&我有抑郁症怎么办
我有抑郁症怎么办
发病时间：不清楚
患者性别:22患者年龄:男问题描述:无意看到这里的一个医生说的话,以前并没意识.现在才知道自己有抑郁症,要怎么办..那个医生的原话:以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.
上面提到的任何一点我都有..我很容易嫉妒别人,尤其是长的帅的人,我很想追求自己的外表,不懂为什么..如果今天的打扮让自己满意,我会很开心,表现的很自信,对什么都有敢.也就乐于出门,逛街干吗都可以....但是如果今天皮肤什么的出状况我就很抑郁的在家里...如果看到我认为很帅很帅的人我的心情就很DOWN,DOWN到极点,甚至会轻生,觉得世界很不公平..大部分情况下我对自己的外表都很不自信...我本来是希望可以去整形,但是家里又没有那么多钱..很容易轻生..还有就是很羡慕那些家里很有钱的人,是父母有钱的,我羡慕孩子,因为他们天生就拥有那么多东西了,我却没有..
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精选回答(1)
擅长：精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
这个是不排除有抑郁的可能性的，但是这个不是绝对的，不是说情绪不好就是抑郁症，这个还是有严格的症状的标准的了，也要注意是不是性格的因素导致的了，也是可能导致的了。建议你还是要考虑心理专科诊疗，要先明确是不是抑郁，在考虑治疗。
医生回答(2)
擅长：从事神经内科、精神病、心理障碍临床工作30余年，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、头痛、头晕、神经症、躁狂症、神经衰弱、更年期综合症、强迫症、恐惧症、自闭症等神经疾病。
抑郁症是一种严重的心理障碍病，可以由多种不良情绪触发导致而来，成因很多。抑郁的病人在康复后也会再一次复发，即使不复发，康复后的人也会存在抑郁症期间的残余症状，其实抑郁症的征兆很简单，就是意志淡漠，行为活动明显减少，感情低落无趣，建议看下心理医生，或是到可靠的医院进行就诊。建议：1、多看看健康的书籍，听听静心的音乐，这样能开阔自己的心界，2、从中医的角度来调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，4、找朋友倾诉，说明自己的情况，如果现实生活中没有这样的人，可以写博客，要及时将心中的想法发泄出来，如果条件允许，建议你去正规门诊检查一下，这样有利于你的身体健康，祝你早日康复！
擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因之一。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。失眠治疗:如果出现失眠的表现，就应该改掉生活中的恶习，比如要改变那些不利于睡眠的生活习惯，如饮酒、饮咖啡、喝浓茶、晚睡等，避免睡前过度兴奋。还要减少内心的忧虑和恐惧不安，做到按时作息。情况严重可以来上海看看。建议:药物治疗：应注意药物对睡眠的影响，并作适当调整；催眠药有助睡眠，但不应常规应用，使用期不超过21～28天。"
向医生提问
（忧郁症）
　　抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群：成人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）
舒肝解郁胶囊
参考价格：￥62.92
盐酸帕罗西汀片
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑得了抑郁症怎么办
得了抑郁症怎么办
发表于 14:18:00
“我最近情绪低落，好像得了抑郁症怎么办？”这是身边心理咨询师朋友被问得最多的问题。从心理咨询专业角度看，如何判定是否得了抑郁症？心理咨询师可以初步评估抑郁状况，但严重的抑郁症建议到正规医院精神科诊断，药物治疗的同时辅助心理咨询做长程的治疗，可以解决问题的。一般每个城市最好的精神医生都在精神卫生中心 。如果确诊患了抑郁症，作为朋友，你无法治疗他的抑郁症，但他需要寻求心理咨询师帮助时，可以为他推荐优质的心理咨询师。身边得了抑郁症的朋友，该推荐哪些靠谱的心理咨询师？很多人认为拿了国家心理咨询师证书就可以做好心理咨询，事实是作为执业心理咨询师，没有足够时长的咨询经验是不具备独立执业能力的。因此，当朋友需要找心理咨询师时，推荐哪些咨询师才能让人放心？壹心理邀请国内10年以上资质督导师帮忙筛选咨询师，能成功入驻的咨询师都至少达到800小时咨询时长，60小时督导以及60小时个人体验，经过督导师严苛面试。