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真相揭秘：关于7个广为流传的职业建议
心理导读：面对扑面而来的纷杂信息，相信我们都有自己的判断。对于离谱的建议我们会自动过滤。可是，如果你面对的是广为流传的职业建议呢？三人成虎，若将它们奉为职业信条，那可就麻烦了！
从你的父母告诉你的，早起的鸟儿有虫吃，到上周你在个人品牌博客上看到的，每个人和他的兄弟都对你如何促进你的事业提出建议。&
对此只有两个问题。&
首先，鉴于事情在过去几十年已经发生了改变，这说的有点保守。曾经的传统智慧现在已经可笑地过时了。其次，到处都是博客和推特文章的互联网目的在于通过引用愚蠢的人和糟糕的调查来获得点击。&
为了帮助清除所有的胡说八道，以下是在某种程度上已经成为传统智慧的七条职业建议神话的真相。&
1、如果你不是习惯早起之人，你就是个失败者。&
诚然，这种习惯对你有些不利，但这并不意味着你必输无疑。在过去几十年，我从没有在中午之前头脑清醒过，但莫名其妙地有了一个非常成功的事业。而且我肯定不是个例。与其像其他所有人那样像具行尸走肉般混日子，以下是当你不是只早起的鸟儿时如何取得成功的一些简单技巧。&
2、重要的不是你知道什么，而是你认识谁。&
我所能想到的是，这条古老的谚语更多的是给人放弃其事业的借口。是的，人际关系和工作关系是你成功的关键，的确如此，但和以往任何时候相比，现在这完全取决于你。这是你的责任。如果你不愿意去做这件事，就不要归咎于其他人。此外，你内心中做事的决心比什么都重要；向来如此。&
3、为了出人头地，你需要拍人马屁。&
我认识的成功人士数以百计，其中很少有人通过讨好管理层和当卑微的应声虫而成功。如果你知道你在做什么，你就无须向任何人低三下四。学会如何向上管理。管理你的老板和对他唯唯诺诺不是一回事。甚至完全是两码事。&
4、所谓的为某个理由工作；工作本不应该是充满乐趣的。&
公司确实就是做买卖；这当然不完全是乐趣和游戏。这就是说，你拥有令人满意和成功的事业的绝佳机会是通过做你热爱或有激情的事情。如果你喜欢睡懒觉，不想早上去上班，那你就还没有找到这样的工作。继续找吧。&
5、你需要一些职业指导。&
每个人都需要导师和激励我们的人。但是要有信誉，提供指导和有见地的建议，他们应该是那些你的前进方向上走在你的前面，并且已经取得你渴望获得的成功的人。根据定义，你掏钱请来指导你的生活或职业的教练不是这样的人。不要浪费你的时间和金钱。&
6、好人最后一名。&
绝对不是真的，就是这么简单。当人们以积极的方式相互帮助和支持时，公司在把事情做好上要有效率得多。在任何商业互动中，如果你对别人很好，你就更有可能成功。在所有条件平等的情况下，好人获胜。顺便说一下，友善并不意味着你是个受气包，或者你不是个不屈不挠、专业或坚强的谈判者。他们不是相互排斥的素质，所以不要将他们混为一谈。&
7、你的个人品牌是个大问题。&
这让很多人非常困惑，所以让我澄清一下。在网上和人群中以专业的形象和行为示人。将你的个人剧本置于职场和你的诸如LinkedIn，推特，脸谱或你的个人博客这样的公开网上存在之外。公司不会雇佣或提拔个人品牌。他们雇佣和提拔能把事情搞定并且不会给公司造成痛苦的人。我没有称之为个人品牌化。我称之为常识。记住它。&
文/Steve Tobak
人如果没有理想，跟咸鱼有什么分别？
心理导读：许多人对未来迷茫，因为他们没有梦想，不知道自己想要的到底是什么？如果有清晰的目标，不论你是休学、退学、读研、读博还是出国，都已经无所谓了。知道自己要去哪里的人，整个世界都会为他让步。
好吧，又要谈退学了，听到烦的朋友可暂且回避。&
询问退学事件的人很多，而我基本没怎么回复过。在这里要向他们道个歉，也要为自己做个解释：一则我精力有限，没办法一一解决；二则退学事件复杂，两三句话表述不清；三则我自己都没整明白，不敢贸然作答。倘若勉强回复，或只能说&&请跟随自己的内心&&这种既装逼又欠揍的话，虽然这是我能想到最靠谱的答案。我这次谈退学，主要有三个目的：一为解除误会，实则我并非冷漠之人；二为避免浇熄提问人的热情，我深知被泼冷水的滋味；三为自己免责，若不小心误人子弟，概不负责。&
之前也写过类似的文，但常以虚为主，围绕在退学以外。什么后悔吗、值得吗、有意义吗什么的，没有涉及退学本身，比如起因、过程、心境变化等，不具备可参考性。所以这次我尽量平铺直叙，既不进行艺术加工，也不上升高度、烘托主题，最主要的是尽量不以自身原因而混淆事实，为己开脱。所以希望能就这方面，为曾询问过我的人，统一做个答复。&
首先，我要讲一个大前提&&对于能够坚持就学的朋友们，我非常支持和羡慕。不断学习是一生当中最重要的几件事之一。我个人认为，除非天才，比如比尔盖茨、乔布斯、韩寒之流；或者再在学校待一天就得死，比如我之流，否则我恳请你坚持学业，不要退学。学位证在大部分行业还是管用的，尤其技术类；再者若只为逃避，退了学也没用，这个世界到哪儿都一样。&
我退学的原因其实很简单&&不喜欢自己的专业。上大学前，我仗着学习能力、高考成绩不错，既没有考虑清楚自己的志趣，又对未来盲目自信，所以我选择专业的原则只有一个&&前景好。这是导致我退学的具体原因中，最初始的一个。&
接下来的一年里，我严格恪守学长们&大一不玩是傻逼&的指令，玩得特别疯。在这里要告诫一些学弟学妹，玩的意思不是百分百不学，两者大概三七开吧，谁三谁七看智商。而我就是那个百分百不学的傻逼，各种加入社团，各种参与活动，还去外校主持节目。走上社会上才发现，没在大学当过主持的人倒更显稀奇。&
眼瞅着大一快结束了，收心的人越来越多，最后没剩几个，其中就有我。那时候，我唯一的心理安慰是学生会（原谅我）和里面的朋友，挺想为他们留下来，当然，还想当部长。就在这时，一个点明我人生道路的学长出现了。&
我问他，要是能一直留在学生会，当部长，当副主席，当主席，我具体能得到什么好处（顺便一提，锻炼能力什么的都瞎扯淡，能力这档子事，百分之九十九的人进大学啥样，出来后还啥样，能看我文章到这儿的人都不是那百分之一；或说去学生会能交朋友的，兄弟啊，能交朋友的人在哪儿都能交，这归品性，不归环境）。学长跟我说，有两条路：第一条，去边远地区支教一年，回来后本专业保研；另一条，留校工作两年，然后本专业保研。我一听，脑袋都大了&&我操，这他妈那里是好处，明明就是惩罚啊。我在学生会打拼三四年，没有功劳也有苦劳，至于把我发配边疆么，不去的就罚留校察看两年，在这之后的奖励竟然是另一项惩罚&&再留校两年！&
在那之后我终于明白了，大学其实就是一个充满暴政的监狱（社会也是，不过相对来讲，社会提供的可能性更多，空子更多，起码是个露天动物园），于是我没参加竞选就退出学生会了。也既是从那时候起，我开始认真打算以后的路。我对自己设想了一千种未来，其中没有一项和我所学的专业有关。&
第二学年开始之际，我每天都对自己催眠&&你是喜欢这个专业的，不喜欢是还没有获得成就感；你可以的，你一定要坚持下去；实在不行，起码也得混个文凭啊。这一年，我基本就是在这种自我麻痹的状态下度过的。我开始上课、看书、写作业，却坚持不了几天就放弃，继而又坚持，又放弃，再坚持，再放弃。我想尽办法去激发动力，但一想到我在为根本不想要的东西而努力，所有的动力又在下一秒钟消失得无影无踪。就好像&&你必须跋山涉水才能娶到公主，但你喜欢的其实是王子啊&&这样。&
在最后一次放弃学习后，我经历了有生以来最黑暗、最痛苦的一段时间。我不去上课，也不出去玩，不和其他人接触，每天就躲在宿舍看电影打发时间，或者去图书馆看哲学书寻找生存意义。那时候，每晚临睡前是我一天当中最快乐的时段，因为终于又熬过了一天；相对地，每天醒来时都痛苦得要死，因为没有任何支撑我起床的理由。&
我也考虑过转专业。我想过学哲学。很多人逃避世界时都想学哲学，我和我的某哥们也不例外；后来我明白了，思考一下本我自我超我，只要是个人都会，不是所有没事瞎琢磨都可以称得上哲学思辨；我还想过学戏剧影视文学，好吧，你也看出来了，想学哲学是因为那段时间我总是看哲学书，想学戏剧影视文学是因为那段时间我总是在看电影！所以，明白了吗，我的可爱的想要做网络游戏人物设计的某哥们？&
但是，我们学校恶心就恶心在这了，他们制定的转专业政策很奇怪&&成绩必须排到百分之前十才行。由于我大一一整年没有学习，成绩惨不忍睹；况且我智商也不高，没本事无师自通；再加上我不是作弊天才，保证及格已经是极限了，所以转专业这么神圣的事情，基本就与我无缘了。我当时很纳闷，要是我成绩那么好，还转个鸡巴啊转。后来想到他们是以此证明是否有学习能力，我就理解了，毕竟其他学院也不想接收一个吊车尾的。虽然吊车尾的人中，出现天才的比率比较高，但仍旧比中彩低。&
好在大二快结束时，我苦苦思索了一年的问题，终于在我临近崩溃边缘时有了答案&&我想要做的是广告。至于为什么是广告，这里面的原因更复杂、更个人化，先不细说。做广告是那段时间里，我唯一的救命稻草。通过在图书馆查阅、学习，我意识到我想做的是广告文案，希望写影视广告脚本。那时候我把广告之路都意淫好了&&先到一个小公司做文案，或从在一个4A公司做实习生开始；为了和我意淫出的美术指导配合更加默契，我甚至报名参加了一个校外视觉设计速成班；意淫的结尾，就是我通过一番努力，当上了创意总监&&凭借这根救命稻草，我重新燃起了希望，生活不再暗无天日。&
退学吧，直接去做想做的事&&这个念头就是在这时候出现的，在大二学年即将结束之际。但是劝我的人太多了，尤其自己。&
包括我在内的所有人，不厌其烦地对我说&&你可以先混张文凭，到时候想干什么就干什么；你若一走，在这耗的这两年工夫不就白费了；为什么九成人都能坚持下去，你却不行，你就是想逃避等等。我被这些人，包括我自己给整晕了。再加上性格里懦弱的部分，退学的想法就这样不了了之了。&
大三还未开始前，我提前返校复习功课，准备补考等一系列事情。大三上学期，比大二感觉好多了，虽然忙碌，但起码充实了些，没有活不下去的理由。但是退学的想法还是时不时跳出来，每次我都用无数现实理由压制它，但它就像一颗生命力旺盛的种子，在我心里生了根。&
