经常有人有这种情况，我们大便的时候拉的不顺畅，大便解不出来，好像有东西堵在肛门口，感觉有腹胀要如厕但是总是蹲了好久都便不出来，这就是由于大便干燥导致的便秘。便秘是指大便秘结不通，排便间隔时间延长，或有便意而排出困难的一种病证。西医为习惯性便秘，或暂时性肠蠕动功能失调的便秘，以及因其它疾病而并发的便秘，均属本证范畴。
步骤/方法：
1治疗这种病症首先要从饮食中着手，饮食中必须有适量的纤维素；每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个;主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。另外晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便
2然后进行适当锻炼，适宜的体力活动，有助于身心健康，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。还有每晚睡前，有规律的按摩腹部，养成定时排便的习惯。
3保持心情舒畅，生活要有规律，早睡早起。很多大便干燥，便秘是由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。
注意事项：
注意事项：便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品。
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咨询实录推荐　　严重便秘有什么解决办法，我现在已经便秘三天开塞露都没用
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　　aaaaaa　　
　　吃盘龙云海的排毒养颜胶囊。。。。我一吃就拉！不会肚子痛！　　
　　露珠我不会告诉你我便秘喝酸奶很好用的哦　　
　　汉森四磨汤　　
　　楼主每天坚持自己打豆浆喝，每天晚上吃红薯粥，早上空腹喝温水一大杯，蜂蜜更好。其他什么也不用，药更别吃，保管可以好！　　
　　乳果糖。。。　　聚乙二醇。。。
　　揉肚子肚脐下三指的位置　　
　　吃火龙果
　　敲带脉！　　
　　狂吃菠菜有用，每天早上六点钟起床喝一杯盐开水，运动一会就会拉了。还有就是吃益生菌胶囊　　
　　空腹喝咖啡　　
　　开塞露都没用那就先去医院吧 把这次的解决了再谈以后的
　　八卦推腹法，百度视频，很有效！　　
　　打完豆浆，用过滤后的豆渣，再加个鸡蛋，青菜搅拌，炒炒，对我来说营养有效。　　
　　去超市卖花草茶的地方买山楂，煮水喝
　　回复楼主，@zqlcs　　严重便秘有什么解决办法，我现在已经便秘三天开塞露都没用　　-----------------------------　　美国产的一个纤维素特别好，应急先买点益生菌喝喝　　
　　吃一个西柚，两个猕猴桃就解决了　　
　　吃菜很有用啊我要是便秘就会去麻辣烫那里把所有绿色蔬菜全煮来吃！通常一大盆！然后第二天就很通畅啦！　　
　　救急的話建议去某宝买几瓶清肠水喝 一次一瓶兑500ml水一次性灌进去 然后就是万马奔腾的狂泻 但是好在肚子不痛不会痛苦 不要当作小广告就好 本人也是2,3天才便一次 能体会便秘多尼玛难受 平时喝什么乳酸菌都不好使 用这东西能解决一时的问题 也没什么依赖性 只是这东西不治本 几个月用一次清理一下效果是很好的 拉到最后都是水样的 不过提醒下味道难喝到飙泪 捏着鼻子灌进去都泪流满面
　　睡前蜂蜜水，每天多喝水多吃水果　　
　　大豆低聚糖挺好的
　　回复第2楼(作者:@本人沿途祈祷 于
20:43)　　吃盘龙云海的排毒养颜胶囊。。。。我一吃就拉！不会肚子痛！　　[来自Android手机客户端]　　==========　　筒子，前几天我看一个帖子说她姐就是吃这个药得了肠癌，我也在喝碧生源减肥茶看了那个就不敢喝了，我也一直便秘，我们还是不要吃药了，吃也千万别经常吃！！！　　
　　吃乳酸菌素片，我都一个礼拜一次，吃了两天就上出来了，一天五六片　　
　　楼主可以试试每天睡前双手叠加顺时针按揉脐下大概四指部位，揉五十次。然后每天早上起来喝一杯温开水，加每天定点蹲厕。　　
　　@zqlcs 　　你用了开塞露都没用？ 那到底是有没有啊 　　开塞露是最直接的物理方法了…… 要不你吃吃果导片　　吃了这次之后 就不要再吃了 好好调理肠胃 每天吃很多蔬菜 揉肚子
　　桃花茶　　大黄粉　　泻药　　随你选
　　睡前喝杯蜂蜜水
　　我也经常便秘的那种.试过一个星期不便便的.其实吃药神马的真的很不好,不论什么药,都会有依赖性.所以我建议楼主,你可以试试各种凉性的食物.我以前早上晨起吃梨会腹泻,空腹喝牛奶也会拉肚子,所以如果有便秘的情况出现,我都会试试这些方法,算是另类的排便吧.楼主也可以试试,自己吃哪种食物会拉肚子,如果出现便秘就可以吃,让自己顺利拉肚子排便.
