→ 脑溢血怎么预防？
脑溢血怎么预防？
健康咨询描述：
自己的一个大舅前段时间脑溢血死亡了，特别的心疼，他还特别的年轻，自己也害怕，自己的家人会患此病，所以还是想提前预防一下，这样患病的几率就会减少。
想得到怎样的帮助：脑溢血怎么预防？
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫7270次
&&&&&&1、定期的血压、血糖、血脂监测及积极控制非常重要。&&&&&&2、避免剧烈活动、用力排便、性交等可能诱发血压升高的因素。&&&&&&3、控制情绪激动、避免劳累，防寒保暖。&&&&&&4、减肥、忌酒、戒烟。&&&&&&5、如果出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查，争取控制在萌芽当中。&&&&&&脑溢血的急救治疗&&&&&&1、常规治疗：一般处理；&&&&&&①保持安静、绝对卧床，应在当地进行抢救，不宜长途运送及过多搬动，以免加重出血；&&&&&&②保持呼吸道通畅，随时吸除口腔分泌物或呕吐物。&&&&&&2、药物控制脑水肿，降低颅内压，控制高血压等内科保守治疗。&&&&&&3、手术抢救治疗。
国家二级营养师
擅长: 擅长产后肥胖慢性病调节孕期饮食女性月经食疗调节痛觉
微信扫描关注直接与我沟通已扫7520次
&&&&&&病情分析：&&&&&&日常合理的调节生活和饮食的习惯，避免熬夜和过度的劳累的现象，避免过度的精神压力。&&&&&&指导意见：&&&&&&定期的进行体检，充实睡眠避免长期的熬夜的现象，避免烟酒刺激的现象少食多餐的习惯。
微信扫描关注直接与我沟通已扫9567次
&&&&&&你好高血压情绪过度激动身体和精神过劳过累大量饮酒剧烈的运动等等都可以导致发生脑溢血.预防脑溢血需要做到：&&&&&&1.必须早期发现并及时治疗高血压病中老年人应做到定期检查身体降状况一经确诊患有高血压餐必须坚持服药治疗降低及稳定血压.&&&&&&2.必须及早防治动脉硬化如果患有动脉硬化症就应及早予以治疗并注意日常饮食以降低血脂及胆固醇保持血管的弹性.&&&&&&3.必须保持精神愉快在日常生活和工作中应保持乐观的情绪遇到高兴或不愉快的事应注意冷静避免情绪过度激动以防血压突增.&&&&&&4.必须劳逸结合应合理安排工作（劳动）的时间注意休息特别是工间休息避免身体和精神过劳过累；夜晚要保证有足够的睡眠时间以保持旺盛的精力和增强机体的抗病能力.&&&&&&5.必须注意饮食结构日常膳食要清淡可多吃些豆类蔬菜水果和鱼类等要少食动物脂肪或含胆固醇高的食物糖与甜食也不宜多吃.&&&&&&6.必须戒除烟酒嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制因为香烟能加速动脉硬化；长期大量饮酒也会促使动脉硬化.&&&&&&7.必须养成定时排便的习惯要保持大便畅通定时排便；排便时还需避免过度用力以防引起血压突然增高.&&&&&&8.必须注意防寒避暑应根据季节冷暖的变化做好衣着的调节及时添减衣服防止寒冷高温对机体的刺激以避免血管舒缩功能障碍血压波动幅度剧增而发生的意外.&&&&&&9.必须缓慢改变体位下蹲弯腰和卧床起身等体位改变幅度较大时动作必须缓慢特别是由蹲位改为直位时切勿过速以防止头部一时供血不足而发生意外.&&&&&&10.必须坚持适当体育锻炼应选择自己力所能及的体育运动项目持之以恒在锻炼时还应避免剧烈的运动或过度疲劳. 预防脑溢血除应牢记十个必须外还要坚持合理用药并注意发病的规律采取防范措施减少脑溢血的发生机率.&&&&&&以上是对“脑溢血怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫2279次
&&&&&&第一，稳定患者血压，血压控制是有效预防脑溢血的关键，坚持口服降压类药物，将血压维持在20.0—21.3/12.0—13.3kpa，不宜将血压过度降低，会导致供血不足。&&&&&&第二，稳定患者情绪，及时调节患者情绪，以防出现较大情绪波动，注意精神心理卫生。&&&&&&第三，戒烟戒酒，吸烟饮酒会导致动脉硬化的发生，甚至出现血管破裂。&&&&&&第四，调节饮食，低盐、低糖、低油、高蛋白质类食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及鱼类，提高身体免疫力。&&&&&&第五，合理安排工作与休息，劳逸结合，避免过度劳累，保证睡眠充足。&&&&&&第六，预防便秘，多饮水，保证晨起一杯温开水。常吃粗粮，保持大便畅通，如果有必要及时给与番泻叶、开塞露治疗。避免蹲便以及用力大便造成的血压升高。&&&&&&第七，老年人应预防跌倒，保护头部不受损伤。同时，多运动左手，在锻炼右脑半球的同时，降低左脑负担。&&&&&&第八，注意冬季保暖，脑中风的多发季节一般在冬季，天气寒冷、血管收缩，会造成患者血压升高。应适当进行体育运动、注意保暖，适当摇晃脑部，避免用力过度。&&&&&&第九，重视剧烈晕厥、头痛、头晕等中风前兆，部分患者会突然出现交流困难、麻木等症状.应及时进入医院检查。
微信扫描关注直接与我沟通已扫2068次
&&&&&&积极控制高血压必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内。因为，高血压是发生脑溢血的重要原因，约70%-80%的脑溢血是高血压引起的。&&&&&&保持良好的精神情绪当精神紧张、情绪不稳定或激动时，血压会突然升高，从而诱发脑溢血。当中老年人在生活中遇到外界的不良刺激时，要避免焦虑、烦躁、忧虑、悲伤等情绪波动，始终保持一个心境开阔、情绪乐观、幽默平和的心理状态，这样有助于调节大脑皮层的植物神经功能。&&&&&&积极治疗易引起脑溢血的原发病&&&&&&糖尿病所致的脂代谢异常易发生动脉硬化，糖尿病患者动脉硬化的患病率比无糖尿病患者高2倍。另外，高脂血症，特别是低密度脂蛋白的增高，是引起动脉硬化的危险因素，纠正高脂血症可明显降低脑血管病的危险。
