初一语文、带两个班的。一个班一百个学生、天天五点半起来上早读、晚上晚自习到九点。批改作业、写教案备课。一堆事、现在已经抑郁了。就想马上辞职。当初应聘也怪自己没有问清楚。虽然还有一个月就考试了、但是实在不想干了。不坚持下去自己良心又过不去、毕竟两个班学生、但天天上班又是一种煎熬。我都想哭了……学生放月假、都要我们老师亲自送回家、出点差错就会被家长骂。我想说长这么大受的委屈、在这个学校都发生了。 　　字数不够。
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　　没人看吗？哭死　　
　　现在初中一个班一百个学生？
　　多少人想当都当不上啊，再说真有那么忙吗，你是班主任？　　
　　一百个学生妥妥的！私立学校的老师啊！谁想干谁可以来试试　　
　　@yyaoao118
12:48:06.0　　现在初中一个班一百个学生？　　—————————————　　全封闭寄宿学校生了家长多少事吧　　
　　@大肉包不是吃素的
12:48:21.0　　多少人想当都当不上啊，再说真有那么忙吗，你是班主任？ 　　—————————————　　压力大到不行、虽说不是班主任、但也得对所带班级承担责任　　
　　有空再扒全封闭式一条龙服务　　
　　更多缺时间（谁知道他们缺什么呢）的家长把幼儿寄宿在幼儿园呢。。。。　　
　　一个班一百个学生，哪里的学校哦　　
　　这所学校的所教导的学生就是读书学习、早上跑早操得拿本书读书、升国旗站队也要求学生拿本书读书。可能的话甚至大课间班主任老师都要占用时间给学生上课。我不知道学生会被教成什么样子。我都有点受不了　　
　　难道是我自己的原因吗？只有我觉得这个学校不适合我。其他人对这个学校什么态度呢　　
　　@爱八卦的马甲789
13:05:25.0　　一个班一百个学生，哪里的学校哦 　　—————————————　　一个年级十六个班一个班少的98、多的102。　　
　　100个人一班的私立学校，是得多没见识的家长才往里送啊……　　话说最近孩子小升初我也看了不少民办校，大部分都30人一班啊，大热门的X师附X大附，50多也就差不多了，什么学校居然火到100人这么厉害……　　人多事儿多，林子大了鸟儿多。要我是家长，不冲这楼主老师，就看这人数也不敢给孩子上啊。
　　昨天学校放月假最后一天。我要去接学生返校、因为司机师傅晚点、我坐车到那个村子等司机接学生等了将近两个小时、早上八点多从家里出发、接完学生有个学生瞎跑没接到、打他家长电话、家长在外地、还一味的责怪我眼睛没看见他家孩子、在电话里跟我吵、结果我被气得不行、只能让司机师傅先把其他学生送到学校、我在车站等那个学生把他送到学校、心里憋屈不知道该不该说出来、就当发泄口吧！那些家长都把自己的孩子放心的交给老师、一点不对就找老师的责任、我想知道、孩子是谁的孩子啊！　　
　　@谭棉花
15:20:52.0　　100个人一班的私立学校，是得多没见识的家长才往里送啊…… 　　话说最近孩子小升初我也看了不少民办校，大部分都30人一班啊，大热门的X师附X大附，50多也就差不多了，什么学校居然火到100人这么厉害…… 　　人多事儿多，林子大了鸟儿多。要我是家长，不冲这楼主老师，就看这人数也不敢给孩子上啊。　　—————————————　　说实话我也是来了这所学校才知道原来还有这样的学校、当初应聘也怪自己没有问清楚　　
　　这所学校里的学生大多都是留守子女、学校抓得比较严、每个月考一次试、考完试成绩全部公布出来、这就是老师的成绩、所以老师也有个名次、从第一名到最后都要排一排、然后张贴学校公示栏。还会开会进行成绩分析、当然主要是表扬、但是考得差的当然脸上也过不去。　　
　　估计是我也不知进取、别人说这是磨练我的机会让我抓住、我就呵呵了、为什么只有我一个人在说话、辞职不知道什么理由、而且毕业证还被压在学校、天天睡觉就做梦也不知道是不是我心理承受能力太差了。　　
　　也有可能是想锻炼孩子的独立之类的吧。
　　独立也不要在这种一个班级百来学生的地方锻炼吧。刚上完课、太没有心情了。　　
　　@angelbala 12楼
15:12　　@爱八卦的马甲789
13:05:25.0　　一个班一百个学生，哪里的学校哦　　—————————————　　一个年级十六个班一个班少的98、多的102。　　------------------------------　　好多人……我当年初中才20来个人
　　我也觉得　　
　　？　　
　　我们邻居就是，小孩子三年级时父母离婚，马上就把孩子送寄读学校了，一个月回家一次。
　　我也觉得是懒，懒得管。
　　我觉得我不能这样下去了、付不起这个责任　　
　　从下午五点下课开会到现在、七点还要上晚自习。幸亏爸爸送饭给我了。谢谢亲爱的家人。　　
　　我们班以前50多个人我都觉得是最多的了。。你还100多个。。卧槽
　　楼主不敢说是哪个省的的学校　　
　　也不全是后因为懒，像我一朋友，两口子做生意，小孩子，没人照顾怎么办？　　人家也不想让小孩寄宿学校，没办法
　　刚下第一节晚自习。不是因为懒就不是因为懒吧！我没理由把责任推给家长。周日还要开家长会。人生苦短、我不想这样荒废。　　
　　@刘浩然
19:31:54.0　　也不全是后因为懒，像我一朋友，两口子做生意，小孩子，没人照顾怎么办？ 　　人家也不想让小孩寄宿学校，没办法　　—————————————　　对。也有这样的。家人也要给孩子足够的关心。不但是物质上的关心、更需要精神上的。　　
　　对学校放心 不让乱跑 　　
　　我大学同学两个从幼儿园开始就读寄宿学校的，四岁开始，虽然读的是贵族学校，九五年以前学费一年2w好像，一次性交到高中，父母是真的忙，据她妈妈说，一两点回家，五六点出门，根本没时间管孩子，好处是确实很独立，英语好，坏处是跟家里不亲，一两年不回家没任何感觉
　　就我自己本人经验来说，对于自制力相对差但还是有上进需求的高中生（特指高中生）来说，寄宿制还是很有优点的。。。　　我高中学校可寄宿可走读，高一高二我寄宿一个月回家一次，成绩一直保持年级前十。。高三想着在学校吃不好，宿舍睡觉有影响就走读成绩立马下降后来又回去寄宿。。。　　对于时间就是一切的高中生特别是高三学生每天走读花在路上的时间可以做半套模拟卷。。。明知看电视上网不好但就是控制不了啊啊，回到家东走走西晃晃后来自己计算一下每天学习时间比呆学校至少少一两个小时。。　　
　　因为亲戚家就是楼主说的这样，亲戚家的孩子就是住宿学校，一周才给回一次，其实就是小孩爸妈年轻，说两人都工作，能管的时间不多，家里有一个奶奶，但是奶奶只是知道宠溺，所以干脆就送到寄宿去了
　　我们是一个月回家一次。初三根本不放假　　
　　我恨寄宿学校　　
　　终于到家洗漱睡觉、熬完一天了！　　
　　我身边就有刚两岁的孩子送去寄宿学校的，说是锻炼锻炼，怕孩子到时候上学会哭…　　
　　睡觉、明天在等我、不想证件的事情了。　　
　　@喵星球的喵大王
21:27:30　　我恨寄宿学校　　-----------------------------
　　@小水果妈妈
22:01:13.0　　—————————————　　我也和你们一样的心情、不过在这发泄发泄好多了　　
　　我们这里也有这样的学校 都是父母在外打工的把孩子往里送 还自认为很好。。。。
　　@angelbala
16:09:00　　估计是我也不知进取、别人说这是磨练我的机会让我抓住、我就呵呵了、为什么只有我一个人在说话、辞职不知道什么理由、而且毕业证还被压在学校、天天睡觉就做梦也不知道是不是我心理承受能力太差了。　　—————————————————　　求问为什么要压毕业证啊，最近找工作看有个曾经的辅导班老师说想辞职但辅导班一直扣着毕业证不给。。。这个是必须给用人单位的吗　　
　　同感 所以准备走了　　
　　我当年初中上私立的。一个班才28个人。
　　没见过，寄宿学校多好，无拘无束多自由，并且锻炼孩子独立生活能力，懂得自己照顾自己。
　　准备去上早自习了。痛苦的一天。这种想走的冲动。　　
　　@Lydia凡
23:42:16.0　　求问为什么要压毕业证啊，最近找工作看有个曾经的辅导班老师说想辞职但辅导班一直扣着毕业证不给。。。这个是必须给用人单位的吗 　　—————————————　　我估计这都成了惯例了吧。有的不但压证件还会压押金。　　
　　@angelbala
20:05:00　　@刘浩然9:31:54.0　　也不全是后因为懒，像我一朋友，两口子做生意，小孩子，没人照顾怎么办？　　人家也不想让小孩寄宿学校，没办法　　—————————————　　对。也有这样的。家人也要给孩子足够的关心。不但是物质上的关心、更需要精神上的。　　—————————————————　　请保姆啊，保姆不好可以换，家长总有回家的时间，总比把孩子扔在学校一扔一个星期好。　　
　　作为一个从小学就开始上寄宿学校的人，我想说我恨寄宿学校，造成我长大极其没有安全感，自私…总之真的特恨… 想起来六七岁每天晚上都是哭着睡着的…实在太想家了 心酸
　　@骑你去赶集
20:15:00　　我大学同学两个从幼儿园开始就读寄宿学校的，四岁开始，虽然读的是贵族学校，九五年以前学费一年2w好像，一次性交到高中，父母是真的忙，据她妈妈说，一两点回家，五六点出门，根本没时间管孩子，好处是确实很独立，英语好，坏处是跟家里不亲，一两年不回家没任何感觉　　—————————————————　　从小就在寄宿学校的表示赞同，即使放假也没有很强烈的回家欲望，尤其是上大学后非常不理解舍友每天要打电话回家还一打就半个小时以上的行为，但不能否认自己的适应力很强，我觉得是因为从小食堂饭锻炼出来的←_←　　
　　不说寄宿学校怎样，LZ既然觉得不适合就换个工作吧。　　有提供这个服务的，就有使用服务的。一边提供服务一边心里默默的骂客户懒，好像有点不合适吧。。。　　很多上寄宿学校的，大多是因为父母都要工作。毕竟还有很多家庭不是全部围着孩子转的，或者有些父母不愿意放弃自己比较忙的工作，我觉得这样并没问题啊，虽然我们中国的传统好像是一切都要为孩子牺牲，否则要被人嚼舌根嚼死。　　社会上有各种各样的家庭环境。
　　这样太不负责任了
　　现在老师真是很累 家长要求又多 初一还好了 你见过一年级就想让小孩寄宿的不 我说我们小学不住宿 有校车 人家还说你们这是推卸责任啊 简直醉人 自己生的自己不负责还想让别人负责？　　
　　@bluekaki