　　严重推荐桃花茶！我也是从另外一个帖子里看到的，去超市花茶那买了一小包，五六块钱，晚上回去就泡了，然后三更半夜忽然惊醒，立刻去卫生间！当时看帖子那位楼主就说，泡的时候一定要少，不然会拉的虚脱，所以就抓了一小把，把杯底盖满两层的量，一晚上去了三次！立竿见影啊！　　
　　两杯苦丁茶。。　　
　　桃子，番薯干很有效
　　金银花露　　
　　五谷豆浆或粥加香蕉当早饭真好，我已经吃了半年这样了，　　
　　盐水1000毫升，绝对狂泻…　　
　　同为严重患者 2~3天一次很正常的事情 以前不重视 现在重视了要好点　　我发现这都是阶段性的 比如我有段时间早晨喝盒装牛奶有用 我就都喝牛奶 后来无用而终...有段时间早晨吃西红柿，也是一段时间后无效...有段时间吃火龙果特别有用，后来也没有后来了..现在发现红薯特别有用，希望有后来。。最后我也不知道该不该推荐楼主试试anli的果蔬纤维片..话说特别严重的时候 一次两片每次一大杯水也是有效果的 再次强调非广告！！！
　　吃韭菜，大段的　　
　　应急敲带脉，推腹。 连吃10—20天益生菌胶囊，俺的便秘完全解决了。　　
　　@叭叭侬 25楼
23:07:08　　楼主可以试试每天睡前双手叠加顺时针按揉脐下大概四指部位，揉五十次。然后每天早上起来喝一杯温开水，加每天定点蹲厕。　　-----------------------------　　常年便秘患者来告诉楼猪就照这位筒子说的方法做，保准你每天便便。
　　还有每天一定要多喝水。多喝！！！
　　酚酞片试试？　　
　　使劲~！
　　不行就去医院灌肠吧。　　
　　又一个，楼主去医院看看，不一定是肠胃问题
　　这么严重赶紧上医院。。。。。多喝水
　　@zqlcs 曾经有一段时间我一个星期才便一次，一个月长了十斤，肚子看着鼓起来。那时是因为工作压力大造成的，姐妹们的方法我都试过，没有用啊没有用。医生说我是严重的菌群失调，那种感觉真是无法形容的。后来干脆改吃素，早上喝的温水改盐水，然后没事别坐着，站着多动动。后来才慢慢好。拉不出来别硬拉，容易痔疮。
　　实在不行吃泻药吧
　　开塞露用多了会依赖？　　我是吃排毒胶囊之后准时去厕所，四年了都依旧是每天早上去厕所，之前吃火龙果也没用，后来某一天吃完火龙果突然拉肚子，那段时间有用，现在又没用了，不过我也不需要用了，偶尔熬夜引起的便秘我就早上喝蜂蜜水，喝两天就有效果了，楼主你还是先去医院看看吧。
　　我以前也是三四天才大一次·自从坚持每天吃维生素C和B 每天都会排毒哦·
　　大口大口的喝冷水　　平时蜂蜜兑水喝　　多买点水果，苹果香蕉，　　多吃粗纤维的蔬菜　　我好像就这样的。　　反正多喝水是王道吧对我来说
　　喝柠檬水，就柠檬切片泡水喝。一天喝两三杯。还有按天枢穴，就在肚脐两个手指宽的地方，与肚脐在同一水平线上，揉按力度不要过大，每次五分钟　　
