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女人最终的好归宿
心理导读：她们都需要归宿，但那归宿，未必要归到谁的家里去。她们要归于自己，归于甘愿，归于平静而有力量，归于看清生活的真相，归于这些之后，才能甘心归于一个男人。 &&
&我有一个&御用&的美甲师。手劲非常轻，轻得那种做美甲的时候能够让你睡着，但是她又很麻利。对于我这种见不得做事拖拉的人种来说，她简直是一味有甜味的药。但是，令我悲伤的是，上次我去找她，问&丫丫在吗&，她的同事回答我：&她回家去啦&。我继续问，什么时候回来，她们对望一眼，似乎有些隐瞒地羞涩回答：&她回老家结婚去啦，大概，都不会回来了吧。&&身为一个已婚妇女，我有一个毛病。亦舒曾经写一句话：那么好的男人，怎么忍心把他变成丈夫。到了今时今日，每逢遭遇年轻女孩子嫁人，我总是一股不争气的悲愤而来：那么好的女孩子，怎么忍心这么快走进墙里去。虽然我深知这归宿未必差，却依然要像娘家人一样舍不得她一阵子。少年派里说，难过的不是分别，而是都没有好好地道个别，我算是真切地心痛感受到了。&美甲圣手丫丫，据说嫁了一个与她同岁的男生。叫男生是因为那小丈夫与她同年，只有24岁，这是一个很轻很轻的年龄，像她修指甲时候的手劲一样轻；在这个内陆城市，却足以让人丝毫不惊奇地将他与婚姻这两个字联系在一起。美甲店的员工告诉我，丫丫嫁得还不错，婆家是挖煤矿的，在她老家那个地方，挖煤矿这三个字的分量就和这个城市的拆迁户一样让人闻到赤裸裸的金钱的味道。嫁一个像样的门户，衣食无忧，那伢子也还年轻，品行也算端正，这大抵在她们的圈内人看来，已是太值得眼红的归宿。&上个月，她还在与我谈她的打算，我开玩笑，我投点资，我们一起去开个美甲店。今天，她就&弃我而去了&。我无权评价，但是全心祝福。这是规则。一个女人的归宿，总是能显现出一个城市的&潜规则&。到了年纪的女孩子，回乡嫁人，天经地义，那婆家会提亲下聘，那女方会置办嫁妆，他们会给媒人买皮鞋，在祖牌前烧纸算日子。丫丫只是回到了万千女人选择的栖息地而已，这块栖息地里的女人很多很多，她们偶尔会帮她看家看孩子，所以有归属感与安全感。&婆家吃饭，也不会少她的穿衣吃饭，她会生儿育女，会在阳春天里在院子里封坛子做剁辣椒，麻将也会打，没有人追究她是不是事业女性，也没有人在乎她又没有活出意义与自我。就是这座城市几千年来的规则。如同在沿海城市，流行一种叫做婚前协议的东西，但是这东西，在我们那湘西小镇站不住脚的，媒人是会被丈母娘横扫出门的。那丈母娘会边流泪边控诉你这是断子绝孙的分家的契，开什么玩笑，我送女儿出门，进你们家门，不图金银，做你们家的人，也不过就是穿衣吃饭而已。&想起三年前，我在广州的口语培训班认识到一个年轻尤物，身高一米七零，只有二十二岁，身材脸蛋三百六十度无死角。几年后，那女孩子在南半球发微信，在朋友圈里痛哭，说舍不得某个男人，想弃硕士学位于不顾，随他归国，跟他结婚，贷款买房，生儿育女，变胖变老。大半夜地看得我内心酸楚，眼眶湿润。那姑娘大抵是刚从party回去，还穿着戴着羽毛的闪光外套，花着一脸的浓妆哭着说着要嫁人那些话。有时候看了这些的片段，你会发现老天爷是真心不长眼的，那些美得你觉得可以娇嗔得到全世界的女人，依然要经历仓皇痛苦在爱情里流浪的时刻，想和谁走进世俗里去想用最原始的手段拥有谁得到谁。这还不是最痛苦的，最无奈的，你看着她们在照片里长出细纹，她们急于用一种叫做归宿的东西，抚慰自己在夜里蔓延起来的不安定感&&就像我一直以为，90后的孩子还很小很小，so young，结果有人告诉我，他们最大的也23了，甚至是人母。这时，我很想把年少时光捡起来，还给她们。&总有女人在年龄面前，逆水行舟，追求一种叫做归宿的东西。&归宿这个词，即使在这个女人已经可以与男人比肩的时代依然像砂砾里的金子一样放着光，是所有女人脆弱时候的寻找。&读大学的时候，我常听我外婆念叨：嫁汉，穿衣吃饭。她十二岁就放到外公家里做童养媳，大抵对于她而言，自由和爱情就像午夜乡村的一个梦。到了前几年我快出嫁的年龄，这句话听起来就像在小脚牛仔裤底下穿一双黑面布鞋：不合时宜，也陪衬不了我那受过所谓高等教育的心。她不会懂，这个时代已经翻天覆地了，我内心，我们的内心，所需要的东西已经不是她能够想象。都市里的女人，心有一点点野，也有一点不甘。归宿不是一种必需，但是，却成了一味药。她们都需要归宿，但那归宿，未必要归到谁的家里去。她们要归于自己，归于甘愿，归于平静而有力量，归于看清生活的真相，归于这些之后，才能甘心归于一个男人。所以这时代，嫁了又悔了的女人，大多都是因为当初受那绚丽的爱情蛊惑，还没有归于自己的心，就奋不顾身归于对婚姻的幻想。&相反，这见证了大都市的魔力，很多小城女人再苦再累不愿意从大都市归去的原因。那繁华的都市里，蓬勃的表象里，随叫随到的24小时外卖以及走半个城市也无法遇到熟人的感觉，会让很多女人彻底得到一种短暂的自由。那自由是随心所欲的奔跑追寻事业也好爱情也罢独身也好，不会有想&与谁归去&的紧迫感。这种自由可以掩饰很多问题，可以不去面对，可以将时间赋予喧闹暂时抵御，可以成就那个最好的自己。但是，到了时间，就会有根该死的橡皮筋伸向她们的身后，不断地试探着拉扯，看看她们动摇了没有，是不是有些人总要回去的。如果有，召唤他们回去，以家，或者日子的名义。不回去的那些，在都市里追梦，笑得也很美。偶尔，向我抱怨，不知道要如何应对那人还没到，就指挥男友把家里的微波炉扔出去的未来婆婆。婆媳问题，在她那个世界显得很庸俗，虽然不懂，却难逃。&沈从文，在《边城》里所写&一切总永远那么静寂，所有人民每个日子接在这种单纯寂寞里过去。一份安静增加了人对于人事的思索力，增加了梦。在这小城中生存的，各人也一定皆各在分定一份日子里，怀了对于人事爱憎必然的期待。但这些人想些什么？谁知道。&&谁知道。就像曾经的我永远不能够知道，那些日复一日打麻将的女人，为什么就总是看起来既不伤感也不忧郁；就像我永远不能理解，那些在我的标准里&永远也做不好准备&的打工者，他们生完一个孩子接着一个孩子是怎么养活的。就像我也不能够理解，那日复一日的日子，是如何被人打发过去的。那些笑靥如花的女孩子，是怎么就变成人妇的。&在很多小城，包括我的家乡在内，很少有人会问&活着是为什么&，&生孩子是为什么&，&为什么要结婚&。她们是随着规则随着传统随着本性去做的，包括我在内。所谓的大学教育依然没有洗刷掉我骨子里的民族特性，我曾经觉得烦恼，但是后来的过程好像并不痛苦而难以抉择。最后的最后，你反倒忘了当初那些结婚生子的初衷，就像没有人说得清楚当初是怎么走向婚姻的。&想起我曾经同一个女孩子说：你就别整天思考女人为什么要结婚了，反正迟早有一天你会想不起来是怎么就结了婚。那是天时地利的触动，也曾经有过痛苦，就是偶尔内心觉醒的时候，想到那些有的没的的时候会痛苦。大部分时候，作为一个坦然而大方的已婚女人，买菜，做饭，过日子，打麻将，或是处理家庭事务，从未觉得有想象中的羞愧与艰难。&这是小城的好处：把生活最最充满自然属性地那一面呈现在你面前，如同外婆说的那句&穿衣吃饭&，以此之名，以穿衣吃饭之名，任何社会活动也好，浑噩脆弱也好，浇花养鱼做泡菜，都被原谅与包容。没有人催着你走。于是，日子缓慢而静默起来，你的生活，随性和懒散起来。&结婚，生子，在这个时代，依然被大部分凡间女人用作青春毕业大戏。之前，她们要化妆，排练，演几出悲剧喜剧，然后纠结着平复情绪，然后淡定性情，偶尔说不定还要拉友情赞助。她们要高谈阔论，谈意义，谈目的，谈去向，谈牺牲，谈不甘。而且还要认定，自己的戏份一定要比别人唱的足，爱情的声势一定要更加浩大，才能完美落幕。就像我清楚记得，丫丫曾经交过一个大龄男朋友，只懂得给她送俗气的金器，那么年轻的女孩子挂着整套的黄金耳环水波纹项链手镯子，俗气得不可救药，被我取笑批评了一顿说&简直把全部家当挂在身上&，她笑着说&这不是爱情的见证嘛&。最后，她反而也没有嫁给那一堆家当。&同时，夜深了，散场了，她们抱着戏服走回家，那些万家灯火，那些紧闭的门后，有笑声有怒骂。她们发现，谁家都好像有一个有鼻鼾的老公，谁家都好像有一个招人厌的孩子，每家的门后都好像在哭，也好像在笑。那些不肯关门的人，戏份没演够的人，正在遭贼。然后，她们在冷风中，裹了裹外套，继续前行。她发现，每年，身后都有比她更年轻的女孩子像流水一样随之而来，她们走在她的身后如影随形。她前面也有很多同样的年轻的女孩子在走，路边的门打开，她们有的半途失踪，有的被见证着走进门里去，和某个寻常男人就过起买菜擦地的日子来，那些曾经思考过的自我与意义，都在一菜一饭里自己品去了。有时候觉得，这些戏份里的男人，就像宫斗戏里的皇帝，看似重要，最后发现，其实仅仅与女人自己有关。不知是哪一年，我自己走着走着也不见了。我在这城里偶尔看见谁灰溜溜地傻乎乎乐呵呵或哭哭啼啼地进来了，比如丫丫，然后我们就彼此傻笑了一下。&我也就慢慢相信了有些人的灵魂永远是属于小城的。比如我。属于那种平淡，属于那种懒散，属于那种饭后散步的小日子，属于那种可控的欲望，属于那种不焦躁和安定感。属于那种知足和简单。属于那种有别于都市的沉淀感。属于那种最传统的生存状态。这是最内心的归宿，与年龄无关。&我想起那时候，外公弥留之际，父亲在他床边与母亲低语：幸亏他自己先走，要是外婆先走，他估计也就能活一个星期。这句话曾经支撑我走过了很多胡思乱想的时光，因为我仿佛从这句话里听出生活本身，大抵已经给了女人对于这寻常日子的抵抗力。那些在朋友圈里发夜晚的一碗寂寞的深夜汤面的女人，发一张窗外月的小女生，那些哭喊着要嫁人的女人，她们大多数时候都是寂静的，充满能量的。就像我的老闺蜜此时在老家避暑，挺着肚子，怀着几个月的身孕，在群里谈笑风生，说要开网店挣奶粉钱去。她和千万女人一样，以生活之名，以穿衣吃饭之名，与谁风雨同归。&女人是有本性的，穿衣吃饭，她们可以成就自己的一场浪漫，有时候她们让你觉得简直不需要男人的浪漫。她们选择一种酸甜苦辣共存的世俗的生活方式，却从没有停止，在这方式里依旧成就一个乐观的自我。忧伤与乐观兼具，火山一般地沉寂与力量，这些女人，最终都归于自己的一花一世界。女人最终的好归宿，是归于一种自己甘愿的如鱼得水的生活模式，绝非某个人。
