&&|&&责编：唐菲
1总原则：分阶段补充&&&&关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。几年前在市场上大起大落的“脑黄金”其实就是DHA，当时它被宣传成“万金油”，几乎包治百病，风行一时。但很快，这个神话就衰退了，因为世界上并没有包治百病的东西。但不久它又摇身一变，以“心脑疾病的克星，增智保健的伴侣”的身份招摇过市，只是不叫“脑黄金”了，改名叫“深海鱼油”。&&&&可DHA到底是个什么东西？我们来看一下DHA在百度百科的解释：DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。&&&&DHA虽然好，但什么东西都不是越多越好，DHA是适合一定人群和相对应的摄入量。关于宝宝的每日适宜的摄入量要看其成长的年龄大小（或者说是月龄）。宝宝营养补充品的那点儿事之DHA&&&&0-6个月，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。婴幼儿对DHA的需要主要来自母体和母乳。据相相关统计，因为日本吃鱼比较多，所以产妇的母乳中DHA含量最高，100毫克母乳中含22毫克，美国是18毫克。&&&&6-12个月，是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以从产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。每天100毫克DHA是比较适合的量，如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫升左右是安全的。&&&&2-6岁，宝宝需要大量的DHA，如果DHA水平低，可能会导致孤独症、视力问题和心理问题。这个年龄的孩子差不多每天需要200毫克。&&&&其实现在很多妈妈都在给自己的宝宝补充AHD之类的营养品，但是关于儿童补充营养这件事，最好是先听医生的遗嘱，因为DHA需要适量补充，且，根据年龄分阶段补充。相关系列文章：婴幼儿微量元素补充那点事儿&铁剂篇（）婴幼儿营养补充那点事儿&钙剂篇（）宝宝营养补充品的那点儿事&维生素D篇（）2恶补常识：DHA三大来源&&&&人类提取DHA的方法有三种，一种从鱼类脂肪中提取，一种从藻类中提取，一种从鸡蛋黄中提取。&&&&深海鱼提取是从鱼类脂肪中提取，不仅含有DHA还有EPA，对老年人心脑血管特别好。海鱼油DHA和EPA的比例通常是4:1或者5:1。但是对3岁以下的婴幼儿来说，如果EPA摄入量过多，会影响婴幼儿的成长。而且深海鱼油提取出来的DHA由于海洋环境日益恶化，很容易出现中毒。&&&&海藻提取DHA，藻类提取由于是植物性的，抗氧化能力比较强，而深海鱼油提取，性质比较活跃，容易被氧化。藻类提取由于没有食物链的影响，不含色素，污染少，比较安全；而且其DHA含量高，EPA含量极低，藻类提取的DHA中DHA和EPA比例为20：1，相对EPA摄入量小，对婴幼儿来说安全性也高些。&&&&只是现阶段欧美和日本这些发达国家的孕妇和婴幼儿补充的DHA主流还主要是来自鱼油DHA，而不是海藻油。因为开发时间早晚的问题，所以暂无婴幼儿临床报告支持。鸡蛋黄中提起DHA&&&&鸡蛋黄，相比海藻提取DHA来说，更是最新的成果。从鸡蛋黄中提取的，经鸡体自然富集转化，属卵磷脂型DHA，同时鸡体是“生物筛”，能够屏蔽EPA。DHA为卵磷脂和DHA的有机结合体，还富含卵磷脂、蛋白质、多种维生素和微量元素。卵磷脂型DHA非常容易消化吸收，无化学残留，无重金属污染，非常适宜孕婴儿童食用。促进宝宝智力和视力发育，营养全面。0-3个月大婴儿，由于消化系统尚未发育完全，不建议实用。一般来说，4个月开始可以添加辅食。蛋黄DHA，通过鸡体富集而来，具有纯天然特性，而且高效吸收，对肝胆尚未发育健全且安全性要求更高的婴幼儿来说具有更大价值。&&&&其实无论藻油类、鱼油类还是鸡蛋黄类，哪一类的DHA产品都不是一点缺点都没有，所以还是要辩证的看待关于宝宝补充DHA产品。