　　去诊所买一瓶生理盐水
输液器一个
拔掉针头 平躺 臀部垫高 将输液器插入肛门 盐水挂在高处
等盐水进入体内 将大便软化 即可倾泻而下
　　每天坚持喝１１块钱一板的养乐多一瓶，我反正很有效　　
　　干吃麦片加个水煮蛋和一把葡萄干，喝罗汉果，去某宝买灌肠袋洗洗肠子　　
　　玉米面粥，早晨起来喝一大盆那个，嫌营养不够可以加一袋黑芝麻糊。　　还有平时一定养成没事就喝水的习惯，别等渴了再喝！　　
　　连开塞露这个大杀器都没用
楼上的朋友就别提什么香蕉啊酸奶啊蜂蜜之类的了好吧
　　要不试试楼上朋友推荐的桃花茶
要么直接上医院吧
　　喝鲜牛奶…　　
　　吃酸奶，土豆，红薯，开水加运动。
　　乳果糖，药店有售　　
　　这么多好心的筒子帮忙解答，好感动T_T我看了医生，开了多库酯钠，会配合大家说的按摩方法，希望对我的陈年痼疾有效
　　低聚果糖　　
　　@善善善善善
19:40:00　　去诊所买一瓶生理盐水 输液器一个 拔掉针头 平躺 臀部垫高 将输液器插入肛门 盐水挂在高处 等盐水进入体内 将大便软化 即可倾泻而下　　—————————————————　　为什么我笑的停不下来~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈　　
　　@zqlcs
21:11:00　　这么多好心的筒子帮忙解答，好感动T_T我看了医生，开了多库酯钠，会配合大家说的按摩方法，希望对我的陈年痼疾有效　　—————————————————　　中药五毛钱的大黄泡水喝。一定要少喝，上次我们店有人来买了两块钱的，也不知道他喝了多少，第二天就回来买泻立停了。　　
　　碧生源，可能会对身体不好，但是救急挺有用的，绝对拉肚子，我喝了一盒也没觉得身体有什么不好的感觉　　
　　吃海参特管用　　
　　有些要调养的，如果现在就需要泻出来的话，用蓖麻油吧！以前我爸的同事便秘严重去医院，医生让他喝了一碗蓖麻油，然后很快！
　　@fox339
21:01:34　　乳果糖。。。 　　聚乙二醇。。。　　-----------------------------　　这个没用，还不如开塞路　　
　　好　　
　　早起运动　　
　　碧生源肠润茶，喝了以后马上就拉。　　
　　楼主看过医生了噢？开的药有效果不？　　楼主我懂你，我也用了2年开塞露　　揉肚子是没用的，敲带脉也是没用的　　我上个月做了次肠镜，清理了次，喝6斤水　　现在天天早上小球藻，很顺畅　　
　　火龙果！我一吃必定上厕所！两天没大大的。也会有反应！　　
　　还有别吃药，药吃多了有依赖性，便秘更严重　　
　　香蕉+酸奶，个人体质不同，反正我见到香蕉肠子就直了。
　　形成粪石了吧,赶紧喝香油二两,如果明天还不出来就上医院灌肠.　　这是医生给开我爸开的方.