文/& （微信：心理学与生活，xinlishe）& 原题《卿与谁归》&
心理延伸心理圈：心理FM：打卡学习：原文链接：
女人活着是为什么。。。。。&&转自&
为什么我们不能坚持？
心理导读：很多大学生很迷茫，觉得不管做什么事情都容易半途而废，不能坚持到底。这篇来自秋叶的文章很详细的分析了为什么不能坚持的7种原因，不只适合大学生，也适合困惑中的所有人。 &&&
&&很多大学生来信给我诉说一样苦恼：就是不管做什么事情都容易半途而废，不能坚持到底。&特别郁闷的是有同学说：我发现自己以前做一件事还能坚持到最后，现在大学了就不能坚持下去，有什么好办法解决吗？&要坚持做一件事情，其实是需要意志力----也就是自我控制自己行为的能力。而绝大部分人，包括我在内，天生都是有意志薄弱的时刻，能总是做到自我控制是很难的。&为什么这位大学生觉得自己原来能坚持而现在不能坚持，我想他说的以前应该指高中阶段吧。我给他的答案是想想你原来为什么容易坚持？&我猜测我的回答对他没有帮助，因为很少人能从过去的经历中学到经验。除非他懂得把看起来非常简单的事情拆解成一件件相互独立的细节并加以审慎的思考。下面的文字就谈谈我的分析，我希望除了分析坚持以外，也让你们看到一种思考问题的模式。&
1、我们没有形成固定的时间节奏感
高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好的生活，我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。
在一个有规律的生活里，人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标。到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性，这意味着你的生活变得丰富的同时，你获得各种自由的同时你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢慢更容易变成被不同的事情推动去行动的人，而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。&这种被碎片化事情推动的现象，不仅仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我的第一个建议是：要养成坚持的习惯，你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。
我为什么总是建议大家做一些小事情？比如每天坚持在某个固定的时间写日记，练字，锻炼，一切你喜欢的事情都好，不需要太多的时间，哪怕就15分钟，进行宗教的祷告都好。这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间，开始为自己的目标取得进展。&有很多朋友问我每天坚持回答大学生的问题累不累？我的答案是不累。如果没有意外中断的话，我每天大概是晚上10点到12点间才进行回复工作，虽然我要回复很多问题，但是这些问题都是集中快速回复，不需要我随时响应，而且我在固定的时间响应工作，也使我的工作保持在我能承受的节奏内，我的工作压力依然受控。&要是我养成随时看后台信息，随时看消息回应的习惯，这样会让我陷入碎片化响应的模式中，嗯，这不正是很多人刷微博的状态吗？这种模式会让你的兴趣和精力无法有效集中到一个主题上，进而导致你所有的事情都随注意力转移，而不是随意志力坚持。&大家要明白，对自己时间无法掌控的人更容易觉得累，而不是对自己时间有掌控的人，我们只是更有产出。按你的工作状态和方法做到这些产出是很累，但在我看来，我不过是在玩游戏而已。&
2、我们没有找到好的志同道合者互相激励
再观察高中和大学的不同，很大一个原因在于高中的同学往往都是类似的行为模式，而大学里的同学各自兴趣不同，也许你想上自习的时候，你的好基友邀请来一盘&撸啊撸（LOL）&，这个时候你的事情重要还是朋友之间的响应重要？&这是一个很麻烦的问题。你和怎样的人交往越多，你就越可能变成怎样的人。&在高中，因为有各种制度和外力约束，大家都被集体化成一种行为模式，往往能为某个特定的目标长期全力以赴，互相追赶激励，很多人觉得自己在高中学习过程中很有充实感，和这个环境是分不开的。&我上班以后和我很多从小玩到大的老乡关系越来越淡，倒是和一些不在一个城市的朋友关系很好。我发现一个特点，我们这些玩得好的人往往是同一个生活节奏的人。&比如我的红颜知己&萧秋水&，我们就成为一种互相激励的关系。我的进步是她努力的理由，她的灵感是我工作的推进，我们彼此成为对方的激励，最好的同伴教育。顺便说一句她也有微信公众账号，想关注的自己可以去搜。&
3、我们没有选择一个更适合目标的环境
在大学往往缺乏和你有同样目标的同伴，这也导致你很难一个人特立独行下去，毕竟人是群体性动物，很难摆脱从众的自然基因行为模式。&在一些211、985高校，为什么大家大学上自习的氛围依然浓厚？因为这里最大的行为模式就是考研和出国，或者加入优质精英社团。一旦你进入这样的学校，你很容易被这样的氛围同化，也就变成这样的人。&在高中即便你的同学不求上进，我也不太担心你不会坚持，因为班主任，家长，班委会，学校构成了一张网，为你设计好了每天的行为模式。中国的高中不如看做是一种学习集中营模式更为恰当，它的升学率成功是以牺牲人的个性，人的自由意志为代价的。&但这种模式在短期内能让你在某个点上快速突破，脱颖而出，所以还是有其存在的理由。到了大学，无论是班主任还是辅导员，又或者是班委会和学校，对你的管理是很粗放的，没有人天天监督你上自习，甚至是上课！&在这种环境下很多人才会发现没有外力约束，他很难建立对自己的行为控制能力。&不仅仅是大学，即便是在职场，我也是比较反对在家办公这种模式。真正办过公司的人都知道，让新员工在家办公而不是集中到办公室管理，不但不会产生工作效率，往往还可能毁了一个人的职业生涯，因为他会养成很糟糕的工作习惯。&
绝大部分人离开环境的约束就一无所成。想享受自由的生活前提是你自己为自己选择了某种有控制的生活。
这是像我这样经过十几年修炼的人才能勉强做到的功力。所以大家可以理解为什么考研时那么多人会去报考研班，一需要同伴环境，二也需要上课的环境。没有这个环境，他们无法约束自己的行为。&
4、我们根本就丢失了自己真正想做的目标
还有一位同学留言说：我是一名大一学生，从去年开始到现在我做了很多打算，计划，但是我几乎没怎么实行过，现在上课我没啥兴趣，要不看小说，要不睡觉，要不宁愿发呆，但过后我又特后悔，特纠结，我觉得自己对不起父母，在这里，我过得混沌，看不到啥希望，一味活在自己的幻想世界里，甚至我有不想念书的念头，我很烦，特烦，可是我到底该咋办？我想改变这种现状，但我要怎么做？！&这是一个更大的问题，我们即便能够坚持，但是前提是为自己找到一个坚持的理由，或者叫目标。&高中阶段我们有一个明确的目标，考大学，而且被同伴和环境驱动去努力。到了大学，就业一时半会还很远，考研也得三年后，经过十二年艰苦求学的日子，人都想为自己放松一下，大学又不缺乏这种放松的方式。但正在这种放松的环境中，我们想不起自己的奋斗目标了。这是第一个问题：没有目标了。&高中有一个现实的目标叫上大学，上好大学。其实大学倒是有一个现实的目标叫就业，就好业。&为了上好大学高中发展了一套以拿分为导向的应试教育体系，虽然这套体系影响人的思维开放性，但是就是能拿分，所以在高中这套课程体系所有的人都认同，它能帮你拿分。&但在大学里课程体系设置往往和让你看不到和就业这个目标的关系，它的实用性和社会现实脱节的确很严重，在学习的过程中，你往往看不到自己和就业需求之间的进展，只是感觉到自己一天天在混日子。&如果你没有办法衡量你现在离目标的距离是否更近，你就会慢慢忘记你的目标。甚至慢慢用还在学习这件事情安慰自己在接近目标，其实这是自欺欺人。&如果不自欺欺人，大学生就应该主动在大一了解自己想去的就业单位，了解他们的就业岗位，了解这些岗位对人的素质要求，主动在大一就明确自我成长的目标和实现的手段，并找到恰当的手段衡量自己的进展。这本来应该是一个好的教学体系应该做到的事情，但是在中国，你是选择抱怨国家呢还是先去改善自己？&
5、我们无法确定自己所作所为是否让自己离目标更近
有的大学生倒是有这样的想法，但是依然很难坚持。为什么？在高中你遇到任何自己不能突破的困难，都有老师教你答案。但是在大学，一切似乎都没有人给你答案，或者给你太多的答案。到底哪种是你想要的？这真很难讲。&所以很多同学在走向目标的路上，往往看不清自己坚持的方向是否是对的，因为缺乏独立判断的能力，而总是怀疑自己的选择是否不是最佳的，在这种畏手畏脚的犹豫中，如果没有太多的进展，也就慢慢放弃了坚持。&
6、我们的性格中太多好逸恶劳的成分
还有一些同学看到了进展，但是也没有最终坚持下去。这很可能和他的性格有关。心理学家说习惯推迟满足感的人才更容易成功。