微信扫描关注直接与我沟通已扫3891次
&&&&&&你好通常所说的脑溢血是指自发性原发性脑出血.患者往往由于情绪激动费劲用力时突然发岔现为失语偏瘫重者意识不清半数以上患者伴有头痛呕吐.血管的蹭与高血脂糖尿病高血压血管的老化吸烟等密切相关. 预防脑出血要从以下几个方面做起： 　　&&&&&&一 生活要有规律　&&&&&&老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累　　&&&&&&二血压要控制　&&&&&&高血压是终身疾病要终身服药不能三天打鱼两天晒网这样血压反复反弹极易导致血管破裂发生脑溢血　　&&&&&&三 保持良好的心态持乐观情绪避免过于激动做到心境平静减少烦恼悲喜勿过淡泊名利知足常乐　　&&&&&&四注意饮食　&&&&&&饮食要注意低脂低盐低糖少吃动物的脑内脏多吃蔬菜水果豆制品配适量瘦肉鱼蛋品　　&&&&&&五 预防便秘　&&&&&&大便燥结排便用力不但腹压升高血压和颅内压也同时上升极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血要预防便秘多吃一些富含纤维的食物如青菜芹菜韭菜及水果等适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩或用适且的药物如麻仁丸蜂蜜口服开塞露甘油外用;可有效防治便秘
&&&&&& 六 防止劳累　&&&&&&体力劳动和脑力劳动不要过于劳累超负荷工作可诱发脑出血
&&&&&& 七 注意天气变化　&&&&&&寒天是脑中风好发季节血管收缩血压容易上升要注意保暖使身体适应气候变化还要根据自己的降状况进行一些适宜的体育锻炼如散步做广播体操等以促进血液循环
&&&&&&八 经常动左手　&&&&&&日常生活中尽多用左上肢及左下肢尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担又能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机能医学研究表明脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球所以防范脑溢血的发生
&&&&&&九 密切注意自己身体变化　&&&&&&中风会有一些先兆症状如无诱因的剧烈头痛头晕晕厥有的突感体麻木乏力或一时性失视语言交流困难等应及时就医检查治疗。
微信扫描关注直接与我沟通已扫4221次
&&&&&&1.务必要戒烟戒酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。 &&&&&&2.务必要注意季节的变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。 &&&&&&3.务必要早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施。降低或稳定血压，防止血压突然增高。 &&&&&&4.必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。 &&&&&&5.饮食务必清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。 &&&&&&6.发现动脉硬化，务必要早期治疗，降低血脂及胆固醇 ，以保持血管的弹性。 &&&&&&7.务必要有一个良好的心态。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。&&&&&&8.蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作务必要缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。 &&&&&&9.务必每天进行适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。 &&&&&&10.务必使大便经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。&&&&&&以上是对“脑溢血怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
参考价格：90
参考价格：139
参考价格：368
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于用于便秘。...
参考价格：￥5
本品润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干...
参考价格：￥15
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元问医百科之脑出血_期-生活中如何预防脑出血-健康-高清正版视频–爱奇艺
更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
请选择打赏金额：
请选择打赏金额：
{{ each data as item index}}
{{ each data as item index}}
{{if item.isLast}}
&正在加载...
{{ each data as item index}}
{{item.playcount}}
&正在加载...
