警告：冠心病人最好遵守的五大饮食禁忌和八大饮食原则
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警告：冠心病人最好遵守的五大饮食禁忌和八大饮食原则
冠心病是较为常见的心脏病的一个分类。随着物质生活越来越好，人们的冠心病发病率也随之升高。有关数据显示，冠心病的发病比例中，富人占据主要位置。可见，饮食不当是引发冠心病的一个罪魁祸首。而平日里养成合理的饮食习惯，则是远离冠心病的一条重要途径。
那么，冠心病患者在饮食方面都有哪些禁忌呢?
禁忌一：油腻食物。
对于冠心病患者来说，切记不要吃过于油腻的东西。平时多食用一些绿色蔬菜，以及富含钙、铁的大豆制品等更有好处。但并不是说有冠心病 就不能吃鱼肉，可以少量食用一些。过于油腻、高脂肪的食物可加重冠心病的病情和症状。另外，平时多喝一些清淡的花茶，比如，菊花，莲子，百合等泡制的汤茶 对身体很有益。
禁忌二：生冷食物。
冠心病患者平时注意不能吃生冷食物，尤其是冷饮。从医学角度来讲，环境温度高时血管容易扩张，而喝过冷饮后，血管则会急剧收缩，进而导致血压升高，诱发心绞痛，心肌梗塞以及脑溢血等严重疾病。
禁忌三：远离含有碳水化合物成分的糖类等。
比如可乐，就最好不要尝试。研究表明，碳水化合物中含有超高的能量，在机体内可转化成为脂肪，从而促使血脂升高，不利于冠心病的治疗。
禁忌四：应马上告别烟酒。
有资料显示，有吸烟习惯的冠心病患者比不吸烟的患者发病率高得多。这是因为酒中含有的乙醇能消耗心脏中的氧，增加 心脏负荷，促进冠心病的加重。冠心病患者应从自身健康考虑，戒掉烟酒的不良习惯。除此之外，浓烈的茶，辣椒等都是患者应当远离的东西。
禁忌五：过量饮食。
患有冠心病的人，不能像普通人那样遇到佳肴就猛吃一顿，遇到不合胃口的饭菜就滴水不进。每次吃饭，都应当遵循一定的用量，少吃多餐，才是养生之道。对那些不易消化的食物，也尽量避免食用。
冠心病患者除了有以上五大饮食禁忌外，还有饮食原则应谨慎：
原则一、少量多餐。
切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗死。
原则二、控制脂肪和胆固醇，膳食以平淡为主。
控制高脂肪、高胆固醇类食物的摄入。如动物内脏，肥肉等。胆固醇摄入量应控制社300mg/日以下。年龄超过40岁的人，即使血液胆固醇不高，也应防预经常食用己多的动物脂肪及胆固醇较高的食物。
原则三、釆用复合碳水化合物，控制单糖和双糖的摄入。
碳水化合物的主要来源应以淀粉类食物为主，尽量少吃纯糖类食物及其制品。
原则四、控制糖分摄入。
碳水化合物是机体热能的主要来源，摄入过多可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。
原则五、限制脂肪量，尽量以豆油、莱籽由、芝麻油，玉米油、葵花子由等为烹调用油。
不过植物油也不宜过多，过多的植物油也能产生肥胖，对病人不利。蛋白质的舜肯逗相宜，应适当增加植物蛋白质。其相宜比例为;蛋白质占总热量的12%左右。
原则六、低盐。
食盐主要成分是钠和氯。其中的钠离子可导致人体内的水分潴留，从而增加血容量，导致血压升高，进而加重心脏负担，因此，冠心病病人要坚持膳食平淡的准则，一般逐日食盐的摄入量应控制在3-5g以下。每克食盐可折合酱油5ml、榨菜、咸莱、醬豆腐等过咸的食以少吃、不吃为佳。碱性食物如松花蛋也不宜吃，因碱性食物也含有钠。
原则七、常食多维生素、微量元素和膳食纤维食物。
如维生素c的功能之一是增加血管韧性，减少脆性，防预血管出血。维生素c含量丰富的食物主要是新鲜的蔬菜和水果。特殊是酸性水果舍量最为丰富。常量元素钾对心血管有保护作用，病人可多吃些含钾丰富的蔬菜。有利于保护心血管微量元素碘，对降低血清胆固醇和减少胆固醇在动脉壁浸润沉着的重要作用。它还能摧毁鈣盐在血管壁上的沉积作用，阻碍动脉粥样硬化病变的产生，有利于冠心病的防冶。膳食纤维能促进胆固醇从体内较快地排出，因此患若应多食粗粮及豆类食物，以增加膳食纤维摄入量。