08:28:38.0　　不说寄宿学校怎样，LZ既然觉得不适合就换个工作吧。 　　有提供这个服务的，就有使用服务的。一边提供服务一边心里默默的骂客户懒，好像有点不合适吧。。。 　　很多上寄宿学校的，大多是因为父母都要工作。毕竟还有很多家庭不是全部围着孩子转的，或者有些父母不愿意放弃自己比较忙的工作，我觉得这样并没问题啊，虽然我们中国的传统好像是一切都要为孩子牺牲，否则要被人嚼舌根嚼死。 　　社会上有各种各样的......　　—————————————　　看得出来您比较适合　　
　　还不是学校整出这一招吗　　
　　@angelbala
08:49:18　　@bluekaki
08:28:38.0　　不说寄宿学校怎样，LZ既然觉得不适合就换个工作吧。　　有提供这个服务的，就有使用服务的。一边提供服务一边心里默默的骂客户懒，好像有点不合适吧。。。　　很多上寄宿学校的，大多是因为父母都要工作。毕竟还有很多家庭不是全部围着孩子转的，或者有些父母不愿意放弃自己比较忙的工作，我觉得这样并没问题啊，虽然我们中国的传统好像是一切都要为孩子牺牲，否则要被人嚼舌根嚼......　　-----------------------------　　我？　　我做不了老师。　　工作是双向选择，如果实在干的压抑，可以换一个试试。　　我之前是做通讯行业项目经理的，每天带项目，无时无刻不在吵架，争资源，要不就是跟跟垂眉顺眼地拍客户马屁。站在关系网的最中间，每天无数个无数个电话。后来我一听见电话响，就深深的恐惧。还给抑郁了。每天一起床就想着怎么熬过去这一天啊，一起床就很大怨气，老和家里人吵架。　　后来换工作了好多了。　　我没有在挖苦LZ你，而是作为一个也有体会的人来分享的。毕竟就职于那里你没法改变它。
　　竟然连去找领导签字要回证书的勇气都没有、我怎么这么胆小、要证书回去还要交给学校押金。刚才还有老师来应聘问我这个学校的情况　　
　　@bluekaki
08:58:34.0　　我？ 　　我做不了老师。 　　工作是双向选择，如果实在干的压抑，可以换一个试试。 　　我之前是做通讯行业项目经理的，每天带项目，无时无刻不在吵架，争资源，要不就是跟跟垂眉顺眼地拍客户马屁。站在关系网的最中间，每天无数个无数个电话。后来我一听见电话响，就深深的恐惧。还给抑郁了。每天一起床就想着怎么熬过去这一天啊，一起床就很大怨气，老和家里人吵架。 　　后来换工作了好多了。 　　......　　—————————————　　谢谢、我觉得我就是个生性怕事的人、做什么工作可能都会有抱怨。最终还是要靠自己。　　
　　领导签字了、没想到这么容易。是我想得太多太复杂　　
　　今天课间还有学生和我聊天了、她特别会鼓舞人、真是个善解人意的小女孩。　　
　　@yyaoao118
12:48:06.0　　现在初中一个班一百个学生？　　—————————————　　在我们这种城乡结合部，很常见，小学每班一百多人，中学将近一百人　　
　　一个班100人，那么教室要有多大呢?老师上课真的要用扬声器了。。。我儿子的班男生32，比女生多10来人，是重点学校的重点班。语文老师说这届的重点班人太多了，而且是男生太多，课堂气氛太活跃，很伤脑筋，每次在家长上都强调:“我教两个班，即使一个学生的作业本要花一分钟时间，也要花100多分钟。。。。”要是楼主所教的班就有100人，天啊!不好管理吧？!　　送全封闭寄宿的，我感觉都是本身工作繁忙，例如做生意的，他们觉得每天接送很麻烦，回家也因自身文化不高，辅导不了孩子学习的，倒不如送孩子去寄宿，周末回家，免去麻烦。。是不是这样?　　
　　原来大部分是留守儿童，你觉得他们的家长是负责任型的吗？ 　　我孩子以后上初中绝对不送去住宿。
　　寄宿有好有坏吧，像我这种完全木有自制力的人就不能住校，不然玩手机玩到飞起来。但是小学我觉得住校太残忍了，初中也不太好，高中倒是无所谓了。没上过封闭式学校，总觉得很恐怖啊，要我这种每天早中晚都跑学校周边去找好吃东西的人崩溃。
　　住校最关键的就是室友了，遇到好室友一生受益，遇到糟糕的，至少也要痛苦一段时间。所以小学初中最好别住校，太小了没见识不知道如何处理这些问题。
　　@u_15-06-05 14:36:59.0　　在我们这种城乡结合部，很常见，小学每班一百多人，中学将近一百人 　　—————————————　　这个地方还是在市里开发区办的学校。学生家长有工作繁忙的还有外出打工的。也有家庭离异的、家长其实也不容易、标题是我那天接学生返校时、和家长发生了不愉快的事情。服务行业真心难做啊　　
　　没时间管，或者是管不了丢给学校管。　　还有一种是想锻炼孩子的自理能力，不过这种家长微乎其微~
　　@haoren-05 15:10:18.0　　原来大部分是留守儿童，你觉得他们的家长是负责任型的吗？ 　　我孩子以后上初中绝对不送去住宿。　　—————————————　　孩子的成长大多受家庭的影响最大、我现在批改学生写的作文我都批改不下去、内容大多都和来这个学校上学的苦闷有关系、有几个写作文说自己来这所学校学会很多、但我感觉那也是写出来给老师看的吧！　　
　　俺们这是没有办法，硬性规定，哪怕你的家就在学校对过都不能走读
　　@永远就是永恒
14:57:42.0　　一个班100人，那么教室要有多大呢?老师上课真的要用扬声器了。。。我儿子的班男生32，比女生多10来人，是重点学校的重点班。语文老师说这届的重点班人太多了，而且是男生太多，课堂气氛太活跃，很伤脑筋，每次在家长上都强调:“我教两个班，即使一个学生的作业本要花一分钟时间，也要花100多分钟。。。。”要是楼主所教的班就有100人，天啊!不好管理吧？! 　　送全封闭寄宿的，我感觉都是本身工作繁忙......　　—————————————　　现在普遍男生偏多、我带的两个班男生分别是女生的两倍。学校说教育局不允许办重点班、所以这里都是平行班、班里的学生都被班主任管理的头头是道　　
　　@花裤衩辣魔美腻
08:04:42　　作为一个从小学就开始上寄宿学校的人，我想说我恨寄宿学校，造成我长大极其没有安全感，自私…总之真的特恨… 想起来六七岁每天晚上都是哭着睡着的…实在太想家了 心酸　　-----------------------------　　凡事都是有利有弊吧，上寄宿孩子独立性比较强，到社会上适应能力也比较强，这是好的一面。但是不应该这么小就送寄宿，我觉得高中才寄宿是比较合理的。
　　LZ前面都说了学生都是留守儿童就多担待吧。。。这不是家长懒啊，这是没办法生活所迫。　　不过话说回来，留守儿童的家长确实没多大责任感。真正负责人的人不会在还处于外出打工的状态就生个孩子丢老家。。。
　　我初中开始寄宿，其实也可以不寄宿，不过我爸爸妈妈是异地工作，小学在我妈那里上，初中到我爸那边上。我爸单位房离中学不算太远，可我爸三天两头下乡，不寄宿一日三餐回去还是自己弄，干脆住学校方便。一个星期回家一次，一个班50来个人，第一个星期我有空就哭，想家啊。后来慢慢习惯了　　
　　不能每天和孩子见面 一起交流 一起吃饭 我觉得不放心
　　现在快要放假了，我的同事们也在商量的给孩子找补习班，主要不是学习而是有人看着，大人都忙着上班，放假了也没人看孩子，孩子又小放家里不放心。都觉得送去补习班比较好。　　
　　现在离职可以吗？我想这几天就不干了。　　
　　我准备下周就不来了。　　
　　有人吗？我中途离职可以吗？　　
　　你教什么课？说了那么多都在说你自已如何辛苦学生如何辛苦，就是没说家长如何懒。你这样写作文会文不对题的，　　
　　现在某些学校老师还不如保姆。。　　
　　@立不易方
00:59:22.0　　现在某些学校老师还不如保姆。。 　　—————————————　　尤其赞同、谢谢、有人理解我感觉得到了支持　　
　　@听见JS的怒吼 27楼
19:03　　我们班以前50多个人我都觉得是最多的了。。你还100多个。。卧槽　　-----------------------------　　一百多个，老师恐怕连学生名字都记不清　　
　　@angelbala
15:12:03.0　　一个年级十六个班一个班少的98、多的102。 　　—————————————　　学生宿舍很壮观吧，得多大啊　　
　　@刘浩然
19:31:54.0　　也不全是后因为懒，像我一朋友，两口子做生意，小孩子，没人照顾怎么办？ 　　人家也不想让小孩寄宿学校，没办法　　—————————————　　一个人把生意放一放嘛　　
　　@bluekaki
08:28:38.0　　不说寄宿学校怎样，LZ既然觉得不适合就换个工作吧。 　　有提供这个服务的，就有使用服务的。一边提供服务一边心里默默的骂客户懒，好像有点不合适吧。。。 　　很多上寄宿学校的，大多是因为父母都要工作。毕竟还有很多家庭不是全部围着孩子转的，或者有些父母不愿意放弃自己比较忙的工作，我觉得这样并没问题啊，虽然我们中国的传统好像是一切都要为孩子牺牲，否则要被人嚼舌根嚼死。 　　社会上有各种各样的......　　—————————————　　父母照顾孩子不是牺牲是责任啊，父母都懒得管那真不如不让他出生　　
　　@花裤衩辣魔美腻
08:04:42　　作为一个从小学就开始上寄宿学校的人，我想说我恨寄宿学校，造成我长大极其没有安全感，自私…总之真的特恨… 想起来六七岁每天晚上都是哭着睡着的…实在太想家了 心酸　　-----------------------------　　抱抱你，好可怜的童年
　　非常同意 　　没人管的 和懒得管的　　
　　100多个人一个班还是私立嘛？不会是一学期交个几百就可以随便上的学校吧 我们学校一个班不超过30个人的…
　　我表弟是因为父母离异 分别再婚生孩 才会初中就被送去寄宿 他说那时候小 天天晚上哭 幸好自己努力 成绩非常好 我听着都惨 有后妈就有后爹啊　　我老公也是初中寄宿 因为公公当年调到外地 婆婆自己带不了 至今婆婆回忆起那三年都一脸向往 他们爷俩都不在家 我自己玩得可真美啊 感慨后来再也没这么美过　　
　　@花裤衩辣魔美腻
08:04:42　　作为一个从小学就开始上寄宿学校的人，我想说我恨寄宿学校，造成我长大极其没有安全感，自私…总之真的特恨… 想起来六七岁每天晚上都是哭着睡着的…实在太想家了 心酸　　-----------------------------　　想想你父母省了多少心,你就平衡了.不用送不用接,不用做饭.更不用看孩子回家后脸色不好,哭了,委屈了,担心,超心怎么回事,担惊受怕.总之把孩子送到寄宿.那真是除了掏钱,就和没孩子差不多.人生真是轻松的.当然既然出了钱.老了可是的给养老送终的.还的孝顺,否则就该被骂.
