记录。吃医生建议的药品治疗，不要轻信广告保健品，防止糖尿病的并发症出现。意见建议：饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等
问胎囊偏低怎么办
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：140785
胎儿正常,需增加营养就能保胎,但不能吃过热的食品.忌吃辛辣食品,多休息.
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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天天坐在办公室对着电脑，眼睛痛的很怎么办？
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每天长时间面对电脑，眼睛不可能不疲惫的，精神也会很差，皮肤更加不用说了。所平时也要注意一下哦。长时间面对电脑，就做做眼保健操，多看看外面的风景，绿色的不错。
个人的身体健康和皮肤也要主要哦。
1、彻底清洁皮肤。日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。
2、正确的使用方式。身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
3、皮肤防护。电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。用电脑前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。另外一个很重要的部分就是补水。
4、注意姿势多做体操。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
5、食补加强抵抗。平时注意多饮水每天最好是2500亳升，多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物。多补充维生素A,因为电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
答案创立者
以企业身份回答&
1、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。 2、滴眼药水、生理盐水、：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。 3、冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。 4、平时可多吃些含有&胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
多看看远方，别老是盯着屏幕看，最好养点绿花，可以调节一下眼睛疲劳的那种，。。做眼保健操。。。
可以在电脑桌上放盆植物，工作了2个小时就要起来走一下，还有到窗台看看远处的风景。有耐心的话也做下眼保健操吧，省心点就闭眼休息会。
&还有就是备个针对疲劳的眼药水，累得时候可以滴下。其实眼睛累得主要原因还是因为眼部缺水，干燥了。
& & 在电脑前放一些仙人球等绿色植物，一来防辐射，二来保护眼睛。
我也是看的眼痛，但是呢，可以买点眼药水，电脑前放一个绿色植物，多喝水，多向远处眺望
看电脑一个小时左右就出去走走，看看远方 绿色的东西 &
还是多多看看外面，休息休息，然后多喝水，看能不能缓解眼痛。
w帮眼保分健操
盯着电脑一两个小时要休息休息，不然滴点眼药水，不然眼睛会太干，就容易痛。
长时间看电脑后放松放松眼睛，看看绿色植物什么的，要保护好眼睛啊！
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