原则八、冠心病患者的饮食中少食或忌食食物。
对于冠心病患者来说，像猪油，黄油，鸡油等一些动物的脂肪，肥肉以及贝壳类的动物是绝对禁止的。冠心病的患者更不能吸烟，喝酒，吃巧克力也是不允许的。冠心病的患者对于瘦的猪肉，牛肉等应该吃的适量，植物油以及鱼类，奶类也是不能想吃多少就吃多少的，并不用完全不吃，只要吃的适量还是可以的。冠心病患者还可以每星期吃两个到三个鸡蛋。
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喜欢该文的人也喜欢手麻木是怎么回事&手麻木的五大原因
　　手麻木是一种比较常见的现象，造成手麻木的原因有很多，有许多的人对手麻木不是很了解，今天小编为了让大家充分的了解手麻木，准备了手麻木是怎么回事、治手脚麻木小偏方和治疗老人手脚麻木的运动疗法，希望大家喜欢。
　　手麻木是怎么回事
　　手发麻可能是颈椎病引起的
　　其症状表现多种多样，手指发麻是其中之一，做颈椎X线片可以帮助诊断。
　　治疗颈椎病可采用理疗、牵引和应用活血化瘀的药物，还可以做一些缓慢活动颈部的保健操;睡眠的时候枕头高矮要适宜，一般以8厘米左右，软硬也要适中，睡姿要正确，以避免局部血管受压。
　　手发麻可能是慢性酒精中毒
　　对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。
　　慢性酒精中毒如果不及时治疗，会导致机体各系统障碍，甚至病理损害，如慢性消化道炎和溃疡、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或者脑萎缩。
　　末梢神经炎引起手发麻
　　老年人如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，引起手指发麻。
　　在睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜手臂受压亦会引起手指发麻。
　　糖尿病也会引起手麻
　　糖尿病会产生多种并发症，糖尿病性神经病变就是其中之一。
　　如果发生周围神经病变，就会有四肢麻木感和感觉异常等症状。
　　一旦患有糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、维生素B6、维生素C等。
　　短暂性脑缺血发作引起手麻
　　老年人常患有高血压、高血脂等症。
　　高血压会引发血管痉挛，高血脂会导致血液黏稠度增加，晚上睡眠的时候血流缓慢，这些因素会导致一过性脑缺血，造成手指发麻的现象的出现。
(养生堂视频)
　　因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变检查，如有高血压或高血脂，要做降压、降脂治疗，并要多饮水。
　　还可在医生指导下应用尼莫地平、丹参片、维脑路通、小剂量阿司匹林等药，以改善微循环，手指发麻的现象便会消除。
　　注意事项
　　引起手发麻的现象有很多种大家一定要引起重视，这可能是某种疾病的早期信号。
　　治手脚麻木小偏方
　　1.取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。
　　2.用瘦肉50克，黄芪30克，当归10克，田七3克，大枣3枚。
　　共炖汤，服用。
　　3.白茄根、木防已根、筋骨草各15克，水煎服，可治风湿疼痛，手足麻木。
　　4.用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。
　　每日2次，一般3天即可见效。
　　5.取黑木耳50克，蜂蜜50克，红糖25克。
　　将木耳洗净放碗内，蜂蜜，红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用。
　　分3日服完。