十一月间的某个清晨，我像往常一样去图书馆自习。我还记得当时要复习的是我最头疼的重修课程&&《模拟电路》。我打开课本，在开始复习功课之前，像往常一样观察周围的人。几乎所有人&&当然，还是像往常一样&&脸都埋得很深，加上面前堆着厚厚一摞书，我很难看清楚他们的表情。他们在干什么，是在认真学习吗。我看到有人嘴唇机械地翻飞着，不一会验算草纸就用完了三四张；有人着急忙慌地奋笔疾书，参考书翻得啪啪响，好像最后一次校对明天举行的开国大典演讲稿；还有些一来就玩手机的、吃早餐的、睡觉的、发呆的、网聊的、逛淘宝的、谈情说爱的&&&
你们知不知道自己在做什么，我一字一顿地默声问，问所有人，包括自己：你们到底知不知道自己在做什么。&
没有人回答。&
十分钟后，我合上了那本《模拟电路》，长吁一口气。&
我要离开了。&
就是这样，那颗久埋于心中的种子终于发芽了。如此炽热，如此强烈，害我差点在图书馆里吼出来。代表着&有件大事要发生了&的心跳告诉我，这次是来真的。我心里什么滋味都有，最强烈的是兴奋。我积攒了两年的消极情绪，此刻被洪水一般的强烈的快乐冲得一干二净。我甚至想拉住坐在一旁的陌生人，以马景涛拉住一个无辜路人的方式吼道，同学，我要退学了，我要离开了，你觉得好不好，虽然好不好不管你的事，但是，同学，我要退学了，我要离开了啊。&
后面的事，鉴于字数就不详谈了，写出来篇幅还要增加一倍。大致是经过一个寒假，在弟兄们强烈建议下，我把退学换成了休学，留个退路。但退学跟休学，在我心里也就是迟一年、早一年拿到肄业证书的区别；因为坚决不用家里的钱，所以也是这几个弟兄（含女）帮我凑的住宿费和盘缠；于是，去年二月末，办理好休学程序的我，以一个没文凭、没背景、没工作的三无人员身份，从北京只身一人来到上海，开始了我的新生活；今年三月份，我重新回到北京，见见大学同学，顺便办理退学，拿到了迟来一年的肄业证书。&
为了避免被人误解为励志（总有人觉得），我也不想大谈现在日子过得如何，最起码我还活着，并且活的很开心。退学的结果是好是坏，这是我个人的事，具有不可复制性，没有参考价值。我只是陈述了每个大学生，在那段时间，都有那么一丝可能面对的事实。&
当然，还是有人会觉得惋惜吧，觉得我白白浪费了两年半的时间。我倒觉得挺好，假如说那两年半算作浪费，更没有继续浪费下去的道理；有人说，完整地浪费掉，就会有一张文凭。对于这个，我无话可说，若非得给出一个真心实意的答复也只能是Who cares；更何况我不觉得那两年半是浪费。痛苦使人清醒，能在那两年半的折磨中，找到我想做的事，我所擅长的事，我觉得值，大值特值。&
虽在文章一开始就提到，不会做上升高度、烘托主题之工。但还是忍不住谈一点，也许你已从上文中看到&&没有目标的人生才是最可怕的。没有起床的理由的那段日子，回想起来，生不如死。&
能看我文章看到这儿的人，谢谢你。我接下来要说的也不一定是规劝，只是略作感慨&&人一定要有目标，发自肺腑的、需要付出一定代价才能达到的目标。有了这个目标，不论你是休学、退学、读研、读博还是出国，都已经无所谓了。因为承载你目标的外界形式已经不再是困扰你的问题了，他们只会顺其自然地等待你出发。或许你现在还看不清楚目标是什么，但一定得知道会有，而且要相信前面有个你想成为的你，在等着现在的你附体。&
好了，就此搁笔，也算对我那两年半有个交代。接下来的事情，谁知道呢，没在怕的。&
文/飞行官Joker&原题《劝学&&一个肄业生的自白》
一场关于“屌丝”的研究
心理导读：&屌丝&一词已经风靡各地，开启了一场大范围的狂欢。什么是&屌丝&？&屌丝有什么特征？屌丝的避世名言是什么？如果你还不知道就out啦~读读下文，三分钟让你了解&屌丝&的来龙去脉。
阿城说，自己不算屌丝，但若在女神眼里，便是屌丝中的下脚料了。他时常这样反复，期望不被看低，旋即又自轻自贱。&
他22岁，在二线城市一所三本院校念国际贸易专业。家境也很普通，母亲原来是会计，后来下岗了，父亲是工人，即将要退休。&
阿城的个子不高，体格也小，参照网络上对于屌丝的定义，他承认说：矮矬穷占全了。&
屌丝的由来有些复杂，它源于百度的&李毅吧&。&
因为前国脚李毅曾提及自己的护球像法国球星亨利大帝，所以被冠以&李毅大帝&的名号。顺理成章地，&李毅吧&的简称成了&帝吧&或者&D8&。&
又因为李毅的粉丝原本叫做&毅丝&。所以在&李毅吧&与另一贴吧&&&WOW吧&交恶后，后者取D的谐音，羞辱&毅丝&为&屌丝&。&
&屌丝&的身世，由一个低级趣味而来。&
但这个词被重塑了，面对&WOW吧&的挑衅，毅丝们温吞地回击：&你说我傻逼又怎样？我本来就是傻逼，你来啊，有本事你就踢我脸，你敢踢我脸？你敢踢我脸我就敢给你跪下。&&
此种厚着脸皮的无自尊精神成了众屌丝的写照。接着，更具体的形象被附加在屌丝身上，好事者用马克思的阶级分析来表述词义：&屌丝应该是包括了赤贫人群的一部分，是农民工，城市小手工业者，产业工人，不满现状的企业雇员，流氓无产者，困厄的三本生、专科生，属于社会的中下层。&&
同时，衍生词的出现，丰富了屌丝的社会属性。高富帅是指屌丝的相反面，白富美、女神、木耳以及土肥圆分别代表了在屌丝眼里不同层级的女孩。白富美遥不可及，女神是屌丝仰慕的对象，木耳纠缠着高富帅却鄙夷屌丝，最后，连屌丝都瞧不上土肥圆。&
杂文家刘洪波在撰文里写道：屌丝的大量叙事围绕着传统上可称为&性社会学&的话题展开。屌丝的典型性别是男性，在身体、财富、地位所形成的性安排中，屌丝显然处于不利位置。&
阿城的故事也没例外。如果没有对比，&屌丝&这词会平淡如&宅男&，被遮去光耀，湮没在语言的瀚海里。但不幸的是，他有一个高富帅的室友。&
起初，阿城安分地做起了高富帅的陪衬，并无太多的愤世嫉俗，换来的好处是，高富帅会乐意带他出去交际。&
在交际中，阿城认得了女神&&一间艺术类大学的学生。阿城说，女神唱歌好听，声音近似于歌手陈绮贞，长相像郭书瑶&&一个身材有料的台湾艺人。&
他觉得女神脱俗，说话不破马张飞，也没架子，尤其重要的是，只有女神肯柔声细气地与他讲话。&虽然属于客套，但已经不错了。&阿城回味说。&
他对两人关系有着清醒的认识，但又不甘于此。后来他才知道，这只是女神的待人之道，并且对越生疏、越不入眼的人，女神就越温柔客气。&
女神不咸不淡地与阿城谈话，她称赞阿城看起来忠厚老实，高富帅能有他这样的朋友很好。&
阿城在高中和大学时谈过两回恋爱。他曾做过最浪漫的举动，是为第二任女友折纸飞机，然后写上字，从楼顶扔给她。&
&都是长相与家庭普通的女孩。&他强调了不止一遍，&如果(她们)条件好，也不会搭理我了。&&
回宿舍后，阿城向高富帅探听女神的情况。高富帅说，女神是个官二代，待人很好，他关照阿城别动心思，因为配不上。&
有个故事到现在已经讲了100多年。一个白富美和她的高帅富共同乘船去美国，途中遇到了一个屌丝，被他成功诱惑了。后来，船撞到冰山，屌丝为了白富美挂了，高帅富成功逃生&&《泰坦尼克号》告诉我们一个道理：挖人墙脚不得好死。&
但阿城仍觉得，女神不会在乎金钱与外表，因为女神与他在QQ上聊天，不像别的木耳那样对他隐身。&
自此阿城开始幻想，女神会爱上他，而他凭借着女神父母的资助，将成为富一代。&
像阿城一样，几乎所有出身平常的人，似乎都有过一蹴而就的翻身梦。他们之间的区别是，有人成功了，有人到现在还是悲催的屌丝。&
前段时间一直陷于代笔争议的韩寒，在新浪上贴出篇长微博，他说：失落在我出生(应为出身，记者注)是纯正的上海郊区农村屌丝，无权无势，白手起家，本以为自己是一个很励志的&屌丝的逆袭&的故事，却硬要被说成一个经过多方神秘势力包装的惊天大阴谋。&
时间退后28年，也即1984年&&那时韩寒才刚满两岁，中国标准化综合研究所参与起草了《家庭出身代码》的国家标准，总共45个代码指代了45类家庭出身，这套标准在2004年才被废止。冗长的年岁里，家庭出身都与父辈的阶级成分有关，一个人的出身在他出世前即已确定。&
但在那个《家庭出身代码》大行其道的年代，高考制度亦已经恢复。即使没有韩寒离经叛道的勇气，一个农村屌丝要跳出农门，可以选择当兵或者考学。&学好数理化，走遍天下都不怕&是彼时屌丝信奉的箴言。&
现在，阿城却抱怨：&老爹老妈也是从小教育我要好好学习才有出息，但在拼爹时代，屌丝输在了起跑线上。&&
他说，他的高富帅同学，几乎是一出生便有了好出息。&
Jim也自诩为屌丝，他说：&我170cm的个，皮肤黑，体重134斤，矮矬穷是真的。&但另一方面，他有体面的工作，也有好的家庭。&
他是浙江人，谈到家里经营着与能源有关的制造业时，他谦逊地作补充：只是个小作坊。&
Jim自身亦算努力，在上海念大学，毕业后顺利进入国企，工作第一年，年薪有7万元。&
临近毕业的阿城同样在找工作，父母希望他做公务员，他却压根没打算考。&公务员竞争激烈，你没关系，都过不了面试。&&
阿城所期望的薪资是每月2500元，他去面试过一份月薪1800元的工作，面试官说：&讲讲你在大学里参加的社会活动。&&
&我想编一点，但不知道怎么编，因为没有实际经历，怕说了假话又被揭穿，那就完蛋了。&没有过硬的实力，也无胆魄，内心纠结，行动力却孱弱，这是屌丝的秉性，也是致命伤。&
面试官讲了一句：&你咋吞吞吐吐的，有话说话。&而后他又提了几个无关紧要的问题，结束了对谈。&
阿城的结论是：对方没有招人的诚意。但当他再度面试时，主动将预期的薪水下调了500元，变作2000元。&
浙江大学社会学系的大四女生孟令决定拿&屌丝&来做毕业论文的论题。她的导师冯钢不置可否，继而在微博上写：我指导的一个学生要写毕业论文竟然选择了&网络上的屌丝现象&，我只好说我不懂，还是你指导我吧！请诸位告诉我这种现象说明了什么？&
孟令制作的问卷，收到近1200份回复。问卷的开头即问：屌丝除了矮矬穷外，还有哪些特征？回答多是无奈、自嘲、不安与焦虑。&
&多数人是有自我意识、自我觉醒，才主动归类为屌丝。&孟令说，她感兴趣的，是这一类人。&
所以，问卷里还有一问：如果你不符合屌丝的特征，那么你称自己为屌丝的原因是？&