　　你不是说了留守儿童。再说了。我小时候父母忙，我也住校啊。我妈单位就在我学校对面7.8分钟的写字楼。那也就周三中午来看看我带点水果。忙吖，不然我怎么养活吖？不过我们学校人少，一个班不能超过25个人。基本上15.16个人一个班。一个年级一个班，六年级俩班。管理比较方便。而且快20年前那社会也没这么乱。现在父母工作，加班，孩子晚上出事怎么办？住校多方便啊！　　
　　就是懒，所谓没时间管孩子理由一大堆偏还要生，生少了还觉得吃亏，管生不管养，孩子以后还不能抱怨，天下无不是的父母嘛，呵呵　　
　　没错，我是不打算给小孩内宿的　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)不想去学校！住宿，就非常想回家
患者信息：女
病情描述：不想去学校！住宿，就非常想回家。但一回到家就非常懒
最佳回答百姓健康网54005位专家为您在线解答
病情分析：心理指导：您好，学校是锻炼你自立自强的好地方，珍惜在校的机会，做好自己该做的事情，记录自己的进步，告诉父母，让他们共同分享快乐！
回答时间：
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回答列表（2）
Ta帮助了696人
病情分析：心理指导：你好：请问你是女孩、13岁吗？是在上初中吗？不想去学校，住宿，就非常想回家，一回到家就非常懒，这是自我评价，还是父母的评价呢？有这样的情绪也是正常的，对于没有离开家住宿的孩子来讲，真的是需要适应和考验呢，相信你可以很快适应的。
回答时间：
Ta帮助了2137人
病情分析：你好，你在家有父母及家人的宠爱，让你很温暖，很安全。你好，但到学校住宿，没有家人的宠爱，让你很不适应。所以你不想到学校，回到家中可以找到你一直需要的温暖环境。家人也不用你干别的呀！但人要学会长大，要去融入社会和同学中，只有这样才能走出家庭成长为社会人。
回答时间：
零丶卡璐er男
34岁提问时间：
病情描述：清洗阴茎时把包皮完全拉开
医生建议：你好，根据你描述的这种情况，清洗时把包皮拉开，无异常情况，一般没事。
backman2012男
30岁提问时间：
病情描述：得强迫症已经一年的时间了,从一开始的强迫性思考,到现在的余光强迫,甚至还出现了更严重的状况,我进行了心理咨询,也服药治疗。
医生建议：强迫症是需要接受治疗的。又因为大多数以上的患者病情有加重的情况，所以早期接受治疗还是比较好的。如果症状不严重的话，也可以看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》。对于强迫症的心理治疗，目前国际上首推的是认知行为疗法，其中最新的是正念行为疗法。通过正念行为疗法，可以建立平等心，改变与想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。以上是对“强迫症应该怎么样去治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
44岁提问时间：
病情描述：前几年也就是夏天不能吃雪糕，现在平时也不能吃水果了，肚子胀气很严重，有过肝病史
医生建议：您好，你这种情况有可能是胃肠蠕动降低引起的胃肠胀气反应引起的情况
18岁提问时间：
病情描述：吃左旋肉碱必须配合运动才有用吗？因为是学生所以没有时间运动节食吃左旋肉碱有效果吗？
医生建议：你好，根据你的描述减肥要以健康为前提，主要是通过饮食和运动的方式。
零分之零女
28岁提问时间：
病情描述：问一下，孕2个半月昨晚后邻居家的农药瓶撒了，味都跑卧室了当时就闻见客厅了就关窗了睡觉时没想到卧室开窗也进去了满屋都是农药味我就在另一个关窗的隔壁卧室睡得。但是都串味了。要紧么
医生建议：你好，仅仅是闻到一点气味的话，应该是没有什么太大的影响的，建议自己不需要过于担忧。
你可能关注&b&人，是怎么废掉的？&/b&&br&&br&&b&一个学渣的冒险&/b&&br&开始时间，下午7点。&br&学渣剩下4小时时间写作业，他感觉2小时足够写完了，为妥善起见，计划3小时半来写确保质量。&br&- 他打开了网游，优哉游哉的决定打个副本。&br&- 第10分钟，他不幸排进了坑，眼看着半小时打不完了，他决定50分钟没打完就退。&br&- 第50分钟，第N次野团开荒，BOSS剩下2%血，他觉得1小时打完也没什么，剩下作业时间轻快得很。&br&- 1小时20分，副本打完了。&br&- 打完副本，完成史诗任务线其中一步，学渣觉得时间这么充裕，看看后面剧情也好。&br&- 1小时30分，他交了任务，又接到下一步杀20个怪找4个东西的任务，他觉得马上能做完，再等等，留下2小时写作业也没问题。&br&- 1小时50分，他做完了，交了任务。下一步打一个单人剧情，他认为10分钟足够。&br&- 单人剧情的BOSS太难，卡关，退出了就得重打8分钟，他觉得不值得。&br&- 2小时10分，他干掉了那个BOSS。&br&- 2小时20分，他打完了剧情。一看时间感觉危险，赶紧交了任务。&br&- 拍卖行显示邮件，他一批货过期了，他觉得收拾一顿拍卖行再回去做作业也耽误不了什么时间。&br&- 2小时30分，拍卖行整理完毕。主城里一个老朋友问他要不要排一场公会队战场，他觉得10分钟能打完。&br&- 2小时45分，战场打完，他们方被虐的稀里糊涂，对方嘲讽。他不甘心想再打一遍。&br&- 3小时，打完，他一看表一个哆嗦，下线了。&br&- 他打开作业本，脑袋昏昏沉沉的，他觉得得赶工了，1小时赶快写完。&br&- 3小时5分，写了20字，QQ亮了，是他感兴趣的时政群，他想着白话两句没什么影响。&br&- 3小时6分，他跟一个对立阵营（五毛 VS 美分）杠上了。&br&- 3小时25分，他感觉不妙，回骂几句继续赶作业。&br&- 3小时30分，又写了20字，那家伙QQ震屏骚扰，连番辱骂。他急火攻心撇开作业本跟他战。&br&- 3小时40分，他不占上风，而且眼看着怎么写作业都写不完了。万念俱灰。&b&游戏没玩的怎么样，作业写不完了，骂架还骂不过。&/b&他决定熬夜2小时赶作业写完算了。&br&- 3小时45分，QQ又一顿震屏骚扰，他决定关了QQ，但是一看里面信息实在是憋火要命，加上心情暴躁急于发泄，非得骂他一顿不可。&br&- 4小时10分，他还是骂不过那个人，他觉得熬夜2小时绝对没问题，毕竟已经写点了。&br&- 4小时30分，对方打了鸡血一样，越骂越起劲，他一看时间又不够了，延长到熬夜3小时。&br&- 4小时35分，头昏眼花，写了15字，感觉内急，想着熬3小时没问题，时间充足，拉泡屎再写。&br&- 他进了厕所，顺便带着手机，还有里面的游戏APP。&br&- 一泡屎拉了1小时零25分钟。&br&- 6小时，他出来了，一看表傻了，决定好好赶作业。&br&- 6小时10分，头晕脑胀，写了30字。他有一道题不会，决定去搜搜资料。&br&- 6小时15分，资料网站推送了个擦边球聊天室。&br&- 6小时30分，擦边球聊天室午夜档球赛表演过界了。&br&- 6小时40分，他觉得戒色邪教百日筑基要崩，决定打开戒色吧安稳一下疯狂躁动的内心。&br&- 6小时45分，他在看戒色文件，但是那边聊天室娇喘的太厉害，他想着不关也没事，戒色文件很强大。&br&- 6小时50分，他心理防线破了。&br&- 6小时51分，他觉得工作几下就停没问题。&br&- 6小时51分20秒，一泄如注。贤者模式关了擦边球聊天室。&br&- 懊悔中，万念俱灰，后悔怎么又没忍住。&br&- 7小时，后悔完毕，决定拿回作业本写作业，发现桌子上的作业本沾上了一大片污渍。他决定清理完桌椅衣服，撕掉这页脏的，重抄一遍刚才写的。&br&- 7小时10分，清理完。&br&- 7小时20分，抄完，继续查资料。资料网站依然在推送擦边球聊天室，但是他恼火的不得了，没点。&br&- 7小时30分，头疼欲裂，写了10字，一看表时间都过了，觉得去QQ问学霸们资料比查的快。&br&- 7小时45分，学霸们一一敲一遍，现在时刻夜里2点45，学霸全睡了。但是他一上线，刚才骂街的就过来问候了，还带了2同伙。其中一个搜索到他戒色吧发言，嘲讽他为什么废的X都戒不掉，简直是个彻头彻尾的废物，社会底层。&br&- 7小时50分，他恼羞成怒，非得教训那几个货色一顿不可。&br&- 那个骂街的是个老喷子网棍，故意一边骂一边放小电影gif打心理战。&br&- 8小时10分，他骂街骂不过，贤者时间过去后被小节目整的心烦意乱，想着再工作一把神清气爽写作业效率高。借口啊，自己也就信了。&br&- 8小时10分30秒，二泄如注。&br&- 8小时20分，后悔懊恼沉思完毕。想关QQ，那货居然看他好久没回答，刷屏一边骂一边问他戒色进度怎么样。%$#!&的……&br&- 8小时50分，挨骂的又吃不消，感觉洗干净污渍写作业算了。&br&- 9小时，一看表，夜里4点了，今天6：30得起床。胸闷气短头晕眼花，感觉不睡会明天一天都学不了了。干脆睡了明天跟老师说不记得作业，重补吧……&br&- 设定好手机闹钟，趴了。&br&&br&&b&完成成就&/b&&br&废物的又一天&br&&br&&b&进度&/b&&br&无产革命学子&br&不交作业 8/10&br&奖励&br&事件解锁：危急！家长特别谈判！&br&服务器转换：差生班&br&&br&晨疯！&br&因早上贪玩游戏或聊天迟到 29/30&br&奖励：&br&单人剧情解锁：断罪！校长室！&br&单人剧情解锁：宅门风云！（史诗级）&br&&br&说中了没有？&br&&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&br&&b&人，永远他妈的能比他想到的底线还烂。&/b&&br&&br&&b&我不会写什么鸡汤，放什么心理学高大上的学术内容，只来告诉你。&/b&&br&&br&毒，多少人想着吸了第一口，爽一把，还能靠自制力戒。然后就一路滑向人鬼，鬼人，最后是鬼。&br&&br&&b&懒，总是从第一秒开始&/b&，有了第一秒，就会有第一分钟，第一小时，第五小时，最后一天过去了，毛都没干。&br&&br&说中了没有？&br&&br&别给自己找任何借口，别给自己找任何别的事，别给自己找任何松懈的机会！&br&&br&&b&现在，立刻，马上&/b& —— 记住这六个字！！&br&&br&&b&现在，立刻，马上&/b& —— 记住这六个字！！&br&&br&&b&现在，立刻，马上&/b& —— 记住这六个字！！&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&有人吹什么上厕所撕一页字典纸去背。&br&医学圈的我可以告诉你，要是只靠这能学好英语，所有研究记忆的学者都得给他跪！&br&知道这么干是为什么吗？&br&就是逼自己，上厕所时就得背单词，单词就背一遍。&br&时刻保持紧绷的拼搏节奏。&br&&br&人，都是逼出来的！&br&&br&&b&现在，立刻，马上&/b&&br&&br&干事前心里念一遍，马上去做！！一秒懒的时间也别给他。&br&&br&&b&懒就是癌细胞，一个细胞癌变了，不管他，他就会分裂成两个四个一万个，越来越难扳回来，直到病死。&/b&&br&&b&然后你又后悔，又跳脚，又沮丧。又一天一周一个月什么都没干，又发帖怎么治拖延症。&/b&&br&&br&治法就是第一个懒癌细胞出来的时候就给他掐死，就治好了，至少暂时治好了。&br&&br&&b&想着靠别人给你治拖延症，永远治不了！&/b&……啊，不是，给你妈一根扫把，让她看着你写作业几个小时，如果干别的，马上给你一下把你打醒，这是能治拖延症，但是治标还是治本就仁者见仁智者见智了。&br&&br&如果你不想论文写砸，现在，立刻，马上就去查书，开始写。一杯水时间都别耽误，你真的渴了之前已经写出好几百字了。&br&&br&如果你不想挂科，现在，立刻，马上就看笔记，看PPT。一篇知乎帖子时间都别耽误，学业都亮红灯了，每一秒钟都可能是挂和不挂的分水岭。&br&&br&&b&现在，立刻，马上&/b&&br&&br&&b&现在，立刻，马上&/b&&br&&br&&b&现在，立刻，马上&/b&