　　6.治肾虚腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陈皮3克，用少量油盐姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陈皮同煮烂服。
　　7.取鲜花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。
　　盖被出汗，一般1次即愈。
(养生堂视频)
　　8.治气血不足、头晕目眩、手足麻木：鹅肉100克，当归15克，杞子15克，党参30克，黄芪30克，淮山30克。
　　水煎，去药渣，饮汤食鹅肉。
　　每日1料。
　　9.取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。
　　每次乘热泡洗麻木的手或脚，每日泡洗2次。
　　10.虾仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。
　　虾仁、枸杞子洗净，香菇浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。
　　上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味即可佐膳。
　　治疗老人手脚麻木的运动疗法
　　1.仰卧颤抖
　　仰卧，头部枕个小圆柱体，向上举起两手与两脚。
　　脚掌和地面平行。两手与两腿同时开始颤动。
　　每回3分。
　　2.站桩颤抖
　　站立，双足分开，和肩同宽，双膝略弯屈，上身略向前倾，保持重心平衡。
　　两手与两脚同时开始颤动。
　　每回3分。
　　以上两类颤抖法相比，以站桩颤抖法效果比较好，所以体力上可以胜任站桩者以选择站桩颤抖法为好。
　　不能胜任站桩者才选择仰卧颤抖法。
　　总结：经过上述的讲解，小编相信大家对手麻木有了新的认识，在生活中，大家要注意多运动，不要经常保持一个姿势，上述的治手脚麻木小偏方的效果非常的好，患者可以试一试哦，如果您还想了解身体方面的知识，可以继续阅读下面文章。
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210位同学学习过此题，做题成功率65.7%
听出心灵的杂音（12分）去年夏天，从省医科大学毕业后，经朋友介绍，我随五六个同学一起，来到本市一家三甲医院实习。院长告诉我们，三个月实习期满，如果我们表现良好，就可以成为医院的正式人员。实习第一天，我们来到心脏科报到。早听说心脏科主任医师吴春玉是一位全国赫赫有名的冠心病专家，人很亲切。果然，见到我们的第一眼，他便和蔼可亲地说：“年轻人，往后，心脏科就是你们的家了。好好努力吧，这可是好多医科大学生梦寐以求的事儿哟!”听了吴大夫的鼓励，我们都暗暗攒足了劲儿，拿出各自的看家本领，应对每一个病人。终于，三个月实习期到了，我们得到了吴大夫的夸奖和赞赏。吴大夫说，我们将要应诊最后一位病人，如果不出现任何差错的话，我们便全都可以得到医院的正式聘用。那是一位五十上下的中年人。吴大夫将我们上下打量一番，说：“这是一位心脏僧帽瓣硬化症患者，从农村来的，你们可以先听听他心脏的声音。”关于心脏僧帽硬化症的病理知识，我们在书本中早就学过。我知道这种病的心跳规律是先有一阵清晰的强音，接着是两下微弱的杂音。但就在我们准备取出以往都随身携带的听诊器时，才想起今天不知何故，听诊器早已按吴大夫的吩咐放在办公室了。“用我的听诊器吧。”吴大夫笑笑说，“这是一具特制的听诊器，它可以听出任何来自心灵深处的杂音。你们要仔细地听，这个病患的心跳强音一向都很明显。”接过那具听诊器，我们依次凑近了病患的心脏。“嗯，没错，果然他的心脏具有很重的强音!”我的同学们听过后，都得出这样的结论。我是最后一个听诊的。我仔细地聆听，但半分钟后，一丝失望的表情浮在我脸上：我没有听到半点儿声音!“怎么样?”跟那几个同学一样，吴大夫又例行地问我，“心跳强音是不是很明显?”我不知道该怎样回答他。我怀疑到底是我的耳朵出了问题，还是我根本就不是块做医生的料?