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头痛怎么办 推荐五种家庭疗法
头痛怎么办?头痛是生活中常见的情况，虽然不是什么大病，但是给我们的工作生活带来了极大的不便。头痛发作起来非常的难受，相信很多人都有过头痛的经历，那种滋味的确不好受。那么头痛怎么办？下面为大家介绍一下头痛的类型及治疗头痛的家庭疗法!
4种常见头痛类型
1、双侧挤压式头疼，好像受到重物从双侧一起挤压。经常服用止痛药如果突然停药，会出现这种药物反弹性头疼。
2、头顶挤压式头疼，压力或紧张通常是引起这种头疼的原因，有50%&70%的人每月都会遇到这种情况。夜间磨牙也会引发这种头疼。有磨牙习惯的人夜间睡觉时可戴上牙托;感到紧张或压迫时，大口呼吸新鲜空气和服用止痛药可以起到暂时缓解症状的作用。此外，印度学者还发现，练习瑜伽能让这种头疼症状减轻71%。
3、头部爆裂式疼痛，头部前侧钝痛或抽痛，有压迫感，通常伴有眼睛流泪、红肿。导致这一切的可能是眼部、鼻部或脸颊后方的窦道堵塞或有炎症。专家建议，窦性头疼通常会在几天内自行减弱。一些非处方药便能减轻炎症。如果这种疼痛症状超过10&14天，要及时就医。
4、头晕式头疼，常伴有恶心、反胃、呕吐和焦躁不安。经常喝咖啡或大量喝可乐的人如果突然停喝，会有这种情况。道森博士建议，每天摄入的咖啡因不要超过300毫克，相当于3大杯速溶咖啡或4杯茶，而一罐可乐含有的咖啡因通常少于50毫克。
缓解头痛的5种家庭疗法
薄荷油。 薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。
辣椒。 纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。
喝茶或咖啡。 咖啡因可提高镇痛药的药效。研究表明，咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。
按摩。 适当按摩头部，有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环，减轻疼痛。拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。
头痛有不同的类型，以上为大家介绍了常见的四种类型的头痛，如果发生头痛的情况，我们可以试试以上的家庭疗法，如果依然没有缓解，大家还是要及时的去看医生，不要延误了疾病的治疗!
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头痛怎么办
《头痛怎么办》是2004年人民卫生出版社出版的图书，作者是匡培根、匡培梓。
头痛怎么办内容简介
本书是北京神经学科学会倡议的《著名专家谈神经系统疾病防治》科普系列丛书中的一册，由著名神经病学家匡培根教授、著名心理学家匡培梓教授联合主编。本书分为“认识头痛”和“头痛的分类与防治知识”两部分共45个题目。“认识头痛”部分介绍了头痛的共同解剖结构基础，产生头痛的主要因素及头痛的基本分类。“头痛的分类与防治知识”部分介绍了各类原发性头痛及继发性头痛的病因、发病机制、临床表现以及怎么办。
头痛怎么办作者简介
匡培根 女，著名神经病学家，技术一级教授，主任医师、博士生导师。1924年12月生于江苏无锡，1949年毕业于上海医学院（现为复旦大学医学部）。先后任职于母校及北京协和医学院脑系科，21世纪50年代奉调中国人民解放军总医院（301医院）组建神经内科，被誉为该院创业者之一。历任中国人民解放军总医院及军医进修学院神经内科副主任、主任、专家组成员、神经病学研究所名誉所长、国际疼痛学会中国分支副理事长及头面痛学会主任委员、中华医学会疼痛学会副主任委员、国际中西医药学会副是事长及神经科学会主任委员、中国电阻抗学会副理事长、中华神经科学会顾问、国家基本药物遴选委员会委员、中国发明协会理事《神经系统疾病进展》主编、《中国疼痛医学杂志》副主编等职。