推迟满足感这个概念可能有的同学并不清楚，这里我分享一个摘抄来的故事，也许对你有启发。&不久前，一位30岁的财务分析师请求我的帮助，她想纠正在最近几个月里，总是拖延工作的恶习。我们探讨了她对老板的看法，老板对她的态度；她对权威的认识以及她的父母的情况。我们也谈到她对工作与成就的观念；这些观念对其婚姻观、性别观的影响；她同丈夫和同事竞争的愿望，以及竞争带给她的恐惧感。尽管一再努力，但这种常规心理分析和治疗，并未触及问题的症结。终于有一天，我们进入久被忽略的一个领域，才使治疗出现了转机。&&你喜欢吃蛋糕吗？&我问。她回答说喜欢。&&你更喜欢吃蛋糕，&我接着问，&还是蛋糕上涂抹的奶油？&&她兴奋地说：&啊，当然是奶油啦！&&&那么，你通常是怎么吃蛋糕的呢？&我接着又问。我也许是有史以来最愚蠢的心理医生了。&她不假思索地说：&那还用说吗，我通常先吃完奶油，然后才吃蛋糕的。&&就这样，我们从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对待工作的态度。正如我预料的，在上班第一个钟头，她总是把容易和喜欢做的工作先完成，而在剩下六个钟头里，她就尽量规避棘手的差事。我建议她从现在开始，在上班第一个钟头，要先去解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松。考虑到她学的是财务管理，我就这样解释其中的道理：按一天工作七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的幸福，显然要比一个钟头的幸福，加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法，而且坚决照此执行，不久就彻底克服了拖延工作的坏毛病。&推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。&其实，我们早在小时候（通常从五岁开始），就可以学会自律的原则，避免只图眼前安逸带来的不利。例如在幼儿园里，有的游戏需要孩子们轮流参与，如果一个五岁的男孩多些耐心，暂且让同伴先玩游戏，而自己等到最后，就可以享受到更多的乐趣，他可以在无人催促的情况下，玩到尽兴方休。对于六岁的孩子而言，吃蛋糕时不把奶油一口气吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。小学的孩子正确对待家庭作业，是实践&推迟满足感&的最佳手段。孩子满12岁时，无须父母催促，首先做完功课，再去看电视。到了十五六岁以后，他们的实践更可以得心应手。到了青春期，他们处理类似问题，应该形成一种习惯或常态。&
7、我们会因为一点点小成功替代了真正的目标
在心理学上有一个效应，但人为目标奋斗得到一点点进展的时候，往往会奖赏自己放纵一下下，这样就很容易让自己脱离正确的轨道。所以当你发现自己已经取得了一点点进展的话，一定要提醒自己，要继续加油，因为目标还没有实现呢！&好吧，总结一下，为什么我们不能坚持？
1、我们没有形成固定的时间节奏感2、我们没有找到好的志同道合者互相激励3、我们没有选择一个更适合目标的环境4、我们根本就丢失了自己真正想做的目标5、我们无法确定自己所作所为是否让自己离目标更近6、我们的性格中太多好逸恶劳的成分7、我们会因为一点点小成功替代了真正的目标&我不知道你是哪种原因造成的不能坚持，也许还有更多的原因，我想通过高中和大学的对比，让我们看到很多细节的不同，这些不同的细节恰恰影响了你现在的行为，你如果要改变，也只能针对每个细节，一点点去想办法完善。&我还是想说：每天坚持做一件小事，会改变你的性格。我建议你们不妨从按时吃早饭开始，如果你想知道为什么按时吃早饭会带来意志力的提高？可以看看《自控力》这本书。&文/& & &原题《我为什么不能坚持？》&
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Party上，外向者正在兴奋地聊天交友，而内向者却如坐针毡。内外向者有哪些经典区别？内向者要外向一点才更受欢迎吗？本期1分钟心理学分享内外向者的一些事，与你一起了解朋友，了解自己。&
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好可爱~&&转自&
我们为什么要结婚？
心理导读：现代的婚姻的意义更多在心理上，我们天生都是孤独的个体，孤独的来，孤独的去，我们面对生老需要支持，我们面对生活需要陪伴，我们面对美好需要分享。婚姻让我们不那么强大的内心不那么孤独。 &&&
&&作为一个职业规划师，总有人神叨叨的跑来问我这个问题。&你说，人为什么非得要结婚？&问这话的往往只有两种人 && 一种是被年龄绑架，受不了每年都有人问&你怎么还不结婚&想随便找个人嫁的人；另一种正在恋爱中，却被婚礼的琐事搞得不胜其扰的人。&我们为什么要结婚？结婚并不是某个民族或时代的独特产物，从非洲的原始部落，到文化悠久的中国、印度，到欧洲美国，都有婚礼的习俗 && 婚礼是个普世要求。史上能找到关于人类婚礼最早的文字记录如下：&我来自北京周口，你来自云南元谋，我握住你毛茸茸的双手，爱情让我们直立行走。&好吧，这是个笑话。不过当毛茸茸爱情产生，爱情结晶也随之而来，我们的老祖宗需要面临一个重大的生活难题：一个人无法养大孩子，养育需要一个人外出打猎，一个人在洞里照顾。孩子养大了，自己的生老病死才有保障。但养大一个孩子的时间实在是太长了，不靠谱的男人们真的能撑到孩子长大吗？&原始社会的女人们都是史前心理学家 && 谁能保证这个死男人不假装打猎跑别的山洞里去了？那个时候即没有移动账单查询，也没有 iPhone 的神定位，所以女人们需要一个机制让这种关系持久，这就是婚姻。这也是最原始的结婚理由：&组团养娃过日子&，不得溜号罢工。&接下来的几千年，人类有了文明、商业和货币。但这个最基本的理由还是没有太多变化 && 结婚让我们生活更加经济，结婚能让孩子有户口，结婚能养儿防老&&&找个靠谱的人过日子&还是大主题。我们在婚前讲究门当户对，这是为了组队的实力均衡，我们在结婚时摆喜酒，这是希望大家集资，好让家庭买的起组团必备道具&三大件&，然后两夫妻在众人面前许下誓言，&不管生死、疾病、衰老，不离不弃&，然后点点头杀向人生的大 BOSS 。&但是在今天的社会，结婚底层生存意义被逐渐抽离 && 今天的社会无需结婚也能生孩子，一个人带大孩子也不是没有可能。原本只属于家庭的工作被分包出去：我们家的阿姨烧菜就比我老婆好 ; 我在修漏煤气灶方面负于楼下小伙子几条街。当生病了有医院，老了有养老金和敬老院。当经济能摆平一切，而每个人都能赚到钱，为什么还要结婚？&现代的婚姻的意义更多在心理上 && 我们天生都是孤独的个体，孤独的来，孤独的去，我们面对生老病死，得得失失，需要支持 ; 我们面对生活的琐琐碎碎，需要陪伴 ; 我们面对美好点点滴滴，又需要分享。婚姻让我们不那么强大的内心不那么孤独。现代的恋人们越来越因为陪伴而结婚：&找个心灵的朋友&，让生命因为陪伴而完整，不孤独。
所以，一个完美的结婚对象，应该是一个身体、生活和灵魂都能陪伴你的好朋友。不过这样的人是个小概率事件。大部分人的婚姻让自己更完整，却也并不完美。而大部分剩男剩女都在等待那个完美 && 如果你真的决定等待一个完美的人，你需要有心理准备 && 完美的爱情，也许会在下一刻，也许一辈子都无法等来。如果有你一颗足够强大，能一直等待的内心，这也是好选择。&
明白结婚的两重意义：组队打怪和完整人生，关于婚礼的意义就清晰很多 && 婚礼就是结婚的立项过程：第一要做好团队的物质准备，第二要做好团队的心理准备。我们绝大部分的精力投入到前者 && 买房、装修、婚纱、酒店、宴请&&却很少思考后面的准备。&
为了让婚姻更幸福，结婚前必须要做三件事：&
告别单身和原生家庭：好好与家人告别，和他们计划一些真正重要的时光，比如陪爸爸妈妈做最重要的三件事。和你的哥们姐们好好告别，和他们干点疯狂的能记得的事。给你的暧昧打电话，告诉他们&我一直把你当妹妹 / 哥哥&。你需要空出空间，才能让另一半进来。很多婚姻一吵架就要找各自爸妈，甚至有人的结婚理由是&让父母亲不再担心&，都是因为结婚前，缺乏&告别&。&
2. 物质准备：
准备一些共同生活的必须道具 && 那些父母亲觉得无比重要的东西，房子车子电器装修彩礼婚纱喜宴点菜什么的。&
最重要也是最容易被忽略的第三件事：共同生活一段时候，订出一些互相陪伴的方法和规则，这是我收集到的一些有趣规则：&
经济： 每个人都把70% 的收入放到一个公共账户，然后自己留下 30% 无需过问。公共账户的钱，拿出来 30% 开始理财。&
办事： 媳妇的救火技能比较高，一次性问题由她处理，老公比较耐心，所以需要学习的问题由他处理。&
旅行： 男人喜欢穷游，女人喜欢富游。每年各自出去一次。&
回家： 每年都要一起过年，每年一家。&
吵架： 吵架不可避免，但是认怂要轮流 && 如果上次吵架我哄你，下次你就要主动来哄我&&&咋看起来，这些守则看起来有点理性的冷冰冰，比不上我们在抢亲时候的豪言壮语&一切以媳妇为中心，如果有错，肯定是我的错，&但是在理性之后，我们能看到一种真正的温柔，一种对于未来生活的真正坚定责任。这是结婚前一定要做的事情。&至于选择什么婚纱、确定什么酒店、找谁来做司仪，他们会播放什么短片，会在酒里面对多少红茶 && 那只是一场以你为主角的秀，秀场结束，观众也就带着谈资回到各自的生活，等待着下一次的别人。婚礼当然值得认真操办，但是随之而来的生活才是真正舞台，在那里将上演一场你自己是主角也是观众的生活。婚礼前的我们，好歹也为这个剧本做些什么。&我的一个好友就要结婚了，谨以此文祝福他们。&文/&
心理延伸会员测试：心理FM：心理讲座：
婚姻中也需要规则，有规则生活才有秩序~&&转自&
心灵捕手：心理问题的关键在哪？
心理导读：我们都深信一套固定逻辑，认为自己某些特质是&好我&，让自己维持并促进关系的发展，而某些特质的是&坏我&，会导致关系的疏远甚至结束。这是导致我们心理问题的根本所在。 &&&
