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国家规定高中晚自习上到几点
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(深海小豚鼠)
第三方登录：全国重点高中作息时间大PK！哪里的高中生最辛苦？
版权声明：
文章内容来源于高中生学习（ID: sszzbg）
不知道粑粑麻麻们有没有同感，反正小编从小是听一句话长大的：“考入好高中，就相当于半只脚踏进了好大学。”
当然，这并不意味着各地重点高中（示范性高中）的学生从此就可以高枕无忧了，因为每天都有严密的学习计划和N项任务着你们。
有人整理出了全国各地50多所重点高中的作息时间表，看完之后你会发现，这些学校之所以被称为“牛校”，真相原来是这样的——
起床 6：30
早锻炼 6：45
早饭 7：00
到校时间 7：20
第一节 7：30－8：15
第二节 8：25－9：10
眼保操 9：10－9：15
第三节 9：25－10：10
课间操 10：10－10：35
第四节 10：35－11：20
第五节 11：30－12：15
午饭 12：15－13：15
第六节 13：15－14：00
眼保操 14：00－14：05
第七节 14：15－15：00
课外活动 15：10－16：40
晚 饭 17：30
晚自习一 18：30－20：00
晚自习二 20：30－22：00
8:00到12:15一共五节课，每节40分钟，3、4节之间上操
1:30到5:00，一节40、一节35＋35，还有一节选修60分钟
高一高二：
8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。
7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。
5：30准时起床（有铃）
5-8分钟到操场集合准备跑操（包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备：随身带操间小读，语文或英语，老班每天到）
5:40左右跑操，两圈操后班主任会视情况开小会
6：00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换
6：30-6:48早饭
6：50-7:10综合中的一科自习
7:10-11：00正式上课（老师讲课），4堂，每堂45分钟，课间10分（实际远远不够），大课间时间要长，需要跑操，一圈
11:10-12:10做数学习题
12:10-12:40午饭
12:40-13:45午休（有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则会后悔）
13:55唱班歌
14:00-17:30正式上课，4堂
17:30-17:48晚饭
17：50-18:25综合中的其他两科自习
18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题
21:00-21:55自由安排学习，老班在
22:10结束一天征程
1、22:10-22:50以及5:00-5:30必须在床上，保持安静，不能提前起床，上厕所在这两时段之间
2、遵守纪律，否则惩罚很残酷，我就违过纪，从那起我发誓我再也不违纪
3、吃饭时间不够可以课间找时间补充，打饭一定要学会和同学分工合作
4、每次放假回来最好带点零食，够半个月的（再多放不下）
5、行李越简单越好，真的没地方，不是地方小，这是内务要求
6、二中作息时间不区分冬夏作息，时间的调整根据学习任务变动（如高三上半年和下半年会不一样）
7、在二中，不需要有多快的脑子，但必须学会坚持，要勤奋，有理想，遵守纪律。二中很苦很累，但有付出必有回报，个中滋只有亲身经历才能体会。最后不管去哪学习希望能取得心仪的成绩。
06:30-06:40　　起床
06:40-07:30　　寄宿生体锻、整理内务，早餐
07:30-07:45　　早读
07:50-08:30　　第一节课
08:40-09:20　　第二节课
09:30-10:10　　第三节课
10:10-10:40　　课间操、眼保健操
10:40-11:20　　第四节课
11:30-12:10　　第五节课
12:10-12:50　　午餐
12:50-14:00　　午休
14:10-14:50　　第六节课
15:00-15:40　　第七节课
15:50-16:05　　新闻收视
16:05-16:10　　眼保健操
16:10-16:50　　第八节课
17:00-17:40　　自习辅导
17:40-18:20　　卫生清扫、晚餐
19:00-20:30　　第一节晚自习
20:40-20:45　　眼保健操
20:45-22:00　　第二节晚自习
22:30　　　　　寄宿生寝室熄灯
6：00 起床（寝室里会传出高分贝的电台声）
6.55 寝室关门（在这之前快撤，别忘了整理内务）
7：05之前 住读生进校早自习（现在查的不松啊，别偷懒）
7：30之前 走读生进校 （一个学期迟到三次就要通报批评公示了）
7：30 早操（舞动青春&.&）
7：50~8：30 第一节课
8：40~9：20 第二节课
9：35 眼保健操
9：40~10：20 第三节课
10：30~11：10 第四节课
11：10 寝室开门
11：20~12：00 第五节课
1：25 寝室关门（别忘了第二次整理内务）
1：30~2：10 第六节课
2：20 眼保健操
2：25~3：05 第七节课
3：15~3：55 第八节课
3：55 寝室开门
6：40 寝室关门（不用整理了）
6：45~9：00 晚自习（住宿生不准无故不在，不准迟到）
9：00 寝室开门
10：00 熄灯（宿管接下来开始查房了，抓到讲话就可能被通报违禁）
早读 7:30—8:00