人，是怎么废掉的？ 一个学渣的冒险 开始时间，下午7点。 学渣剩下4小时时间写作业，他感觉2小时足够写完了，为妥善起见，计划3小时半来写确保质量。 - 他打开了网游，优哉游哉的决定打个副本。 - 第10分钟，他不幸排进了坑，眼看着半小时打不完了，他决定5…
&p&全文5.8k字，是我写的关于学习方法最短的一篇文了。高中的时候语文比较轻松地就能学很好，与之相反的是，数学和物理很努力依然成绩平平。我在这两门课上投入了大量的时间，终于熬过了高考。如你所见，我本科读电气——四年间所有的专业课都建立在我最痛恨的数学和物理学科基础上。&/p&&p&&br&&/p&&p&对外宣称是“理工科好找工作”，但我心里知道这只是说辞罢了。我信心百倍地觉得自己肯定能学好，困难什么的都是浮云。我爸妈都是工程师，中学时候他们会在家里给我讲一些单位上发生的趣事——未来的老公&a class=&member_mention& href=&///people/aa9bc5bf64b66aadfd6cc& data-hash=&aa9bc5bf64b66aadfd6cc& data-hovercard=&p$b$aa9bc5bf64b66aadfd6cc&&@刘丞&/a& 也是，他会在精心为我做好一桌晚饭以后一脸兴奋地告诉我今天又写完了一个什么功能的模块（代码），会在我好奇知乎APP为什么又闪退的时候耐心地给我解释原理。你看，如果我不学工科，现在就没有这些乐趣了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人最大的错觉之一就是高估了自己的能力。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&听完第一节高数课之后，我哭了。我发现高中时学数学和物理的痛苦，比起高等数学来说根本不值一提。我才发现自己所谓的“兴趣”，其实是停留在“科普”层面的，和“专业”层面根本没有半毛钱关系。家里的科普杂志上，原子和电子是圆滚滚的小可爱，微积分可以计算哈雷彗星什么时候回归，电机的转动带领了工业的前进——而此时此刻，我却与一大堆复杂的公式与晦涩的术语面面相觑。&/p&&p&&br&&/p&&p&人们习惯于做自己喜欢且擅长做的事情，并且人人都能做的好。而对于自己不喜欢、不擅长的科目，依然能学的好，这可不是人人都能做到的。&b&希望我的经历能对被“不喜欢而不得不做”事情所困扰的同学有帮助。&/b& &/p&&p&&br&&/p&&img src=&/47fc5c1b4376b23ecb77fd6f39f3237f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/47fc5c1b4376b23ecb77fd6f39f3237f_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&最高票提到了“学习动机”——“我有什么，我要什么”。学习动机很重要，但是仅有学习动机是不够的。相信大多数同学都有“我想考高分”愿望吧。但这是一个模糊的目标，就如同你刚刚看完一本励志好书，听完振奋人心的讲座，尽管当时活力满满热血沸腾，但随着夜幕降临沉沉入睡，第二天醒来又回到了原点。&/p&&p&&br&&/p&&p&有了“想要考高分”的愿望，面对听不懂的课程，你依然昏昏欲睡，强打精神地把老师写在黑板上的每一句话抄在笔记本上，却完全不知道它是什么意思；为了按时上交作业，你只好翻看教材配套的习题解析，或者干脆拿来同学写好的作业本抄上他的答案。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&想要高效率地完成自己不喜欢的学习任务，最重要的是改变自己的思维方式与学习习惯，并且得到有效的正反馈。&/b&即掌握正确的学习方法，并且看见自己因此而得到成绩的提升。&b&如果收获与付出不成正比，你花费了很多时间却没有看到显而易见的成效，很快就会厌倦继续做这件事的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们总是习惯于把棘手的事情“放一放再做”。面对晦涩难懂的专业课，我们终于下定决心要去上自习了，到了自习室却不由自主地拿出了手机。原本想着“只玩10分钟，我就开始学习”，不知不觉却已经过去了一两个小时。直到考试周迫近，再不学习就要面临挂科的风险，这才不得不咬着牙恶补一个学期的知识，一边熬夜刷题一边对自己说“下个学期开始我要好好学习”，然而当新学期到来的时候又会重蹈覆辙。&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&拖延最可怕之处是成瘾。它所提供的片刻兴奋与解脱是乏味现实的避风港。在它的暗示下，你任由自己沉沦于拖延的舒适反应。这种习惯会使你渐渐失去从前的自信，最后干脆不再指望能提高工作效率。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&人们往往讨厌做自己不擅长的事情。但如果你开始对某件事游刃有余，自然就会乐在其中了。&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&当我认识到自己再也不能靠天赋像语文一样考高分了之后，我开始改变自己的学习策略。高中的知识点数量毕竟是有限的，靠着刷题、按知识点总结的办法，总是能把高考范围内所有的考点记住的。当时我还不懂得图论，靠着强大的记忆力把所有的知识点和该知识点对应的题型背下来了，但是知识点之间还是独立元。大学的课程数目多，深度与广度比高中课程要大得多，而且学习时间也要短得多——3年准备一场考试与半年准备一场考试显然是不同的。&/p&&p&&br&&/p&&p&我所做的第一个改变，是欺骗自己相信“其实这些科目一点也不难，我也能学好”这种鬼话。&b&既然不得不做，那就不如换个轻松的心态来面对它，先把“不喜欢”的情绪丢在一边，只管开始动手做就好了。&/b&把你用来“讨厌”它的精力放在下决心解决问题上，并且在学习过程中的任何时候，当自己觉得“啊好难，我不喜欢”的时候，承认“不喜欢”这个现象的存在，然后无视这个念头。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&当开始学会无视一个坏心情的时候，你就迈出了解决方案的第一步。后来你就可以无视越来越多的负面因子&/b&，包括环境干扰，包括拖延。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&找一个人少的安静的自习室开始自习。&/b&一开始我很容易被身边的人干扰，他们开门出去接开水的声音、站起坐下时板凳开合的声音、转笔时笔掉落的声音、小声接打电话的声音都会影响到我，让我很难进入专注的状态。在面对一段文字或一道题目发呆一小会儿后，我就情不自禁地拿起了手机。为了避免这些干扰，我会去人少的小教室自习。把文具摆放好后，将手机静音藏在书包里（不要放在桌面上）喝一口水，深呼吸，然后迅速打开书开始学习。&b&当产生“我想看手机，只看一眼”这种念头的时候，请无视这个想法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&专注力是需要练习的，你越是放任自己，就越难保持专注，效率也就越低，就要投入更多的时间，不喜欢的东西就会感到愈发困难，它也会给你带来愈多的挫败感。&/b&我现在已经可以做到在办公室里，同事们在说话，而我依然能专注地投入自己书中的内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&在开始完成作业之前，先回想一下今天上课讲的内容。&b&不要先急着翻书，只是单纯地回想。&/b&我甚至会连同板书在黑板的什么地方写下、老师讲到这里时的动作与神态一起记忆。虽然老师讲课的内容持续了90min（因为大学的课程一般是两节一起上的），但通常只需要1~2min时间就能在大脑中过完这些要点。如果上课的时候没有及时跟上老师的思路，只是匆匆记下了板书的内容，那就更要用心啦。&b&这就是为什么有些人“明明很努力地在学但是成绩却毫无起色”的原因——这些知识点根本没有被理解加工进入记忆深处，也许过一段时间，也许就在下课铃想起时已经被遗忘得烟消云散了。&/b&上课的时候我们在书上做了一些标记，&b&试试看，如果不看书能不能回忆起这些重点内容。&/b&显然，如果在课堂上没有及时掌握这些知识的话，回想是很难做到的。这时候请自己阅读教科书中的内容，确保自己理解每一处原理。教科书在给出公式之前，通常会有一大段乃至好几大段的理论介绍，虽然一般并不会给出公式的推导过程，但是最好自己推导一下。记公式的过程中问自己4个问题：“&b&这个公式的背景是什么（为什么要给出这个公式）？每个符号的含义是什么？它是怎么推导得到的？它是用来计算什么的？”&/b&这个过程会让你深刻地理解公式的内涵，从而在需要用到它的题目中迅速想起它，否则记住了公式的形式可能在做题的时候也不会用。大部分公式都可以通过推导得到，少部分没办法推导的公式，记住它就行啦（反正又不多，而且这类公式考得题都不会太难，难题考的都是那种自己能推导出来的）~&/p&&p&&br&&/p&&p&比如说牛拉法潮流计算中，雅可比矩阵元素是由偏微分得到的，形式非常复杂，记忆困难。不如自己动手算一下好了~&/p&&img src=&/v2-b2f0ccca87cfe_b.jpg& data-rawwidth=&4160& data-rawheight=&3120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4160& data-original=&/v2-b2f0ccca87cfe_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&对于难以理解的问题，拆解为小的单元逐一攻破。比如说这个电力网等效模型，要想分析清楚整个网络的电流与功率情况非常麻烦。可以先把其中一条支路（节点）拿出来，假设一个电流，然后对该节点列KCL方程，再用这个方法分析其他的节点，就不难得到整个网络的情况了。&/p&&img src=&/v2-95a5f764f8d169c5d0efb6f834bfcf1e_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&/v2-95a5f764f8d169c5d0efb6f834bfcf1e_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-aa38b0e0ec2f88c6863890_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&/v2-aa38b0e0ec2f88c6863890_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&一定要回想学过的知识，这非常重要！&/b&在课堂上讲过没有及时消化的内容，通过自学理解后也要及时回想。洗澡的时候、晚上躺在床上入睡前，努力回想当天学过的知识。