以下为你推荐的10位咨询师具有丰富的治疗抑郁症的经验，且获得行业内资深督导师认可，你也可以放心的推荐给身边的朋友，或者收藏起来备需。注：以下推荐心理咨询师，除了个别标注仅提供面对面咨询外，其他咨询师提供语音、视频、面对面三种咨询方式。谢裕中桂林 /&5人咨询过桂林和谐心理学校校长，首席心理咨询专家。首批国家二级职业心理咨询师，拥有30年经验的资深心理专家，累积个案1500多例，心理咨询1万小时以上，广西心理咨询行业领军人物，在大学长期从事心理教育、咨询和训练工作。/ 来访者咨询感受 /谢老师不愧是有多年从业经历的老师，感觉很能抓到问题点，并且也能给出很切合实际中肯的建议。一开始对我提问和诊断我有点不习惯，可能之前都是直接诉说。但这也是负责的咨询，排除躯体和其他症状并且判断有无强迫等症状。很感谢老师的耐心和热心的帮助，以及老师对我的鼓励。卜芸昆明 /&44人咨询过云南省第一批心理咨询师，美中全人舞动治疗师。咨询经验7年以上，咨询时长超1000小时。/ 来访者咨询感受 /抑郁症这个让人听起来为之惶恐的“病症”，很多人并不了解它。我并不羞愧于有这样的经历，反而还暗暗自喜在正当花繁正茂之时能与之共存（我并非鼓励人生一定要得抑郁症的成分），能让我级数成长。很多时候，我们都缺少一点坚定人生选择的勇气，于是就迷失在人生的迷途中。 我很庆幸26岁能有此历练，很庆幸活着这个让我不喜欢也并不那么讨厌的时代，很幸运能遇到老师教会我一身受用的东西。 亦师亦友这个词用在老师上恰当不过。韩慧影郑州 / 10人咨询过故事心理创办人，精神分析取向咨询师。10年心理咨询工作经验，累计5000小时的个体咨询经验，800小时团体带领经验。张彬西安&/&1人咨询过美中心理治疗学院受训的心理咨询师。师从美国欧文o亚隆心理治疗学院执行院长朱瑟琳o乔塞尔森和首席专家莫林·莱什。常年在精神心理科从事心理咨询工作，临床咨询经验8年，个体心理咨询约860小时，团体心理咨询约1155小时。陈欣北京&/&3人咨询过北京会明成长咨询中心主任，首席咨询师。从事专职咨询九年、积累案例百余例、咨询时长千余小时、受邀担任北京电视台特约心理专家，私人心理顾问。孙月芬北京&/&3人咨询过第一位被国际认证的女性EFT家庭治疗师。近三十年的临床工作经验，对人性有深刻的体验和认识。是国内通过国际EFT家庭治疗中心认证的三位咨询师之一。临床咨询案例超过20000小时，个人体验和督导1000小时以上。先后接受中央电视台、北京人民广播电台、《中国青年报》等重要媒体的专题报道；曾为国家部委、地震灾区等组织机构进行专业心理健康培训和辅导。郝卫红无锡&/&3人咨询过第一位被国际认证的女性EFT家庭治疗师。从业年限11年，累积个案时长4000小时以上。林颖广州&/&140人咨询过三甲医院心理医生，催眠治疗师。目前在广州一家公立三甲医院任专职心理咨询师。读研期间发表过三篇第一作者的省级期刊。工作后在羊城晚报，广州日报上发表过数篇案例。&/ 来访者咨询感受 /林医生很专业、耐心、谨慎，是值得信赖和托付的咨询师。这是第三次咨询，重点是改善不良情绪，第一次感受催眠疗法，彻底放松看到自己灵魂深处的美好，欣喜于再次发现那个眼神澄明，美丽单纯的自己，带着这种快乐和欣喜来到生活里。希望不忘初心，爱自己做自己。这些在林医生的帮助下的进步也希望有心理困惑的你勇敢尝试面对。当然路还很长，继续努力吧！李诺广州&/&161人咨询过创伤治疗师、催眠、正念治疗师。从业7年，累积个案时长超2000小时，EMDR创伤咨询。/ 来访者咨询感受 /上次让我认识到了自己之所以痛苦那么久的潜在根源。这次探讨了我对咨询本身的疑问。咨询比我之前认为的要好、有效，还是得对咨询有信心。我自己在痛苦里兜兜转转五六年，觉得找合适的人帮一下，比自己一个人硬撑好的多。咨询师并不是讲一大堆道理的人。有人能真正倾听你，看到你的痛苦的时候，心里感觉不一样了。很好，赞！期待下次咨询。王亚南迪拜&/&56人咨询过英国心理咨询师协会注册会员。从业3年，累积个案时长900小时以上；个人体验时间：150小时以上团体与个体被督导时间：200小时以上。我接触的个案客户来自全球各地，包括有美国、英国、法国、瑞士、马来西亚、新加坡、印度、阿联酋、中国、德国等。来访者年龄跨度从七十岁左右到学龄前儿童。&/ 来访者咨询感受 /已经是和亚南老师的第十一次咨询了，感觉自己收获非常大的成长，不光是彻底告别了抑郁，而且自己分析问题，处理问题的能力都有所增强，面对生活和未来不再是战战兢兢恐慌至极，而是小鱼在水一般悠游自在。我从来没有想过我会喜欢上这样的自己，会喜欢自己的工作和生活，而这一切都在亚南老师耐心的倾听和智慧的引领下一步步得以实现了。感谢您！当你身边的朋友得了抑郁症怎么办？你能为他做的最好的事情是：让他觉得和你在一起的时候，他可以被允许抑郁。此外，最为实际和科学的方式是，给他推荐专业的心理咨询师，帮助他走出抑郁。延伸阅读：
