50岁的女人长期失眠怎么办
50岁的女人长期失眠怎么办？有没有什么好一点的可以治疗失眠的办法啊！如果有的话能不能告诉我啊！
医生回复（9）
病情分析：失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。意见建议：一、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。二、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。三、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。
病情分析：您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。
病情分析：你好，晚上睡不着头晕常做梦没精神，都是失眠症的表现。造成失眠的原因有很多：工作生活过度焦虑、紧张导致的植物性精神紊乱性失眠失眠会导致记忆了减退、精神萎靡、严重会导致神经衰弱和抑郁症，建议要及时到专业医院进行治疗。意见建议：建议失眠症患者睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物。
病情分析：对于抑郁症的治疗，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，了解了患者的病情后，才能更有针对性的去进行治疗，针对抑郁症发病病因治疗，能使患者的病情得到更有效的恢复，而且恢复后也不易复发，希望患者能尽早接受科学的治疗，摆脱抑郁症的危害。意见建议：当出现抑郁症问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害，而引发其他疾病的发生，影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
健康指导：你好，这个年纪可能是更年期综合症引起的，最好去医院调理一下，如果有更年期综合征的话用一下调理的药物，希望我的建议可以帮的到您。
健康指导：一般对于失眠方面人群期间可以建议适当用点山药，茯苓，酸枣仁，枸杞，大枣，白芍，莲子搭配煲汤饮用的，对于这方面年龄的调理方面有一定作用，注意自身保持心情舒畅，适当参加一些户外运动，像跳绳，羽毛球，呼啦圈，跑步都是合适。
健康指导：你好根据你所描述的情况。如果说50岁的女人长期失眠的话，这个最好还是说哦你，每天晚上睡觉之前可以喝点红酒或者是喝一杯热牛奶都可以帮助你是否减少失眠的症状。
健康指导：你好，这种情况有可能是更年期综合征所致。建议最好是到医院进行相应的检查治疗。睡前可以适量的运动一下，以身体出汗微感觉累为止，然后喝杯温牛奶，听音乐放松一下都是有利于睡眠的
健康指导：您好，您可能处于更年期，及时的对症调理，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，注意劳逸结合，睡前可以温水泡脚，祝您早日康复!*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 50岁的人晚上失眠怎么办...
"网友求助"50岁的人晚上失眠怎么办...已回复
你好，我的老婆今年57岁了，晚上经常翻来拂去睡不着，睡不着就睡不着吧，还经常把我弄醒，弄得我老是和她吵架，两人间的感情也不太好了，我很为老伴着急，老伴老失眠该怎么办？我老伴失眠该怎么办啊？
共1位网友提供帮助
会员9228187 06:16:27
建议补充善存银片，专为50岁以上的中老年人设计的维生素矿物质补充剂。补充叶酸和维生素b12可能有助于阻止和延缓老年痴呆病情恶化；维生素e有助抑制老年斑的形成；维生素b1有助缓解失眠情况；叶酸和维生素b12有助于缓解老年人抑郁症情况；补充b族维生素可治疗便秘的症状。除了以上需要重点补充的维生素外，人每天都是需要摄入各种全面维生素和矿物质的。特别是年过50的中老年人，消化吸收功能衰退，更容易导致维生素、矿物质的缺乏。
问感情问题
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿孤独症,小儿情感交叉擦腿综合征,强迫症,网络综合症
&&已帮助用户：971
心理分析：由于老婆不是处女，感到他背叛了你，心里很生气，难受，想把哪个男人造出来。那么找到了那个男人把那个男人打了，出气了，可是你老婆依然还不是处女，还会让老婆觉得您对他的爱只是在乎那一层膜而已心理指导：这个问题主要是看在您的心里是如何想如何看待问题的。如果您是真心的爱自己的老婆，那么就应该呵护她给他温暖，用行动无时无刻的感动着她，如果您只是在乎那层膜的话，那么老婆与您在一起生活也并不是多么好的
问失眠，晚上睡不着，怎么办
职称：助理医师
专长：慢性乙肝的治疗与保养
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①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
中药治疗的效果不好，只能辅助！
其实看看心理医生很好
问长期失眠怎么办
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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好!中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无疲乏，记忆力减退、成瘾等副作用
问晚上难入睡
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,童年社会功能障碍,小儿孤独症,小儿情感交叉擦腿综合征
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心理分析：您好，思虑背后的原因是焦虑或者恐惧。处理好这情绪问题，思虑自然而然的会减少。心理指导：建议您做下心理咨询，详细了解自己的心理状况和情绪水平，只有找到问题的根源，才能合理的改善，希望您早日好起来。
问去年由于一些感情问题，导致的失眠，...