&/p&&blockquote&让大脑提取关键概念，而非通过重复阅读被动地获取知识，将让你更加集中高效地利用学习时间。你越努力回想学习材料，它在记忆中植入得就越深入。别扔太久之后才去练习回想，那样你每次都得从头开始巩固概念。特别是对初次学到、还颇有挑战性的知识。学习任何新技能或者新学科的时候，你都需要在不同背景环境中进行大量的练习。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&先理解，后记忆。&/b&只有真正理解了一个知识点，它才会在你需要用到它的时候迅速出现在你面前。如果只是死记硬背，就算你记住了所有的知识点，面对灵活的考题的时候也可能一筹莫展。前面说的推导公式也是为了方便理解。“&b&理解”的意思是，从教科书的一大段话中、从老师的板书里提炼出最重要的内容，想清楚它从哪里来、它的机制（原理）是什么、它是怎么工作的、能用来解决哪些问题。&/b&没有经过这个步骤，知识永远都不是你自己的。在理解的过程中，知识点通常不会是孤立元，还会涉及到与其他知识点甚至其他学科间的联系。大学分专业的最大好处是学科之间的关系非常紧密，一旦你搞清楚了这些学科之间的内在联系，想要掌握学好它们的技巧一点也不难。&/p&&p&&br&&/p&&p&在学到《数据结构与数据库技术》这门课的时候我第一次接触了图论，这是一门计算机专业的课程，却让我产生了醍醐灌顶的感觉——我好像突然明白应该怎样学专业课了！我开始动手把专业课之间的联系用网络的形式绘制出来，一门专业课的疑惑在另一门课的学习过程中得到了解答。这种感觉真是太棒了！具体方法我在回答&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你有什么相见恨晚的高效学习方法？ - 知乎&/a&第二部分第二节写过，大家可以点过去跳读，这里不再赘述了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&验证自己是否理解的一个好方法是和别人讲述、讨论你学到的内容&/b&。《电力系统基础》这门课程中，很多同学直到考前都没有解决的难点之一——环网潮流计算。这个知识点在期末考试中是必考的重点，遗憾的是我们正在使用的教科书（单渊达版）中居然没有这部分内容！这样一来，信息源就只剩下了老师授课唯一的途径，如果课堂上没有跟上老师的节奏，想要系统地掌握这部分内容是很难的。而另一本教材（陈珩版）则讲的非常详细，用了很多篇幅。我看懂以后向室友讲解了这部分内容，而她们在听的过程中向我提问，我又会注意到自己自学时没有注意到的地方，再返回去查缺补漏。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一种常见的能力错觉是“看一眼答案就知道自己会了”。&/b&在完整地计算得到一道题的最终答案之前，不要去看参考答案。这样才能保证学习材料在你脑中留下更深刻的印象，让你在真正要运用知识时它能及时地出现。如果你只是看着答案做题，然后自欺欺人地说“太好了我懂啦”，那么答案根本就不属于你。不要因为急于完成作业就“看懂答案然后做”，这样你就失去了一次独立思考的机会。当这道题剥离了这个章节的大环境，融入了一张考卷的时候，你可能会头脑发懵，根本想不起来用哪个知识点来解决它。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在学习的过程中，要花更多的时间在重难点上。这种持续关注重难点的方式叫做“刻意练习”。&/b&近年来随着各种学习方法论的普及，想必大家对这个概念都不会陌生。我第一次接触刻意练习是在上小学的时候，钢琴老师要求我“分手练习”，即把一首乐曲的左右手部分分开练习。“钢琴演奏中没有什么问题是分手练习不能解决的，如果有，那就慢速—分手练习”。这个过程通常是枯燥的，而且持续一段时间——比如一个乐句弹20分钟以后，我的思想就开起了小差，老师的小竹鞭就毫不留情地打了上来。当学习几个新的乐曲之后，就会难过地发现，之前花很长时间弹会的部分却是最先被遗忘的。&/p&&p&&br&&/p&&p&我从小时候学钢琴得到的经验是，&b&对于难点不要想一口气吃完，细嚼慢咽、对自己多一些耐心才能完全掌握。&/b&持续解难题一段时间以后，烦躁的心情很容易就上来了。每当这个时候我就会先把它放到一边，让自己放松一下，通常数小时后才会再捡起来这道题。后来在阅读《学习之道》的时候看到芭芭拉o奥克利给出了一种更为有效的方法：&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&1. 全程在纸上解决一个重难点题目。在彻底得到答案之前，千万不能偷看答案，不能跳过任何步骤，确保每个步骤都有理有据。&br&&br&2. 重做一次，要格外注意关键步骤。&br&&br&3. 休息一下。给发散模式留出足够的时间，让它去消化这个问题。&br&&br&4. 睡眠。在睡觉前，把这个问题再过一遍。&br&&br&5. 再来一次。第二天尽快把这个问题再做一遍。这时候你会发现，自己能做到更迅速地解题。你对这个问题应该会有更深层次的理解。多关注问题中最困扰你的那个部分。给自己添新题。再挑一道重难点题目，用之前做第一道题的相同方法来接着道题，重复1~5步。&br&&br&6. “主动”复习。&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&做刻意练习的时候，要专注于学习解题步骤中最难的部分，并提高对这部分的解题速度。&/p&&p&&br&&/p&&p&我意识到自己在进行钢琴练习时候最大的一个误区就是试图长时间、一次性攻破难难点，而没有给潜意识留下足够的时间去消化，在达到倦怠期以后的一切练习都是低效的。用这种方式来对付学习，“不喜欢”的学科会变得更加“不喜欢”。我开始放过自己，不再执着于“一定要当时解决它”，学习的效率明显提高了。&/p&&p&&br&&/p&&p&与刻意练习相对的另一个概念叫做“过度练习”，即在同类技巧、概念上投入太长时间去学和练。&b&与其过度练习，不如把精力分配到更短的时间段上。&/b&这也是为什么高效学习一直反对“题海战术”：这是一种最典型的“过度练习”方式。因为题海战术会因为成功解题带来良好的自我感觉，你会因为这种良好的自我感觉不断去练习一个已经会用的技巧，从而产生“我已经学会了很多知识”的能力错觉。虽然这种方式看起来会有一定的“正反馈”效果，但其实这是具有欺骗性的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&刻意练习与过度练习最大的区别是，刻意练习“反复”的对象是难点，而过度练习“反复”的对象是同类的、已经掌握的知识点。&/b&换言之就是“不会做的题要多做几遍，已经会了的题不要再做同类的”。&/p&&p&&br&&/p&&p&最有效的正反馈是能力的提升与分数的提高。我在回答&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有没有一种让人很爽的学习方法？ - 知乎&/a&中具体写过，这里也不再赘述了。&/p&&img src=&/47fc5c1b4376b23ecb77fd6f39f3237f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/47fc5c1b4376b23ecb77fd6f39f3237f_r.jpg&&&p&好了，我们来总结一下这篇文章的内容。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&想要高效率地完成自己不喜欢的学习任务，最重要的是改变自己的思维方式与学习习惯，并且得到有效的正反馈。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为了改变自己的思维方式，我们可以先把“不喜欢”的情绪丢在一边，并且在学习过程中的任何时候，承认“不喜欢”这个现象的存在，然后无视这个念头。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&找一个人少的安静的自习室开始自习。练习回想，试着不翻书回想课堂上所学的内容，睡觉前回想白天学过的内容。在任何可能的时刻进行回想。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&先理解，后记忆。公式要自己推导一遍，可以和同学讨论、讲述学过的内容。为了便于理解记忆，我们可以建立自己的知识体系，将各学科融会贯通。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&写作业的时候不要偷看答案。对于重难点应当花更多的时间来应对，同时应避免同类技巧、概念上投入太长时间去学和练。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&文中的两个链接，第一个是讲如何正确地记笔记、如何构建知识体系的。第二个是讲如何获得学习中的正反馈。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&别忘了给喵点个赞呀~&/b&&/p&
全文5.8k字，是我写的关于学习方法最短的一篇文了。高中的时候语文比较轻松地就能学很好，与之相反的是，数学和物理很努力依然成绩平平。我在这两门课上投入了大量的时间，终于熬过了高考。如你所见，我本科读电气——四年间所有的专业课都建立在我最痛恨的…
楼主好，你的纠结在于担忧自己小肚鸡肠，看不得别人做得比自己好。其实嫉妒是一个普遍的心理现象，每个人或多或少都会有点。只是强烈的嫉妒，不仅会让人丧失理智，还会让人内心煎熬。这种嫉妒感的根源，其实是对自身缺陷的羞耻感。&br&&br&先讲一个历史故事。故事的主人公是袁绍，就是那个四世三公、官渡之战败给曹操的家伙。史书给他的评价是外宽内忌，“绍外宽雅有局度，忧喜不形于色，而性矜愎自高，短于从善”。袁绍打了败仗，准备回冀州。劝阻出兵被关押的田丰，知道消息后叹了口气说，主公打仗打赢了，说不定高兴就放了我。现在打输了，我活不成了。果然，袁绍回来后说，我不听田丰的话，果然被他嘲笑了，就下令杀了田丰。&br&&br&这让人很不能理解，人家说得明明是对的，出发点也是为你好，你还是要杀了别人。这就是嫉妒的破坏力。袁绍杀田丰的理由，是感觉田丰在嘲笑他。被嘲笑的耻辱，让袁绍动了杀机。这就是嫉妒的一个重要特点。&b&嫉妒情绪的背后，是内心的羞耻感。这种羞耻感，源于对自己缺陷的敏感。&/b&&br&&br&袁绍最敏感的是什么？是别人对自己的藐视。袁绍虽然出身世家大族，但自己的身份是庶子，还被父亲过继给兄长（袁绍的伯伯）。袁绍母亲也只是一个婢女。后来袁术和袁绍有矛盾，到处宣称袁绍不是袁氏子。公孙瓒讨伐袁绍时，也称“绍母亲为婢使，绍实微贱，不可以为人后。”袁绍早年低微的地位，不仅给政敌作为把柄，无疑也给自己内心带来伤害。青年时期的袁绍，礼贤下士结交豪杰，成就了自己在士人心中的名声。他通过努力收揽人心，拥有了早年渴望的地位。但是早年低微地位的耻辱，还是给袁绍带来敏感的心理阴影。他对别人可能的冒犯充满忌恨。外宽内忌的性格也成了他失败的注脚。&br&&img src=&/a6f6aadc5b3a3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/a6f6aadc5b3a3_r.jpg&&&br&&b&嫉妒是对耻辱感的防御。我们无法拥有渴望的东西，由此产生无助和空虚感。如果别人拥有了这些东西，会让我们意识到缺陷和羞耻感，进一步激发愤怒和破坏欲。&/b&很多时候，愤怒是自尊遭挑战时的反应和回击，感到自己的脆弱和缺陷遭到围观，这种攻击性有时会强烈到不惜损失。