有受访者回答：降低成功期望，心理学叫&自我设障&，这样成功的话会感觉很好，失败的话也没那么不舒服。&
22岁的高凯提出，可以比较几个意思相近的新词：屌丝、猥琐男与矬男。&为什么最终是屌丝赢了，脱颖而出？&他洋洋自得地告诉记者，&因为屌丝多数是自我指称，读着让人有得意的感觉，很好读。&&
他接着分析，&屌丝是和一群词一起流行的，被人赋予了故事，比如，屌丝的心中总有一个女神，但屌丝的含情脉脉总比不上高富帅的小指一勾。&&
有一回，阿城的女神在&人人网&上转发了一条状态，状态提到：凡是名字里有&字的人，都是屌丝，同意的转发。&
阿城躺着中枪，他的名字里恰好有&字。于是，成为富一代的丰满理想在残酷的现实面前输得无地自容。&
&对她那么掏心掏肺，她却骂我屌丝。&阿城说，这词戳中了痛点，以后会忌讳，&自己条件不好，怎么能随便拿出来说呢？又不是值得骄傲的一件事。&&
其实，只要重温一下1947年中共晋绥分局领导用的一句比喻，就可以预知阿城的屌丝式算盘注定会落空：&黑老鸦生的白鸡蛋，孵出来的还是黑老鸦。&&
女神显然比阿城更早地明白了这个道理。&
反倒是Jim，仍乐此不疲地自嘲为屌丝。看到物价贵了，他会在网上发帖：&一根甘蔗23元，让我这样的外地男屌丝肿么活啊？&&
兴致勃勃的还有高凯，他热衷于在论坛里写&屌丝文&。&
故事一般这样开头：我家在农村，爷爷很能干，他办了村里第一家商店、第一间桑拿房。我的父亲比较窝囊，爷爷不待见他，却比较宠我。在我小的时候，爷爷把我带到城里去&&&
&先描述生长地域，再强调背景复杂，之后掺入童年阴影。&高凯说，三要素齐了，便是成功的屌丝文。&
但高凯不爱套用经典的&喜当爹&解构。&喜当爹&是指：木耳怀上了高富帅的孩子后，要给孩子找一个爹，这才想到屌丝。&
高凯说，自己的&屌丝文&写得不好，原因在于投入感不强。在现实里，他不认同屌丝，&他们心态不佳，没竞争意识，对自己的不良习惯比如懒，有焦虑，但不改正。&&
在Jim的内心深处，他对&纯正&的屌丝亦有排斥感。他说，自嘲是一种好的生活态度，但这并非是要把自己置于一个低的位置，替堕落找借口。&
&为什么有那么多人，知道了社会不公，却选择了蹲下呢？&他接连反问，&你不觉得&天行健，君子以自强不息&，这句话很有道理吗？&&
显然，Jim所斥责的屌丝与作为自嘲形式而存在的屌丝，是两码事。&
孟令用SPSS工具，分析了她所采集的问卷数据。她感受到：&对屌丝认同感强的群体，选择的极端选项多很，他们急于自证，十分迫切。&&
1968年4月3日，北京西单商场门前发生爆炸，死伤上百人。肇事者叫董世候，是个地富子弟，由于出身问题一直娶不上媳妇，又受村干部歧视，便觉得没有前途，对现实不满，感觉&活着没意思&，扬言&到大城市抓住高压线去死&。&
这个生错时代的高富帅，无法忍耐堕落成屌丝的不堪，选择了一条最差的路径。&
作家曹寇称自己为&屌丝作协主席&，他归纳过屌丝的特征：&他们在强烈的自卑情绪和与生俱来的自尊心的驱使下，破坏欲和毁灭欲足以消灭地球；而事实却是，钢铁制度规范了他们，从而使他们更像一群患有软骨病的可怜虫。&&
在屌丝的话语体系里，有一句避世名言，叫做&求别说&。这条卑微的短句，已经取代了&学好数理化，走遍天下都不怕&，成为了当下屌丝的信仰。&
来源：南都周刊
人一生中22个“黄金”年龄
时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。
时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。
一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。
二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。
三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。
四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。
五、28岁男性开始脱发。睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。
六、30岁新陈代谢能力下降，开始发胖。每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。
七、34岁女性最佳生育年龄。此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好处。
八、35岁白发开始出现。这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用。
九、40岁男性生育能力下降。无论母亲是否年轻，此时受孕的婴儿其流产率都会增高。让睾丸保持较低的温度，是提高精子存活率的关键。多摄入富含锌、硒、维生素C、维生素E的食物能提高精子的活力。
十、41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。
十一、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个。随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏锐。
十二、46岁开始出现老花眼的症状。这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生。
十三、50岁开始出现帕金森症。多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。
十四、51岁是女性更年期的平均年龄。改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙。
十五、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒霜。
十六、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。
十七、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质，对卵巢癌细胞有抑制作用。
十八、68岁是关节置换手术的平均年龄。控制体重，过重的体重会增加关节负担，诱发骨关节炎。
十九、70岁是英国肠癌的平均年龄。多吃蓝莓，或其他高纤维的食物可防止癌变。
二十、75岁大部分人会有高血压。高血压会诱发心脏病和中风，要定期检查血压。
二十一、76岁是英国男性的平均寿命。降低饭量可以更长寿，还可以减少包括癌症等疾病的发生。
二十二、81岁是英国女性的平均寿命。节制饮食，多吃蔬菜和水果，适度吃鱼，使用橄榄油，适度地饮用葡萄酒。&
50条建议让职场新人摆脱稚气
心理导读：你是初进职场的毕业生吗？你身上还留着多少稚气呢？稚气未脱不适合于职场生存法则，下面的50条建议帮你摆脱学生气。
1.不要为自己找任何借口&
再妙的借口对于事情本身也没有用处。许多人之所以屡遭失败，就是因为一直在寻找麻醉自己的借口。&
2.不要放过零碎时间&
我从来不认为半小时是微不足道的一段时间，完成工作的方法，是珍惜每一分钟。&达尔文&&
3.不要到处抱怨&
抱怨的人不见得不善良，但常常不受欢迎。&
4.不要轻易许诺&
诚信是实现你的许诺，智慧则是不随便许诺。&
5.要相信事情还会有转机&
只要你相信事情还会有专机，只要你在乐观的心态下继续奋斗下去，成功就离你不远了。&
6.分段实现大目标&
在现实中，我们做事之所以半途而废，往往不是因为难度较大，而是因为觉得成功离我们较远，确切的说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。&
7.遇事多考虑3分钟&
&有许多我自认为对的事，一经实地试验，就会发现错误百出。因此我对于任何事情，都不感过早做十分肯定的决定，而是要在权衡后才去做&。&爱迪生&&
8.不要轻易责备别人&
很多时候，求全责备会适得其反，而宽容却能达到目的。&
9.不谈论隐私&
了解别人的隐私是一件危险的事，再别说去谈论、传播了。&
10.提醒别人错误时要讲究艺术&
假如你想引起一场另人终生难忘的怨恨，只要发表一点刻薄的批评即可。&
11.记住他人的名字&
一般人对自己的名字比对地球上所有的名字之和还要赶兴趣。记住人家的名字，而且很轻易的叫出来，等于给别人一个巧妙而有效的赞美。&
12.把花环戴在对方头上&
假如他没有一种德行，就假装他有吧。&莎士比亚&&
13.主动工作&
那些被认为一夜成名的人，其实在成名以前已经默默无闻地努力工作了很长时间。&
14.学会说&对不起&&
&对不起&这三个字看起来简单，可是它的效用，不是别的字所能比拟的。这三个字，能使顽固者点头，能使怒气消减，甚至能化敌为友。&
15.不要为小事而忧虑&
人生不如意事很多，忧虑在所难免。但人们切不可沉溺于忧虑的泥潭中不能自拔，而应尽快调整心态，采取积极的行动来改变自己遭到改变的生活。&
16.应景穿衣&
穿衣服不能只求漂亮，不同的场合有不同的穿衣规则。&
17.过去的事不要全让人知道&
每个人的心底，都有埋藏记忆的小岛，永不向人打开。&罗曼？罗兰&&
18.允许别人比你好&
嫉妒是心灵的毒瘤。&艾青&&
19.不要轻易损伤别人的&自我意识&&
如果你总是维护了别人的&自我意识&，他就会觉得在你那里获得了尊严，他就会乐于与你交往，顺从你的意愿。&
20.微笑后面的巨大财富&
所有人都希望别人用微笑去迎接他，而不是横眉竖眼，否则会阻碍心灵的沟通和思想的交流。&
21.不要打越级报告&
通常打越级报告是一种危险的行为，会产生众多不良后果，往往容易伤害到自己。&
22.学会感恩&
生活中我们常常忽略了这样一个细节&&感恩。父母给了我们生命，国家给了我们和平，别人给了我们帮助。这些你都在心理感激过吗？常怀一颗感恩的心，你才能体味到人生的幸福。&
