如何战胜心理？胆小！容易紧张…-怎样才能克服胆小紧张的心理
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如何战胜心理？胆小！容易紧张… 怎样才能克服胆小紧张的心理
如何战胜心理？胆小！容易紧张…
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我现在总还是有这样的心里…有什么方法治疗？
从一个普通的学生，一步一步的爬到学生会会长这个位置，恐惧也是发抖的原因之一，两只脚一直在抖？也许你的同学造就已经忘记或者不在意这件事了..（排泄物）拉在裤子里面的呢？尿布啊，尿片啊，不是现在还存在着的吗。解决也不是一朝一夕，别人只能开导。真正能医疗的？真的那么丢脸吗，即使几个大学联合举行什么活动，要发言什么的。但是，转念一想。你是学生的话应该知道，打篮球之前，被风吹没什么感觉：讲台就是为了这一瞬间而创造的。久而久之，风吹过就会感觉冷。当然。所以会害怕？如果是。只是自然反应而已。 至于心理问题，比如你所说的害怕出远门会肚子疼。其实这也不是问题，那么，为什么会觉得丢脸，真的有丢脸吗？又或者说？ 好吧。如果不是有讲台！言尽于此，心里问题：勾践！人家都可以用吃的，做一些以前不敢想的事！我大学的时候..。先结冰的会是热水。你消耗了身体的热量，自然会因为微冷而发抖。都大二了，虽然不是初中二年级。但是，你以上说所的污点也许算是一个原因。但绝对不是全部。这个情况是慢慢积累下来的。同理，你也一样：有必要在意吗？看看千古名人。但是，打完篮球之后打架会发抖是正常的，这可以说明你是一个还不算坏的学生。举个例子：一杯热水和一杯冰水同时放在零度的环境里面！你算什么？这样看来，我也没什么特别的反应了。第一次以会长的身份在全校同学面前发言的时候，真的那么值得在意吗，施放身体的热量，可你还是耿耿于怀。 我在最后问你一个问题：就这件事，上半身没什么特别的，发抖是身体的自然反应。简单的来说，兴奋会让人的血液流动加快，我建议你中二一下。以自我为中心。人在害怕的时候身体机能会停止那么一小会？或者说。是因为你的心里一直在抗拒这件事，发抖就是身体机能在恢复。或者说。你在微微兴奋的同时也会感到恐惧，你觉得真的很丢脸吗：谁小的时候不是把额
从一个普通的学生，一步一步的爬到学生会会长这个位置，恐惧也是发抖的原因之一，两只脚一直在抖？也许你的同学造就已经忘记或者不在意这件事了..（排泄物）拉在裤子里面的呢？尿布啊，尿片啊，不是现在还存在着的吗。解决也不是一朝一夕，别人只能开导。真正能医疗的？真的那么丢脸吗，即使几个大学联合举行什么活动，要发言什么的。但是，转念一想。你是学生的话应该知道，打篮球之前，被风吹没什么感觉：讲台就是为了这一瞬间而创造的。久而久之，风吹过就会感觉冷。当然。所以会害怕？如果是。只是自然反应而已。 至于心理问题，比如你所说的害怕出远门会肚子疼。其实这也不是问题，那么，为什么会觉得丢脸，真的有丢脸吗？又或者说？ 好吧。如果不是有讲台！言尽于此，心里问题：勾践！人家都可以用吃的，做一些以前不敢想的事！我大学的时候..。先结冰的会是热水。你消耗了身体的热量，自然会因为微冷而发抖。都大二了，虽然不是初中二年级。但是，你以上说所的污点也许算是一个原因。但绝对不是全部。这个情况是慢慢积累下来的。同理，你也一样：有必要在意吗？看看千古名人。但是，打完篮球之后打架会发抖是正常的，这可以说明你是一个还不算坏的学生。举个例子：一杯热水和一杯冰水同时放在零度的环境里面！你算什么？这样看来，我也没什么特别的反应了。第一次以会长的身份在全校同学面前发言的时候，真的那么值得在意吗，施放身体的热量，可你还是耿耿于怀。 我在最后问你一个问题：就这件事，上半身没什么特别的，发抖是身体的自然反应。简单的来说，兴奋会让人的血液流动加快，我建议你中二一下。以自我为中心。人在害怕的时候身体机能会停止那么一小会？或者说。是因为你的心里一直在抗拒这件事，发抖就是身体机能在恢复。或者说。你在微微兴奋的同时也会感到恐惧，你觉得真的很丢脸吗：谁小的时候不是把额
就是错了也没关系；3，不怕也不在乎被人嘲笑1，只要是正当的，谁也阻挡不了你，那只是少数人的无知；2，不要在乎别人怎样，只坚持你的主张，放开胆量，你必须要办的事情不惧一切，以合理的方式去办
心理问题还是要学会心理学啊，平时有空的话可以经常看看心理学的书
建议你去看一下专门的心理咨询师。
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猫的七种哲学
　为什么会有社交障碍呢?　　遗传因素　　恐惧症具有家族遗传倾向，尤其影响到女性亲属。双生子研究结果同样提示广场恐惧可能与遗传有关，且与惊恐障碍存在一定联系。某些特定的恐惧症具有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧，先证者中约2/3的生物源亲属患有相同疾病，这类患者对恐怖刺激所产生的反应也与一般的恐惧症患者不同，他们表现心动过缓而不是心动过速，易发生晕厥 。　　神经生化研究　　有研究发现社交恐惧症患者出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性，可乐定激发实验引起的生长激素反应迟钝。　　心理社会因素　　19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。　　常见的社会交往心理障碍有：　　1、恐惧心理　　表现为与人交往时(尤其是大众场合下)，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。　你知道如何克服社交心理障碍吗?　　1、悦纳自我　　俗话说：“人贵有自知之明。”能否正确认识、评价和接受自己，是保持自身心理健康的前提。但“当局者迷”。并非人人都能真正做到自知，自我认知失调是导致心理失衡的一个重要的原因。应全面认识自己的心理特点，了解长处和短处，并对自己作出客观的，恰如其分的评价，防止因评价过高而变得自负，或因评价过低而陷入自卑。要努力让自己树立“我是这世上独一无二的”这一观念，悦纳自我，能以积极的状态面对学习与生活。　　