1节 8:05—8:45
2节 8:50—9:30
课间操/眼保健操 9:30—9:55
3节 9:55—10:35
4节 10:45—11:25
5节 11:35—12:15
午餐 12:15—12:55
午休 12:55—14:25
新闻、读报 14:40—14:55
6节 14:55—15:35
7节 15:45—16:25
课间操/眼保健操16:25—16:45
8节 16:45—17:25
二课及课外活动 17:30—18:10
晚餐 18:10—18:50
预备 18:55
英语晚自习 19:00—19:50
晚自习(1) 19:55—20:45
晚自习(2) 20:50-21:40
晚自习(3) 21:40-22:10
初一、初二熄灯 22:10
初三、高一、高二下晚自习22:10
初三、高一、高二熄灯22:40
高三下晚自习 22:30
起 床 6:30（6：50离寝，关大门，被锁在门内的扣班分）
早 餐 7:00
早 课 7:20—7:50（周一、周四英语，周三、周五语文，）
第一节 8:00—8:40
第二节 8:50—9:30
课间操 9:30—9:50
第三节 9:50—10:30
第四节 10:40—11:20
第五节 11:30—12:10
午 餐 12:15—12:55（12：30 开大门）
午 休 13:00—14:00（12：50 关大门）
读报课 14:20—14:40
第六节 14:45—15:25
第七节 15:35—16:15
眼保健操 16:15—16:30
第八节 16:30—17:10
二课堂及课外活动……………17:20—18:00（17：10开大门，17：50关门，寝室成员可轮天洗头）
晚 餐 18:00—18:30）
晚 课 18:50—19:40（周一、周二、周四英语；周三数学、语文间周上）
晚自习(1) 19:50—20:40
晚自习(2) 20:50-21:40
熄灯就寝 22:30（22：10 关大门）
早晨6：30铃响起床，上午8点上课。上午4节课上完，中午11：30到下午1：20，有1小时50分自由时间。
上三节正课加一节拓展课或社团活动，16：40下课后到18：20晚自修之间，又有1小时40分钟。两节晚自修一直上到20：40，回到宿舍，21：20上床，统一熄灯睡觉。
备注：高三上午课间操时间为：10:00——10:10；第四节是：10:15——10:45；第五节是：11:05——11:45；其他时间都一样。
注：为了不影响学生正常早读，要求学生早上7点15到班。值日生在7点15之前把教室卫生打扫完毕。下午14:28到班。晚自习：18:55到班。
06:25 起床
07:10-07:30 早自习（语文、英语交替）
07:40—08:20 第一节课
08:30—09:10 第二节课
09:20—10:00 第三节课
10:00—10:20 大课间
10:30—11:10 第四节课
11:20—12:00 第五节课
12:00—12:40 午餐
12:40—13:10 午休
13:30—14:10 第六节课
14:10—14:15 眼保健操
14:25—15:05 第七节课
15:15—15:55 第八节课
16:05—17:00 自习
17:00—18:20 自由活动
18:20—19:20 晚自习1
19:30—20:30 晚自习2
20:40—21:40 晚自习3
22:05 熄灯
7：30——7：50 早自习
8：00——8：40 第一节
8：40——9：00 课间操
9：00——9：40 第二节
9：50——10：30 第三节
10：40——11：20第四节
11：35——12：15第五节
14：30 预备
14：40——15：20第六节
15：35——16：15第七节
16：15——17：05第八节
18：30——19：30晚自习一
19：30——20：20晚自习二
20：30——22：00晚自习三
22：30 熄灯
7：30——7：50 早自习
8：00——8：40 第一节
8：50——9：30 第二节
9：30——9：50 课间操
9：50——10：30 第三节
10：40——11：20第四节
11：35——12：15第五节
14：20 预备
14：30——15：10第六节
15：25——16：05第七节
16：15——16：55第八节
18：30——19：30晚自习一
19：30——20：20晚自习二
20：30——22：00晚自习三
22：30 熄灯
注：高三下午第八节课上一个小时，即17：25下课（冬时制17：15）。上晚自习的走读生22：00放学。
小编发现，大部分高中的作息都是差不多的。由此可见，在差不多的学习时间中，唯一不同的是每个人使用时间的方式不同，管理时间的能力不同，这才是拉开差距的真正原因。
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强烈要求教育局规定高中晚自习只能上到晚上9点！！！
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作为一个高一孩子的家长，今天再此强烈要求教育局，规定高中的晚自习只能上到晚上9点！大家来算一下，学校要求学生6:20必须进教室，那么学生就必须5：30或者5:40起床，中午虽然安排有一个小时的午休，但是学生基本上都是在做作业，所以不可能真正做到午休，这样一直到晚上10点晚自习下课，学生回宿舍或者回家，洗漱后上床睡觉，就是晚上11点了，有时候因为作业等还会到12点，我们姑且从11点算吧，从晚上11点到早上5点30分，孩子的睡眠睡觉每天只有6个半小时，与正常人每天需要8小时的睡眠时间相差1个半小时，而且高中还是二周才休一天半，由于孩子的睡眠时间得不到保证，长此以往，孩子的身体肯定会垮，有学生的家长，可以问问孩子，每天上课，是不是有很多同学打瞌睡。现在，作为孩子的家长，我不是呼吁而是要求教育部门能履行职责，真正为孩子着想，规定高中晚自习只准上到晚上9点，我希望我们的后代读书出来，拥有一个健康的身体，朝气蓬勃，象早上8/9点钟的太阳，而不是一副整体没有睡好，无精打采，没有精神的样子。也许，我们的学校和老师们会说，多让你的孩子学习会，是为了你的孩子好，考上好的大学，我要说，一个睡觉不好，整体没有精神的孩子能学得怎样好？再说，就算考取看北大、清华，孩子身体差了，又能为家庭、为社会作好多？作为家长，我宁愿孩子健康快乐地成长，学习差点也没有关系，也不愿自己的孩子学习好，但身体差！