　　和我一起喊！结识黑人！！！←u←　　
　　炒韭菜，狂吃一斤，躺床上揉肚子，顺时针揉到有便意了位置　　平时还是要多吃粗纤维的东西，肉肉细粮还是少吃为妙　　楼主没节食吧？吃少了拉不出来也正常
　　大承气汤　　
　　告诉楼主一个超好用的法子就是，早起起来空腹吃两三根香蕉，然后其他什么别吃，到了中午或者下午就差不多了　　
　　@星期天吃汉堡 12楼
21:24:47　　开塞露都没用那就先去医院吧 把这次的解决了再谈以后的　　-----------------------------　　把肥皂剪一小长条塞进肛门，很快就会拉　　还有香油拌姜粉，这个本来是在天涯上看到治痔疮的，结果我试了一下，半小时拉了三次，但对痔疮效果不大　　实在不行，喝点大黄水降降火　　先救急，之后饮食多注意，红薯粥，麦片牛奶，蜂蜜水，蒸南瓜拌香油等都可以，要坚持　　另外，气虚的人也容易便秘，如果确定有点气虚的话，吃点补中益气丸
　　告诉楼主一个超好用的法子就是，早起起来空腹吃两三根香蕉，然后其他什么别吃，到了中午或者下午就差不多了　　
　　@聆听爱的童话 62楼
22:22:47　　@善善善善善
19:40:00　　去诊所买一瓶生理盐水 输液器一个 拔掉针头 平躺 臀部垫高 将输液器插入肛门 盐水挂在高处 等盐水进入体内 将大便软化 即可倾泻而下　　—————————————————　　为什么我笑的停不下来~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈　　-----------------------------　　灌肠就是这样的啊
　　去医院开一瓶甘露醇，250ml，喝一半，不要喝多了，是肠道脱水用的，之后就会一泻千里，很好的效果，喝一半以后记得狂灌水，因为肠子会脱水，防止人脱水，一定要多喝水，对了，这个是甜的，喝一半就行了哦，喝完帕你受不了。
　　看《我是大医生》最新一期有讲便秘的，楼主可以看一下！
　　纯牛奶加桂格原味燕麦加蜂蜜　　
　　喝柠檬水，每天一大杯，3天见效　　长期下去，变正常人
　　喝一点小磨香油，或者吃芝麻，不过小磨香油来得快
　　怎么可能开塞露都没用
　　楼主，我亲身试验，喝一大杯咖啡，加牛奶的咖啡。
不出两小时，包你有便意。
免谢。　　
　　@叭叭侬
23:07:08　　楼主可以试试每天睡前双手叠加顺时针按揉脐下大概四指部位，揉五十次。然后每天早上起来喝一杯温开水，加每天定点蹲厕。　　-----------------------------　　@锅里煎肉 39楼
13:47:51　　常年便秘患者来告诉楼猪就照这位筒子说的方法做，保准你每天便便。　　-----------------------------　　是掌心覆盖在肚脐下四指的位置用力，还是围绕着肚脐转圈？
　　@猩猩也疯狂 71楼
11:49:29　　楼主看过医生了噢？开的药有效果不？　　楼主我懂你，我也用了2年开塞露　　揉肚子是没用的，敲带脉也是没用的　　我上个月做了次肠镜，清理了次，喝6斤水　　现在天天早上小球藻，很顺畅　　-----------------------------　　小球藻是什么
　　去医院灌肠！一次拉干净，　　
　　告诉你一个最简单的吃西瓜，我儿子只要便秘就吃西瓜效果出奇的好。其他的不管用！
　　我怀孕有几天便秘，连续早上喝了2天的蜂蜜水就好了
　　同问同问！严重便秘啊！！！！我非常苦恼啊！求方法方法！　　
　　告诉你最有效的：去药店买盒“变通”胶囊，吃2-3粒，就等着上厕所吧。　　轻微便秘，一粒就行。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)有大便的感觉但是拉不出来
来源：网络
发布者：xiaobai
　　虽然社会发展的脚步越来越快，生活水平也越来越高，但是人们的健康并没有越来越好，这是为什么呢？下面就让专家来讲解一下有大便的感觉但是拉不出来。病例一：病情描述 :　　感觉屁股有大便却拉不出来了上厕所只拉一点剩下的拉不出来有时感觉有屎就是拉不出来就算有时候拉稀也一样只拉一点或者拉不出来肚子憋的很大但是不怎么疼不适症状就是屁股憋着难受:问题回答 :　　病情分析：多见于胃肠道功能紊乱，可能患有直肠炎、肛窦炎。指导意见：建议去正规肛肠专科医院做个电子肛肠镜确诊。确诊治疗才是关键。期间注意饮食清淡，多吃水果蔬菜。　　病情分析：根据您描述的情况，可能是便秘。指导意见：建议您要适量运动，多吃些纤维含量高的食物。