&&麻省理工学院（MIT）的蓝勃教授是数学界中大名鼎鼎的人物，他获得过被誉为&数学界中的诺贝尔奖&的菲尔茨奖，他给上他课的大学生们留了一道难题，题目写在了楼道的黑板上，并称，看看谁能在学期结束前给出答案。&看看谁能在学期结束前给出答案，蓝勃教授这句话的真实意思其实是，我不相信你们有谁能给出答案，毕竟，作为数学界的顶尖人物，他当年是花了很长时间才找到答案的。&但是，没两天，黑板上就出现了答案。但是，这个人并不愿露面，尽管露面可以享受难得的荣誉。&蓝勃教授再下战书，留了第二道难题，这道难题，他和伙伴花了整整两年才解开。&
&&同样，没两天，那个&神秘数学天才&再次给出答案。这次，蓝勃教授看到了&神秘数学天才&的身影，发现他竟然是MIT这所顶尖学府的这栋大楼里的一位清洁工，但这位清洁工并不想被发现，他一边辱骂教授一边跑了。&这是着名的心理影片《心灵捕手》（又译名《骄阳似我》）一开始的情节。看到这种情节，我脑子里冒出一句话，世界是分裂的。MIT的光辉，竟被一个落魄的清洁工彻底盖住了。&
他对天才说：你是一个被吓傻的狂妄孩子
不过，外部世界的分裂，源自内心的分裂。这个落魄的男孩，他其实只是在工作之外的少数业余时间做一下解数学难题和读书这种&正确的事&，而多数业余时间，他是和几个问题青年一起打架斗殴、偷盗乃至袭警等。其中，他最拿手的是去MIT或哈佛大学，&三分钟摆平一个笨蛋&。&这个内心分裂的男孩叫威尔，等蓝勃找到威尔时，威尔已因打架斗殴和袭警而被关进监狱，但蓝勃申请作为威尔的监护人而将他保释，保释的条件有两个：一，威尔要与蓝勃配合解数学难题；二，威尔要看心理医生。&威尔不想看心理医生，但更不想蹲监狱。两害寻其轻，他不得已答应了做病人。&但是，作为天才的病人，威尔接连赶跑5名心理医生。最终，蓝勃找来了自己大学同窗、现在的心理学教授西恩来为威尔做治疗。&同样的，在第一次会面中，威尔也刺痛了西恩。他通过对西恩一幅画作的观察，而看出了西恩当时的心态。西恩的画作是一个在波浪滔天的大海中独自画船的人。对此，威尔看出了两个内容，他对西恩说，第一，你当时正在暴风雨中，第二，你娶了&错误的女人&。&西恩被激怒了，他警告威尔，不要侮辱他已死去的太太，而当威尔再次说&没错，你的确娶错了女人&时，西恩暴怒，他冲上去掐住威尔的脖子并威胁说，如果你再这么说，我会杀了你。&威尔震惊了。以前，他戏弄那些心理医生时，他们的方式先是惊惶，接着是掩饰自己的愤怒，而后是拒绝继续给他做治疗。但西恩不一样，他也被刺痛，但他直接表达愤怒。更不一样的是，这个被刺痛被激怒的男人，答应继续给他做治疗。&在心理治疗中，或者在一切亲密关系中，这都是很关键的一点。&
我们每个人都有一套固定的逻辑，我们认为，自己的某些特质是&好我&，这些特质可以让自己维持并促进关系的发展，而自己某些特质的是&坏我&，这些特质会导致一个关系的疏远甚至结束。
因此，当我们想与一个人亲近时，就会表现出&好我&，并刻意压制&坏我&，而当我们想与一个人疏远时，就会表现出&坏我&，而不再表现&好我&。&譬如，一个依赖者，当想与一个人亲近时，他会表现得非常依赖，有时就是所谓的&可爱&。相反，一个支配者，当想与一个人亲近时，就会表现出非常有能力的一面。&这时，如果那个人中招了，真的在我们表现&好我&时而与我们亲近，并在我们表现出&坏我&时结束了与我们的关系，那就意味着，我们的逻辑再一次得到了强化。&
这是导致我们心理问题的根本所在。如依赖者总会发现，别人之所以不接纳他，好像总是因为他还不够依赖，支配者则会发现，别人之所以不接纳他，好像总是因为他还不够有力量。所以，每当遇到一个危机事件，我们都会进一步强化自己的逻辑，这导致我们越来越僵化。&假若说治疗能发挥作用的话，关键点就在于，心理医生帮助来访者明白，他可以不必对那个逻辑那么执着，也就是说，他的&好我&并不一定会促进关系，而他的&坏我&也并不一定会疏远关系。&威尔的逻辑，其实就是，&天才&是坏我，&平庸&是好我。他其实认为，天才并不能换来关系中的亲密，而平庸倒可以做到这一点。每当他展现天才时，其实多数时候都是在疏远乃至结束一个关系。所以，我们看到，他的聪明都用到了刺激心理医生、&三分钟摆平一个笨蛋&等事情上。&也可以说，他其实讨厌他的天才，他不愿意别人因为他是天才而接纳他，他更愿意别人仅仅因为他这个人而接纳他。&那5名心理医生都中了威尔的招数，威尔用坏的方式表达他的天才时，他们都中断了和他的关系。西恩不同，看起来，他也中了威尔的招数，一样被刺痛，甚至更痛。但他这时不是中断与威尔的关系，而是选择了真诚袒露自己的心声。&当西恩这样做时，威尔的世界已经是在被颠覆了。威尔第一次发现，原来真诚地表达愤怒，并不意味着关系的结束。&第二次会面中，威尔的世界进一步被颠覆。西恩先是承认，威尔的确刺痛了他，令他彻夜难眠，但在这种痛苦中，西恩想明白了很多。&尽管总是将聪明用在攻击上，但威尔还是以自己的聪明自豪。但是，西恩对他说：&看到你，我没有看到聪明自信，我看到的是一个被吓傻的狂妄孩子。&&这句话的意思是，西恩明白，威尔狂妄的聪明自信，不过是对痛苦的防御罢了。这种防御是一堵墙，令威尔只敢与书本建立关系，而不敢与世界直接建立关系。而在说这段话之前，西恩还说了一段震撼人心的话语：&
你只是个孩子，你根本不晓得你在说什麽。&&你只是个孩子，你根本不晓得你在说什麽。&问你艺术，你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调，有关米开朗基罗，你知道很多，他的满腔政治热情，他与教皇相交莫逆，和他的耽于性爱，你对他很清楚吧？但你知道西斯汀教堂的气味吗？你没试过站在那儿，昂首眺望天花板上的名画吧？你肯定未见过吧？&如果我问关于女人的事，你大可以向我如数家珍，你可能上过几次床，但你没法说出在女人身旁醒来时，那份内心真正的喜悦。&你年轻彪悍，我如果和你谈论战争，你大可以会向我大抛莎士比亚，背诵&共赴战场，亲爱的朋友&，但你从未亲临战阵，未试过把挚友的头拥入怀里，看着他吸着最后一口气，凝望着你，向你求助。&我问你何为爱情，你可能会吟风弄月，但你未试过全情投入真心倾倒，四目交投时彼此了解对方的心，好比上帝安排天使下凡只献给你，把你从地狱深渊拯救出来，对她百般关怀的感受你也从未试过，你从未试过对她的情深款款矢志厮守，明知她患了绝症也再所不惜，你从未尝试过痛失挚爱的感受&&&西恩继续说，不要以为，我了解你，也许我可以通过知识来看你，但那不是你，除非你愿意谈谈你自己，否则我不知道你到底是谁。&说完这番话后，西恩撂下了一句话&现在该你了&，这句话的意思是，我愿意真诚地去面对你，但你是否做好了真诚面对我的准备？&西恩的这番话也刺痛了威尔，或者说，令威尔感到震撼。第一次有&正确的人&对他如此坦诚相待，而他以前对付这些人的招数好像也都不再能发挥作用。那么，自己愿意冒一次险吗？真的对一个心理医生袒露心声？&最终，威尔选择了继续。&
不完美才是好东西
选择继续是一个意愿，意味着威尔愿意尝试改变，但从这个初步的意愿到袒露心声是需要时间的，所以，在接下来的两次治疗中，威尔长时间地陷入沉默中。&威尔沉默时，西恩一样沉默着。他绝不先开口，而是等待威尔开口。&这种沉默有两种意思。第一，他在告诉威尔，你有沉默的权利。第二，威尔要自己决定是否袒露心声，而不是由心理医生来诱惑或施加压力让威尔袒露心声。&终于，在玩了很长时间的&瞪眼游戏&后，威尔主动开口讲话了。这意味着，治疗正式开始了。&治疗正式开始后的第一个话题是爱情。西恩问威尔，在恋爱吗？威尔回答说有，但他有点不敢进行下去。&为什么？西恩问。威尔回答说：&现在她很完美，我不想破坏。&&对此，西恩说：&或许是你认为自己完美，你不想破坏&&这是极好的哲学，可以一辈子不认识人。&&
这是无数人在恋爱时会犹疑的原因。看起来，我们是认为对方太完美了，所以不敢接近或不敢破坏这个幻想，但其实是我们惧怕自己的不完美被对方看到。
读大学时，我做电话心理热线，一个自称很帅的男孩打电话给我说，他失恋了，很痛苦。但这失恋又是他选择的。他和一个美女去逛街，美女突然说，你等我一下。他等了好长一会儿还没见美女回来，这时他突然明白，美女正在大便。一想到这么漂亮的美女在大便的情景，他特别忍受不了，于是转身而去。&这个故事中隐含着的道理是，美女的&美&和帅哥的&帅&是&好我&，他们之所以能被别人接纳，是因为相貌上的&好我&，而一旦有&丑&的&坏我&出现，他们就得不到关系中的爱与认可了。所以，这个男孩转身而去，看起来是不能接纳美女也大便的事实，但其实是不能接纳自己也有丑的时候。&怎么在治疗中让来访者放下对这个逻辑的执着呢？心理医生可以戳穿来访者这个逻辑背后的把戏，但只这样做的话，就太生硬了。&于是，西恩在不动声色地戳穿威尔的游戏后，讲了自己一个故事。他说，他的太太放起屁来超厉害，一次，他被太太的屁惊醒了，接着，他家的狗叫了起来，最后，太太自己也被弄醒了，问他，是不是你在放屁，西恩说是。&西恩讲这个故事时，忍不住狂笑起来，而威尔也忍不住大笑起来。故事讲完后，西恩解释说，真实就是美，&不完美才是好东西，它可以选择谁进入我的世界&&你的女生也不完美，关键是，你们是否合适。&&这次咨询结束后，威尔立即去见他钟爱的女孩&&哈佛大学的史凯兰去了。&
爱到最深处，常意味着最大的危机
威尔和史凯兰，是在哈佛大学的一个酒吧认识。当时，威尔与他的三个死党&&他们都没有机会读大学&&去这个酒吧，一方面是为了&泡妞&，另一方面是继续威尔最擅长的游戏&&&三分钟摆平一个笨蛋&，而且是全球最知名大学的&笨蛋&。&这两面威尔都得逞了。威尔最铁的哥们查克冒充历史系学生和美女史凯兰搭讪，但哈佛大学的学生克拉克看破了查克是冒牌货，于是过来考查克历史学知识，但却被救驾的威尔给羞辱了。&威尔不仅羞辱了以哈佛大学生而自居的克拉克，也赢得了史凯兰的好感，两人第一次擦出了火花。&恋爱关系，是比治疗关系更为深层的关系。既然威尔不敢与心理医生建立关系，那么他更没有勇气去和自己所爱的女孩建立真正的关系。或者说，这是更为艰难的挑战。&在西恩的启发下，威尔终于鼓足勇气去见史凯兰了，并且两人的关系一直发展得好像很顺利。&