23.给别人说话的机会&
上帝造人的时候，为什么只给人一张嘴，却给人两个耳朵呢？&&那是为了让我们少说多听。&
24.发脾气时一定要考虑到后果&
愤怒使别人遭殃，但受伤最大的是自己。&列夫-托尔斯态&&
25.切忌喋喋不休&
在所有阻碍家庭幸福与毁灭爱情的因素中，喋喋不休是最致命的。&
26.主动与老板沟通&
主动与老板沟通，一方面会促进上司对你的了解，另一方面会让上司感到你对他的尊重。当机会来临时，上司首先想到的自然是你了。&
27.主动去做老板没有交代的事&
在现代职场里，有两种人永远无法取得成功：一种人是只做老板交代的事情，另一种人是做不好老板交代的事情。&
28.不要和上司争功&
被别人比下去是很另人恼恨的事情，所以你的上司被你超过，这对你往往会有不利影响。&
29.别抢老板的&风头&&
避免抢主子的风头。所有的优势都另人嫌恶；臣子凌驾君王的优越不仅愚蠢，还会致命。天空中的繁星给我们上了一课：他们或许和太阳相关，而且和太阳一样闪耀，但是绝对不会和太阳一起出现。&葛拉西安&&
30.适时替老板打圆场&
适时替老板打圆场，使他得到心灵上的安慰，会另他把你看作知心人。&
31.不要和朋友斤斤计较&
每个人都有自己独特的优点，所以交朋友时不应该斤斤计较彼此之间的差距，要以诚相待，取长补短。&
32.给朋友一个面子&
放下自己的面子，给朋友一个面子，你会受益匪浅。&
33.拒绝别人要讲求艺术&
拒绝他人，是一种应变的艺术。&
34.开玩笑要注意分寸&
玩笑是生活的调味品，但开玩笑要把握尺度，掌握分寸，否则就会适得其反，弄巧成掘。&
35.不为自己的错误做任何的辩解&
一个人作错了一件事，最好的处理方法就是老老实实认错，而不是去为自己辩护。这是做人的美德，也是为人处事的最高深的学问。&
36.每天反省五分钟&
那个名叫&失败&的妈妈，其实不一定生的出名叫&成功&的孩子&&除非她能先找到那位名为&反省&的爸爸。&张晓风&&
37.及时原谅别人的错误&
包容他人，也是善待自己的一种方式。&
38.谈论对方赶兴趣的话题&
哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。&歌德&&
39.赞美要具体而有新意&
只评一句赞美的话我就可以充实地活两个月。&马克？吐温&&
40.不要和朋友争口边的胜利&
少了面红耳赤的争论，只会使对方互相尊重，从而增进友谊。&
41.多用&我们这个词&&
用&我们&代替&我&，可以缩短你和大家的心理距离，促进彼此之间的感情交流。&
42.把握和领导谈话的细节&
领导在很大程度上掌握着你的命运、前途，和领导讲话若出了错，无疑会影响今后的发展。所以和上级讲话时应注意细节，不能口无遮拦。&
43.去看事情的另一面&
法国雕塑家罗丹说过：&对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。&生活里有许许多多的美好事物，许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它们，关键在自己。&
44.对别人的意见要尊重&
当你的意见与他人产生分歧时，你是自以为是，还是考虑一下他人的想法？答案显而易见。&
45.把握和领导谈话的细节&
一个人的成功15%靠能力，85%靠人际关系。&卡耐基&&
守时是最大的礼貌。&路易十四&&
47.在任何时候都留有余地&
给他人留有余地，给缺憾留有余地，实际上都是给自己留有余地。&
48.低调做人&
低调做人是你一生的财富，它可以让你保持清醒的头脑，避免他人的敌意，从而为自己的成功创造良好的环境。&
49.不要让&非能力&因素打败你&
很多人的失败，并不是输在他能力不够，而是输在能力之外的事情上。如果你是上班一族，注意别让能力之外的因素影响你的前程。&
50.永远学习新东西&
流水不腐，户户枢不蠹。这句古话也可以用在人的智力增长上。你只有在工作中不断学习新东西，才能保持思维的灵动，也只有这样，才能跟得上时代的步伐。&
来源：新浪教育博客
为什么中国人爱原谅
心理导读：前段时间，在短短20个月之内，蒙牛七次被曝光产品质量存在安全问题。而1个月前它还被授予&中国食品安全年度自律先锋品牌&。当我看到爆出这样的骇人听闻的丑闻以后，蒙牛把牛奶折价卖，民众居然在瞬间就将其一抢而空&&也许，我们太容易原谅了。
犯错的企业也可以这样健忘而迅速地自我原谅吗
&我们生活在一个道德上被污染的环境之中。我们都是道德上的病人，因为我们习惯于口是心非。我们学会了不去相信任何东西，学会了互相否定及仅仅关注自己。&捷克前总统哈维尔的话似乎为时下中国注解。
宽容不是纵容，过度的原谅只会让这些所谓民族品牌的商业价值观逐渐沦丧，中国企业走向国际需要的不只是漂亮的财报，而是一个健康的内核。资本不会为企业的过错长期买单。但是，犯错的企业可以同样健忘而迅速地自我原谅吗？资本可以用脚投票，我们该怎么办？
由于产品被检出致癌物超标，蒙牛乳业(02319.HK)在香港联交所的股价接连三天跳水，比如2011年12月28日蒙牛乳业股价重挫24，一天之内市值蒸发111亿港元。看空的投资机构选择&出逃&，蒙牛乳业遭基金富达投资减持近2000万股。
不过，这只是个小插曲。2012年新年第一个交易日，蒙牛乳业股价反弹约6。蒙牛的股价曲线驶入正常轨道。就像已有证券机构的行业分析师预测，毒奶事件对包括蒙牛在内的乳业股冲击会在两三天后消除。
中国经济整体快跑创造了繁荣，制造了企业乃至行业的&黄金十年&，但是这种狂奔同样也产出了&副产品&，在速度与质量、做大与做强之间，整个经济肌体和置身其中的企业细胞将如何抉择？理应被视为制造企业&天职&与本分的质量问题，如何演变成了&奢侈品&？商业利益和商业道德二者之间，注定是不可调和的吗？
中国已经超越日本，成为仅次于美国的全球第二大经济体。有些讽刺的是，决定一国经济实力的不仅有生产力，还有人口数量。有人做了这样一道简单算术题:中国的人口是日本的11倍，所以尽管中国的人均收入只有日本的十分之一，但却足以让中国的GDP总量超越日本。
与经济体排名度更加不相称的，是中国企业在全球市场的尊重度。当我们看到三聚氰胺奶粉、瘦肉精猪肉、地沟油、染色馒头、塑化剂饮料在市场上流通，不断坑害着消费者；当急功近利、唯利是图成为这个市场的主旋律时，我们必须反思:中国有真正培育自己商业伦理和价值的企业吗？
没有反省的道歉
人人都往自己的井里吐口痰，这应该是民间表达愤怒最赤裸裸的方式。
2011年12月28日晚间，蒙牛公司官网遭黑客入侵，被黑时间持续一个多小时。自称为&SIT小组&的黑客留言称蒙牛为&民族的耻辱&。事发后，蒙牛危机公关的速度不可谓不迅速，甚至很高效:被曝光次日，为其不合格产品一天之内两度致歉，并称将封存和销毁全部问题产品。不过，蒙牛官方对出现问题产品的解释，却真正暴露了一家企业是否在骨子里认识到了错误，是否真正有反思的勇气。
&造成不合格的原因是当地个别牧场的一批饲料因天气潮湿发生霉变，使得奶牛在食用这些饲料后原奶中的黄曲霉素超标&，蒙牛最后把问题归咎于天气和饲料。难怪有评论一针见血地指出，&草不能说话，老天爷更不能开口说话，这责任推得好牛&。在谈到霉变饲料及问题奶源的来源时，蒙牛官方态度模糊，给出了&暂时无法追查&的答案。
知名企业竟然没有原奶记录？资深乳业观察人士王丁棉很质疑这种说辞的逻辑。他介绍，中国大中型乳制品企业都已建立完善的可追溯体系。每一批次原奶从哪里收来、用的什么饲料、生产什么产品都有详细记录，不可能查不到。&问题是要知道饲料到底是哪里来的，是自家的牧场还是来自农民，如果是来自农民，那是哪个环节出了问题，这些都要查清楚。&王丁棉在接受采访时称。
&查不到&也许不是客观的结果，而是主观的意愿吧。按照蒙牛给公众的逻辑:如果果真是养殖环节出了问题，那么在乳制品中致癌物质超标的，可能就应该不止蒙牛一家吧。这样的思路几乎与三年前发生三聚氰胺事件时的公关路数如出一辙。当时，坊间听说过一个乳业危机公关的段子:如果大家都有事，那就是都没事。
回溯到三年多前国家质检总局等机构通过央视公布三聚氰胺毒奶粉涉企名单时，从全国性乳业三鹿、伊利、蒙牛、光明、圣源，到地方性品牌上海熊猫、山西、湖南南山，纷纷上榜。事后有多家涉事公司公关人员私下向记者感慨，当晚守在电视机前看到这份大名单时，感觉真是松了口气，原来大家都有份啊。
这样的危机公关思路，三聚氰胺只是一个最典型的例子。
从2004年的安徽阜阳假奶粉事件开始，公众对中国食品安全产生严重的信任危机，到2008年三聚氰胺事件爆发，信任危机达到极致。此后，乳业的特仑苏事件、性早熟奶粉事件，双汇的瘦肉精事件，饮料企业的塑化剂事件，地沟油、染色馒头、西瓜膨大剂、骨汤勾&&在&质量与安全&这样的老问题上，公众看到的是，中国企业一而再再而三地犯错。
有谁在为这些过错买单
三聚氰胺事件后不久，央视《对话》栏目录制《牛奶的诚信》时，蒙牛、伊利、光明三家中国乳业巨头公司副总裁级别以上的老总很少见地坐到了一起。
当时三位乳企老总被问了同一个问题:乳品行业会不会重新洗牌，到年底你们坚信还是企业的三甲吗，有谁敢说能坐在头把交椅上？蒙牛集团副总裁赵远花是第一个回答的，&地震过后我觉得大家又处在同一起跑线上了&。总裁郭本恒则&拜托消费者&选择光明。唯有伊利集团副总裁靳彪很明确地表示，伊利&还在三甲之中，依然可以作为乳业的龙头&。
果真如此。三聚氰胺事件一周年时，之前关于&乳业格局大变&的设想全部落空，伊利、蒙牛、光明三大乳业巨头稳坐前三位置，行业格局没有根本性改变。
现在再来咂摸央视节目录制现场的那段对话，别有深意。在那场强震般的危机事件中，除了消费者和奶农，其实没有输家。
三聚氰胺事件一周年祭，《南方周末》刊登观察人士叶檀的评论文章说，如果一年来三大乳品巨头在资本市场的不败仅是政府扶持的结果，而非诚信方面刮骨疗毒之功，将是消费者与中国制造的悲哀。