平日多喝温开水，保证睡眠不熬夜，注意休息，多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，希望我的答案能帮到您，祝您及家人身体健康！病例二：病情描述 :　　大便拉不出来.但总感觉想拉.时间.每天拉是能拉两次大便出来..但是每天都感觉想拉.而且拉的不多.,就是那种大便在屁股上面但是又出不来的感觉..腹部有时候会痛有时候不痛..盘光这里好总感觉好像痛的.我想请问一下.我这样需要做肠镜吗？.能做出来是什么问题吗？是不是我得了直肠癌啊?问题回答 :　　病情分析：你好，你的情况属于胃肠功能失调引起的症状，一般会引起大便不畅和腹胀呕吐以及里急后重等症状的，你的情况需要积极药物治疗的指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服药治疗，比如服用丽珠肠乐胶囊和谷维素和维生素B1治疗，你的年龄肠癌的可能性几乎为零的，祝你健康 　　这情况可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。病例三：病情描述 :　　肝门有大便的感觉但是拉不出来,有时还有点肝门有大便的感觉但是拉不出来,有时还有点抽筋似的疼问题回答 :　　病情分析：你好，你的情况应该是大便干结造成的。指导意见：建议：你可以用开塞露试试，用个两三天，如果这次通了，为防止以后再发生，需要改善生活方式如多喝水、多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激食物，吃饭后可以散散步，不易立即躺下睡觉，不易久坐不动，早上和晚上都可以喝一杯蜂蜜水，如果你的生活方式改善了，你的问题还是存在，就请到医院就诊，具体查查什么问题。 　　病情分析：您所说的是您经常有肛门坠胀感，有便意但是无排便，并且肛门有抽痛，考虑这是一种直肠刺激症状。指导意见：可能的原因有：内痔、直肠炎症、直肠息肉等，建议可以到医院做一下肛门指诊，初步判断肛管、直肠有无占位性病变，进一步可以行肠镜检查明确诊断。医生询问：您平时排便时有什么异常？排便前有无腹痛？大便性状有无明显改变？大便中是否混有脓血？排便后是否有鲜血滴下？排便后是否有异物脱出肛外？请您仔细回忆上述问题，是否有这些情况。 病例四：病情描述 :　　为什么屁股总有想大便的感觉，但是又拉不出为什么屁股总有想大便的感觉，但是又拉不出来已经有三天了，也不干，就是总有要大便的感觉是什么情况问题回答 :　　病情分析：根据你的描述，你这种情况可能是肠道菌群失调指导意见：我建议你可以服用丽珠肠乐胶囊，乳酸菌素，等药物调理，近期饮食避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。注意避免腹部着凉，避免冷饮。注意饮食卫生 　　病情分析：您好：根据你叙述的情况，可能是患有结肠炎症引起的，但是不排除痔疮和便秘的原因。指导意见：建议：你到医院的肛肠科进行检查，如果有必要可以做个肠镜检查，确诊后有针对性的治疗。 病例五：病情描述 :　　为什么屁股总有想大便的感觉，但是又拉不出来为什么屁股总有想大便的感觉，但是又拉不出来问题回答 :　　指导意见：考虑是便秘了.便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如：非比麸,不可自己随便乱用泻药.另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复 　　指导意见：你好，可以吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。 　　以上就是专家对于有大便的感觉但是拉不出来的见解，希望大家回复好好参详，使得对于疾病防患于未然。
在寻医问药你还可以
大家都在搜：>> >>便秘很严重，到目前为止都一周没拉大便了。
便秘很严重，到目前为止都一周没拉大便了。
病情描述：
一个星期都不上大便了，该怎么改善我便秘的情况？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7746条
医生建议：是肠胃积热引起的了，可以使用进行治疗，饮食上多吃粗粮和易消化的食物，同时每天吃个香蕉或者是喝杯酸奶也有助于肠胃蠕动。
(不少于10个中文字符)
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