有人挺举一百吨其力量是正常人首次吃伟哥反应的多少倍

经常有人说到“核心力量”,
到底是指什么啊?
俯卧撑,引体向上,这些动作都属于增加核心力量的,但是核心力量到底是个什么东西??
腰部力量,
引用2楼 @ 发表的:
腰腹下背上臀
下体和上体的连接部位
是说那个地方的力量吗?
臀部,腰肌
腹肌 腰背肌
来个专业的。。。
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