如果攻击无法持续向外，就会转向攻击自身。这就会导致抑郁。&br&&br&&b&嫉妒是一种焦虑，源于爱和竞争。它是对于失爱和损失的强烈担忧。嫉妒的心理，本质上是害怕别人夺取自己的东西，把原来专属自己的东西拿来分享。这&/b&些东西构成我们自我认识的重要组成部分。有些东西虽然还不是我们的，由于想象中强烈需求和渴望，在幻想中已经属于自己了。这样，当发现别人已拥有我们还未得到的，嫉妒的感觉就像夺取了自己的东西一样。&br&&br&嫉妒不仅怀疑别人，也怀疑自己。怀疑自己的时候，我们觉得自己无能没用，对自己的价值丧失信心。&b&我们的内心在人际交往中不断地摇摆。我们渴望拥有力量和美好的东西，可是又羞耻自己的品质和缺陷。克莱因的客体关系理论，把嫉妒看成一种投射性认同，我们把基于自身缺陷的耻辱感压抑和分离，把这种耻辱的感觉投射到别人身上，这会让我们感觉摆脱了自己的耻辱感&/b&&b&。&/b&&br&&br&怎么解决嫉妒的心理呢？一种建设性的反应方式，&b&就是避免诉诸行动，学会“耐心的等待”。根据维蕾娜卡斯特的说法，我们允许自己对事实上或想象中的损失感而悲伤。&/b&以这种情景为契机，把注意力转移到自己身上，思考自己被遗弃的心理。通过与自己建立联系，学会全面诚实地看待自己。认识到自己在这个情景中没有获得成功，或者批判自己对某些不可靠的人和物的依赖态度。&br&&br&&b&治疗嫉妒，就要学会处理伤害。精神分析认为，我们自身的缺陷都来自创伤。而修复创伤的方式，在于坦诚面对这种创伤，允许自己表达对创伤的感受，在合适和安全的范围内哀悼，进而在情感上消化和接受创伤，同时在行动上摆脱和愈合创伤。&/b&&br&&br&&b&嫉妒的我们心里有一个幻想性的对手，这个对手其实我们自己的一部分，内心被分裂或压抑的部分。&/b&嫉妒的人或许并没有真正地学会爱自己，不明白自己也是值得爱的，而是把自己厌恶的一部分压抑并投射给别人。&b&所以解决嫉妒，归根到底是回到自己。学会自信，学会积极应对，接受挑战，发展自己。&/b&&br&&br&&b&弗洛姆认为，嫉妒是一种占有性的爱，而我们更需要存在性的爱。&/b&&b&嫉妒源于占有的愿望，却忽视了发展的愿望。&/b&学会关心对方，彻底研究对方，并产生喜好之情。爱是需要不断地实施，而不是靠独自的占有。这意味着我们要意识到，&b&爱是可以分享的，而不是只有占有才能拥有爱。修复我们的自信，修复我们的价值感，培养我们爱的能力，我们才能真正地战胜嫉妒。尊敬对手，充实自己，也会缓解嫉妒情感，缓解自我伤害。&/b&&br&&br&本文参考维蕾娜卡斯特《羡慕与嫉妒》、克莱因《嫉羡和感恩》、《三国志》和《后汉书》里的袁绍传，欢迎不吝啬点赞：）&br&&br&&b&心理咨询预约：发送预约表（&a href=&///?target=http%3A///share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&心理咨询协议.docx_免费高速下载&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）到&/b&&br&&br&&b&微信公众号：szhswx&/b&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/P0MHH-PExa66rbd89xYt& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/P0MHH-P&/span&&span class=&invisible&&Exa66rbd89xYt&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
楼主好，你的纠结在于担忧自己小肚鸡肠，看不得别人做得比自己好。其实嫉妒是一个普遍的心理现象，每个人或多或少都会有点。只是强烈的嫉妒，不仅会让人丧失理智，还会让人内心煎熬。这种嫉妒感的根源，其实是对自身缺陷的羞耻感。 先讲一个历史故事。故事…
&p&半年前写了个答案，先看效果。&/p&&br&&img src=&/v2-bb8422860d_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-bb8422860d_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-0083dfbabba13a9bdfa751_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-0083dfbabba13a9bdfa751_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-10ecf5faf96b1d555c46eb7b8857ee81_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-10ecf5faf96b1d555c46eb7b8857ee81_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-1f8cf7b3a92fe4085aaa56_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-1f8cf7b3a92fe4085aaa56_r.jpg&&&br&&br&&br&&img src=&/v2-e1d68f5a005f7c87d7a60bc2167d2dec_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e1d68f5a005f7c87d7a60bc2167d2dec_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-8aaabfcfc68be7b03d4f7aa_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-8aaabfcfc68be7b03d4f7aa_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-e1bd79d89aacc7c0fc6b_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e1bd79d89aacc7c0fc6b_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-a31ba4b0e37a483cb248261_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-a31ba4b0e37a483cb248261_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-657f0ffdf6bae_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-657f0ffdf6bae_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-017dc9ba_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-017dc9ba_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-46d7d7f8a2823eef4f3e9_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-46d7d7f8a2823eef4f3e9_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-ef05d4569fae2e1b6c3a58e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ef05d4569fae2e1b6c3a58e_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-a0c0f923d6c4bde10b251ed8b5bfc886_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-a0c0f923d6c4bde10b251ed8b5bfc886_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-c2c3a03f517be66da4e2dfbacffe1ed7_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-c2c3a03f517be66da4e2dfbacffe1ed7_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-5cd1fffdfabb7_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-5cd1fffdfabb7_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-bbfcacb197dfabc1351013d_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-bbfcacb197dfabc1351013d_r.jpg&&&br&&br&&br&&img src=&/v2-294664ddb67beb160f1972_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-294664ddb67beb160f1972_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-10ecf5faf96b1d555c46eb7b8857ee81_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-10ecf5faf96b1d555c46eb7b8857ee81_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-65ef63df643e7ed19d6e133a4a56d7a9_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-65ef63df643e7ed19d6e133a4a56d7a9_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-23702ffd266c2bcde199f6_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-23702ffd266c2bcde199f6_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-e1bd79d89aacc7c0fc6b_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e1bd79d89aacc7c0fc6b_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-2eba42f704e9a19ae8121_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-2eba42f704e9a19ae8121_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-f0f3976e8_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f0f3976e8_r.png&&&br&&p&太多了，有空我继续贴，多数来我的知乎文章评论，还有来自我的微信公号文章评论。下面进入正文。&/p&&h2&&b&序&/b&&/h2&&p&高考，一旦经历过，它带来的影响就是抹不去的。而背后的酸甜苦辣，以及恐惧悲伤焦虑，无论是哪一种心绪，都会持续很久很久。只有兴奋不会太久。