深深的鞠躬，潸然泪下的道歉，仅仅只是开始。我们的企业是否应该学习具备这样的勇气和战略的眼界:出现问题时，不是去策划一场&软着陆&，而且去承认整件事情。否则当真相最终水落石出时，不仅会吓跑投资者，还会引发信任危机。
文/贺文杨柳
今日（4月8号 星期六）下午5点半聆心心理协会成员于C430召开小组成员会议，就社团下一步的外出活动进行讨论。
做最好的自己，邂逅最好的TA
心理导读：不要看多了小言情，便相信人品好，就能吸引执剑的白马王子前赴后续；也不要相信付出多，就能是漂亮雄性动物最后的归宿。这世上没什么比青春更值得赞美，藐视青春的人，往往因为他们从不曾有过阳光与青春，以后也不会有成熟性感。&&
一个女孩问我，&反正男人都花心，还不如找个帅的呢！&&&这话到底对不对？呃哦，其实答案很简单。倘若一个男生说，&反正女人都虚荣，还不如包个美的呢！&&&你觉得这话蠢么？&
明知道有的是内外兼修、德才兼备的美人，是他没缘分、或泡不着；明知道也有的是外形或许不完美，但仍有许多优点的大好姑娘们，而他就是不愿去发现；于是一门心思上赶着追逐极度虚荣的美女们，因为她们有机可趁，有空子可钻，无论是否爱你，花了票子就会留待你身边。&
反过来说，对过度花痴的女孩也一样。明知道其实有白马王子，但人家凭什么非看上你；明知道还有其他许多好男人，可你不屑一顾；于是展开怀抱迎接败絮其中的金玉男，因为他们有机可趁，有空子可钻&&他们可不像白马王子那般无懈可击，能一心一意、披荆直奔喜欢的女孩。&
他们花心，你能表现大度；他们索取，你能表现温顺；他们懒惰，你能跑腿、当保姆；附产品还包括，他们也有可能是鸭血王，你还要掏腰包、填鸭血。但你不在乎，心里只管想着私下没原则不要紧，出了门，他金光灿灿的皮囊就必定贴在自己脸上了。你认为他在为你增光添彩呢，于是所有的忍让、付出、假装原谅，都显得那样理所当然。&
请原谅我这么说，明明是你自卑，认为自己是&质不够&，要&量来补&；明明是你心甘情愿迎接杯具，又何必自欺欺人，抬着个冠冕堂皇的理由&&&反正他们都花心&。听上去，倒像是遍地坏痞子，而你无无奈奈，退而求其次，勉强接受个了烂金玉。&
其实，爱情不是雪中送炭，而是锦上添花。与其辛苦支撑，拖着个烂人弥补自己的缺失，成就完美想像，不如花时间、精力给自己，先让自己发光发热。当然，不是让你去整容丰胸啦，而是看看《霹雳天使》。主演之一刘玉玲，她的轮廓几无一条符合美女的标准，她身量不足，脸型太窄，面色蜡黄，满脸雀斑，眉眼也不清秀。许多亚洲影迷光看她的相片，就只会一个劲地嫌她。&
可你发现了吗？当她一次次地，和卡梅伦及巴里摩尔站在一起时，她从来没有破坏过电影画面的整体协调。你可以说，她还是不如那两位金发女郎，但以她的天生不丽质，她竟可以令到自己，在任何一位经典美女帅哥面前，自信光彩，气场十足，撑得起场面，不产生游离感，不让唯美的画面演变成喜剧，这是多么难得的一种能力。&
或许对男人来说，外貌资本许多时候算不上能力。因为在美感经验普遍欠缺的男性世界，确实有许多男人光有一副好皮囊就颇受关注。但在美感水准相对较高的女性世界，外貌确是一种能力。爱情的竞争，说到底是能力与魅力的竞争。人品好是做人必须的，但成不了争取爱情的优势。否则，为什么没人将雷锋、李素丽当梦中情人？&
所以，不要看多了小言情，便相信人品好、善良的自己，就能吸引执剑的白马王子前赴后续；也不要相信付出多、听话的自己，就能是漂亮雄性动物最后的归宿。更不要迷信，现在的自己不够优秀，但到三四十岁，必定成熟性感不可方物。终于守得云开，完胜一众小美女，引得年轻帅哥完命追自己。NO！这世上没什么比青春更值得赞美，藐视青春的人，往往因为他们从不曾有过阳光与青春，以后也不会有成熟性感。&
你等什么呀？现在就要加油！了解自己，发现自己，赶快让内心的美好与智慧，精致灵巧，稳妥自信地妆点你的外貌。&
终有一天，你照镜子时，会发现&&虽然你还是比不上林志玲啦，但你也撑得起任何场面，配合得了任何唯美画面，你跟这世上所有美丽的一切，都是能协调共处的。而你内心曾执迷的一些东西，早已不重要了。因为这样的你，会了解什么是很好，什么是最好。&
于是你转身，又发现了一位，和你一样，能做到很好，或最好的他。他没有金城武的眼睛，或吴彥祖的嘴唇，但他温暖、机智、幽默，衣着大方，谈吐得体，风度翩翩。他站在你身边，也能撑得起你的世界；他跟你身上所有美好的一切，都能协调；你们俩，亦是世上最动人画面之一。&
做到最好的自己，一定会遇见最好的TA。&
来自：魔法灰姑娘
被分手时，如何表现才是得体的？
心理导读：所有的情绪，在男女关系中都可以归纳成午夜梦醒辗转时的一声叹息，太阳出来的时候一切都像没有发生过。所以，把自己的生活擦洗干净吧，归于平常，该哭泣追忆缅怀也都是午夜叹息，可是那种姿态，就应该好像你从厨房拿出一条抹布一样正常。&&<
索菲亚罗兰曾经有句名言：不要为任何为你哭泣的东西而哭泣。当然，她说的是保险柜里失窃的钻石。而西方谚语中也有&不要为打翻的牛奶而哭泣&这样的话。基本上，都是讲得失心的。&
据说牛奶打翻了之后，普通青年会拿抹布把桌子擦干净，文艺青年则仿佛看见青春如这些乳白色的液体飞溅之后颇为感伤，在满是牛奶的地上打滚的毫无疑问就是2B青年了。当然你要说，牛奶是没有感情的呀，但换成活生生的人就说不定了。&
分手之后，要不要做朋友，这个话题简直就是乌托邦可以不可以在巴黎建成的那个笑话：当然可以，但没必要。何况，并不是所有人都是和平分手的，有的是鸡毛狗血的言情剧故事&&掺杂了欺骗、背叛桥段的分手，总有一方会受伤害。爱转恨、夹杂巨大的挫折感，还有沉没的成本和未来的茫然，好像发疯都值得原谅似的。&
那么，万一不幸被分手，到底应该如何表现才是得体的？我觉得女性在这个层面看起来还满吃亏的。前几天听了一个故事：某女在结婚前夕惨遭劈腿，被勒令马上搬出新居，对方飞快的和新欢结婚蜜月。她当时受了巨大伤害无法排解，整个人性情大变，干脆就夜夜笙歌、不醉不归的过着乱七八糟的日子。而在其他人眼里，并不会觉得这就是你因为爱情忠贞纯洁而应该表达的态度，而是觉得这女的受刺激了变神经了。这真是在牛奶地上打滚啊&&&
后来，那位某女出现在其他朋友的msn上，问候之余，表示自己已经结婚生子，现在日子过得很幸福。而该名嘴贱心善的朋友则回答：如果你是想让我转告他这句话，我认为毫无必要。因为&&这样他只会如释重负！他终于觉得自己没什么对不起你的啦。所以，所谓婉转的对着一地牛奶表示&你看没有你我也可以很有营养、甚至比以前气色更好&之类的，无非还是文艺的哭泣一种。&
牛奶打翻，就应该随时擦掉，你当然可以心疼地毯或沙发，但跟牛奶本身已经没什么关系了。示弱和打鸡血都是不正常的，安安静静善后才是个理智冷静的态度&&你以为已经打翻的牛奶还会怀念你吗，你以为它也会深切表示遗憾或忏悔吗？所有的情绪，在男女关系中都可以归纳成午夜梦醒辗转时的一声叹息，太阳出来的时候一切都像没有发生过。所以，把自己的生活擦洗干净吧，归于平常，该哭泣追忆缅怀也都是午夜叹息，可是那种姿态，就应该好像你从厨房拿出一条抹布一样正常。&
揭秘城市生活的8个心理潜规则
心理导读：如果你看见街上有一封被人遗忘的信，你会照着地址帮忙寄过去吗？如果你被指令去电击其他人，你会照做吗？你会和&熟悉的陌生人&交谈吗？你会帮助迷路的孩子吗？以下8个研究揭示社会到底如何运作的。
Stanley Milgram是美国的社会心理学家，他做过一个著名的服从实验（下文将提到）。除此之外，他还研究社会秩序，关注城市当中的社会现象。&
他对发生在城市中的社会现象很感兴趣，比如：在人群高度集中的城市中人们是如何相处的？人们是怎么开始排队的？如果有人插队又会发生什么？在Twitter 、Facebook等这些社交网络发明之前，人们是靠什么联系起来的？&
你可以从以下介绍的8项研究中看到社会到底是怎样运作的。&
1.帮助迷路的孩子&
为了找到问题的答案，Milgram招募了一些6岁和10岁的孩子，让他们独自走在美国的街道上并向身边经过他们的人求助：&我迷路了，你能帮帮我吗？&&
结果显示，在镇上，有72%的人提供了帮助。而在城市当中却只有46%的人愿意去帮助这些迷路的孩子。&
和这些空洞的数字相比，事实更具有说服力。在镇上，那些即使没有提供帮助的人也表达了同情之心；而在城市中，这些没有提供帮助的人，要不就是从孩子身边绕开，要不就是把一些钱塞到这些迷路孩子的手中后一走了之。在纽约市的研究中，一个人随口对迷路的孩子说：&到那边的餐馆去，你的妈妈在那里等你。&&
2.插队者的威胁&
Milgram认为排队现象是解释群体社会秩序如何从混乱中诞生的经典实例。&
不过，面对诸如插队行为这种混乱威胁时，社会秩序很容易瓦解。为了了解人们对于插队行为的反应，Milgram和他的助手们在纽约的彩票投注站、车站和其他一些大大小小，共计129个需要排队的地方扮演插队的人，观察其他排队人的反应。&
令人惊讶的是，人们的反应比想象中平静得多。只有10%的插队者被逐出了队伍，而且从总体数据看只有一半的人对插队行为做出了反应。在研究中这些反应包括厌恶的神情和身体姿势，这些身体动作和言语表达一样，都是对插队行为表示的反对。&
如果想了解Milgram对实验结果的解释，你可以阅读：&
3．服从权威&
Milgram的服从实验是著名的心理学实验之一，在这一实验中可以看到人们是如何一步步在权威的指令下加深对他人的伤害的。&
研究中，参与者受一个穿着白大褂的人的指令，对在另一房间中的学习者进行电击惩罚。随着实验进行，电击的强度将足以致命。&
63%的参与者一直遵守指令对实验中的学习者实施电击惩罚：不管是一开始，学习者因为受到电击而生气地大声尖叫；还是直到最后，电击强度让学习者再也叫不出声音来，实施惩罚的人都没有因为心软而放弃对指令的执行。&
你觉得你也会在这种情况下服从吗？&
Milgram的实验清晰地展现了人类面对权威时的阴暗面（如果想知道更多的研究细节，请阅读：）&
4.熟悉的陌生人&
你是不是每天都会在上班的路上和常逛的商店里见到相同的人，但你们从来没有说过话？你是否好奇他们在哪里工作，他们有什么故事，还有他们是不是也同样好奇你的这些事情？&