&&但是，危机一直存在。敏锐的观众会发现，威尔一直不相信史凯兰爱自己，史凯兰的很多话，他都解释为，史凯兰并不是真心爱他。&譬如，史凯兰对他说，&有机化学对你这种人没用&。威尔立即问，他&这种人&是什么人。&再如，他几次对史凯兰暗示，他怀疑自己只是史凯兰的一个玩具，一个过渡性的男朋友，他的天才、贫穷和传奇会给史凯兰的生命添加一些色彩，但史凯兰作为一个富家女，早晚会抛弃他，而最终还是会嫁给一个成功人士。&最后，当他们的爱情抵达第一个最高潮时，也迅速跌落了最低潮。&史凯兰从哈佛大学毕业后，要去斯坦福大学医学院继续进读，所以希望威尔和她一起去加利福尼亚州。但威尔拒绝了，他认为，如果到时史凯兰发现他的缺点怎么办？那时她就会受不了他，而抛弃他。&这伤害了史凯兰，她说，如果你不爱我就该告诉我，你如果不爱我，我会消失，不会再出现在你的世界里。&听了史凯兰这番话，威尔立即说，我不爱你。&听到这句话，13岁时失去了父母双亲的史凯兰再一次痛得弯下了腰，而威尔也走了。&每个人都在坚持自己的逻辑，每个人都在用自己的逻辑看对方，结果，越爱时就越孤独，因为越爱时就越坚持自己的逻辑，而这时就看不到对方的存在了。&对史凯兰而言，她是个&好女孩&，而&好女孩&的逻辑是不能给别人麻烦，所以说如果你不爱就告诉我，我会主动消失。但对威尔而言，史凯兰这句话会让进一步相信，她并不爱他，她好像在寻找一个让自己主动离开的借口。&史凯兰认为，希望威尔跟自己去加州，证明她爱他。但在威尔的世界里，这种搬迁是最可怕的事情。他先是被父母抛弃，后来4次被送人寄养，其中3次被严重虐待。所以，他内心深处认为，换一个家是最可怕的事情。&于是，在第一次爱到最深处的时候，他们也遭遇了最严重的危机。这是他们各自坚守自己逻辑的结果。当然，主要是威尔坚守自己逻辑的结果。&
不敢改变的直接心结是友谊
其实，这时不只是爱情到了第一个高潮，他的治疗也到了一个高潮，威尔和西恩已建立了很深的信任。同时，威尔的事业也貌似将进入一个高潮，蓝勃教授正接二连三给他介绍优裕的工作&&&但是，对威尔而言，这是一种颠覆，他会恐惧。&因为，他在恶劣的生存环境中长大，这让他对自己的逻辑无比执着。这也是每个人的共同点。&我们每个人都深信自己的逻辑。假若一个女子说，男人都不是好东西。那么，她亲近的男子一定都不是好东西。因为，她会爱上&男人都不是好东西&这个断言，如若她遇到了一个&好男人&，她的世界就会有颠覆的危险，她的内心就会有失控的感觉。于是，为了避免这种失控感，她要么远离好男人，要么会把好男人变成坏男人。
对威尔而言，他的一个断言是&我只是一个玩具&，他的聪明可以给别人的生活带来些乐子，但只要他出现一些&坏我&，一个亲密关系会立即结束，对方会毫不犹豫抛弃他。他过去的人生经验一再证明了这一点。&所以，当治疗、爱情和事业都抵达一个高潮时，他内心的斗争也就抵达了一个最严重的危机&&是固守自己已有的逻辑，还是冒险接纳新的逻辑。&
不幸的是，绝大多数时候，我们都会坚持自己固有的逻辑。于是，人生就只是一个轮回。
我每天最幸福的时候只有10秒，就是每天去威尔家接他出来时。
每次，我都想象，这次见不到威尔了，那意味着威尔到了能施展他的才华的地方。&&有意思的是，化解这个危机的是他的死党查克，这也是影片感人至深的一个情节。在建筑工地上休息时，威尔说，他觉得整天这样做体力活也不错，他希望他们的孩子能在未来一起玩耍和生活。&没料到，查克却对他说，如果我们50岁时，你还和我在一起，我会杀死你。&这令威尔非常震惊，也许比面对西恩时还要震惊，因为他觉得，他和查克是如此好的朋友，他们在一起的时光是他们都很享受的。&但查克告诉他，他每天最幸福的时候只有10秒，就是每天他去威尔家接他出来时。每次，他都想象，这次见不到威尔了，那意味着威尔到了能施展他的才华的地方。然而，每次他都能见到威尔开门，这种幸福感便消失了。&这是非常非常重要的一环。看上去，我们每个人都限制了自己，都生活各种各样的痛苦中。但是，我们之所以陷在这种痛苦中而不能自拔，是因为，这种表面上的痛苦其实有着极大的好处。我们之所以离不开痛苦，是因为舍不得这种好处。&威尔之所以自甘堕落，之所以浪费才华，无比重要的原因是，他通过这样的方式赢得了友谊，而他和查克等3名死党的友谊，是他多年以来在这个世界上仅有的支持。&
关系就是一切，一切都是为了关系。我们常讲自我价值感，其实我们追求的并不是孤独的价值感，而是关系中的价值感。&在《心灵捕手》这部影片中，爱情是迷人的，心理治疗的过程更迷人，但威尔无意中最看重的，恰恰是和查克这些问题青年的友谊，因为这是他多年以来仅有的认可他、接纳他的关系。西恩懂得这一点，所以当蓝勃说威尔的朋友是&智障&时，他愤怒地为威尔辩护。&所以，当查克也对他说，你走吧，我渴望你顺应你的天才时，威尔真正解脱了。前面有爱情、事业等美好而正确的生活等着他，后面则是多年死党的督促、威逼和容纳，那么威尔还有什么好犹豫的呢？&
这不是你的错
影片最后一个高潮，是威尔终于又来到了西恩的治疗室，而西恩拿着威尔的卷宗，那上面有他的种种问题和受虐经历，对他一遍又一遍地说：&这不是你的错。&&西恩第一次这样说时，威尔说：&我知道&。&但是，威尔并不知道，他只是口头上知道而已。所以，西恩继续说。&威尔惊讶了，他看上去甚至讨厌西恩这样说，所以说：&你不要戏弄我。&&但西恩继续说：&这不是你的错。&&
It's not your fault. 这不是你的错。&&终于，威尔的防线彻底崩溃了，他扑在西恩的身上，紧紧抱着西恩，像婴儿一样痛苦。&这种拥抱，有着极大的象征意义，意味着威尔终于第一次真正信任了好的关系。&影片的最后，是威尔驾驶着查克等死党送给他的破车，奔向加州，去找史凯兰。&这是一部非常棒的影片，无论是治疗过程，还是对威尔的内心的理解，都非常具有深度而且真实。威尔和西恩的扮演者也有极佳的表演。凭借这些因素，这部影片获得了1998年奥斯卡奖的最佳配角奖（给西恩的扮演者罗宾&威廉斯）和最佳编剧奖（给威尔的扮演者马特&戴蒙和查克的扮演者本&阿弗莱克），并获得了其他多项大奖。&不过，作为心理学工作者，我还想说，这部影片中有太多的戏剧色彩。导演给了威尔太多的支持性因素，譬如他的天分、爱情、卓越的心理医生和极讲义气的死党，而在现实生活中，同时获得这些因素非常不容易，尤其是查克的那番话，我很少在现实生活见到。&甚至，在这一点上事情总是相反的。当我们想脱离旧的逻辑而奔向新的人生时，那些与我们旧的逻辑捆绑在一起的人，很容易产生恐惧，并有意无意使用各种方式来阻拦我们的改变。&所以，我们在现实生活中若想有真的改变，需要比威尔拿出更多的勇气。&文/&
心理延伸会员测试：心理FM：策略游戏：
看了这个绝对比作专业课作业更有意义，你懂得~&&转自&
为什么你看TA越来越不顺眼？
心理导读：婚姻就像建立在一片倾斜的田野上，每件事都逐渐走向下坡路。很多夫妇早期心目中&生命的挚爱&，多年后都变成了&世界上最讨厌的人&，这真是一个令人困惑的悖论。 &&&
&&1838年，当达尔文第一次考虑婚姻问题时，他就像观察野生动物研究进化时那样，情不自禁地做了一系列的笔记，包括一个看起来颇具科学性的关于婚姻利弊的清单。在反对一栏，他列举了&孩子带来的花费和焦虑&以及&结婚的男人永远不能乘坐热气球&这样古怪的事实。而支持婚姻的一栏，他写了&老年时稳定的伴侣和朋友&，并明确地表示，决定性的因素是确定&妻子无论如何都会比一条狗好&。&但是达尔文夫妇享受了幸福的婚姻生活。1882年在达尔文的弥留之际，这个曾经颠覆了人类对自身认知的杰出科学家，简单地说了一句：&我的爱人，我的挚爱。&&不过世界上这样幸运的人其实很少，婚姻就像建立在一片倾斜的田野上，每件事都逐渐走向下坡路。很多夫妇早期心目中&生命的挚爱&，多年后都变成了&世界上最讨厌的人&，这真是一个令人困惑的悖论。&
婚姻如何让当初的吸引点变成缺点？
长久以来，爱情一直是诗歌、文学、电影与艺术的主题，近年来才成为科学研究的课题。黛安&费尔姆丽 是美国加州大学的社会学家，专门研究夫妻关系问题。她发现，刚开始恋爱时伴侣最吸引自己的特质，到后来往往成为让自己最讨厌的缺点。&早在20世纪80年代，费尔姆丽就意识到这一点。那是一次朋友聚会上，她和一些女性朋友谈论的话题转向了夫妻关系，一位女士抱怨她的丈夫周末从来不陪她，然后费尔姆丽问她，一开始她丈夫的什么特点吸引了她，结果回答出人意料，她说和丈夫在高中时相恋，对他倾心的原因是他非常努力，有事业心。在座的另一位朋友抱怨说她未婚夫从来不和她分享他的感受，而他吸引她的正是深沉的气质。在这些例子中，似乎一开始最吸引异性的品质，到后来却成了最被讨厌的缺点。&基于这种直觉，费尔姆丽进行了大量问卷调查，研究结果证明了最初的假设，不论是正在恋爱还是已经分手的恋人，恋爱对象最开始吸引他们的特点，逐渐变成了令他们讨厌的缺点。比如，费尔姆丽问一个男生喜欢前女友什么，他列出了她身体的所有部位。而当他回答为什么分手时，他说这段关系只是建立在性欲上的，没有灵魂交流。他最初想得到的东西却终结了这段恋情。&这样的例子不胜枚举，有一位女士被一位&非常细心&的男士所吸引，但是她不喜欢他总是介入她的生活。另一位女士最初被男朋友的幽默所吸引，但后来她抱怨说他太不认真了，总是开玩笑。&几乎所有你能想到的积极品质，到最后都会变得非常讨厌。如：和蔼可亲的人随着时间的流逝会被看作是被动的；意志坚强的人，如果常常这样，便会成为固执和不可理喻；外向健谈的人也可能成为喋喋不休的讨厌鬼；热切贴心的追求者变成了缠人的伴侣；一个富有激情的冒险者会成为一个不负责任的家长；一个美丽动人的目标可能成为一个供养不起的伴侣；悠闲自在变为懒散无追求；非常细心变成控制狂；对事业有强烈追求变成工作狂。总之，原来的优点慢慢变成缺点。&好莱坞影星 安吉利亚&朱莉 在身上纹了一句拉丁语&Quod me nutrit medestruit&（成就我者亦可亡我），或许正是这种心态的最好注解。即让你成功和毁灭的可能是同一种东西。因此费尔姆丽将这称为&致命吸引力&。&致命吸引力的概念在某种意义上是心理学领域的&快乐逆转&或被称为&良性自虐&的反面。快乐逆转理论认为，一些本来不愉快的事情，如吃辣椒，经过反复的体验会变成一种享受。这种情况在大多数人身上都会经常发生，其后果是导致原先的负面评价转变成为正面评价，就像电灯开关从一头跳到另一头。致命吸引力也是这样，开始的享受慢慢也会变成难受。费尔姆丽在全世界范围进行验证，得到了相同的结果。&另外，她还发现，一个人越强烈地表现某一特质，这种特质越可能成为让人讨厌的特质。伴侣之间的看法为什么会发生如此巨大而蹊跷的转变？到底发生了什么？&我把这称为幻灭，&费尔姆丽说，&极端的品质可以产生奖赏，但也会导致损失一些相关的东西，这在恋爱关系中尤其明显。&比如说一个女性的独立意味着她能够自食其力，但是如果太独立了，就会让丈夫觉得自己的存在没有什么意义了。&&你找到一个至爱的人，他或她的品质没有消极面，这是不可能的，& 费尔姆丽说。&
