为什么用脑过度失眠怎么办会失眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-30 17:31 标签： 用脑过度吃什么
用脑过度后，经常失眠快半年了，脑子似乎一刻不停的想事情。每天起来眼睛...
用脑过度后，经常失眠快半年了，脑子似乎一...
患者信息：女 30岁 北京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
用脑过度后，经常失眠快半年了，脑子似乎一刻不停的想事情。睡的很浅，起来感觉很累。每天起来眼睛干涩，没精神，容易累，调整不过来
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
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首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；
2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；
6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；
7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
职称：医生会员
专长：放射 影像技术
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建议服用安神补脑液，多注意休息，睡觉前不要想事。
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专长：临床常见疾病
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您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用 天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
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您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
病情分析：您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
意见建议：睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
问用脑过度是不是一旦长期出现症状就损伤大脑细胞了比如...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：你好。这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致。如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查。明确病因对症治疗。
问用脑过度是不是一旦长期出现症状就损伤大脑细胞了比如...
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专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：你好。这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致。如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查。明确病因对症治疗。
问劳累腰酸疼，眼睛干涩疼痛，尿黄尿多有泡沫，腿骨疼痛...
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专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
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问题分析：你好，脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的啊意见建议：注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等
问失眠症状，入睡困难，怎么办？
职称：医师
专长：女性不孕
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查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
问失眠。有肾病史。长期宅。现在情况是不能用脑。一用脑脸和全身就会发烫。和人聊个Q就会兴奋。晚上就睡不着
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：你好，对于你的情况，考虑是存在脑血管的问题，可以进行一个脑CT检查，明确脑血管的情况
意见建议：
问我45岁最近出现过敏头痛头晕眼睛干涩？
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
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病情分析： 根据您的病情，您是处在更年期阶段，从您的症状分析您属于肝肾阴虚、气血虚弱，意见建议：建议您可以吃一些补益气血，调补肝肾的中药，另外平时注意休息，保持平常心态，实弹运动。详细症状很快就会消失的。
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用脑过度失眠怎么办
年龄：23岁
病情描述及疑问：由于用脑过度，疲劳过度，我神经衰弱，免疫力低下，很容易感冒，睡眠不好，昏昏顿顿的，睡醒也很累，越睡月沉。我也试过吃一些补的药，比如补脑之类的口服液，但是吃了不但没效果，还会加重病情似的，头昏。而且现在我的消化系统也不好，容易腹泻。我该怎么办？吃些什么药？还有上次有医生回答我说我的第三道防线崩溃导致容易感冒等？请问什么是第三道防线？？
发病时间：不清楚
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贵阳市第四人民医院
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建议： 另外,不顺心的事情人人都有经历,却不是所有的人都有会得神经衰弱.因而,神经衰弱的病人是有其内的因素起作用,从性格特眯上盾,多数神经衰弱的病人具有胆怯,自卑,敏感,依赖性强的性格,也有的病人过分争强好胜自制力差.
得了神经衰弱,要进行心理治疗,化解内心冲突.必要时,可用些抗焦虑药物,解除焦虑即可安眠.平时庆多参加锻炼,多听些音乐.
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青岛眼科医院
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建议： 神经衰弱是一种轻度的神经症.病人多是由于某些长期存在的精神因素,引起脑功能活动过度紧张,从而产生精神活动能力的减弱,看上去像是"用实际上是内心冲突得大脑神经中紧张与松弛的调节出现紊乱,由于调节紊乱而使病人的脑子得不到庆有的歇息.所以单纯的用脑过度,如你们为了考试天天用功,是不会导致神经衰弱的.
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广西壮族自治区人民医院
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建议： 你好，用脑过度失眠应及时补脑，可以吃些酸枣仁，百合，莲子，核桃，牛奶等食物，有安神的作用，平时注意休息，多运动，可以结合中药材调理失眠，药材檀香，沉香，灵香草，夜交藤等药材，有不错的安神助睡眠的效果。
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