Milgram对此也很好奇，他在自己居住的纽约河谷区附近进行了研究，研究对象是那些等火车的人。他让他的学生将这些经常在站台上等火车的人用相机拍下来，几个星期过后，他们将这些照片分发给这些人，看这些人能否认出经常在站台等车的人。&
研究结果令人惊讶：90%的实验参与者至少认出了一个&熟悉的陌生人&。所有参与者平均认出了4个人，62%的参与者至少和一个在站台候车的人进行过交谈，而且几乎一半的参与者对与他们同乘一辆车的人表示出好奇。不出研究者所料的是被最多人认出来的人是在某些方面很有特点的人。&
Milgram还发现人们在非常规的情形下更愿意和&熟悉的陌生人&说话。比如，当你看到之前经常和你在同一个站台等车的人出现在另一个城市的火车上时，你会更乐意主动和他们进行交谈。&
5.世界很小&
Milgram还对人类社会中的交互联系感兴趣。他很好奇随机选择的两个个体认识彼此的可能性是多大？如果他们还没有相互认识，他们会在什么机缘巧合下认识？或者他们会认识谁？&谁&是如何被认识的？&
Milgram在内布拉斯加州和波士顿给随机选择的人寄信，他们请收到这封信的人要通过他能联系到的人把这封信转寄给居住在曼切斯特的一个目标人士。&
他发现从信发出到寄送成功，平均要通过5.2个中间人的社会网络转寄传送。&
研究结果表明社会是高度联系的，人与人之间是有着比想象中更为紧密的联系。其实，世界真的很小。（如果要全面了解以上提到的实验研究，请看文章：）&
6.对个人信息的态度&
Milgram认为直接问人在想什么常常是得不到真实答案的，因为人们总会不自觉地掩饰自己的真实想法。所以，他希望用间接方式来测量人的态度。因此他设计了一个实验：将一封写好地址并贴上了邮票的信丢在大街上，观察人们是否会根据地址将这封信寄出（(）。&
研究发现，在这些被寄出的信中，70%是写着寄往医学研究机构的信。而那些写着寄给共产党或者纳粹党的朋友的信，只有25%最终被寄出。&
这项研究不仅测量了公众态度，而且还可以从中看出当面对举手之劳的事情时，人们愿意帮忙的程度。&
在后续的研究中，研究者还设计了类似的实验情境：研究人员把钱包丢弃在大街上来测试人们的诚信度，但是这种测量诚信度的方法，被证明很难用人们在发现钱包后立刻捡起来并归还给研究人员的行为来进行解释和说明。实际中，人们比我们想象得要更有诚信。&
7.人群的力量&
回想一下，你是不是在很多时候没有理由地就加入了某些群体当中？仅仅只是觉得有事会发生所以加入进来，但后来想想也说不上来当时有什么事情发生了？&
Milgram对人们在毫无明确目的的情况下，加入某些群体的行为很感兴趣。所以，他曾经请人在闹市街头抬头看向六层办公大楼的某间办公室（好像那里发生了什么事情，而实际上什么也没有发生），以此来观察经过此地路人的反应。&
他发现，在经过的人当中，有4%的人会在只有一人抬头看向办公室的情境中加入&抬头看&的队伍中，而如果&抬头看&的队伍人数增加到15人时，就会有40%的人加入进来。而在所有经过的人当中，有86%的人可能不会停留，但都至少会抬头看看到底上面究竟发生了些什么。&
8.超负荷的城市人&
最后一项研究不是实验研究，而是用来解释城市中社会行为的理论研究。&
Milgram认为我们的一些行为是对忙碌紧张城市中的过量信息的一种自然反应。在城市中，我们要不断地被迫接收信息并且正确去应对它们，这些信息是在与人交往过程中从视觉、听觉等渠道获得的。信息的多元化是城市之所以吸引人的地方，不过也是它的弊端所在。
因此，生活在城市中的人们为了保存心理能量，通常会这样做：
（1）与其他人不做过多深入交流，只维持最基本的联系&&这让城市人经常带着一副不好惹的面具。
（2）保持忙碌状态，不容忍自己闲下来，总想尽快完成任何事。
（3）经常忽视生活中的细节，比如对自己无意冲撞的行为表示道歉。城市人认为更多精力应放在大事上，而无须花费过多精力去处理这些小事。&
城市生活的潜规则就是：&如果你假装我不存在，那么我也假装你不存在。&但事实上，生活在城市当中的人们并非都是坏人（回顾一下&迷路的孩子&的研究），他们只是用了自认为合理的方式去处理信息过量所带来的问题而已。&译者：【本文由馄饨授权给心理网使用，非商业转载请注明译者、出处。商业使用请联系心理网】
你是想要爱情，还是想满足占有欲
心理导读：爱情到底是个什么东西，每个人都有发言权，但并不是每个人都有话语权；也就是说，每个人都有爱和被爱的资格，但每个人都有自己的命。&&<
年前一姑娘短信跟我告白，第二天说是别人拿她手机恶作剧。我活了这么些年，什么没见过，也就没当回事，从头到尾只回复了一个字，恩，后来就再没联系了。&
年后她又发短信说，有个人人上的网友想去上海找我，我还是没理她，她也就没再言语。但是，你看，犯贱的我还是打开快两年没上的人人账号，发现这姑娘给我留了一句悄悄话：不带你这样的。&
我突然觉得又好笑，又心酸；同样，我没有理她。&
姑娘，别怪我这么没人性，你煎熬的，我也煎熬过。我曾经也跟别人表白，比你表白的方式还白，直接上杆子就说我喜欢你。但就是因为我追求的人有人性，他有同情心、有爱心、或许也有那么一点享受被别人喜欢的感觉，所以没像我现在对你这样的方式对待当年的我，于是我因为那些有人性但没有任何含义的一举一动而感动，一个心软的眼神都能在我心中重新燃起希望，绝处逢生遍地开花那种希望。所以我注定一而再，再而三地受伤。&
我这样没人性，就是希望从长远方面来看，你会好受些，继而对你心中的那个我能放就放，能忘就忘，忘不了就活埋。我深知自己当年那个怂样，所以没有给你&做不成情人可以做朋友&的机会，我宁愿你讨厌我、恨我，跟你的朋友在背后骂我，在家里摆法阵做个我的小人用针扎都成。但这些都不如你不在乎，当我是屎，当没看清不小心踩了一脚要好。&
虽然你看不到这些文字，但我在此还是要祝福你，希望你能找到合适你的人。我没说找到优秀的，一是因为合适的比优秀的更好，二是因为现如今跟我一样好的咳咳已经不多了。&
准备跟人表白的姑娘小伙&&你看，不喜欢你的人，就是我这个样子。你就算作死，对他来讲也就跟门前大桥下，游过一腐尸没什么两样，重要程度相当于地方报道的半分钟快讯。如果你依然选择表白，我会说好样的，因为我认为把话说开是解决问题的唯一途径；但假如你表白失败，我给你支个招，你问他（她）以后有没有可能喜欢上你。如果他答不可能，那就说明你彻底没戏；除此之外的所有答案，也依然表示没戏。&
因为你表白失败了，失败就意味着他对你产生的不是爱情，至多是自居能代替爱情的同情心（有时连他自己也会误以为是爱情）。&
我以前总用《东宫西宫》里，阿兰说的那句&这不是贱，这是爱情&来原谅自己和所有人，可那也得两个人互相搁哪儿犯贱才是爱情啊，你一个人跟那儿贱来贱去的有什么用。所以我还要奉劝所有说我无所谓我不care我不要紧，不管他如何待我我都想在他身边的人，借用小张翼德的话&&所有飞蛾扑火的人，都怀着破茧成蝶的心&&来劝告你，你这样渴求，想要的本就不是爱情，而是满足自己的占有欲。&
爱情到底是个什么东西，每个人都有发言权，但并不是每个人都有话语权；也就是说，每个人都有爱和被爱的资格，但每个人都有自己的命。&
本来是想发条微博的，结果越写越多，成了一篇大龄文艺女青年（大龄文艺女青年是一种现象，晕，本人男）煮的心灵鸡蛋汤。总之就一个希望，希望大家把表白后的折腾时间都省下来，一个不成，再来一个，前仆后继，柳暗花明，总有一个人在未来眼巴巴地望着你，等着你过去呢。&
文/飞行官Joker
心理保卫战 女人不为人知的秘密
1.越是骄傲的女子越是懂得温柔。2.恋爱中的女子，总是透过理想化和精神装饰化的棱镜看待男人。3.外表看似快乐无比的女人，其心里不一定亦无比快乐。
7.对于女人来说，最大的打击莫过于自己在用心雕塑了一个男人之后，自己却失去了这个男人。8.女人最感到快乐的本能嗜好是被爱。9.对中意的男人，女人原本不吝惜她的温情，但为了自己的面子，依然渴望中意的须眉首先对她表示倾慕。
10.一个女子感到害羞的事情越多，她越纯洁。11.几乎所有独身女都经历过一次恋爱。12.再强的女人，其心里都会有一股隐隐的柔情。
13.女人最大的弱点就是：爱感情用事。14.一个失恋而不甘寂寞的女子，一旦生活中有新的机缘，她是不会轻易放过的。15.女人和男人一样，都期盼婚姻的来临。
16.女人的潜在力量总是和温柔调和在一起的。17.凡是能满足女人的利益和感情的，都被她认为是千真万确之事.18.即使经济充裕的女人，也期盼自己的男人在金钱方面能够支持她。
拥有此十种气质的女孩更有男人缘
1、有顺眼的外貌。漂亮的女生总会引起男生极大的关注，男人对女生产生爱慕之心很大因素是从女生漂亮的外表和美丽的心灵开始的，因此，能够给男生感觉的漂亮女生，总会成为男人目光聚焦的目标，所以，漂亮的女生绝大多数会比较有男人缘。2、有超脱的形象。假如女生长得不够震撼人心的漂亮，但如果能有一头乌黑靓丽的长发，有一种让男人感受到的清新秀逸形象，同样也会吸引男人的目光，无论是工作合作还是休闲娱乐，男人总是喜欢选择自己有好感的女人。　　3、有开朗的性格。性格开朗和待人随和爱笑的女生往往讨人喜欢，男人不喜欢那种冷若冰霜、孤芳自赏或孤傲的女孩，不喜欢把男人当成色狼而时刻戒备提防的女孩，特别是那种性格呆板、不拘言笑、不能与男生和睦相处并让男人不由自主产生距离感的那种女孩。4、有温顺的脾气。如果女孩给男生留下的印象是温婉的性格和温顺的脾气，而不是时刻显露出大小姐喜怒无常脾气性格的女生，绝对会成为男生趋之若鹜的追求对象，尤其是那种知书达理很注意并懂得在什么场合应该说恰如其分话做恰如其分事的女生，总会让男生产生无限的好感。　　5、有高雅的气质。有的女生虽然长得很漂亮，或者是有着非常清新秀丽的外表形象，然而，假如男生和她交往后能够明显感受得到她的浅薄，能够让对方一览无余的看透她的无知，这样的女生往往会缺少异性对她持久的吸引力，缺乏气质的女生会男生感到乏味而失去男生的好感。
