还在为自己或父母腰酸背痛，颈椎酸痛而烦恼吗？来看看这篇文章吧
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大圣历史任意谈
现在随着生活压力的加大，越来越多的人生活节奏加快，身体也随之而来出现各种各样的状况。年轻人经常加班加点，长期伏案工作，身体体力透支过大，常常会腰酸背痛，尤其是颈椎疼；而老年人劳碌半生，难免会觉得腰椎疼痛、颈肩酸痛。为了解决这样的问题，使用按摩枕可以说是一个很好的办法。按摩枕的更具传统按摩与现代医学按摩原理而研制的一种保健产品。它具备推拿、敲击两个手法，减轻人体的紧张和压迫感。使全身舒畅无比，更能促进全身的血液循环，加快新陈代谢，从而达到防病保健强身之效。隆威颈椎按摩器脖子颈部肩部腰部按摩垫仪多功能全身颈肩按摩枕头￥299购买这款是小编选了许久才选好的，无差评，旗舰店商品有保证，性比价超高，拥有8D立体按摩，接触点多，密度大，而且功能很强大，颈部、背部、腰部、腿部、足部皆可按摩。（具体效果可以点击商品查看）无论是送自己、家人、对象还是朋友都是很好的选择。还有一款是针对开车人使用的，毕竟长时间开车身体也会受不了，若是有按摩枕在一旁开车也会变成一种享受。隆威车载按摩器颈椎颈部肩部腰部按摩枕头仪多功能全身按摩靠垫这个是分为四段区域按摩，颈部、背部、腰部、臀部多功能模拟真人按摩，功能非常强大。（具体效果点击商品查看）无论是送自己还是送家人、对象、朋友都是很好的选择。以上商品皆具有以下功能：1）消除疲劳，缓解痛苦。2）促进新陈代谢和血液循环。3）辅助治疗各种慢性疾病，如关节、肌肉炎症、心血管疾病、腰肌劳损等、4）增强细胞活力，提高免疫力。5）改善皮肤美容效果。6）球形按摩头便于全身各部位的按摩。
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作者最新文章豫慈专栏|父母健康才是福
编者的话：有人说：“拥有父母的关心，是世界上最幸福的事情。”当下你一边享受着父母的关爱，一边感慨自己的幸福时，是否留意过他们的身体状况，想到要为他们的健康尽一份力？
你真的关心爸妈吗？
在很多人眼中，关心父母就是舍得为他们花钱。但你知道吗？这并不是他们想要的，儿女多一点儿的陪伴和交流才是他们心底最真实的愿望。
随着年龄的增长，爸妈的生活已不像年轻时那么忙碌和充实。特别是退休以后，不少老人顿感空虚，每天数着时间过日子，这样并不利于身体和心理健康。此时，需要儿女们经常通过打电话、面对面的交谈等方式与老人进行沟通和交流。让他们意识到，自己的生活不能因为退休而褪色，反而应该更丰富多彩。鼓励他们跟邻居、朋友、老同事常联系，多交流，了解亲朋好友的动态。比如，建议爸爸在小区、公园里主动找其他伙伴下下棋，鼓励妈妈跟广场里的同伴跳跳舞。
在关注爸妈心理健康的同时，还要关注他们的身体健康。儿女们最好能定期带父母去体检，达到疾病早发现、早诊断、早治疗的目的。下面几项体检项目最适合老人，测血压，了解血压高低；血、尿、便常规，了解有无贫血、感染，以及泌尿系统和消化系统炎症等疾病；心电图，可了解心肌供血情况，是否有心律失常等；腹部彩超，可提前发现是否出现肝、胆肿瘤或胆囊结石等；胸片，可筛查有无炎症、肺气肿、肺结核等，尤其对嗜烟者更应定期检查；血糖血脂，可早期发现糖尿病、血脂异常等，肥胖或患有高血压、动脉硬化的老人应特别注意；眼底检查，可反映出动脉硬化的程度，还可早期发现老年性白内障、原发性青光眼等疾患，从而达到早预防的目的；测骨密度，可判断骨质疏松情况，50岁以上男性和45岁以上女性最好做一下；妇科检查，对发现和预防女性乳腺疾病、宫颈癌、卵巢癌等非常重要；前列腺检查，男性可发现早期前列腺增生等。以上项目在正规的医院都可以做，希望儿女们对父母的健康问题做到防患于未然。▲
骨骼问题最易困扰爸妈
“豆腐渣工程”的楼房容易倒塌，骨骼也一样。据统计，中国骨质疏松症患者约9000万人，且随年龄的增长患病率明显增高。有资料表明：60~69岁男女患病率分别为33%和73.8%，70~79岁为55.6%和89.7%，80岁以上为65.4%和100%。患病的后果是加大骨折风险，而骨折不仅带来疼痛，还会导致残疾、生活不能自理，严重影响生活质量。
女性绝经后，卵巢退休，雌激素水平下降，骨钙失去了保护，会急速丢失。男性雄性激素同样具有维持骨质密度的功能。一般来说，男性50~60岁左右，雄性激素随年老慢慢下降，骨质疏松症的症状也会加速。另外，吸烟可以导致骨密度降低，加大骨质疏松风险。