二级心理咨询师、家庭排列师
走进心灵的深处，化解缠绕你的心结，，阻断今生的轮回，还你内心一片安宁。
300.00元/50分钟
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咨询师那么贵，不如安安稳稳的死了倒是个好办法
壹心理咨询()讯9月16日晚，无数网友的朋友圈被乔任梁的死讯刷屏，这个28岁的男演员、歌手在上海家中离世，给世人留下无尽的惋惜。根据媒体报道，乔任梁在生前饱受抑郁症的困扰，精神状态不佳，一直靠药物睡眠。乔任梁的离世再次引发了人们对抑郁症的关注。
抑郁症是所有精神类疾病中最常见的疾病之一，据世界卫生组织统计，全球范围内，人群中罹患抑郁症的比例高达11%。但人们对抑郁症的了解却相当欠缺，包括一些曾经患过抑郁症的人，也未必了解抑郁症。严格说起来，俗称的抑郁症包含了多种不同的疾病，症状相似，但病因各异。像有些抑郁症是因为内分泌失调而导致的，如更年期抑郁症;有些是因为日照缺乏而导致的，如季节性抑郁障碍;有些是躯体疾病而引发等。
抑郁症的躯体症状表现主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。
而在情绪上，抑郁症轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
一般抑郁症的轻度患者可以通过自我治疗缓解，自我治疗方法包括以下几种:多运动、多做事、多玩乐、多发展兴趣爱好、多和人交流。规避抑郁症发作的种种危险因素,如,情绪打击、工作学习压力、社会人际关系等。应配合医生进行心理治疗或抗抑郁药治疗,做好心理治疗作业。发病与心理因素有关,心理治疗效果较好。如果有想死的念头,应让家属和医生了解,以便提供及时帮助。
编辑：历历 发布时间： 11:14:07 咨询电话：6
中国食品饮料网()讯近日青年演员、歌手乔任梁因抑郁症死亡成为各大新闻的头版头条，在大家叹息乔任梁英年早逝的同时，也有很多人开始关注抑郁症，曾经红极大江两岸的张国荣也是因为抑郁症死亡，而罹患抑郁症的人不在少数，抑郁症究竟有哪些可怕之处呢? 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐科技日报东京6月16日电（记者陈超）日本国立神经医疗研究中心对43名重度抑郁症患者和57名健康者肠内细菌对比后发现，抑郁症患者人群有益菌双歧杆菌和乳酸杆菌的数量明显少于健康人群。这一研究结果显示，有益英国帝国理工学院领衔的一个团队5月17日发表报告说，发现致幻蘑菇中的成分有助治疗抑郁症。这一研究团队在《柳叶刀精神病学》杂志上发表报告说，他们在一个小规模试验中，尝试用致幻蘑菇中一种具迷幻作用的成分来参考消息网5月19日报道港媒称，英国研究人员发现，可导致幻觉甚至死亡、俗称迷幻蘑菇的裸盖菇，当中一种成分对治疗抑郁症有一定效用，未来或许能用于治疗这类情绪病。■观察家公众有权监督案件，但无权代替法院做出判决。而且，公众监督案件，重点不应该是凶手是否被处以极刑的结果，而是此案的程序公正是否得到保障，被告人、死者家属各方的法定权利是否得到全面保障。公众关注的“【环球网综合报道】据韩联社4月26日报道，韩国国民健康保险公团26日消息，韩国20-30岁男性抑郁症患者5年内增加了40%，青少年抑郁症严重。据悉，因患抑郁症前往医院治疗的患者数从2010年的51.6 中国食品饮料网()讯刘女士高龄产子，不幸患上产后抑郁症，不仅整天心情抑郁，连死的心都有。生产后一直是婆婆照顾，一开始婆婆还耐心疏导，后来实在受不了，不仅不再照顾儿媳，甚至劝儿子离婚。而向刘女士一样患有产后抑郁症的妈妈们不在少数，轻则影响心情，重则影响家庭和身体，不得不说产后抑郁症是妈妈们产后的头号杀手。 产后抑郁症，虽然大多数妇女在孩子出生后一段时期会有情绪波动，但有些妇早在20世纪末，美国哥伦比亚大学神经学家迈克格尔松教授就提出由肠管、肠道神经系统和肠道微生物形成了人体的第二大脑肠脑。目前，逐渐增多的科学证据表明，肠道菌群会通过肠脑轴影响人们的情绪与行为。中国食品饮料网3月22日讯近日，来自加州大学戴维斯分校的研究人员发现了一种新化合物，可能成为治疗抑郁的新药物。相关研究结果发表在国际学术期刊PNAS上。抑郁是一种比较严重的慢性精神疾病，目前全世界有大互联网时代常有开网店暴富的神话令人心生羡慕，然而近日广州一名淘宝女卖家却在新浪微博上晒出一组短发男装照，并曝出一篇自述文章《像个男人一样》，首度在文中大方承认自己曾经因为压力过大患上抑郁症，直到去年年前天晚上10时许，西城区新风北里3号楼西侧的一间平房内，一名五旬男子因屋内失火身亡。