为什么伴侣间越来越相互看不顺眼？
当恋爱关系刚刚建立时，情侣们处于热恋期，总是情人眼里出西施。这时候你并非没看到过恋人习惯把指关节压得咔咔响，但是你并不觉得这是什么大问题。慢慢地当激情褪去，情侣间便不再愿意容忍这些粗鲁的行为了。一旦步入婚姻，人们通常不再那么注意自己的形象。因此恋爱时那个胡须剃得干干净净，约会吃饭时会喷香水的恋人变成了穿着内裤一整天不刷牙洗脸，并且抢走盘子里最后一块排骨的老公。即使你的伴侣只是偶尔这样，但是长时间的共同生活也会让你有大量机会看到这些行为。&迈克尔&坎宁安是美国路易斯维尔大学的一名心理学家，他提出的社会过敏原概念很好解释了为什么伴侣间越来越相互看不顺眼了。他认为，社会过敏原是一些小事，一开始不会引起什么反应，但随着次数的积累会导致情绪的集中爆发。&坎宁安认为这样的小事可以分为四类：&1、粗鲁的习惯，例如出声放屁或挖鼻屎；&2、不顾及他人感受的行为，尽管不是有意为之，但也会惹恼别人，比如，你的妻子说她会去干洗店取衣服，但是她一再忘记；&3、故意的冒犯行为，将自己的观念强加于别人；&4、破坏规则，比如说你按时交税，那些没交税的人就让人气恼。&这四类社会过敏原为我们与另一个人共同生活带来了挑战。同样的行为如果出现在你伴侣的身上，就会特别惹人生气，大部分夫妻对此都深有体会。&
怎样才能避免社会过敏原破坏你们的关系呢？
坎宁安说，你只能试着去接受伴侣那些令人恼怒的习惯，虽然这处方就像没开一样，而且能不能做到全凭个人，但也是唯一的解决之道。一个人的缺点就是这个人的一部分，要爱其优点就必须接受其缺点。另外你也应该学着把伴侣的怪癖当做可爱的特质，不幸的是这常常发生在人死后。如何能在对方还活着时就这么想，你便领先死神一步了。&文/& & &来源：《世界博览》 & & 原题《爱情变质心理学》&
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科学研究出来的东西也是平时生活中最简单的道理，可就是那些简单的道理最难做到~&&转自&
欢乐与悲哀
BY ： 纪伯伦_&
于是一个夫人说，请给我们讲欢乐与悲哀。&
他回答说：&
你的欢乐，就是你失去面具的悲哀&
连你那涌溢欢乐的井泉，也常是充满了你的眼泪。&&
不然又怎样呢？&
悲伤的创痕在你身上刻得越深，你越能容受更多的欢乐。&
你的盛酒的杯，不就是那曾在陶工的窑中燃烧的坯子么？&
那感悦你的心神的笛子，不就是曾受尖刀挖刻的木管么？&
当你欢乐的时候，深深地内顾你的心中，你就知道只不过是曾使你悲哀的，又在使你欢乐。
当你悲哀的时候，在内顾你的心中，你就看出那实在是那曾使你喜悦的，又在使在哭泣。&
你们有些人说：&欢乐大于悲哀。&也有人说：&不，悲哀是更大的。&我却要对你们说，他们是不能分离的。&&
它们一同到来，当这一个和你同席的时候，要记得那一个正在你床上酣睡。真的，你是天平般悬在悲哀与欢乐之间。&
只有在盘空的时候，你才能静止，持平。&
当守库者把你提起来称他金银的时候，你的哀乐就必须升降了。
心太软易受伤
心理导读：情感依赖的性格弱点，最容易在亲密关系之中表现出来。他们常常会不慎重的选择配偶，不满意却不能自拔，并且相信自己&痴情&、&心太软&。&&&
&马女士为人热情、乐于助人，对丈夫更是百依百顺。可是近几年，丈夫染上了酗酒的毛病，经常烂醉如泥，有时竟然对她恶言相向，甚至拳脚相加。朋友和家人都劝她离婚，可她总是因为自己&心太软&而迟迟下不了决心。即便是这样，丈夫也没有半点悔改之意，恶习照旧。她说自己生活得很痛苦，自杀的心都有。&张林的弟妹多，有的尚在农村。为了弟妹，他不得不一次又一次推迟婚期，直到几个弟妹的工作和学习都在他的帮助下得到&妥善&解决。可是，弟妹们还三天两头找他，今天这个说工作不适合，希望再帮忙找个理想的工作，明天那个又说学校里的教学方式不适合自己，要求他帮忙换学校。这样的生活引起了妻子的不满，说他总喜欢充当弟妹的保护神，让他的弟妹逐渐养成了依赖的习惯。为此，他常与妻子争吵，他困惑地说：&家里除了我能够给他们提供帮助，还有谁能够帮他们呢，难道我就眼睁睁地不再帮助自己的弟妹了吗？&&
&心太软&者的心理需求
这两个人身上有许多相似之处：无论别人还是自己都认为是&心太软&者，常常是被人需要的角色。他们不能意识到自己正在用给予别人的关爱来满足自己的心理需求，并为自己所做的一切&奉献&感到骄傲。因此，当他们做事后没有得到感激，或是受到别人的指责时，心里就会抱怨，严重者甚至会谋杀他们投入感情最多又无法继续操纵的对象（如恋人或丈夫、妻子）。如果他们长期压抑这种愤恨情绪，就极可能成为身心疾病的患者。&国内外曾有不少心理专家分析&心太软&者的心态，认为他们都有过度的情感依赖人格倾向，只是他们的心里却一直以为自己才是别人依赖的对象。有这种人格倾向的人，通常都与童年的生活有关。童年时期，他们常常是家中的老大，在众多的兄弟姐妹之中总是扮演着&小爸爸&或&小妈妈&的角色。因此在他们幼小的心灵里，只有借助这种对弟妹的关爱和助人的方式和行为，才能适应他们当时所处的家庭环境，得到父母的赞美。他们内心基本的欲望就是被爱，最基本的恐惧就是害怕不被人接受。因此，他们常常感到&我总是关心着别人，尽力去爱别人，可是经常得不到别人的理解和关爱&。&
&心太软&者的性格弱点
情感依赖的性格弱点，最容易在亲密关系之中表现出来。他们常常会不慎重的选择配偶，和&不般配&的人陷入恋爱关系，尽管不满意，仍然不能自拔，并且相信自己&痴情&、&心太软&。&由于他们的人格倾向于情感依赖，他们通常会将自己的&爱心&视为最高的人生境界，表现为过分热心、过度友善，对每件事都充满了善意。对他人总是投入高度的关注与赞同，甚至是阿谀奉承。他们希望得到人们的依赖，觉得自己是不可或缺的人物。他们为别人做事，并不关心什么是对他人最有益的，常常让别人产生一种负债感。他们会去制造别人对他们的各种需求，并对需求者的大小事情大包大揽，通过他人对自己的负债感而令其依附于身边。所以说，他们的痛苦都是由对他人过分的关心和照顾引起的。&一部分&心太软&者在未得到自己期盼的回报时，逐渐变得压抑、愤怒，最终让自己成为身心疾病的受害者。尽管他们经过各种检查，结果并无大碍，但他们会坚持认为自己病得很重而四处求医，潜意识里总希望通过看病来引起别人对自己的关注和得到更多的爱的回报。&在婚姻关系中，有情感依赖倾向的人常成为&牺牲&者，把配偶当宠物一样照料，造成配偶生活方面的过分依赖。但有时，他们也会因为对方的过分依赖产生愤怒，造成配偶之间的矛盾。在亲子关系中，他们对子女过分照顾和溺爱，甚至专制，不允许孩子有自己的意见，使孩子的人格发展受到不良影响，常常培养出独立生活能力很差，又依赖人格障碍的孩子。&
增强洞察能力战胜自我
有些爱，会让人感到窒息。所以，爱有时也会造成伤害。许多婚姻中的烦恼和痛苦都是因为对他人或自己的不了解而引起的。虽然我们的潜意识受童年生活经历与遗传因素的影响，但是，我们可以借助探索心理行为的方式，避免因缺乏自我认识而被不恰当的行为所伤害。因此，当你陷入心理冲突或产生怨恨心理时，要有意识地觉察自己的动机，了解自己的动机是否混杂着一些不易觉察的心理因素。尽管在意识层面你的出发点通常都是善意的，但可能还是隐藏着自己内心深处不同的需求和自我。所以，反思自己，平时给予别人的爱是否适合别人，是别人真正的需要，还是希望别人对自己总是抱有一颗感恩的心，想要得到他们更多的关注和被爱。否则，你就成了一个让人既爱又恨的控制者，谁都不情愿永远生活在你的控制之中。&文/佚名&
心理延伸会员测试：心理FM：温馨视频：
“心太软”原来是种心理依赖。。。 &&转自&
《致青春》有一种追求叫郑微，有一种暗恋叫张开,有一种后悔叫陈孝正,有一种错过叫林静,有一种隐忍叫阮莞,有一种无奈叫许开阳,有一种现实叫黎维娟，有一种尊严叫朱小北。 回看青春，触动心灵！突然才明白了郑微为什么突然找林静结婚，才明白了为什么朱小北装作不认识许开阳.官方正式版《致青春》主题曲MV
画个圈圈诅咒你们的早恋——牛哄哄
孩子们很刺激人。。。。。。&&转自&
底线决定你的拥有
心理导读：如果愿意，我们总可以找出许多理由来降低自己的底线，并且这些理由长得还很面善。可是，你会慢慢变成一个不再清晰地明白自己需要什么的人。&&&