就在我犹豫不决的时候，吴大夫又对我说：“再给你一次机会，再听一次吧。”我又凑近了病患者的心脏，结果，依然没有一丝声音。“怎么样?”吴大夫对我投过关切的眼光，那几个同学全都向我使眼色。犹豫了半天，我终于实话实说了：“对不起，大夫，我什么也没听到。”同学们发出了一阵不屑的笑声，吴大夫的脸上也出现一种怪怪的表情。我想我是彻底没希望了．一个失去听觉的人，还有什么资格做一名医师?就在我灰心地转身离去时，没想到身后传来院长的声音：“王贞虎，你被录用了。”我惊诧地转身，不知何时。院长已站在吴大夫的身旁，两人正微笑着注视着我。“为什么?”我讷讷地问道。“就为这个。”吴大夫笑了笑。从怀中掏出一把镊子，竟从听诊器里夹出一团棉球。天啊，闹了半天，原来这根本就是一个没用的听诊器!院长瞄了一眼那几个面红耳赤的同学，语重心长地说：“这是我跟吴大夫事先商量好的一堂特珠的听诊课，目的是想听听来自学员内心深处的杂音。也许，为了能正式留在医院，你们一个个假装清醒地撒谎，的确可以蒙过主管人员的眼睛，但在应诊的过程中，你们将要结束的，却极有可能是一个患者的生命啊!” 全品终于，仅我一人，成了留用在这家三甲医院的幸运儿。在往后的人生履历表上，我写下了这样一句座右铭：“做一名心无杂音的人，去听诊每一个生命!”【小题1】本文标题“听出心灵的杂音”有哪两层含义？（2分）【小题2】选文写道“我的同学听过后，都得出这样的结论”，“这样的结论”指什么？为什么他们“都得出这样的结论”呢？（2分）【小题3】在“我”整个听诊过程，“几个同学”和吴大夫的表情表达丰富的”潜台词”，下列表述有误的一项是&&&&（2分）A．“全都向我使眼色”的潜台词是“还不快跟我们一样说，你太不够哥们意思”。B．“发出了一阵不屑的笑声” 的潜台词是“你这个傻冒，榆木脑袋，你会吃亏的”。C．“脸上也出现一种怪怪的表情”的潜台词是“人家都听到了，你耳朵肯定有问题”。D．“面红耳赤”的潜台词是“吴大夫，你怎么骗人，我们可是为你撒慌，你害苦我们”。【小题4】如果你是落聘的实习生，你会喜欢吴春玉大夫吗？请谈谈对它的评价。（3分）【小题5】制作读书卡片是一种很好的阅读积累方法。下面是一张尚未完成的读书卡片，请将其填写完整（启示应围绕摘句内容并联系实际去谈）。（3分）做一个心无杂音的人，去听每一个生命。启示：&&&&病人的心理病症&&&&检验他们内心是否诚实（2分）&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2012-浙江省宁波地区八年级第一次质量评估语文试题
分析与解答
习题“听出心灵的杂音（12分）去年夏天，从省医科大学毕业后，经朋友介绍，我随五六个同学一起，来到本市一家三甲医院实习。院长告诉我们，三个月实习期满，如果我们表现良好，就可以成为医院的正式人员。实习第一天，我们来到心脏...”的分析与解答如下所示：
【小题1】学生应理解“标题”的双关义。“听出心灵的杂音”一语双关，既要理解其表层含义，即病人的心理病症，又要理解其深刻内涵，即检验他们内心是否诚实。【小题1】学生感知文本，学会在文章中找出照应的内容，又要学会概括内容的能力；学生应培养理解语句在语境中的具体含义的能力，结合上下文，紧扣文章主题中心进行理解概括。意思表述合理即可。【小题1】D中“面红耳赤”的潜台词应是“我们自欺欺人”。【小题1】开放性试题，只要观点明确，有理有据，文通句顺，书写认真即可。【小题1】开放性试题，只要观点正确，能围绕“诚实”，有理有据，文通句顺，书写认真即可。
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听出心灵的杂音（12分）去年夏天，从省医科大学毕业后，经朋友介绍，我随五六个同学一起，来到本市一家三甲医院实习。院长告诉我们，三个月实习期满，如果我们表现良好，就可以成为医院的正式人员。实习第一天，我...
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