头痛怎么办目录
认识头痛　　第一部分 头痛是好事还是坏事　　一、头痛是生命中不可缺少的保护功能　　二、头痛不一定就是脑子本身出了问题　　第二部分 头痛共有的解剖结构基础　　一、脑比嫩豆腐还要嫩，不堪一碰　　二、如何呵护自己的脑　　三、头面部疼痛敏感结构　　第三部分 产生头痛的主要因素　　一、颅内外血管扩张　　二、头痛邻近器官的局部病变　　三、头部或颈部肌肉持续收缩　　四、颅内外疼痛敏感组织的炎性变化　　五、颅内外疼痛敏感组织的炎性变化　　六、直接压迫及损伤含有痛觉纤维的脑神经　　第四部分 头痛的分类　　一、两大类不同性质的头痛　　二、两大类不同性质头痛的处理原则完全不同　　三、不要拒绝原发性头痛的诊断　　第五部分 头痛程度分级　　一、分轻、中、重三级　　二、头痛程度分级的意义　　头痛的分类与防治知识　　第一类 原发性头痛　　第一部分 紧张型头痛　　第二部分 偏头痛　　第三部分 丛集性头痛　　第四部分 慢性阵发性偏侧头痛　　第五部分 原发性慢性天天头痛　　第六部分 与原发性头痛做斗争要战胜自己　　第二类 与器质性疾病无关的杂类头痛　　第一部分 冷刺激性头痛　　第二部分 外部压迫性头痛　　第三部分 原发性刀刺样头痛　　第四部分 良性咳嗽性头痛　　第五部分 良性运动性头痛　　第三类 脑血管病与头痛　　第四类 与头颅外伤有关的头痛　　第五类 中枢神经系统感染、颅内压变化及神经痛　　第六类 头颅及五官疾病引起的头痛　　第七类 神经症与头痛　　第八类 药物及某些物质引起的头痛　　第九类 内科疾病引起的头痛
．豆瓣读书[引用日期]生理期头痛怎么办_新浪健康_新浪网
生理期头痛怎么办
　　，乃人生一大苦逼。我从来不头痛，老婆儿子也从来不头痛。这倒不是说我们家赚了，而是因为头痛的占少数，大约占人群的10%。头痛者中女人占多数，平均每四个头痛的人里面有三个是女人。头痛还和年龄有关，多见于20岁到55岁之间，因此治疗头痛最有用的办法是时间，随着年龄增长，头痛会渐渐好转。别笑，这是大实话。
　　女人患头痛的时间通常在20到45岁之间，在这段时间，女人们除了承受着工作、家庭、社会等方面的压力之外，还会定期来月经。结果患头痛的女性中半数到70%在经期前、经期中或者经期后出现头痛，这就出现了所谓的经期头痛。
　　上面说了，时间是治疗头痛最好的办法，坚持到就是了？但这不是办法，因为这些经期头痛的女人中只有很少一部分仅仅在经期才头痛，大部分人不仅经期头痛，在其他时候也会头痛。
　　说到这里，女人们会觉得很沮丧，怎么摊上头痛了。凡事要想开点，由于女性有传宗接代的任务，因此比男性有生存优势，女人的寿命比男人长，但比男性容易头痛，这就是所谓祸福相倚，人生吗，就是这样。
　　至于为什么头痛，其真正原因还不清楚，通常认为是不正常的脑部活动暂时性地影响神经信号、化合物和脑部血管，很可能是基因的原因造成对不同的诱发因素敏感，因此头痛是有家族史的。
　　造成经期头痛的主要诱因是体内激素变化，是被经期雌激素水平降低或者变化诱发的。研究发现14%-28%的女性头痛可能仅仅与经期有关，头痛通常始于月经前两天，因为此时雌激素水平下降。
　　对付经期头痛的办法有用冰袋敷在脑部和颈部，做一些放松锻炼，吃止痛药、曲普坦，如果分别吃不管用的话就两者同时吃。