高中的时候我差点死掉（精神上的）。还好，后来活了过来，浴火重生，荡气回肠。进入名校，拿到奖学金。&/p&&br&&blockquote&但，什么是差点死掉？为什么差点死掉？怎么活过来的？浴火重生是什么意思？荡气回肠，是不是太夸张？进入名校又如何？拿到奖学金就一定是好事儿吗？&/blockquote&&p&&b&&i&这正是我将要在下面的故事中的内容。&/i&&/b&&/p&&img src=&/v2-d695a88db_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&401& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-d695a88db_r.jpg&&&p&人生中任何一个片段经历，拿出来仔细回味，都会发现其中有无穷的内涵。足够牛的人，能从这些经历，即便它可能是非常糟糕，非常顺利，非常失败，非常成功，非常曲折，非常平淡的经历中，提炼出生命之光，它会照亮我们的道路。那道路，包含久远的过去，也通向未知的远方，当然更重要的是我们此刻脚下所踩着的大地。
&/p&&br&&p&这个故事的动因，起初是有位网友在后台的几次留言：&/p&&blockquote&&b&仔细读了你的学习英语体会的文章，受益匪浅！&/b& &b&我把文章转发到朋友圈了，让更多的朋友受益。&/b& &b&高三学生如何提升应试技巧，请高手指点迷津！&/b& &b&我是高三学生家长，孩子英语总是在120多点，想提高。&/b&&/blockquote&&p&义气为大，所以必须回应。写着写着就写成了一个长篇故事。&/p&&br&&p&可是，您的小孩儿的英语已经120多分，这已经是很多家长梦寐以求的分数了。万一，您的小孩儿因为这篇文章，英语直奔150，所有的科目直奔满分呢？&/p&&br&&p&&b&另外，我不是高手。其实，我是高手中的高手。&/b&&/p&&img src=&/v2-83ccd97d44e354ccafeb4b0b19d7a2d1_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-83ccd97d44e354ccafeb4b0b19d7a2d1_r.jpg&&&p&如果天下有适用于每个人的高效学习方法，那么学习问题、教育问题早就解决了。但是，却是有一些通用的解决问题的思维，只有在具体的情境下，你才知道如何运用这种思维，并且理解为什么会有这样的思维。
&/p&&br&&p&当然，有些方法实在是太牛了！他们有极大的普适性。适用于各种学习水平，可以用来精益求精的精进，也可以用来逆袭。比如，我下面将要在故事里分享的。&/p&&br&&h2&&u&&b&一 、高考的噩梦和生命的底层问题&/b&&/u&&/h2&&p&大学的第一个月，我拿到了新生奖学金。不是因为大学学习好，第一个月也没有什么考试。而是因为高考成绩。当时，北大有一个政策，凡是各省市的前几名，都会有一笔奖学金。不知道现在是否还有。我拿到奖学金之后，请宿舍的兄弟们吃饭。很欢畅。&/p&&br&&p&进入大学，似乎大家都把高中的事儿忘了，提到高中，都讲得是趣事儿。哪位女同学的故事，谈恋爱的故事，看武侠的故事，还有各种剧情，当然天南海北各有不同。高考的事情，大家都不怎么提。可能是因为大家都是牛人，文人相轻吧，虽然还远远称不上文人，文人也不一定是什么好词儿。&/p&&br&&p&后来，有几个关系很好的同学，聊得多了也会聊到高考。其中有个同学说，他在大学的时候还经常做噩梦，梦到高中考试，也提到了高考。后来，陆续也听到了类似的故事。这样，我才知道，即便对于考上北大的人，在许多人的心目中，高中和高考仍然是噩梦。沉沉的在心底，不知道哪一天就会跃入梦中。&/p&&img src=&/v2-c9d077bd78bef99aed3d770fd53c9382_b.jpg& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&399& class=&content_image& width=&415&&&p&到了大三，陆续有同学出国，也有同学中途退学，各种原因的退学。各有各的原因。故事太多，这里不讲了。我想说的是，即便到了大学，一个人也必须面对学习、面对人生，虽然情景不同，但学习的原则和生活的法则是不变的。不要以为考上大学，甚至考上好大学，甚至名校，就万事大吉了。大学的生活比高中不知道丰富多少倍，但挑战也不知大了多少倍。因为，你必须面对前所未有的不确定性。大学的陷阱，远远比高中多，甚至对于读大学的人来说，人生最大的陷阱就在大学！在大学里不知道如何确定目标，茫然无措，不知道如何把自己旺盛的青春生命力投注何方。这个以后找机会专门聊。&/p&&br&&p&如果，我们不曾对学习、对成长的底层问题做过发自内心的思考，迟早那些底层的问题会发作，搞得自己慌乱不堪，甚至很狼狈。即便进入工作，到了职场也是一样的，仍然要面对这些底层的问题。&/p&&br&&p&一帆风顺，如鱼得水，进了名校，步步高升，升了官、发了财，成了著名企业CEO，或者什么其他名头，看起好，但未必好，一朝倒下，万劫不复的，很多。一路坎坷，起起伏伏，命途多舛，看起来糟糕，但未必绝对是坏事，历史一再重演，磨难有时会让人触摸生命的深度和温度，会把原本微小的个体赋予伟大的胸怀。&/p&&br&&h2&&b&二、学习和成长的底层问题是永恒的
&/b&&/h2&&br&&img src=&/v2-5c7e5bba04c4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-5c7e5bba04c4_r.jpg&&&p&为什么即便思考高中的经历，回顾高考，无论对于已经度过还是正在进行那个阶段的人，仍然会带来巨大的人生启发呢？
&/p&&p&&b&原因很简单。&/b&&/p&&p&高考的能量巨大。举家、举校、举国关注，关注就是一种能量。无论是压力还是动力。&/p&&img src=&/v2-ff4d9d5e64c562c37cb5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ff4d9d5e64c562c37cb5_r.jpg&&&p&而这只是表面原因。更重要的是，自从有了自我意识之后，无论在中学、还是大学、还是步入职场，人生无时无刻不在面对这样的底层问题：&/p&&p&&b&我为什么学习？&/b&&/p&&p&&b&我学习的目标是什么？&/b&&/p&&p&&b&我将如何达到我的学习目的？如何实现目标？&/b&&/p&&p&&b&什么是学习？什么是高效率的学习？&/b&&/p&&p&&b&如何通过考试？考试的本质是什么？&/b&&/p&&p&&b&知识是什么？我将如何高效的掌握知识？&/b&&/p&&p&&b&技能是什么？我掌握了哪些技能？有哪些技能是生存必备，哪些技能是锦上添花？&/b&&/p&&p&&b&失败了怎么办？成功的原因又是什么？究竟什么是成功？失败又是什么？&/b&&/p&&p&&b&我如何能坚持下去，如何才能无需坚持的学习？&/b&&/p&&p&&b&智商这事儿重要吗？我凭什么相信智商？&/b&&/p&&p&&b&我学习的动力何在？如何提升自己的动力？&/b&&/p&&p&&b&学习，注定是痛苦的吗？&/b&&/p&&p&&b&我的潜力在哪里？我如何知道自己的潜力？&/b&&/p&&p&&b&我的价值在哪里？我所做的事情意义何在？......&/b&&/p&&img src=&/v2-0ccc0e320dad673d9cdf802_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-0ccc0e320dad673d9cdf802_r.jpg&&&p&这些问题在高中阶段已经存在了。如果你没有被这一长串的问题吓到。那么，你就在成长的道路上迅跑！如果你已经被这些问题吓倒，那赶紧关掉这篇文章。说明你面对这些问题的时机未到。&/p&&br&&p&但自欺欺人就会吃亏。事实上，即便你不愿直面，在潜意识里也会经常想这些问题。只不过偶尔想的时候，因为想不清楚，就暂时放下了。于是，不断的放下，最终依然保持在糊里糊涂的状态。&/p&&br&&p&还记得本文第一张图片中的话吗？&/p&&p&&b&“你对自己从事一生的事业了解之匮乏是难以想象的。”&/b&&/p&&br&&p&是的，是指你，也是指我。这个伟大的思想家在说，我们对自己从事一生的事业的了解匮乏，是难以想象的！&/p&&br&&p&我们在从事什么事业？你可能会联想到世界上有成千上万种事业。当然，包含你想象的这些事业。更重要的是，&b&每个人都真正会从事一生的事业，那就是：学习和成长！&/b&&/p&&br&&p&职业会变换，我们为自己选择的事业也会变，但是，人的一生中，学习和成长作为根本的主题不会变！我所说的成长，更准确的说是进化，或者精神成长。&/p&&br&&p&我们对学习和成长真的就那么无知，了解的真的就那么匮乏吗？&/p&&br&&p&当然。&/p&&p&上面的问题，有多少人是连面对都不敢面对的？那些敢于面对的人，又有多少人敢于去想，其中又有多少人想的清楚，又有多少人说的清楚？不是指跟别人说清楚，而是跟自己说清楚。&/p&&br&&p&如此，你就知道，我们对于学习和成长是多么的无知了。当然，上面所说是指所有人，包括许多称之为学霸、学神的人，也包括父母，包括老师、包括校长。包括市面上各种形形色色的意见领袖。&/p&&br&&p&&b&真正的智者，永远对问题保持开放！&/b&&/p&&p&而关于问题的种种解答，有些是真知灼见，更多的是垃圾。
&/p&&p&&b&你能向后看得越久，就能向前看得越远&/b& &/p&&br&&p&为了谈高中的学习，包括考试，应试技巧，考大学，等等的话题。我必须从初中谈起。&/p&&p&你也许会奇怪：不是谈高中，谈高考，谈考大学吗？怎么会谈到初中？