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6、不过度追求奢华。女生喜欢物质的东西原本无可厚非，可如果把物质的东西看得太重，或是过度追求力所不能及的奢侈华丽生活就会给男生产生负面印象，这样的女生即便一身名牌，也会给男生留下不是居家过日子的印象，外表的包装故然重要，可超过自己承受能力的过度包装绝对不是男生希望的效果。　　7、能与男生同甘苦。男生往往对能吃苦会耐劳的女生产生好感，尤其是那种漂亮有气质的女生，如果能让男生时不时的看到身上闪耀着的中华传统妇女的优良品德那就更好了，毕竟现实生活中需要花瓶的时候不多，而实实在在能生活自理会居家过日子的女生才是男人喜欢的。
8、心地善良的女生。心地善良的女生在待人接物中总会表现出让男人感动的一面，无论是在工作场合还是日常的接触中，善良的女生在对待周边的一切所释放出来的母性善良，总会让男人放松紧张的情绪，或许还会让男生产生家的感觉，让男生产生倦鸟归巢的享受。
　　9、懂得孝敬长辈。女生如果太过自我，不懂得尊老爱幼和孝敬长辈的传统美德，这样的女生往往不太会让男生产生由衷好感，绝大多数的男生会担心自己被长辈说成是&娶了媳妇忘了娘&的不孝子，更不喜欢女生的眼里只有娘家人而忽略婆家事。
10、不能太过势利眼。有的女孩让男生心生厌恶并不是因为她长得不美丽漂亮的外表形象，有的女孩让男人无法产生情感上的冲动并不是因为女生的孤傲，而是女孩所表露出来的那种毫不掩饰的势利，这种势利的不善良不但会影响到周边环境也绝对会吓跑周边的男生。
　　由此可见，有美丽外表的女孩自然会让男人喜欢，然而，有时有男人缘的女生不一定要非常的漂亮，也不一定非要有公主般的气质，只要从内心透出美丽，只要心地善良，懂得尊老爱幼，知道孝敬长辈，并给男生适当空间的女生，绝对会有男人缘。
七种心理偷走你的幸福感
1.不善于发现阳光面
　　生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，&只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福&、&放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐&是其真实写照。
　　一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。
2.缺乏信念
　　在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
3.老爱比较
　　现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富&&比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
4.不知道奉献
　　美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着&我能从中得到什么&、&做这件事值不值得&，就会生活的很。
　　俗话说&知足者常乐&，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多&&这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那&辉煌&的顶峰。
6.相互不信任
　　社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于&右脑&思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
7.过于焦虑
　　购房、子女养育、家庭养老负担等问题；因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的&压力源&。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。
聆心心理协会
——关于心灵信使信箱
聆心心理协会&&关于心灵信使信箱&&&&&&&&& 号，聆心心理协会成立了心灵信使信箱。该活动面向传媒学院大一大二同学展开，我们征集很多同学的信件并由本社成员无偿送出。&&&&&&& & 本协会开展此次活动主要是为了打开学生的心结、消除隔阂、增进沟通。虽然现在是信息时代大家都频繁使用QQ、MSN等通信工具，但书信还是表达感情的最质朴的方式，越来越少的人使用传统的联系方式，忽略它的魅力所在。不知道大家是不是更喜欢写信？有没有觉得写信更能倾注你对收信人的感情？所以我们回归最质朴的方式表达我们最质朴的感情来满足大家的愿望。另外，聆心心理协会还成立了聆心小站，以增加同学之间的交通渠道，并为同学们提供更多的有用的交流与相处的知识。&&&&&&& & 聆心心理协会的宗旨就是解决大家的心理困惑、心理问题，我们开展的所有活动都是为同学们服务、由同学出发的。感谢同学们的参与和对我们活动的支持！希望通过聆心个桥梁让同学们打开自己的心结。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 传媒学院聆心心理协会&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 日
心理学家支招：如何切实地达成目标
心理导读：你还在依靠意志力、角色设定，然后一步一个脚印地实现你的目标吗？心理学家从馊主意中总结出了一些好的建议。&&
在新兴的后工业社会，成功被定义为：实现长远的目标。在过去，我们可以靠力气、矫健的步伐、锐利的视力、灵敏的反应，可以赚到一顿饱饭（译者按：过去的成功就是一日三顿？）。而现在想要成功，我们必须设定目标，然后慢慢地又不失坚定地靠近它们。这并不容易。一是因为很难预计我们的选择是否真的会有结果；还有就是有意义的目标通常都需要长时间去实现。在我们开始踏上抵达成功的漫漫长路之前，我们需要一些有技术含量的想法或判断（译者按：凡事都要动脑子，没文化真后怕~）。先不谈实现目标的重要性，我很困惑，似乎很少有人懂得实现目标的一些心理技巧。由于受到缺乏研究性的新闻、自私狡猾的作者的言论等等的影响，人们犯了各种各样的错误。真是遗憾，如果大家懂得一些心理技巧，会极大地帮助你管理好生活。
如何区分好建议和馊主意问题在于，好的建议常常混在馊主意里。而通常，馊主意比没有用的建议更糟糕，因为它们会实实在在影响到你实现目标的选择。看一看下面这个清单，这里有十个你也许会用到的常见的方法。它们大多被人们广泛地知道，但是你觉得哪一个有用呢？或者再进一步地问问自己：哪些你会用到，哪些你不会用到？1. 制定一个清晰明确的计划（一步一步来）。2. 激励你自己，并关注那些和你有相同目标的人。3. 把自己的目标告诉别人。4. 想一想那些不好的事情，当你没有实现目标时。5. 想一想那些好事，当你实现了自己的目标时。6. 不要去想那些毫无意义、消极的想法，多想想自己可以如何实现它。7. 奖励你自己，然后继续前进。8. 依靠意志力。9. 记录下你的进步。10. 当你实现目标后，幻想一下你的生活将会发生什么美好的变化。以上的清单是来自心理学家理查德&怀斯曼的一个研究报告（怀斯曼著，2010，《59秒》）&&他调查了几千个参与者：为了实现他们蠢蠢欲动的计划，都用尽了什么方法。而上述清单里提到的十个技巧是调查结果中排前位的。然后怀斯曼继续跟踪他们的后续进展：用时1年，看看他们中的谁最后完成了计划和心愿。这些心愿包括：戒烟、考取执照、减肥以及找到工作等。但事实却让人很失望，只有10%的参与者切实地实现了他们的目标。大多数人都放弃了，也许是疲倦了，失望了，又或者忙别的去了。导致他们失败的一个原因，也许是他们用了错误的方法。上述清单里，有依据表明，所有偶数的方法（编号2，4，6，8，10）都不起作用，甚至会阻碍我们实现目标。它们中的一些，我们之前已经提及，比如：压抑思想，又或者极尽幻想。庆幸的是，你早已知道这些的坏处。明智的人懂得使用那些编号为奇数的办法（显然，偶数办法毫无助益）。
哪些是靠谱的办法从另一个角度来看，用奇数办法的人，诸如：制定一步一步的计划，把自己的计划告知他人等，也许更能实现目标。从目前来看，我们也不能确保这些办法一定有用（或失败），我们只能证明这些奇数方法在帮助你实现目标的道路上，是有用滴。（译者按：科学家就是科学家，这么谨慎。他的意思就是，就算再好的办法，你不去做不去坚持，也是白搭。）当然，其他的研究也证明了这些奇数办法的有用性。比如，（虽然没有明确列入这个清单），在前文中讨论到的&致力于一个目标&的心理对比技术也可能是有效的。现实的情况是，那些经常在媒体上、伪科学的自助书籍里，以及网站或其他地方，所提及的许多方法，其实是无效的。相反，想要实现你的长远目标，你应该着眼于这些已经被证实的方法，再说一遍，它们是：1.制定一步一步的计划：把你的目标分解成具体的，可以客观判断的，以及基于时间规定的子目标。2.把你的想法告诉别人：让大家都知道，使之成为你的动力。3.想想那些将会发生的好事儿，如果你实现了目标（但不要幻想）4. 有进步的时候，对自己进行奖励：小的奖励会促进我们实现更大的成就5.记录你的进展：记日记，制作表格或绘图，清晰地表现出你的进步清单里的建议，对你来说也许并不陌生，但这绝对是第一次，你清晰地看到，从一堆未被证实的、不起作用的，甚至更糟糕的是，会阻碍你实现目标的这些&馊主意&中提炼出的&好建议&。
给意中人震撼的六招
一、来点别有用心的恶作剧当你喜欢某人时，首先考虑的问题便是如何将你的想法传达给对方。但这个想法并非正确，比起这件事更重要的问题是如何让自己在芸芸众生中脱颖而出。显得突出。在这里，仅仅有温柔不一定能显得出色。尤其是面貌、性格、外型看起来平凡的你，要在他的心中变成特别的存在，则不得不下决心做一番奋战。其中一个有效方法，对你喜爱的人作点恶作剧。就像小学里的小男孩，心中明明很喜欢某个女孩子，却偏偏喜爱做出表面上欺负该女生的事，最后双成为好朋友。当然，恶作剧时，不可做出有损他前途的原则性事情，而应在一些非原则性问题上故意出对方的洋相。比如，对方拜托的工作故意拖延一段时间；对其他人都友好相待，独独对他不理不睬。这样，就会吸引他对你的注意。这时，你便可找机会，在他处于困境的时候伸手帮他一把，那么，他便会对你刮目相看。