　　是不是坚持到更年期是不是就好了？这些经期头痛者三分之二进入更年期后症状好转，剩下的三分之一不仅没有好转，可能更严重，尤其是进行更年期激素疗法者。更年期结束后最严重的头痛症状会消失的，到了这时候，时间才真正见效。
　　出于避孕的目的，不少妇女吃口服避孕药。因为口服避孕药是性激素，服用后有可能改善头痛，也有可能加重头痛，此外还有可能对头痛毫无影响。
　　为什么会这样？专家的回答是不清楚。那些服用口服避孕药后头痛加重者，其头痛通常会发生在经期的最后一周，这是因为如果按月服药的话，最后7片药是没有激素的安慰药片，是为了让人保持每天吃药的习惯而做的安排，这样一来体内雌激素水平快速下降，诱发了头痛。如果出现这种情况，要使用安慰药片少的，或者没有安慰片的避孕药，还可以改用雌激素含量少的，或只含孕激素的药片。如果发现服用避孕药可以改善头痛，可以用它来治疗经期头痛。
　　对付经期头痛的最有效的办法是预防，如果月经正常的话，计算好日子，在月经到来之前，提前几天吃止痛片或曲普坦，一直吃两个礼拜。如果月经不正常的话，可以天天吃止痛片或曲普坦。这种经常吃药对身体有没有其他影响？是有的，特别是布洛芬等非类固醇抗炎药物，有证据认为有好处，也有的证据认为有坏处。
　　除了吃药之外，改变生活习惯，尤其是减压和经常锻炼，有可能减少经期头痛的发作、长度和严重性。
　　在中国，治疗和预防经期头痛和头痛的办法很多，基本上无效或者只是安慰剂效应，比如补充营养，吃各种补充剂、中药、养生茶之类，都是毫无根据的，因为头痛的真正原因根本不清楚。如果仅仅是改善饮食的话，没有好处也没有害处，但胡乱吃许多药物和补充剂的话，就是没有好处却有害处了。
　　还有所谓推拿治疗头痛，不断用尖头梳子梳理头皮以改善脑部供血，也是毫无根据的，因为头痛并非脑部供血不足引起的。还有什么用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟，这就更荒唐了，缓解头痛应该冷敷，而不是热敷，这样适得其反。此外还有人提倡喝甜饮料以增加血糖，就更不可信了，头痛没有好转，反而喝出个胖子。
　　对付经期头痛确实没有立竿见影的效果，因此就成了过度治疗的重灾区，那些东西真的无效，不外一些安慰剂疗法，真的不如去锻炼一下、减减压。
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科普作家，代表作《国士无双伍连德》、《微战争》当前位置：
很多准妈妈在怀孕期间都会出现头痛的症状，不仅带来身体上的不适，也会影响到孕妇的情绪。那么，孕妇头痛应该怎么治疗呢？很多人都会担心头痛会对孩子不利，那么到底会不会产生影响呢？
什么是孕妇头痛
有些孕妇在妊娠五个月后就会开始慢慢出现头疼的情况，有时也会有耳朵轰鸣、血压高等情况。这是因为孕妇的血压会发生变化，分泌出来的激素水平也会与平常有所不同，继而对大脑血液的回流造成一定的影响，所以会感到头疼。
导致孕妇头痛的原因
有很多因素会造成孕妇头疼，下面就为大家列举一些原因：1.怀孕期间，孕妇体内激素的分泌量出现了变化；2.孕妇得了炎症，或者身体受到损伤；3.孕妇的牙齿咬合不正常；4.孕妇休息不足，太过于疲倦；5.孕妇得了全身性的疾病或者是部分区域引起，如耳朵、鼻子等部位出现问题；6.孕妇的精神受到了刺激,心理原因诱发。头疼之所以很烦人，是因为很难找到引起头痛的原因，偏偏头脑掌控者着整个身体，如果头痛的话，孕妇会很难受。
孕妇头痛该怎么治疗