警惕骨质疏松，要留意爸妈是否有以下几个症状：第一是疼痛。这是原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见。站立或久坐后疼痛加剧，坐下或躺下后疼痛减轻；日间疼痛轻，夜间和清晨重；弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。第二是驼背、身高变矮。脊椎椎体前部多为松质骨组成，此部位负重最多，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。老年人骨质疏松时椎体压缩，身高平均缩短3~6厘米。第三是骨折。骨折会致残，影响老人的生活质量。老人骨折后不仅难痊愈，卧床常会诱发感染、血栓等严重的并发症，甚至危及生命。▲
跟爸妈一起打响骨骼保卫战
骨质疏松是众所周知的“沉默病”，等到伤害出现再治疗，就太迟了。应该告诉爸妈从饮食、运动等多方面入手，打响骨骼健康保卫战。
一分钟测骨质疏松风险
下列10道题，如一题回答结果为“是”，即为阳性，需提高警惕，接受进一步检查。
1.是否曾经由于轻微的碰撞或者跌倒就伤到骨骼？
2.有没有轻微碰撞或者跌倒后发生髋部骨折？
3.有无服用“可的松、强的松”等激素超过3个月？
4.身高比年轻时低了吗（超过3厘米）？
5.经常大量饮酒吗？
6.每天吸烟超过20支吗？
7.经常患腹泻吗？
8.女性：是否在45岁之前就绝经了？
9.女性：是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
10.男性：是否患阳痿或者缺乏性欲？▲
小编温馨提示：自日起，体检中心营业时间调整为周一至周六，周日不接待体检，请大家安排好体检时间！
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今日搜狐热点爸爸妈妈都老了，我很想尽份孝心，他们经常腰酸背痛的，应该吃点什么呢？_百度知道
色情、暴力
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爸爸妈妈都老了，我很想尽份孝心，他们经常腰酸背痛的，应该吃点什么呢？
我有更好的答案
是有孝心啊，这个是一个补钙的产品，经常腰酸背痛也就是一个缺钙的表现，不妨尝试一下给父母吃吧，我觉得中老年乳加力这个产品不错
最好是抽时间给他们敲敲。喝点骨头汤吧。
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等待您来回答爸爸妈妈都老了，我很想尽份孝心，他们经常腰酸背痛的，应该吃点什么呢？
11-04-13 &父母腰疼怎么办？方法其实很简单，收藏以备不需之
接下来一段时间里，细胞君陆续为大家带来《为父母做按摩》、《为孩子按摩》系列学习。小编出生于1988年，想必我们的父母都已经到了50岁以上，而这个年龄段，最易出现多多少少的毛病，小编的父母也不例外，父母的身体都有毛病。因此，小编有了这个想法，和大家一起分享为父母做按摩的经验，除了按摩之外还有常用的刮痧、艾灸等方法。
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腰疼，当我们的父母出现腰疼该怎么解决呢？前不久，小编的母亲因为做家务，导致了腰疼了几日，小编通过按摩、艾灸缓解了母亲的腰疼。那么，下面细胞君为大家具体介绍。
腰疼产生的原因： 细胞君带大家一起了解
1.腰部扭伤不及时治疗或者治疗不正确、不及时，损伤的肌肉未能充分修复，这可是旧病如根，新病如果呀。
2.长期过度负重、工作姿势不良导致腰部肌肉、韧带长期积累性损伤：比如我就是在电脑前久坐，久坐伤腰及伤肾，真的伤不起呀。
3.感受寒湿，这就和风湿性关节炎一样，由风湿造成的，这个比较讨厌，会在身体四处走动，不固定。
4.先天性畸形或者后天性损伤，破坏了脊柱平衡系统，使腰部肌力不平衡，导致劳损。
腰疼都有哪些症状呢？ 要好好观察父母哦，不要偷懒
1.我们首先要问问父母有没有腰背部及骶部酸胀、疼痛，有无力感。
2.看看父母有没有久站的习惯，如果父母不能久站，不能坚持弯腰工作，经常被迫伸腰或者让咱们帮忙捣腰。
3.腰部疼痛与天气变化有关，阴雨天气、潮湿环境（南方的朋友要注意哦），感受风寒后（北方的朋友别以为没事哦），疼痛往往加重。
那么我们该怎么办呢？别着急，小编有方法
艾灸法（小编不是专业哦，穴位培训参考大咖级）
主穴：肾俞穴、志室、大肠俞、阿是穴
配穴：阴陵泉、三阴交穴：命门、关元、太溪穴
我为什么会选择这些穴呢？启禀粉丝，我是这样认为的：