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接//71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
， 可在设置中重新打开噢！
30秒后自动关闭
：生活中如何预防脑出血
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
{{each data}}
抱歉，没有“{{feature}}”的其他视频了.
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
{{ each data as item index}}
Copyright (C) 2017
All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
本奖品由提供
红包雨下完了，下次早点来噢~
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制如何预防脑出血_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
如何预防脑出血
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢CDEGHJKLMNPQSTWXYZ>>>>热点专题：||脑出血一般如何护理？来源：&& | 脑出血也称脑溢血，为脑实质内出血，可发生于大脑半球、脑干、小脑，以半球的基底节处出血最多见。可分为损伤性和非损伤性脑出血两大类。主要临床特征为突然发病、头痛、呕吐、偏瘫、失语和不同程度的意识障碍，常伴高血压。此病发病急骡、病情危重、并发症多、死亡率高。脑出血一般如何护理？1)休息急性期患者绝对匝妹休息，取侧卧位，床头拾高15&&30&，头置冰袋。尽量避免移动和不必要的操作，必须更换体位及做治疗或护理时．动作要轻，少搬动头部，翻身角度不宜太大，尽量保持安静。恢复期或轻症患者也要卧床休息3&4周，保持安静，避免情绪波动、用力咳嗽及不必要的搬动。2)急性重症脑出血患者，在起病72小时内原则上应禁食，因这个时间内病情还不稳定，呕吐物易反流人气管内造成窒息。或因插鼻饲管的刺激而引起躁动不安，发生再出血。三天后待病情稳定后可放置胃管，给予低脂、高蛋白的流质，总热量一般为4.184&8.368kJ。液体每日总人量不超过2500ml，以免加重胶水肿，鼻饲管应保持清洁，鼻饲前应检查胃管是否在胃内，食物温度以38℃为易，不宜过热过冷，喂食不宜过急过快，以免引起呕吐、呛咳等不良现象。3)体位为减少脑血流量，降低颅内压，患者的头部可置一软枕，约拾高15&&30&并偏向一侧，口稍向下，以利口水及呼吸道分泌物等自然引流，切忌无枕仰天平卧。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：叉叉）掌上淘医安卓版
全球医院网公众号
（本文内容/图片转自网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）分享到：相关阅读：······上一篇：下一篇：疾病热文阅读推荐········已有条评论，共人参与，点击查看我来说两句脑外科编辑推荐····疾病热点排行榜········精品推荐····热点药品全站热点推荐省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科脑外科合作商家
(C) 版权所有
本站常年 ：福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成（福州）律师事务所 陈杰律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：当前位置： >
如何有效防治脑出血？
脑溢血，又称脑出血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之&。中老年人是脑出血发生的主要人群，以40～70岁为最主要的发病年龄，脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关。脑出血的常见原因是高血压。 哪些人易惹上脑出血 脑出血也称脑溢血，是急性脑血管病的一种，发病非常快，发病时间最多几个小时，最少只要几分钟。据相关数据显示，我国每年脑出血患者多达300万人以上，其病残率和病死率都比较高。脑出血有许多危险因素，尤其高血压、糖尿病、高血脂和吸烟、嗜酒、滥用药物、肥胖、久坐不动的生活习惯及高强度工作的人更要小心。 剧烈头疼是脑出血前兆 出现剧烈的头疼是脑出血突发前最明显的特征之一。患者多半出现头疼，有的是轻微头痛，慢慢到了难以忍受的头痛，这种疼法一般都是胀痛，还有眼睑下垂、脖子发硬，伴有恶心、呕吐症状，这时就得马上送医院。尽管不是所有的脑出血都有前兆，但是只要发现有上述异常情况，一定要提高警惕，及时到医院检查、治疗，从而控制疾病发展，避免严重后果。 脑出血危险症状 脑出血多发生于50岁以上伴有高血压的病人，尤其是60～70岁的人更多见。但是，近年来50岁以下的病人有增多的趋势，性别差异不大，在一年四季中皆可发病，而以寒冷或气温骤变时节，血压易于升高及波动的时候发生较多；通常在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度、咳嗽、排便等诱因下，使血压升高而发病，但也可在安静无活动状态下发病；多发生于体型肥胖、脸面潮红、颈短肩宽的患者，部分病例可有家族遗传史。 因此，要想减少脑出血危害就需要做好脑出血预防，脑出血危害大怎么防才有效就需要尽早掌握。 另外，针对高血压患者是脑出血的主要对象，所以在生活中要积极去预防。高血压病人应在医师指导下，控制血压，并避免剧烈变动、饱餐、剧烈活动、用力排便、性交等可能诱发血压升高的因素。如出现剧烈的后侧头痛或项部痛、运动感觉障碍、眩晕或晕厥、鼻出血、视物模糊等可能是脑出血前兆，应及时到医院检查。
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站