7个月的7个半月宝宝可以吃什么吃什么辅食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-27 02:32 标签： 7个月宝宝辅食有哪些
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副主任医师七个月宝宝辅食食谱
亨氏宝宝营养专家提示：在成长多维期，宝宝摄入的食物逐渐由流质转变为半固体、固体，向成人食物转化。宝宝6-7月龄生长发育迅速，需重视全面营养摄入，如添加含铁米粉；7-9月龄逐渐加入多种口味，让宝宝从小适应不挑食；10-12月龄可添加纤维类食物如五谷类米粉，锻炼肠胃消化能力；13月龄以上添加多种形态辅食如面条等，习惯不同形态和口感的食物。
在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。1、菜末米汤食材：心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。2、泥食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹加入麦片糊中，搅拌均匀即可。
宝宝长到7个月时，已经开始萌出，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。宝宝可继续吃，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，无论是还是的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。添加的品种要丰富多样，做到荤素搭配，不要让宝宝养成偏食的习惯。这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
主要食物：母乳或配方奶辅助食物：白开水、（、比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、、豆腐餐次：每4小时一次上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升；8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升；12：00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3下午：14：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升；16：00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升；18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升夜间：20：00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升；22：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
有吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、、粥、热点等等。②：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。③、水果：各类蔬菜水果都行。④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
宝宝长到7个月以后，不仅对或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而 100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。4、该月龄的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或配方奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或配方奶180毫升 晚上7点：少量副食，配方奶150毫升 晚上11点：母乳或配方奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃、等水果，但要洗净去皮后再吃。
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要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。果汁：番茄汁、梨藕汁、菜末米汤。米糊：蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥。蔬菜：胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜
你好。七个月的宝宝，辅食食谱中，可以有薄面片汤内加碎菜、食油少许；也可以有鸡蛋羹、豆制品、鱼肉、瘦肉末等。给七个月宝宝准备辅食，要尽量煮到稀烂，因为孩子的牙齿发育不全，不能有效咀嚼。而鱼肉、猪肉等物，一定要将鱼刺和骨头剔除干净。
你好。七个月宝宝的辅食食谱，可以说是包含了大部分可以食用的食材。奶、肉、蛋、禽、豆类、谷类等，只要清洁干净，煮得够烂，都可以给孩子吃。但要避免脂肪、糖类物质含量过高的食物，并且要保持清淡，少辛辣、少生冷。
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