治腰肌劳损最佳方法有治吗?还有点增生,不厉害,不累还好,累了会很痛

对于腰椎不好的年轻人,如何锻炼来增强腰部力量? - 知乎11028被浏览911443分享邀请回答1.9K91 条评论分享收藏感谢收起440168 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答7 个回答被折叠()百度拇指医生
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我及腰肌劳损战斗的经历.pdf 49页
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写这个帖子是总结一下我的一些心得和经历,然后也希望和我一样的人一起
来交流交流,一起早日摆脱这烦人的病痛。
预计我写的内容会比较杂,一部分是我的患病和治疗经历,一部分是我对中
医西医治疗的一些思考,一部分是我实验过的锻炼以及效果记录,一部分是我自
己琢磨的腰肌劳损与腰椎间盘突出病因及治疗思路,最后一部分是我目前正在做
的锻炼,会贴一些图片。每一部分都有一个大标题,我是先在word 里写完然后
直接贴上网的。这里面有很多对中医思考的内容,可能会写的很长,有兴趣的就
看,不想看的直接跳过,不要为此骂我,虽然我写的是腰肌劳损,但是对于腰痛
的治疗,对中医的手段和原理进行认识是一个绕不过去的话题,如果你耐心的看
完,一定能引起你的一些思考。
适合看的人群:轻中重度腰肌劳损患者,没有严重压迫神经的腰椎间盘突出
亚急性和慢性患者,也就是你暂时没有压迫神经导致的那种剧烈的放射性疼痛,
你还可以做做日常活动,还有颈肌劳损和颈椎病患者,如果颈椎间盘突出没有让
你瘫痪在床的话。也适合一些身上某部位疼痛,但是做了骨骼和其他检查没有实
质异常的人,如果你能耐心看完,你就能找到摆脱病痛的答案,但是需要你长时
间的坚持。
在这个帖子里做广告的人死全家!永世不得超生!
楼主发言:93 次 发图:16 张
.喷鼻血,我的浴室让他流连忘返乐不思蜀,上图
.50 年最性感英超女神1 夜值百万(图)
.嫩模化身足球宝贝 性感写真让人血脉喷张(图)
.那天,她一丝不挂的躺在床上(少儿不宜)
.为了报复男友,我在酒吧跟外国人发生一夜情
.国庆陪老婆去了趟超市,才明白现在物价高到有多离谱
楼主:夏茗之香 时间: 14:41:00
收藏 | 1楼 |
楼主:夏茗之香 时间: 14:42:00
下面正式开始写。
收藏 | 2楼 |
楼主:夏茗之香 时间: 14:40:00
二、患病与治疗经历
算一下我的腰肌劳损应该已经差不多有三个年头了,当然最开始我是不知道
当时我的症状就是轻微的腰肌劳损的,当时症状也跟现在不太一样。我的工作属
于IT 行业,每天整天对着电脑写Verilog,仿真,调试,ES 测试等等,偶尔也
写点C,有同行的朋友们应该知道我具体是干什么的了,这个工作的久坐性质再
加上我缺乏运动就是我得腰肌劳损的根源。
最开始大概是2010 年10 月左右,有一天突然腰一侧一阵异样,现在忘了是
刺痛还是酸痛什么的,我下意识的绷紧腰腹的肌肉感觉好受了点,从那一天后许
多症状就慢慢出来了。最开始是下腰和屁股坐着热热的,后来有的时候腹股沟上
面一点感觉也紧绷绷的酸痛不舒服,那个时候腰还没现在这么痛。这时候不知道
从哪一天开始我的肠胃和睡眠开始不好了,经常便秘,以前基本每天能一觉到天
亮,后来晚上半夜经常醒来,白天一天感觉很疲惫,于是我打算休息一段时间看
看医生,然后开始了漫长的看医生经历(为什么会这么漫长?因为我一边看医生,
一边由于不知道真正的病因,没有改变久坐的习惯,其实症状在慢慢加重)。
收藏 | 3楼 |
楼主:夏茗之香 时间: 14:43:00
因为各项检查也都没什么问题,所以最开始看的是中医,在广东,这是一个
中医科的主任,算是调理身体,但是不是看传统中医,现在看起来就是那种三甲
医院常见的中西医结合的医生,就是中医懂一点西医也懂一点,他解释你的病症
的时候,中医和西医的理论是夹杂模糊的,当然当时的我不清楚,就认为他是真
正的中医了,大医院总没有假
正在加载中,请稍后...>> >>腰肌劳损,突然腰很痛,现在连走路也会有点疼痛。
腰肌劳损,突然腰很痛,现在连走路也会有点疼痛。
病情描述:
最近我会有点腰肌劳损,突然腰很痛,有时会痛到睡觉不着觉,可以怎么办好呢?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答22064条
医生建议:是不是有腰椎疾病引起的症状。你可以使用腰痛宁胶囊,该药能够消肿止痛,疏散寒邪,通络。用于、腰椎增生症、、腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎。饮食上要少吃生冷辛辣油腻食物。
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