3不能有误区：DHA产品注意事项&&&&有过孩子的父母，都深有经历，现在市面上有太多的DHA产品，而且DHA产品不断地推陈出新。为了让大家在选购DHA产品时不出现什么误区。笔者还是觉得有必要让各位消费者的了解四大注意事项。&&&&1、看包装上的标志。&&&&一般正规厂商的包装都会清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、使用对象、储藏方法、食用方法等。另外注意包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志。虽然是英文，但是还是要看懂看包装上的标志&&&&2、生产商和品牌。&&&&有部分妈妈不知道选产品什么好的时候，可能随手就选了包装好看点的，或者人云亦云地跟一些妈妈选择大品牌。其实在正确性方面上来分析，随大流的妈妈的方向更正确。&&&&建议妈妈们购买DHA产品时多问问生产商或者品牌来历，一般来说有较长生产该产品历史的大企业在生产原料、生产流程、分装工艺、质量追踪和效果等方面控制的更严格，管理的更有经验，产品质量也相对更有可靠性和依赖性。&&&&3、价格。&&&&原材料产地不同价格也会有千差万别。很多妈妈都会选购原装进口的DHA产品，虽然价格会存在一定的差距，所以在选购时还是建议妈妈根据自觉地实际情况进行选购。&&&&4、原料来源。&&&&现在的污染过于严重，所以建议妈妈在选购DHA产品时，还要进行调查DHA原片原料的基础来源。因为如果生产过程中选择了有污染的海域或者劣质的食材，那么在DHA纯度或者安全性方面都会大打折扣。4编辑推荐：备受欢迎的DHA产品Life's&DHA&&&&这款婴幼儿DHA选择是藻类，不同于上面的鱼类。规格上主要有100毫克跟200毫克的。6岁以上的孩子可以直接吞服，6岁以下的婴幼儿最好刺破胶囊后给宝宝吃，或是伴在其它的食物中。藻类DHA促进儿童生长发育有着重要作用，可以有效促进婴幼儿大脑、神经系统和视网膜发育。Life's&DHA美国Twinlab婴儿专用含DHA多种维生素滴剂&&&&这款产品是有美国的twinlab出品的，50毫升，远离高温，放在阴凉的地方，不需冷藏。此产品是专为婴儿设计的特殊营养配方,可帮助婴儿增加抵抗力，减少疾病,&更可帮助促进宝宝大脑及视网膜的发育。在美国婴儿营养品销售排行榜年年位居前5名。所以这款牌子的商家是很值得让人信赖的。这款产品补充DHA也不再是胶囊形式，采用液体滴味形式，也很为妈妈们省心。但是，同样是气味问题，可能会让很多宝宝头疼。Nordic&naturals&baby’s&DHANordic&naturals&baby’s&DHA&&&&这款挪威小鱼DHA是适合1岁以下的宝宝使用，60毫升，采用滴管式设计，这里面同时含有维生素A340至1200个单位，以及含维生素D3，可以促进钙的吸收。该DHA鱼肝油选料自北欧几百米深的北极鳕鱼，是目前全球最为好的鱼肝油之一。挪威DHA鱼油可确保婴儿获得他们所需要的DHA。海淘婴幼儿DHA的网站售价在13美元多（当然售价会随着网站调整而变化），在美国亚马逊，drugstore等网站都有销售的。Childlife&Pure&DHAChildlife&Pure&DHA&&&&这款适合6个月以上的宝宝使用，90粒装，产地是美国的。DHA是宝宝眼睛和大脑发育所需要的物质。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，婴幼儿DHA的摄入主要来自怀孕期的母亲，以及出生后的母乳。所有DHA是从食物中来的，自身是不能生成的。现代人的饮食里，DHA的摄取量远远不能满足需要。海淘网站的报价多是在7美元左右，可以从美国亚马逊等网站中海淘来。&&&&除了上述的DHA产品之外，还有来自挪威的Biopharma鱼油和lifelin&Care鱼油，还有智灵通DHA产品。实际上很多产品的DHA、EPA等成分的多少都是商家自己标注的，并没有专门试验研究验证过，当然也没有明确的行业标准。其实，对于宝宝来说，DHA产品和其他婴儿食品一样，自己的宝宝是否适合，要及时地根据宝宝的身体情况去判断。所以各位妈妈还是多研究多毕竟。