二、故意跌一跤人生难得有机会恋爱，假如你是一个聪明的女孩，就应知道怎样把握住时机。向你所爱慕（爱慕博客，爱慕新闻，爱慕说吧）的&白马王子&投去一缕秋波！比如大家一道结伴同游，或是登高或是爬山，你故意滑倒或跌上一跤，在离他不远的地方，势必引起他的注意；再加上你那楚楚可怜的神态，他势必向你迅速地跑来。当然，如果对方早有主动接近之意，你却乱了手脚，佯装不知，坐失良机，你的跤白摔，可就怨不着别人了。还有一点，假如女伴过多，在他身边你要设法与众不同。女伴们为追求同一个男生，都是此种心理。尽管你和女伴情同姐妹，亲密无间，此时此刻，也不排除已经做了情敌、对手的可能。
三、学个&不知所措&假如你们出游，路过冷饮店，总要喝上两杯冷饮，解解暑气。你不妨趁此机会展开攻势。你先目不转睛地注视他的一举一动，频频向他传送&心电&。一会儿， 他就会 发觉你的视线。当你们目光相对的瞬间，你马上低下头，或者把脸侧向别处， 露 出一幅&不知所措&的神态，就像电影里演的一样，保证让他着迷， 最起码也会引起他的注意和闲暇时的思量。你所传送的&心电&，必然就会在对方心里发生撞击。有人把这叫做&心电感应&。人们经过了的东西，是不是就一定存在呢？科学家目前还没的注意这个问题，心理学家好像已经承认了。是不是一定存在，不是什么重要问题，我们这里也不做探究。重要的是，千万要把握好他发觉你的那一刹那。不要久闷不语，应想办法说话，从不知所措转为若无其事的样子。说些什么都可以，关键是大方、勇敢。
四、适当寻求&保护&有一个女孩子，本来很会游泳，但她却装着不会游泳一般地对男友说：&我虽然喜欢与浪花为伍，可是我一个人去游，好像还是挺怕的。&男友与她游泳时，一阵大浪打来，她顺势向远处飘去，制造出被海浪淹没的样子。男方紧张得不得了，急急地向她游过去&抢救&，原来才发现是一场&骗局&，她才会游呢！但在这个过程中，两人的感情无形中深化了。初恋的女孩子，不妨也学学这个女孩子，适当寻求男人的&保护&。
五、为他制造一两个惊喜男孩子和女孩子在内心里有了那种朦胧的向往之的，无不希望引起对方的注意。假如你和他第一次交往很成功，那么你就该继续寻找些增进友谊的机会。为他制造一两个惊喜，绝对是追求男友的窍门。&喂！我就知道你不亚于棋圣，昨天你的围棋下得好棒哟！&他听过之后，一定会大吃一惊。心想：&你怎么会知道？&接着你又谈起他以前的几次围棋比赛，给以真诚的夸奖。怎样才能制造出一两个惊喜？这就在于你平时的观察和了解。比如，你发现他的身体有些不适，或者脸色有些不好，就应以示关心&你身体是不是有些不爽？或者感冒了？&如果他是真的感冒了，你就该乘机为他买些感冒药。如果是我，也会感受到你那种格外的亲近。
六、给对方寄一张附有留言的精美明信片有的女孩子，只要在意中人的面前就紧张，无法将纯真坦诚的心意传给他。若你是这种害羞的人，不妨用写信、寄明信片之类的方式。也许你会觉得，&写信太麻烦，又老套，我的字写得不好看。&其实，写什么，写得好不好，不是最重要的，只要你认真地写信便能传达你的诚意，给对方留下深刻印象。比如，可在对方特别的日子里，如生日、节假日，寄一张精美的明信片，附上几句祝福的话。还可以根据对方的特点，采取不同的表达爱意的写信方式。经如，对喜欢体育的他，可在信封内寄上一张体育比赛的入场券；对喜欢看书的他，信上邀他一起逛书市，或让他借几本书给你看。写信很费时，但愈是费事愈能表现你的慎重，对方只要读你的信便能被你慎重的心情所感染，取得电话所难以取得的效果 。
年轻人最容易犯的5个经典错误
心理导读：年轻人最大的优势是年轻，但最大的劣势也是年轻。因为年轻，时常会犯些小错误，以下列举了年轻人最容易犯的5个经典错误，以后注意提醒自己少犯错。&&</
年轻人&&&请允许我这样说，因为我比你大。中国人最讲资历，年龄无疑是最有说服力的资历。你的优点是年轻，你的弱点我知道。&
之一：你不够勤奋。&
勤能补拙。即便你足够聪明，再加上勤奋的品质，你一定会出类拔萃。可惜，你总能找到不勤奋的借口。借口就是灰，有多少灰就有多少借口。面对你的借口，我只有笑笑，点头。你不是幼儿，需要我哄；你不是我的孩子，如果我晓之以理动之以情，你极有可能厌烦。但如果你今天不勤奋地学习，明天就一定要勤奋地找工作。&
你是一名学生记者，你热爱记者的工作，毕业后想当记者，但是当天的新闻你都要拖到第二天才交稿，在我督促之后，你仍然决定第二天再交稿&&&哪个新闻单位会要这样的人当记者？&
之二：你爱说。&
我知道你的口才很好。口才也是才。相比笨嘴拙舌的孩子，能说是你的优点。但不能只会说，还要会做。头头是道地说完一个策划，你还得认认真真地把它写出来。如果你不会写，可以练。如果你不想写，那就错了。&
未来的老板，没有时间听你滔滔不绝地演说。你最有可能遇到的情况是，刚说出一个想法，老板就打断你的话，让你拿出一个方案来。说一千道一万，真要让老板重视，你还得把文案整齐地摆在他的案头。&
之三：你爱撒谎。&
你有事可以请假，有病就去治病。但在学生时代，最好不要撒谎。善意的谎言是美丽的，但善意的谎言太多太滥就适得其反了。而且，你的谎言，有时并不善，随口就来，若有其事。&
在这个时代，验证你是否撒谎比吹个口哨都容易。我不揭穿你，是维护你的自尊，但你在我心目中的印象就大打折扣了。&
尽管，我决定不了你的前途，我也相信，世界上没有任何一个人能决定别人的前途，但，若干次的&折扣&累积在一起，一定会让你想完美的人生频现破绽&
之四：你爱变。&
见异思迁是年轻人普遍的特点，年轻人普遍眼高手低。但任何工作都要一步步来，齐头并进不是不可以，但你得确信有这个能耐。在此之前，一环一环地把工作干好。&
有些工作，不同的人干，有不同的结果。比如两个碟子，看起来都很干净，但由于清洗的流程不同，干净的程度甚至有天壤之别。工作的效果没有最好，只有更好。你一门心思去做一个工作，直至达到你眼中的完美，这才是第一个层次。&
但你看起来并不在乎，总是毛毛糙糙地交差。殊不知，放弃对工作精益求精的追求，你做得再多，也不过是凑数罢了。&
之五：你爱耍滑。&
比如在一个组织当中，每个人都有分工，但工作不是一块豆腐，不能像切豆腐似的把工作分得那么清楚。否则，那就不是一个组织，而是自动化流水线。&
你的角色可能是演员，但当你不演戏时，你有两种选择，一是看着旁人忙忙碌碌，而你袖手旁观；二是尽力帮助别人做点事，与大家融为一体，帮忙不添乱。而你，不爱动手，动了也&轻描淡写&。其实，大厅之中，我一眼扫去就能从每个人的动作、神态中，清晰地看到谁在认真工作，谁在敷衍。&
一个学生组织中的所谓工作，其实准确地说不是工作，是在演练。你是为在你自己积攒经验。换而言之，我喜欢踏踏实实工作的年轻人。你未来的老板，也一定喜欢踏踏实实工作的年轻人。&
你的弱点我知道。我不是你的老板，所以你不必担忧。我是你的老师，老师与学生之间，最宝贵的是单纯，金钱与诱惑与我们无关。因此，你听到的都是真话，但你未必当回事。只是，等到老板对你说这番话时，你想一想，就知道结局。&
谎言为何难以识破
如果识破谎言就像看到快速变长的鼻子一样简单。关于如何识破谎言，我曾读过、也听说过各种各样的没有意义的言论。似乎你只要看看是否流汗、眼睛的转动、眼神交流过多或过少&&就可以识破一个人是否说谎了。具有讽刺意味的是，好像一个扑克玩家寻找他人露出的马脚就想赢得比赛一样，这样的识破谎言的方式注定徒劳无功。当然，在实验室条件下，其他人说谎时人们很难识破。206例研究中，人们正确识破谎言的概率是54%。和纯猜测的50%命中率相比，并不让人印象深刻。（Bond & DePaulo，2006）那么，谎言为什么那么难以识破呢？这是Hartwig和Bond一系列的统计分析研究调查的结果。他们观察了种种说谎的表现，像坐立不安、姿势调整、头部晃动、眼神逃离还有说话的音速等。他们最后发现所有的人对撒谎的标准迹象过分注意。这些表现包括：直接回答：换言之，某人回答问题的直接程度。越是模糊、暧昧不清的回答越有可能是撒谎。漠不关心：如果说话者看上去镇定自若，这和谎言有密切的关联。原因是他们可能试图保持表面的冷静。专注思考：说谎是一件艰难的工作，所以当人们长时间思考一个问题答案时很有可能意味着撒谎。不愿合作：事情已经很明显，但仍不愿意配合通常表示某人正在试图掩饰着什么。尽管人们的出发点很好，但他们往往过于高估某些线索的重要性。比如说眼神飘忽并不是好的测谎的方式，坐立不安也不是。就算所有人看上去都知道说谎的正确线索，为什么他们不能更好的识破谎言呢？研究显示，尽管人们普遍利用识破谎言的标准迹象，但这些迹象本身通常是模糊的，有时候还会有歧义。换句话说，通常没有足够的信息来帮助证实。再来看看那些表面上似乎有效的测谎方式，想想还有没有另外的解释。例如，某人只是因为太过于疲倦而不配合；或者某人看上去冷漠是他真的不关心（此事与他无关）；仔细思考是因为他们想尽可能的准确无误的表达真相。先把测谎的特征搁置一边，我们都了解去读懂他人的想法和感觉有多难。肢体语言模棱两可，那些告诉你他们的方法多么与众不同的人只是试图向你推销一种毫无用处的模式而已。
如何更好识破谎言综上，如何成为谎言识破者呢？答案是（很不幸）还没有可以识破谎言的灵丹妙药，因为撒谎的表现太过微弱。一种提高识破谎言胜算的方式就是给撒谎嫌疑人更多的压力。通过增加他们的压力迫使他们露出更多的说谎的破绽以供测试。既然不能施以重刑，其中的解决方式就是造成他们认知超负荷工作。比如说询问者可以要求嫌疑人倒叙他们的经历。有研究表明撒谎能手在倒叙故事方面比其他人更为擅长。（Vrijetal.，2008）然而这些小伎俩仅能够从那些看似非常难以判断的情境中检测出更多的谎话而已。最好的建议是相信你的直觉。总的来说，通过研究，靠直觉来识破谎言的结果比通过具体的细节来确认更加值得信任。译者：
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