&&有位朋友，离开原来的公司十年后，还时常梦见被过去的老板追杀。如今，她做了老板，有了&追杀&他人的资本，回首来时路，她说前上司绝对不是穿Prada的恶魔，甚或在其他人眼里是还是穿Chanel的淑媛，自己那段噩梦似的经历实在是因为初入职场，缺乏底线，长得就像砧板上的黄瓜&&欠拍。&爱默生总结美国才华横溢而又行事不端的大律师韦伯斯特一生信奉的三不原则为：绝不偿还任何可能逃过的债务，绝不做任何可以拖到明天的事情，绝不做任何能找到另人替自己做的事情。&正是这些让他走向了成功。不过，他对自己的亲人可完全不是这样。&&这是一个&坏人&当道的世界。如果你不懂得在某些时候变得冷酷无情，那么，不仅成功会离你很远，即使要求不高的舒心与平淡也会被压榨得越来越少，因为你不是黄瓜，不会心甘情愿地被拍成一道配菜。&&可是，人与人之间为什么不可以坦诚相待？&职场失意，情场受伤者往往会含泪吐血地质问。坦诚相待固然不错，但人与人之间更基本的关系是试探底线。这个世界上有许多人属于进攻型选手，不是每个人都值得你坦诚相待，或者说，在试探底线这一工作未完成之前，坦诚相待基本相当于&找拍&。&看看我们周围，不难发现，有些人换了若干家公司，角色永远是受气包，有些人换了若干个男朋友，角色永远是苦情女主角。为什么遇人不淑的总是她们？演员张静初在回应拒绝天价陪酒事件时，意味深长地说：&你是什么样的气场，就会吸引什么样的人。&&所谓遇人不淑，可能只是因为你的气场正好吸引这样的人，甚至是激发了原本善良的人们心中藏得很深的那一点点恶。人人皆顽劣，谁都希望有机会能欺负一下别人。这个&别人&正好落到你的头上，因为你没有勇气像韦伯斯特或者张静初那样说&绝不&。&许多自认为有底线的人，他们的底线是会随着事情的变化而变化的。&一个将&男友出轨&定为分手底线的姑娘，事到临头却在纠结这男人究竟是酒后失身还是主动失身，是他献身还是别人送上门来。一个口口声声无法接受AA制的女子，却在遇到一个自称身家千万却坚持在约会时与她AA制买单的男人时发生了动摇，理由是这个男人条件太好了，他也许只是试探我。一个没办法接受朋友背叛的人，却在那个背叛他的朋友一番花言巧语之下重拾了对他的信任，理由是如今碰上个知根知底的朋友不容易。&如果愿意，我们总可以找出许多理由来降低自己的底线，并且这些理由长得还很面善。可是，你会慢慢变成一个不再清晰地明白自己需要什么的人，你的底线与命运全部掌握在其他人手里，你惟一要祈祷的是碰到一个有点良心的上司、朋友与男友，不会将挑战你的底线当乐趣。&真正的底线，意味着&绝不&，意味着不可更改，意味着没有&也许&与&或者&。让自己的底线一降再降，相当于没有底线。物价飞涨，人心不古，环境污染，爱情价高，如果不秉承&绝不&这一原则，永远有各种理由逼迫我们降低自己的底线。&并且真正的聪明人，不会轻意地暴露底线，他们所表现出来的底线，永远比自己真正的底线高那么一点。&如果你想得到100%，那么你最好提出200%的要求；如果你只提出100%的要求，那你最多能得到80%的满足。&这条商务谈判的铁律适合于任何人生谈判桌。&底线是一场勇敢者的游戏，往往将我们置于死地而后生。涅磐的痛苦与重生的快乐同样深重，因此许多人宁愿放弃底线，苟且于这个残酷的，却永远不忘记用那一点点温情吸引着我们的世界。放弃底线，重新得到的尽管已经不是我们想要的，但比起坚守底线，瞬间失去的苦，似乎要轻微那么一点点。然而，那是一种绵长无尽的苦，是一种不断堕落于看不到底的深渊的苦，是一种注定只能在人生中充当配角的钝刀切肉的苦。&底线不会让我们立刻快乐起来，却会让我们活得更有尊严，而在漫长的生命体验中，尊严是最终极的快乐。当你学会坚守底线，旁人才能学会止步于你的底线之前，做甘愿被你驯养的小狐狸或玫瑰花。当你学会坚守底线，青春临到尽头，蓦然回首之时，你的手里才不会握着一把十三不靠的烂牌。&坚守底线，你不一定得到了全部你想得到的，但你所得到的，一定不是你不想得到的。&文/艾小羊&
心理延伸心理FM：心理测试：微电影：
职场牛人年度计划：７分安排，２分梦想，１分留白
心理导读：回顾你的去年计划，有多少在你的安排之中，有多少则不在你的安排之内？一个好的年度计划应该是这样的：７分安排，２分梦想，１分空白。 &&&
&&人类是好玩的生物，即使真的相信世界末日的人，在年底却都还在热火朝天的定明年的计划。我理解他们，比世界末日更可怕的，是世界末日没来，而生活还要继续。
我也应ELLE所邀，要写些如何做计划的文字，我却有点叛逆，想先来讲一个不合时宜的故事。这故事我从一个人力资源教授那里听到的故事。发专栏时间急，没有来得及告诉她，所以名字和具体的细节都隐去了。以下也用她的口吻来说，让读者更好理解。&那年我博士毕业，临毕业前，我陷入不知道去哪里的那种毕业前的慌乱中，这种慌乱我在每一次毕业的时候都有过，我整天在校园走来走去，好像下一秒就要失踪。&我在走廊遇到了我们所长，他拉我进办公室和我聊聊。我觉得这是个好机会，于是一进办公室，我就开始说对他说我的未来计划。&&我希望进入高校，如果不能进入的话，我的第二选择是一家外企。然后还是不能话，我的第三选择是一家民企，最后我还有&&保底。&&我讲完就站着不动，把球抛给他，等待他的回答和点评。他是个有智慧的人，我相信他的判断。&但是我老师对于我的未来计划毫无反应，他完全不接茬，反而指着正在编审的一跺稿件说。&今天早上我审完稿子，把准备发的叠好，没选上的放在桌上一边。结果窗户没关好，一阵风吹来。很多稿子吹掉在地下，两堆就混在一起了。我钻桌子下面去收拾，却在桌子底下看到一篇很好稿子，是原来落选的。我蹲着看完，然后从桌上的稿子里面抽出来一篇，把这篇放了进去了。&老师讲完这些，就继续去工作。他的话讲完了。&我闷着头走出门，不知道这个和我的问题有什么关系。突然在脑海里闪过一句话：随遇而安，积极进取。这句话改变了我的一生。&听完这个故事，我太太建议我改成：积极进取，随遇而安。这就是我想说的制定计划的态度。
回顾你的去年计划，有多少在你的安排之中，有多少则不在你的安排之内？一个好的年度计划应该是这样的：７分安排，２分梦想，１分空白。&
感谢@馨珮养心茶 制作的思维导图
７分安排是你应该达到的基本分。
应该包括三个方面：&
职场方面：今年要做什么项目？达到哪些目标？读什么书？上哪些学和课程？&
家庭方面：今年要做好哪个角色？太太老公还是子女？今年准备带给自己的亲人什么？&
自己方面：明年过年的时候，期待自己会有什么不同？有哪些能力今年想要提升？有哪些事情要为生命中这个年纪的你去完成？&安排好这７分，先给自己把时间排出来。安排的顺序最重要：我的建议是先排自己，再排家庭，然后再排职场。理由也很简单&&职场的天天有人提醒和施压，基本无须自己管理。家庭的偶尔爆发小状况会提醒你的计划。而自我部分，如果不是心力交瘁到要看心理医生，很少有人会想起来要关注这个。所以，先排好那个最容易被忽略的部分吧！因为不管你要开向职业成就，还是家庭幸福，你都要驱动自己这辆车先动起来，这一切都需要你好好爱自己。&
２分梦想是留给那些可能性
&&我们的生活不会因为梦想就肯定有收益，却会因为有梦想肯定会有趣很多。有没有一直想做又没有时间做的事情？有没有觉得特好玩却觉得意义不大的项目？有没有一直想见却觉得飞过去找人家有点兴师动众的人？有没有一本一直想看却总觉得没工夫看的闲书？给自己列出一个梦想清单。不用刻意安排时间。但却留在手机或者钱包里，在那些不太知道自己要做什么的下午，或者生活无趣的要死的周末，启动一个你的梦想吧。&
最后１分留给空白。&千万别把计划排得太满。因为你不知道世界会你什么惊喜。给自己留出５个周末什么也不干。给自己工作留出一些月的空闲时间;　给自己的家庭留出一个５天没有计划好的假期。相信我把，如果明年你还在看这个专栏，你会相信我的话&生命的规划远远比你自己的要好很多&。&泰戈尔说：&不要尝试填满生命中的空白，因为那音乐正在空白处。&&这就是我说的不合时宜的新年计划：&积极进取，随遇而安&。&新年快乐。新的一年，为你而来。&文/& & &原题《职业规划师教你如何订2013年计划》
子非鱼，安知鱼之乐？——《爱》
哈内克的《爱》几乎没有悬念的获得了2013年奥斯卡最佳外语片。故事情节上算不上跌宕起伏，紧扣人心，笔墨着重在描写老年夫妻间的情感，老年夫妻与外界的情感与关系，疾病与尊严，生与死等等。电影由警察破门开始，发现了已死很久的女主Anne，安详的躺在床上，身边摆满花瓣，衣着得体，头发打理整齐，双手静放在胸口。明显在死后，被精心打扮过，暗示着最后那个接触她的人，对她的感情。
故事回到Anne生前，与老伴在音乐会。音乐会结束后，与演奏家在后台的见面，看得出俩人曾经从事的也是音乐方面的艺术工作。
老年夫妻的生活，做饭、洗碗、修修补补家里的一切，谈论儿女，过去的生活，现在的见闻，平淡絮叨，却也并不无趣，相扶相依。
Anne病态状的突然静止，为后来的剧情做了个铺垫。
Anne中风后，女儿来过老俩口的家里，与父亲聊了一些自己和父母的近况，看得出，父母和女儿之间的来往并不是很多，各自有各自的生活。父亲拒绝了女儿提供帮助的希望。老头为Anne购置了专用的床，轮椅，找人定时送来一些必需品，雇人按时来做一些必要的照顾。尽力照料好Anne。清晨，他们还是如往常一般吃早餐，但似乎平静的生活早已和以前不一样了。就像这个镜头似乎与之前那个没什么不同，但镜头以下的东西已然不同了，如同Anne桌子下的双腿，和若隐若现的，扭曲的右手。
老俩口的一次日常闲聊，Anne很在意别人的看法，追问别人知道自己近况后的反应，很在意自己生活的改变，于是他们发生了第一次不愉快。
Anne生病后第一次试图自杀。
俩人都没有对这次事件多说什么，一个倔强，一个显得不满。但俩人都很克制，不会多说什么，从第一次不愉快到第一次试图自杀都是如此。Anne表示自己不想这样，老头表示，换过来你也不想看见我轻生。
昔日的学生来看老人家，Anne有了生病后难得的笑容，回答自己身体的时候，说，没什么，右半身瘫痪，人老了就可能会这样。说得轻描淡写，表现的骄傲倔强。老头在一边心事重重，应该很担心谈论生病这个话题时Anne的心情。
之后的Anne度过了一小段比较开心的日子，甚至会做出用自动轮椅去撞老头，这种年轻小夫妻调侃的举动。