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刚出生的宝宝 DHA什么时候吃 DHA哪个牌子好
我家宝宝刚刚出生，听坛子里说要给宝宝补充，不知道还没满月的时候能不能吃，要什么时候补充比较好，有没有好点的品牌推荐一下，网上看了一下，牌子太多了，另人眼花缭乱，不知道哪个牌子的比较好。宝宝PP：
火钳刘明，坐等DHA品牌上位，广告位要起来，QQ：
火钳刘明，沙发
品质好的从出生就可以开始吃了&建议元以下的千万别买，都不是纯正的，大人吃还行，宝宝吃了不好，以前宝宝刚出生图便宜给宝宝吃的挪威小鱼，果然便宜没好货，现在查出了有问题，真是悔不当初，现在宝宝个月了，试过很多人推荐的纽曼斯，感觉有点腥，吃了一瓶就没在买了，现在换了欧力维的，都是进口的优质油，感觉口感比纽曼斯的好，质量都差不多，就是价格小贵了点，毕竟一瓶可以吃好久，还是花钱图个安心吧。
我吃的乐辅智，店家说满月才能吃，吃了好几瓶了，感觉没啥用，油是越来越差。
俺是北方的，这边卖的最好的是欧力维DHA，药房开的，我家宝宝3个月，之前没吃过任何婴幼儿DHA品牌。医生说现在宝宝是脑部发育最快的时期，所以让我从欧力维DHA藻油开始食用。
最好还是满月开始吃吧，医生说孕期服用可以增加母乳中的含量，刚出生母乳喂养就行了
欧力维的还不错，我闺蜜的孩子从出生就开始吃这个牌子的，和同等的牌子的比起来价格便宜将近，品质都一样美国进口s&DHA&优质海藻油&就是他家的不分孕妇和婴儿的&基本上都能吃。
回楼，我是儿科的医生，那个跟你说母乳增加含量的医生说的一点不负责任！国际标准宝宝每天要摄入毫克，光靠母乳哪能够，确实现在市面上一些好的从出生就可以吃了。
百度抄的：孕妇什么时候补充DHA，需要补充多少，哪些食物含有丰富的DHA，哪种烹饪方式最能保持食物的DHA……大家是否都有这些疑问？不用着急，小V妈一一向你解释孕妇如何补充DHA？&孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内：&一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当在孩子出生后，目前母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿。a-亚麻酸营养品：孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内a-亚麻酸营养品的最好补充时间在孕晚期(孕28周后)至胎儿出生后6个月内，因为孕产妇在这个阶段，可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。当孩子超过6个月后，可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给婴儿。如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。孕妇应该补充多少DHA?DHA的摄入量并非越多越好。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。
你们说的欧力维是哪家公司的，多少钱啊，谢谢楼上的回帖。
上海御童实业有限公司总经销，全国各地应该都有货吧？
我在药房买的！买来400块钱！还没优惠！纽曼斯466，这是他们官网：，他们tmall正在搞活动，网上买只要379，送我一盒吗？
是不是这个？我上次还特意拍了一张！
最主要的是没有副作用&奶粉也含有，不过吃保健品来的更快一些。
还是建议个月的时候再吃吧
我在给宝宝选维生素头疼呢。
楼上的个月就晚了&个月是脑部黄金生长时期。
我宝宝七个月了孩子肚子里哈，不过我已经让挪威的朋友给宝宝买出生后的鱼肝油了喔^_^期待期待哈哈
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