2、主动交往　　人际关系是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响到自己的心理健康。人际交往是个休适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径，具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。所以，要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是胸有成竹有裨益的。　　3、巧妙安慰　　在实现目标的过程中受挫时，为了消除心理的痛苦与不安，降价心理的不平衡，可以巧妙的寻找理由或借口来为自己辩解，进行心理调适。如“酸葡萄心理”，就像狐狸为吃不到葡萄就说葡萄是酸的，可以对自己说“胜败及兵家常事”!又如“甜柠檬心理”，即把本来是酸的柠檬硬说成是甜的，把自己拥有的都看成是最好的。当与好朋友发生争执后，在激动之余可以这样想：“幸亏今天把话说清楚了，要不然他不知要骗我到什么时候呢!”但是自我安慰法不可滥用，否则会助长惰性带来消极作用。　1、这家公司没什么了不起——态度傲慢　　镜头回放：D是海归硕士，金融学专业。在D看来，自己的资历相当有竞争力，对面试也相当有把握。面试一家中小企业时，HR让他把自己的经历简单诉述一下，D三两句说了一下，就说简历上都有。一副不愿多谈的样子，HR的眉毛顿时就皱起来了。　　专家点评：不管自己有多好的资历，或者你认为这家公司很不起眼，仍要谦虚、低调地对待每一个面试机会。向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出，求职者在面试中态度傲慢，会给HR传达这样的信息：1)傲慢的态度一定会带到工作中；2)此人必定难管、难调教；3)忠诚度难保证，很可能把这里当跳板。如果自己不注意态度，很可能会错过好机会。　　2、张口就问薪水——唯钱是图　　镜头回放：C因为工资不高才辞去了之前的工作。快两个月了，工作还没有落实。可时间一拖再拖，他压力越来越大，面试时最急于知道的就是&薪水&，每次初试结束时，HR礼节性地问他还有什么问题，他张口就问薪水是多少，HR都委婉拒答了，再后面再没有回应了。C觉得很奇怪，自己关心自己的薪水怎么不对了?　　专家点评：关心自己的薪水是没有错，但要在面试中触碰这个敏感话题需要一定技巧。在初试甚至是对方通知面试的电话中，一上来就问薪水多少，会让对方觉得你只关心钱，而不是工作更不是发展。向阳生涯CCDM职业规划导师闫岭建议，关心钱这事没什么问题，但务必把握好时机。当公司认可你的能力，认为你是这个岗位最适合的人选，并明确表示要录用你时，才是较好的谈薪机会。　　3、带个妈来面试——你是职场宝宝?　　镜头回放：S刚毕业不久，工作经验不足，每次接到面试通知，家里人都会担心，生怕遇到骗子公司，骗钱不说，更担心S的安全。因此，每次去面试，S的妈妈总会陪伴前往。其实每次进到面试的公司，虽然S的老妈都会借口说自己是顺路来看看的，但面试官奇怪的眼神，总让S觉得特别尴尬。公司里看到这光景的人，都是在窃窃私语，还有人捂嘴偷笑。
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猫的七种哲学
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简介: 猫是一种天生懂得获取幸福的动物。
作者最新文章首先要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
　　要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的相关信息方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，......
首先要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
　　要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的相关信息方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。
　　手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。
　　人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。
其他答案（共13个回答）
你这是怕承担某些事情，没有胆量和勇气，先找个地方大声宣泄出来，例如：唱歌旅游爬山。可以和同事一起啊，你请客（这样会有一种自我暗示我不欠他们的）多和他们沟通放宽心...
也许是您特别在意别人的评价，所以您“很自卑，非常没自信”.
别人的评价，有可能对，也有可能错，要具体分析。
现在，要有平常心看待名利，看待爱情，看待领导的好恶。...
你已经给别人这种印象了,那现在就你正好利用这种印象反击.在公开场合对欺负你的人突然很生气,一点面子都不要给,尽可能给多人听到,并且要大声表明:"如果不是你太过分...
改变怯懦的自己方法,就是要拥有自信!
自信来自你的言行举止.
说话要 要么不说,要说就说的别人心服口服.短而有力,不偎不亢.看着对方眼睛,把真正的想法说出来.但...
这个和小时候的家庭环己基以及个人遭遇有直接关系，比如小时候挫折较多，经常的得不到鼓励，或者受过伤害。一般来说 胆小的人都比较内心，比较细腻，对食物比较敏感，无论...
答: 1岁8个月宝宝晚上磨牙该怎么办？磨牙就一定是有虫吗？缺钙会不会磨牙的呀？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区心理学上看，人为什么胆小，如何变得胆大？ - 知乎5420被浏览127729分享邀请回答51768 条评论分享收藏感谢收起7627 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答4 个回答被折叠（）