Anne又一次自作主张的举动：试图自己拿东西结果摔倒，引来了老头的责备。注意，第一次Anne试图自杀，老头什么也没说，Anne也没有为自己的行为感到抱歉。而这次，老头开始责备，Anne开始抱歉。俩人的心态和关系发生了些许变化。
此时的老头，开始会做噩梦，会梦见被捂住嘴透不过气。
Anne病情日益严重，小便失禁。从最开始倔强高傲的神情到对老头说抱歉，到如今高傲的Anne开始抽泣。&女儿再次探望，Anne的病情越来越严重，卧床不起，语无伦次。女儿夫妇再次劝老头接受子女帮助，或是专业的援助，老头再次拒绝了，理由是：他在家能照顾好Anne，Anne也不希望去疗养院。子女与父亲之间产生隔阂、质疑、拒绝。
在疾病面前，谈何尊严。
遭遇差劲的看护，老头用钱打发走了她。疾病的出现，让老俩口的世界逐渐下沉：Anne对抗疾病，面对失衡的心境，老头需要负担照顾的责任，遭遇子女的不理解和隔阂，外界不得力的帮助&&
Anne再次试图自杀，拒绝喝水。老头这次甚至动手打了Anne。
女儿第三次来访，老头甚至已经不愿意让女儿看到Anne的样子。也许是出于尊重Anne的心情，不想让人看到自己生病的窘况，也许是出于糟糕的老年夫妻的生活不愿意被人所见，开始自我与外界隔离&&谁知道呢。
终于有一天，老头将Anne窒息而死，并且为她做了细心的安葬，葬在她去世的那张床上，那间房里。有人说这是爱，有人说这是自私。有人说Anne太脆弱太矫情，有人感慨面对疾病时人所展现的无奈。没有到那一刻谁也不知道谁的感受。哈内克其实并没有过多的展现自己的价值判断，尽量克制的描述了一个故事，一段情感。然后，不同的我看到了不同的心态。
【品文】(R) 一点聪明一点痴
文/何飞鹏&
我见过一个非常聪明的年轻人，学历又高，拥有国外的硕士学位，他一度是我最看好的未来接班人选之一，但这件事始终无法如愿。他做任何事，都能快速上手，表现杰出。但问题是刚熟悉一件事，他就开始想下一个职位，他的期待与要求，总是比主管快。基于人才培养，许多次我也按照他的意愿，提拔升迁。甚至我还一度自责，是不是我的反应慢了，以至于让一个有为的年轻人浪费了太多的时间，埋没了他的才气。于是我密切注意他的动向，以免再度犯错，又被他先开口要求，落入后手，处境艰难。&
结论是，他还是比我急、比我快，我的小心仍然赶不上他的急切欲望。最后我不得不承认，他实在太聪明了，聪明到在组织中，很难有一个职位适用于他，我不得不放弃这位让我爱不释手的年轻人。&
他走上创业之路，以他的聪明，很快拥有了一个小格局的成果，每年有金额不大的获利，足以让他逍遥自在。可是从此他面临瓶颈，而且很难突破。如果要做更大的事，光靠聪明是不够的，还要决心、毅力、格局、气度、勇气，而其中有许多特质都是他所不足的。&
我只能替他可惜，好一块材料，只因为太聪明了，聪明得仔细计算所有的事情，都要用最快、最容易的方法做事，期望速成、期待短利，欠缺了&痴劲&与&傻劲&，而使他陷在&舒适&的泥淖中，拥有小成就，难成大格局。&
这让我想起台湾财经前辈汪彝定先生的一句话：他常念着&慧女不如痴男&，如果剔除性别眼光，这句话正是这个案例最好的批注，任何人&慧&不如&痴&，慧易成事，但难成大局；痴似呆拙，但孜孜矻矻，一点一滴，最后终能成就不凡的格局。&
最好的思考是，不论你是聪明人还是痴人，常常替自己留一点&痴心&，然后发挥你的决心，考验你的能力，激发你的坚持，磨炼你的执著，成就你的耐性。&
太多的聪明，是上天的恩宠，当然要感谢，但也是上天的陷阱，让你少了执著、坚忍的力量。最好的搭配是&一点聪明一点痴&，有足够的聪明分析难易、好坏，但有时也要能有耐性，做一些短期看起来并不聪明，但长远有利、有益的事，每个人最终的格局，决定的关键是&痴&，而不是聪明。
什么事情太过了就不好了，聪明也一样。&&转自&
【台词】【电影吧】走过青春，多少台词说出了你内心？
心理FM：为心灵的自由而算计
&文： 曾奇峰 & 主播： 子辕&我算计的和看重的不是金钱或者冲突，而是心灵的自由，你觉得划得来吗？
12月心理桌面：我用笑脸迎送2012
&&&大图打包下载地址 ：/s/j5CST
事物应当恰当地结束，这在生活中很重要。只有在这时你才能放手。否则你的心里就会装满应该说却从不曾说的话，你的心就会因悔恨而沉重。—— 扬·马特尔。亲爱的大家，安！
心理FM：孤独，是人生的无可奈何
&文： 老林 & 主播： 夏雨&孤独是生命里必有的黑暗，它无法穿越，也不可战胜。我们能做的就是与它平静地共处。
11月心理测试精选，收藏吧！
你该在哪邂逅心中的TA？你的性格到底有多贱？你要怎么抓住财神爷&&秋意浓浓的11月，我们准备了不少好玩的测试，在这美丽的月末为你精选了十几道有趣的测试，千万不要错过噢，你收了吧！
爱情测试：
1、单身的你邂逅机会在哪？单身久了，对恋爱的憧憬会越来越多，但不用急噢，缘分天注定，或许你的命中注定就在某个转角处等着你。进来测一测，先看看你的邂逅机会在哪吧。
&&& 开始测试
2、哪首歌是你的爱情主旋律听歌的时候，常常有种感觉歌词在唱着自己经历，就如每一首歌似的，大家都有属于自己的故事。每个人对爱情的看法有所不同，那么你的爱情观是哪一首歌呢？快测一测吧。
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3、测测你爱情不顺的原因与其藏于心底，不如轰轰烈烈爱一场，但为啥你的爱情路一直不顺呢？一起测一测，找出原因吧。
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4、怎么做你的爱情会更顺利？为什么别人的爱情看起来都甜蜜美满，你的总是有所欠缺。爱情需要经营，你应该做些什么使它更加顺利呢？赶快测一测吧。
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5、你有没有"双性恋"潜质？不是现在的腐男腐女多，而是现在的&玻璃&&拉拉&多，更别提双性的人有多少了。即使是在觉得自己是百分百的直男直女，不可能会爱上同性的人之中，也潜伏了不少双性者。也许一直对自己的取向百分百确定是正常的你，骨子里就是一个百分百的双性恋呢，在某一个特定的时刻，爆发出了另一个取向。那么不妨来测测看，你有没有双的潜质吧。
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性格测试：
1、你哪方面性格更吸引别人？每个人的个性都有自己的发光点，有人喜欢楚楚可怜的人，也有人喜欢个性独立的。立刻测一测，看看你的个性哪里更吸引别人。
&&& 开始测试
2、你是哪只可爱的小猫？卡通人物里有很多个性不一的小猫，大家都羡慕它的百宝袋的机器猫；没有嘴巴，但可爱迷人的kitty；懒惰幽默的加菲&&性格各异的它们一直陪伴我们成长，带给我们欢乐。或许你没有它们可爱，但你的个性很可能与其中一种小猫类似呢！立刻开始测试吧。
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3、你把悲伤藏在哪？都说有人读懂自己的悲伤是最幸福的事，但最可怕的是连自己都不知道悲伤在哪。想进一步了解自己吗？先看看你的悲伤藏在哪吧！
&&& 开始测试
4、贱精测试：你到底有多贱？贱精当道的今天，每个人都乐意表现自己&有点小贱&的真实一面，&贱&已经慢慢成了有点小滑稽，小幽默的形容词。赶快做个测试，看看今日的你到底有多贱吧。
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5、七种动物测测你是谁长颈鹿沉默优雅，企鹅善良活泼，豹热情四射，狐狸美艳狡猾&&七种动物有七种个性，想知道你和谁最相似吗？
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能力测试：
1、测测你该如何抓住财神爷虽说钱不是万能，但没钱就万万不能。如何合理规划金钱，用最的力气赚到钱是很多人都想知道的秘诀。先个测试，看看你要怎样抓住财神爷吧。
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2、一测便知你人缘好坏你的周围的人相处愉快吗？独来独往或许对你来说是种潇洒，但开心和烦恼的时候有朋友一同分享，未尝不是好事噢。想知道自己人缘如何吗？需要改进吗？立刻测一测。
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3、未来的你，会换几次工作？不管你是否满意现在的工作，人往高处走，水往低处流，遇到更好的机会，相信大部分人都会选择跳槽。换工作，大家都有着不一样的理由，金钱、权力、福利、理想&&那么未来的你会因为什么原因，换怎样的工作呢？你一生中要换几次工作？
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4、经典职场心理测试本测试一共15题，每题只能选择一个答案，未免影响结果，请根据事实作答。
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5、最适合你的职业是什么？最近流行一句话：你选对了职业，那么从早上9点到下午6点你都是快乐的。那么你是要选择一个适合自己个性、兴趣，令自己感到轻松的行业；还是选择感觉很累，却一直无所进展的行业呢？做个测试，看你选对了木有。
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专业测试：
MBTI测试：哪类异性更适合你？本测试将透露你的恋爱类型以及最适合你的伴侣类型。测试一共28题，答案没有对错之分，未免影响结果，请根据真实情况作答。
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