青玉米做饼 怎么做鲈鱼饼怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-11 08:03 标签： 玉米面饼子怎么做好吃
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难度：配菜(中级)
时间：30–60分钟
1条（700g）
甜玉米粒80g
锡纸鲈鱼的做法步骤
1. 洋葱切丝备用。
2. 鲈鱼背部肉厚处，打十字花刀。加一勺料酒，两克盐，腌制十分钟。
3. 鲈鱼表面拍薄薄一层淀粉。
4. 油六成热，下鲈鱼，炸至成熟。
5. 鲈鱼捞出控油，待油温至七成热，复炸至两面金黄即可。
6. 洋葱丝下入油锅，清炸至透明，即可捞出。这样可以清除油中鱼腥味儿，方便以后使用。
7. 准备一张锡纸，大小足够包住鱼。将炸好的洋葱，铺在锡纸上。
8. 将鲈鱼摆在炸好的洋葱丝上。
9. 调一个碗汁:番茄酱两勺，白糖两勺，料酒一勺，白醋一勺，果珍一勺，温水五勺，蒜末半勺，盐两克。搅拌均匀。
10. 放果珍是想取果味儿。直接放鲜橙多也可以。
11. 锅中放两勺油烧热，烹入碗汁，这样可使碗汁红亮。碗汁煮至粘稠。
12. 将煮好的料汁均匀浇在鱼上。
13. 将鱼用锡纸包好。选择鱼的时候不要选择太大的，不然有可能锡纸包不住。如果锡纸包不住可用两张锡纸对包。包好的鱼放入烤箱，180度烤5分钟。
14. 烤好的鱼吱吱作响，连烤盘一起上桌，注意与桌面隔热。用牙签轻轻划开锡纸，小心热气。
15. 轻轻向两侧撕开锡纸。
16. 最后也可以选择挤几滴柠檬汁升华一下味道。完成。
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京网文[4号 食品流通许可证SP2413【图文】蒸鲈鱼的做法_蒸鲈鱼怎么做_蒸鲈鱼的家常做法_下厨房
鲈鱼洗净，肚子下面全面剪开
姜拍碎切小块，葱切段和豆豉一起放入，蒸鱼盘里。
鱼里外抹盐，放在盘里，在放生抽和色拉油，腌十分钟。
水开后，上锅蒸十二分钟(大的蒸十五分钟)，蒸好后撒上葱叶。
作者其他菜谱鸡蛋玉米饼的做法_鸡蛋玉米饼怎么做_鸡蛋玉米饼的家常做法_唐代真【心食谱】
鸡蛋玉米饼
200克，75克，2个，白糖25克，200克，50克，6克。
1、玉米面内加入泡打粉、面粉拌匀。
2、加入牛奶、温水、白糖，磕入鸡蛋搅匀成稠糊状。
3、锅内刷油烧热，用手勺舀面糊入锅内摊成小圆饼，用小火烙至熟透，底面呈金黄色铲出，装盘即成。
色泽金黄，底面酥脆，暄软香甜，奶香浓郁。
玉米面营养丰富，所富含的麦芽油是维生素E和维生素B的最好来源，而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖能力。麦芽油中含有一种叫做28(烷)醇的物质，能将食物中储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。鸡蛋营养全面，含有人体必需的8种氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，是性爱后恢复体力最好的“还原剂”。二者在此组合，配以营养丰富的牛奶烹制出主食，经常食用可收到促进性功能、重振雄风的功效。
玉米糊不要调制过稀。入锅内摊成小圆饼后盖上锅盖用小火烙3分钟左右，淋入清水，盖上锅盖烙至水分干，关火略焖即成。当前位置： &
玉米煎饼所需材料主要食材玉米面 ( 250克 )蛋液 ( 50克 )鲜奶 ( 120毫升 )中筋面粉 ( 150克 )辅助佐料白糖 ( 20克 )
玉米煎饼的做法1盆洗净放玉米面、蛋液拌匀，倒入鲜奶和中筋面粉调成糊。2平底锅烧热，改小火，锅底抹上少许食用油，倒入适当的面糊煎至金黄色，再翻面煎1分钟。3其余面糊依次舀入煎成饼，码放盘中即可。玉米煎饼的功效与作用1玉米面具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、预防肠癌、美容护肤、防止动脉硬化、降压降糖降脂的功效。2蛋液补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。3牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。4面粉具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
5玉米煎饼具有润肠通便、补益虚损、健脾益胃、美容抗衰、降三高的功效。
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熟玉米半个；笨鸡蛋3个，面粉40g；熟毛豆几十粒（可不放）；
糖或盐适量；油少许；水50g；
毛豆可以不放，我是为了增加蔬菜的摄入，才加进去的。
玉米煎饼做法和步骤1玉米取粒，毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀。2挨个加入鸡蛋拌匀，加入毛豆和玉米粒，加适量糖或盐拌匀。3锅里加少许油，倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。卷起或切块食用。4小贴士：要先把水和面粉拌匀再加鸡蛋，这样更容易拌匀。糖或盐随自己口味。5减肥就靠它了，还可以作为早餐哦。6加了毛豆，看起来特别亮眼。玉米煎饼饮食特点玉米煎饼饮食禁忌&&&&无
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