据其前妻称，男子长时间抑郁，事发时赶上病发，用汽油点燃住处。目前，消防部门正在进一步勘查，警方介入调查。深夜起火男子6日晚上10点多，西城区新风北里3号楼下的平房起火，一名年过五旬的赵姓男子在火灾中离世。赵姓男子的前妻称他因患有抑郁症，认为有人要害自己才点火烧房，多位邻居也称感觉死者近期精神状态不佳。目前，消防部门本报讯（记者黄金通讯员陈敏陈舒）前天下午，一名跳楼女子在武汉市第三医院光谷院区急诊科经紧急抢救，仍不治身亡。令人悲痛不已的是，死者是一名42岁的二胎妈妈。前天下午4点，武汉市第三医院光谷院区紧急启动绿南京妈妈黎铭在英美名校走访中国留学生。南京妈妈黎铭网上流传的凌晨4点的哈佛大学图书馆照片。中国孩子到国外留学，究竟怎么样？作为一个南京妈妈，黎铭历时180天，走访了包括哈佛、耶鲁、斯坦福、牛津等24所【共同社10月28日电】东京大学研究员谷友香子（营养流行病学）等的研究小组近日发布研究成果称，独自用餐较多的老年人比有人一起用餐者更容易患抑郁症。一个人生活时，独自用餐的女性患抑郁症的可能性增至1.4陈鸿桥1966年出生，毕业于北京大学国际经济系，2000年任深圳证券登记结算公司副总经理，2003年起任深交所副总经理，2014年6月起出任国信证券总裁。10月25日晚间，国信证券在官网刊文称，陈鸿桥昨日，国信证券总裁陈鸿桥突然去世，引发媒体圈及证券界一片关注。据了解，陈鸿桥家人及亲友纷纷对其表达了追思。深交所副总经理、陈鸿桥原同事金立扬称:“鸿桥是一个凡事追求完美，要强自立的人，在历任工作岗位上央广网北京10月10日消息据中国之声《全球华语广播网》报道，今天，10月10号，是一年一度的世界精神卫生日。现代社会，工作和生活的压力越来越大，人们罹患各类精神疾病的可能性也逐步加大。加拿大的一项研究四川新闻网成都9月25日讯(王军记者杜玉全)昨(24)日，成都市青白江人民法院审理一起故意杀人案，90后妈妈刘某患产后抑郁症，采取捂被子、溺水的方式将自己仅18天大儿子杀死。经法院审理，刘婷犯故意杀人才华横溢的壮年记者跳楼自杀，年收入百万的公司财务总监烧炭自杀，政府部门厅局级干部跳河自杀……近年来，抑郁症不再是一个令人陌生的医学名词，而成为时常见诸报端的“生命杀手”，带走了一个又一个鲜活的生命，其
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&(6人关注)抑郁症如何自我治疗
核心提示：忧郁症是由于用脑过度、精神紧张或体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。
　　抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
　　忧郁症是由于用脑过度、精神紧张或体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。据统计，女性发病率远比男性高两至三倍，患病者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法：
　　一、体育疗法
　　锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
　　二、营养疗法
　　许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
　　三、精神疗法
　　忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。
　　明白：首先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。
　　回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗?"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢?"
　　行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式;如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。
　　四、交际疗法
　　研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。
（实习编辑：林翠坤）
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