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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问题分析：你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张，压力大等引起的意见建议：考虑你睡前可以使用热水泡脚这是有助于你睡眠的，同时可以喝牛奶缓解，如果没有效果的话建议在医生指导下服用谷维素，安神补脑液等治疗
问感情失败后失眠吃不下怎么办？
职称：医师
专长：胃肠道，呼吸道疾病
&&已帮助用户：36166
病情分析： 你好，睡觉双手麻痹可虑不排除神经炎、颈椎病的情况引起的。
意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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你好，我妈妈50岁，失眠有4个月了，
我今年50 本人性别女 病情描述: 你好，我妈妈50岁，失眠有4个月了， 现在服用内蒙产的肉蔻五味丸，康由欣的解郁安神颗粒，平康的安神胶囊，服药的时候中间有一阵断过这个药，现在吃就没有开始吃的时候效果好了，但有人建议让我妈妈把平康的安神胶囊换成脑灵素胶囊服用下试试，再服用个舒身灵，效果会好些，我也不敢轻易给老人用药，请问这样可以吗，因为蒙药的药劲挺大的，不敢乱用药，怕有什么副作用和影响？
①号专家的解答结果: 你好,你妈妈的情况是跟更年期有关系的. 指导意见: 不建议服用蒙药,不太适合汉族人的体质,可以服用中成药清脑复神液和和女珍颗粒调理，具有益气养血,滋阴安神的作用。平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.同时药膳甘草小麦大枣粥喝适合更年期的人吃.可以缓急润燥. ②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，失眠4个月，需要了解引起症状的具体原因，50岁，可能由于更年期体内激素水平变化等所致，另外需要排查生活中是否有其他的心理刺激事件。你所说的此前服用的蒙药，是否医生处方呢？ 指导意见： 建议不要盲目用药，遵医嘱和医院详细排查，了解引起症状的具体原因，这样才能够得到有针对性的解决。祝好！ 医生询问： ③号专家的解答结果: 治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。 如果以上关于你好，我妈妈50岁，失眠有4个月了，的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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我今年50岁，身体一向很好，没什么大毛病
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7735次 &&&&| &&&&提问时间： 17:48:45 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等 ：我今年50岁，身体一向很好，没什么大毛病，能吃能睡，去年儿子说我年纪大了要注意保养身体，硬拉着我去做了检查，结果不查还好，一查就查出了肝脏血管瘤，医生说这是良性瘤，不需要开刀，我自己也琢磨着反正也没什么症状，就用食疗的方法试试看，或许有改善。
想得到怎样的帮助：请问，肝脏血管瘤怎么样用饮食调理能得到改善？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
你好，一般女性在45岁左右步入更年期，开始可以出现月经紊乱和其他一些症状。
指导意见：
更年期的可能性较大。如果有条件可以检查激素，根据激素水平调月经。
病情分析：
肝血管瘤对身体基本没影响，刚检查出来的，可先不治疗，定期(3个月或半年)复查肝脏彩超监测评估，
指导意见：
如肝血管瘤无变化，就继续观察下去；如血管瘤持续增长、增多，或出现腹胀、肝区不适等，建议服用单方含量16%以上的人参皂苷Rh2（护命素），进行中药治疗，以消除症状，控制增长
病情分析：
全世界有7%的人都患有肝血管瘤。肝血管瘤原则上治疗是5cm以上就需要选择手术来治疗了
指导意见：
在没有超过8cm以上的范围，就无须手术来治疗，可以服用中药来抑制瘤体增长，所小瘤体。定期复查即可。
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擅长:内科护理综合
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人→ 50岁女性失眠怎么办？
50岁女性失眠怎么办？
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来例假的时候很少，也比较黑，也会有妇科病，但不严重，关键是会失眠，白天都很忙的了，晚上还一直睡不着，经常起来就看到手上长斑点，这样下去老得会更快。。。是不是说太原科大失眠抑郁研究所看病的时候开药比较少，效果也不错，对于有一些妇科病的更年期女性又会怎么治疗呢？
想得到的帮助：
来例假的时候很少，也比较黑，也会有妇科病，但不严重，关键是会失眠怎么办?
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