肾俞穴：可以治疗腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。
各位亲，除了艾灸，还能按摩呢，不要吝啬你的小手，就为父母多按摩，经常按摩肾俞穴可以降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。
同时你还能告诉父母，他们需要做些什么：每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次。
位置在：第二腰椎棘突旁开1 5寸处，
志室穴：缓解治疗耳鸣耳聋、头晕目眩，腰脊强痛等
位置在：志室穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。
大肠俞：治疗腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、坐骨神经痛等。
小窍门：按摩大肠俞穴时先将手搓热，然后一边缓缓吐气一边强压大肠俞穴6秒钟，如此重复10次。
位置在：归足太阳膀胱经。取穴方法：该穴位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸,找
阴陵泉:主治腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。
小窍门：按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。
位置在：阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）。
三阴交穴（针对湿气引起的腰疼）：三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。
按摩方法：当父母血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，细胞君提示各位女性朋友们，平时也可以，在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，可以防止保证脸部和胸部不下垂。
位置在：足内踝尖上3寸（即除了拇指外，其余四指合并刚好3寸）
命门穴：可以缓解虚损腰痛，脊强反折等
按摩方法：按摩命门穴左手食中无名三指肚搓，会有灼热感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后（此为一阳来复），再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。
位置在：命门穴位的准确位置图：命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。
太溪穴（针对肾虚引起的腰疼）：按摩太溪穴有治疗失眠健忘、咳嗽气喘、月经不调、牙痛、阳痿、手脚冰凉，祛斑祛痘、美白肌肤等。
太溪穴这个穴被称之为第一补穴，太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力。之后储藏到涌泉穴，肾乃先天之本，尤其对于我们的父母来说补肾固本特别重要。
另外，足三里也特别重要，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。
位置在：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
委中穴（特别重要的一个穴位）：腰背委中求，腰和背部发生疾病，如：腰酸背疼。
这个穴我们一定要找到并记住，因为是父母患腰背疼痛，更是痛苦难堪。发作时按摩一下委中穴，腰背疼的症状就会缓解。委中穴是治疗腰背疼痛的要穴，属足太阳膀胱经。
位置在：当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜。
除此之外，还有吗？ 有呀，小编告大家一个紧急穴位
腰痛穴：父母出现紧急腰痛穴，可以按腰痛穴来迅速缓解症状。
位置在：腰痛穴位于双手背侧从食指与中指，无名指与小指之间，
具体方法是：用拇指指尖对穴位进行垂直按压，每次3~5秒。同时在可以的范围内活动腰部。
最后的祈愿
今天中医细胞君为大家简单的介绍了：父母腰疼，我们该怎么样处理，大家对小编列举的方法都有所熟悉，但是，小编还是希望大家能够行动起来，去帮助父母、家人、朋友。
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