请赞同我的观点的家长，将这篇家长的心声，转到政府网站，市长信箱。
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感谢您关注教育，并为我们提出建议。
& & 目前，全省各地高中学校作息时间确实相对不够合理，宜都也不例外。其原由主要源于以下几点：一是学习内容多。高中三年，学生需用两年的时间学完高中三年的全部课程，高三要完成三轮复习，导致学校不得不要求学生加班加点。二是高考时间相对提前。按正常学习安排，期末检测一般安排在7月初，但每年的高考时间均提前到6月中旬。这也是导致高中学校加班加点的原因之一。三是升学压力。当前社会对高中的评价仍然主要看升学率，绝大多数家长仍然希望孩子挤上高考独木桥，学校也希望通过加班加点能帮助学生在高考时取得好成绩。
& & 您的建议击中了教育时弊，我们将积极改进，争取在明年能将高中作息时间作出科学调整，以减轻学生学习压力，让学生更加健康快乐成长。
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不过没办法，一中的儿们就是要屌些，所以学校也要管理起来就严格些。不过我们高三时都是中午必须睡觉，吃饭完就犯困，不睡觉也不成
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、、、、、、，尽在
不要这么矫情& &往前走十界& &都是这样过来的& & 想想想着的孩子比那时候吃的苦还多？& & 现在的社会上的青年受不得委屈&&吃不得苦&&都是被惯的
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这个情况家庭的哪么看，如果说学校管严了。你可以给老师打个招呼，我的学生请假。因为要睡觉休息，如果不休息。将影响孩子的身体健康。
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不管怎么说，现在的娃是越来越苦了。
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我们原来高中 晚自习都是上到22.30
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如果儿喊苦就跟他说 你去挣钱我去读书
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支持7：2O到校，20：20放学。
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这是个重口难调的问题，有人拿孩子与以前的年代比，有人用现状说事实，有人......，可我认为，每一个人的思想不一样，所以对教育的看法和程度不一样，可以根据自己的想法和现状去培养孩子，因为不是每一个家庭背景都一样的
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许多学生会恨LZ的，真的
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& &上学的孩子真的蛮痛苦。。。& &考不好兴说不到还要挨打，，&&
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当年我也是这么过来滴 你看我现在活蹦乱跳的还好么 大家都还好么
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我以前读高中的时候，每天都只睡五小时左右，熬了三年。。。来自: Android客户端
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想当年都是这么过来的·
当他毕业以后会觉得这是笔财富·
读三年书相当于坐三年牢啊·亲
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想想读书，我现在还是蛮幸福的
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&&可能只有极小一部分的人会同意您的说法。这个国情问题，而且是在中国，更是举步维艰了，因为所有的家长只不过想说，让孩子多读些书，将来能够过的更好，这也并没有错。只不过，希望在我们的下一代这种情况会好转吧。。。
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领导的政绩要紧，学校也是被大环境逼的
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高中儿们苦逼呀。。。教育部说要教育改革，说了这么多年还是没得实质行的成果。。
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现在的教育都是受隋炀帝杨广的影响。那时候搞什么科举制。。还得我们这些后人遭罪。
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