&/p&&p&听丘吉尔是怎么说的，&b&“你能向后看得越久，就能向前看得越远”。&/b&&/p&&br&&p&我从初中谈起已经是最短路线了，没聊幼儿园完全是因为篇幅所限。事实上，一个人的经历是连贯在一起的。我们现在的所思所行，都不是凭空来的。人生有很多个圈，比如文化圈、社会圈、家庭圈、精神圈，每个圈都会把我们给圈住，当然每个圈也会给我们能量。人在当下的所思，都有思维惯性在起作用。不同的是，惯性有时候是前进的动量，有的时候，却正是问题甚至症结所在！&/p&&br&&p&甚至，有时候一下生，这个人的命运都被确定的差不多了。极少有人能超越自己原有，以及与生俱来的圈子。当然这种超越，既指高度，也指深度，还包括维度。&/p&&img src=&/v2-fc2a2acab401e9fd72a7b5f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&310& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fc2a2acab401e9fd72a7b5f_r.jpg&&&p&所以我从初中谈起，这样会看清从初中到高中会经历哪些思维上的变革。事实上，在人生的每一个阶段都可能会发生认知革命。有时是环境所迫（可能升级也可能降级），有时是自己主动升级。无论是哪一种，正是认知革命，使得我们的命运轨迹产生跃迁。&/p&&br&&p&&b&&u&1.身心健康有多难得&/u&&/b&&/p&&p&在谈到具体的学习，也是您所希望听到的“如何提升应试技巧”之前。我不知道您是否考虑过身心健康？&/p&&br&&p&这听起来好像是个笑话，应试技巧跟身心健康有关系吗？但此刻，我是严肃认真的。看下面的数据：&/p&&blockquote&&b&根据《健康中国2020战略研究报告》，2004年“世界精神卫生调查”结果显示，我国主要精神障碍患病率为7%~17%，推算全国15岁以上成人精神疾病总患病率在15%左右，有1忆多人患常见精神障碍。小于17岁的青少年中12.9%有各种精神障碍和心理行为问题，超过16%的大学生有各种情绪问题，青少年行为问题检出率6%~22%。目前我国各类老年痴呆近600万，10~15年后我国的痴呆患者将达1000万人（相当于全球患者的一半）。&/b&&/blockquote&&br&&p&感兴趣的朋友可以从这份官方报告里看到更过的相关内容。这里附上中英文的图片如下。&/p&&img src=&/v2-21c280d3adf216dfd580_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&372& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-21c280d3adf216dfd580_r.jpg&&&p&这个数据是令人震惊的。小于17岁的青少年中，有高达12.9%的人，有精神障碍和行为问题。这说明什么？说明家庭教育和学校教育出了问题。首先，先天性精神障碍的比例并不大。否则人类这个物种，如此大的先天病态比例，不可能生存到现在。&/p&&br&&p&如此高的精神障碍和行为比例，从哪里来的？显然，不是先天就是后天。事实和逻辑告诉我们，绝大多数必然是后天造成的！那么，17岁之前，一个人主要的生活环境在哪里？当然是家庭和学校。&/p&&p&因此，青少年的心理和行为问题本质上是教育问题！&/p&&br&&p&这个结论早在100多年前就由蒙台梭利独立的发现了。当蒙台梭利还在罗马大学医学院的儿童疾病诊所工作的时候，她就敏锐的指出，&b&“治疗心理缺陷主要的不是医学问题，而是教育问题”。&/b&&/p&&img src=&/v2-2e96054fde7d7aaefd0bb_b.jpg& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/v2-2e96054fde7d7aaefd0bb_r.jpg&&&p&从那时起，蒙台梭利就决定投身教育。事实上，她是二十世纪最伟大的教育家，没有之一。她近乎以一己之力建立了4000多所学校，即便是战乱纷飞的一次和二次世界大战也没有能阻挡她的步伐，即便她的学校一度被查封、著作被禁毁，也没能阻挡她的步伐。遗憾的是，100多年后，蒙台梭利的这个发现在社会上并没有被足够的重视。当然，也尚未得到令人满意的解决。这个话题实在太大，以后再聊。&/p&&br&&p&今天，海量的严肃科学研究告诉我们，环境、行为、思想、身体和基因表达是互为因果的！我们的环境，和我们所有的心理和行为无时无刻都在影响着我们的基因表达，从而重塑我们的生命！&/p&&img src=&/v2-6a514cc14978b2aaf451ebcab1014155_b.jpg& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&487& class=&content_image& width=&396&&&p&说这个，只是让您知道，如果您的孩子是身心健康的。您应该感到庆幸，感到幸福，感到自豪。因为，您以及您建设的家庭，能够让您的孩子保持身心健康。即便，生活并非完美，甚至可能有诸多不完美，但这些都是枝节上的。&/p&&br&&p&父母对于孩子的影响是无法估量的。&/p&&blockquote&&b&父母有一个很重要的使命。他们是能够通过联合一致地工作以改善社会，进而拯救他们孩子的惟一的人。他们必须意识到自然托付给他们的使命。就父母赋予自己孩子的生命而言，他们对社会有一个基本的职责，并掌握着人类的未来。（蒙台梭利《童年的秘密》）&/b&&/blockquote&&br&&p&我生活在一个正常的家庭，读的是正常的学校，至少，我的身心保持着健康。在初中的时候尤其如此。对此，我感到非常幸运。&/p&&br&&p&我就读的是一所村办的初中。规模不大，学习压力是有的。学校除了运动会之外，基本的音乐课、美术课，也是有的。我那位教我们硬笔书法和软笔书法的教导主任，让我终生难忘。&/p&&br&&p&我们学校的老师显然不是最优秀的，这是在我上了高中之后才知道的。但是，他们都是个性鲜明的人，绝大多数都是有温情的。为此，我感谢我那所村办初中，我的母校。&/p&&img src=&/v2-f8bffae1a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-f8bffae1a_r.jpg&&&br&&p&&u&&b&2.课程&/b&&/u&&/p&&p&我初中成绩名列前茅，在班级里始终如此。我承认，我很看重名次。不知道是学校的排名系统、周围人的观念施加的影响，还是自己比较好强。总之，名次不好的时候，我会觉得很难受。那种难受的程度足以让一个意气风发的少年，产生焦虑和彷徨，比如在一段时间里，郁郁寡欢。&/p&&br&&p&但初中的学习内容简单，只要一努力，成绩就会涨。前提是，我对初中所学的数学、物理、化学，这些科目的知识不排斥，也明晰它们的基本概念。初中的时候，我从来没想过学习方法的事儿。认真看书、认真做题就可以了。多年之后，我才知道，认真本身就是一种方法。&/p&&br&&p&我有印象的是，我不记得课本里面有什么内容能把我一直难住，以至于想了很多遍都弄不明白。基本上，多思考，实在遇到不懂的，通过问老师也能弄明白。然后，通过练习巩固。没有买多少参考书，如果买，也是极少的。对此，我印象很深。&/p&&br&&p&在某一个考试中，我听到窗外的音乐教室里传来的脚踏风琴的乐曲,仿佛天籁，让我终生难忘。&/p&&img src=&/v2-337cbe12fea90853cbc0d8_b.jpg& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&/v2-337cbe12fea90853cbc0d8_r.jpg&&&p&所以，初中阶段只要保证名次很好，其余的时间都用来玩耍。比如，踢足球、游泳、打牌，等等。当然也谈恋爱，但是，绝对是那种很清纯的恋爱。那个年纪的孩子，都有那种对异性的好感。&/p&&p&我初中的学习成绩在班级里面总是前三名，但是放眼全校，绝不算非常突出。因为我记得当时有化学竞赛。老师让我加入一个竞赛小组，集体讨论不多，只是老师给我们提供了竞赛参考书，还有好多试题。我做起这些竞赛题目，不怎么顺手，不会做的题目很多。显然，在后来的竞赛中，我没取得成绩。因为没有拿到任何名次，所以到底考了多少分，老师没有告诉我。我们邻班，有的同学拿到了竞赛名次。&/p&&br&&p&对于这件事，我没有很在意。只是知道了，原来知识之外还有知识，居然还有竞赛这样的题目。然后，我以初中全校第二名的成绩，顺利的考上了重点高中。我们学校考上重点高中的总共有5人。所以，你就知道，我读的初中教学水平如何了。&/p&&br&&p&&u&&b&3.心智启蒙&/b&&/u&&/p&&p&初中还有一次有趣的经历。我在初一的暑假去姥姥家玩，他们那里的山很好看。经常和舅舅去爬山。在家的时候，我经常到他们的仓库里找宝贝。有一天找到一本诗集，翻到一页，看到“北国风光，千里冰封，万里雪飘……”当时就非常喜欢，所以那几天，把那首词反复地背诵下来。由于是毛笔书法字体，所以长期以来，我都认为那是一位很遥远的古人所写。&/p&&br&&p&初中的时候，自己包书皮。在我的数学书皮儿的背面，我写了一句话，“将相本无种，男儿当自强”。我把这句话用透明胶带贴上，字迹看的很清楚，但不容易抹去。只是不记得这句话是从哪里听来的。&/p&&br&&p&初二，偶尔父亲会跟我说起一句话，&b&“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”&/b&他像是在自己诵读，当然我也感觉到似乎是有意的在读给我听的。这话我听来就很有气势，似懂非懂。&/p&&img src=&/v2-37b8be4df9fa264c78de_b.jpg& data-rawwidth=&497& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&497& data-original=&/v2-37b8be4df9fa264c78de_r.jpg&&&p&后来才知道，我家里放着舅舅用过的许多旧书和课本，父亲就是从那些课本里学来的。我从来没有仔细去背过，不过听爸爸跟我说多了，我就记住了。跟朋友在一起玩，有时候会拿出来背诵，只是为了显摆。他们很惊讶，因为我那些朋友里有一半以上都比我高几年级，他们问，他们正在学的课文，我怎么会背的。我笑而不答。听的遍数多，想忘记都难。他偶尔会背年轻时借来的《三国演义》中的《大雾垂江赋》，气势磅礴，但我一句不懂。根本就听不清里面具体的字儿。实际上，他也不能完全背下来，我问了，他说年轻的时候能背下来，后来逐渐忘记了。&/p&&br&&p&初中有一段时间，特别迷袁阔成的评书《三国演义》，袁阔成的这部三国，天下第一。至今如此，一直被模仿，从未被超越。它登峰造极，空前绝后。这部评书，忠于原著，但却塑造出令人难以想象的任务和场景。听得我欲罢不能。他的声音、语态，能让，“山不高而秀雅，水不深而澄清；地不广而平坦，林不大而茂盛；猿鹤相亲，松篁交翠，此乃隆中之景”这样的描述，直接进入人的大脑，并且立即浮现出生动的图像。几年之后，我将遇到一位计算机老师，他与我有同感。我怀疑，可能电视剧和电影，永远都拍不出原著的水平，更拍不出评书的效果。可惜，大师去年已故去。多年之后，我才明白，袁先生已经将生命融入到书之中，而绝不仅仅是“将心注入”。&/p&&img src=&/v2-d3cdc135454ddd_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&/v2-d3cdc135454ddd_r.jpg&&&p&初三，有个外校的同学转学过来。这哥们儿特别能侃，反正我是自愧不如。他跟我讲，他的家里有多少多少书，他用的单位是麻袋，他的叔叔是我们的语文老师。我就特羡慕。后来，我说你借给我几本看呀。初三快毕业的时候，他才借给我几本，包括《菜根谭》。当时这样的书我根本读不下去。只记得其中的一些名言警句。除了，“安贫者能成事,嚼得菜根百事可做”这样的句子能看明白外，其余的一概不同。&/p&&img src=&/v2-404bd402a75aea87b7d6d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-404bd402a75aea87b7d6d