1.引起头疼的原因头疼的病因有时不是在头部的问题，引起头疼的原因有很多。根据二零零四年的国际分类方法，头疼的种类超过十四种，造成头疼的原因超过三百种。大部分头疼在了解原因之后，经过正确的治疗之后症状会得到缓解。但是如果头疼比较难治，那么需要注意的就是，一个人可能会出现两种以上的头疼，例如偏头痛和外伤性头疼就可以同时出现，因此也需要同时进行治疗。2.治疗头疼的药物对于普通人来说，一些含有咖啡因的药物，例如止疼片，能够缓解紧张性头痛或者是偏头痛。但是如果病人头疼很严重，那么吃太多止疼药，可能会出现药物反跳性头痛。如果患者不知道止疼片也能引起头痛，那么就会出现吃药越多、头疼越严重的可怕循环，而这也是导致慢性难治性头痛的其中一个因素。“是药三分毒”这句话是有一定道理的。特别是就孕妇来说，由于身体的特殊性，所以用药方面会有一些禁忌。如果头疼是在忍受不了，可以咨询一下医生，在医生的指导下采取一些缓解头疼的方法，服用适合孕妇的药物，而不要盲目吃药。3.头疼不止的诱因需要注意的一点是有些头痛是有诱发因素的，也有可能属于全身性的疾病。一些常见的因素包括喝太多含有咖啡因的饮料，喝红酒，吃硝酸甘油之类的药物等，这些因素会导致头疼一直存在，而且很难缓解。一些心理因素也会造成头疼反复发作，例如工作压力太大，离婚，准妈妈因为抑郁或者心理焦躁而休息不足等，都与难治性头疼有关。如果这些因素不能被很好地控制住，那么药物治疗就很难有效果，想要治疗头疼也很困难。4.物理治疗仅仅依靠药物治疗是不能将头疼完全治好的。有些人会要求医生开一些强效的止疼药。其实，每个人的情况都有所不同，对不同药物的反应也不同，甚至会出现不良的症状。不仅不能缓解头痛，而且会带来很多问题。而对于准妈妈来说，盲目使用强效止疼药甚至会危害宝宝的健康。对有些患者来说，只有行为治疗或者是物理治疗才能够缓解他们的头疼。如果患者得了颈源性头晕，那么需要在导致疾病的区域注射可以消除炎症、缓解疼痛的药物，不仅能够起到缓解头痛的作用，而且还可以减轻颈部出现的痉挛。不过，对于准妈妈来说，最好询问医生意见后再进行下一步的治疗。
怎样缓解孕妇头痛
1.转动头部周围的环境一定要安静舒适，先喝一杯温开水，然后渐渐放松下来，深呼吸并且闭上眼睛休息，轻轻按揉两边的太阳穴，按摩头部；转动脑袋，让脖颈得到放松。慢慢按摩脑袋，然后耸耸肩。2.按摩按摩脖颈也能缓解头疼。从头和脖颈之间的肌肉开始按摩，然后从肩膀到脑袋。3.洗澡用温度适宜的热水淋浴，在热水下冲洗脖颈和肩膀。4.就医如果头疼是因为头部受伤而造成的，或者头疼时会出现呕吐、看不清东西、神志模糊之类的症状，需要及早去医院治疗。孕期预防头疼注意事项1.对待怀孕的心情要冷静，怀孕和生产是一个很自然的过程，不用太过于紧张。孕妇还要懂得如何让自己放松，可以看一些内容与孕妇相关的书籍，或者是欣赏音乐。2.饮食最好清淡一些，瓜果蔬菜的摄入量可以增加一些，但是千万不能因为怀孕了就框框进步，要摄入充足的营养，但是营养成分均衡，而且要全面。要多喝水，每天保持6到7个小时的睡眠。3.头疼时，可以在脑袋上敷一条热毛巾，能够缓解头疼。也可以在咨询医生后，吃一些药物。如果头疼很严重，而且还有眩晕不适，那么就需要去医院就诊了。
孕妇头痛怎么办
1.孕期头痛很常见首先孕妇需要明确的一点就是怀孕早期的头疼并不会很严重，这也属于怀孕期间的一种正常的生理反应，也不需要服用药物。但是孕妇要学会调理自己的身体，补充全面、合理、平衡的营养物质，而且要补充高品质的蛋白质，多食用一些瓜果蔬菜，补充维生素，这对孕妇和孩子都有好处。2.找出头痛的原因&在医生的建议下，头疼患者可以写一份专门记录头疼的日记，这样可以帮助自己找到头疼的原因。准妈妈不妨写下偏头痛发作前的一天之内所有吃的东西，以及开始疼的时候在做什么。一些常见的引起偏头痛的原因：吃了含有亚硝酸盐、亚硫酸盐之类的食物；吃了豆类食物、干果、巧克力、腌制品之类可能会引起头疼的食物；食用容易导致头疼的水果。此外，噪音过大、强光闪烁灯因素都可引起偏头痛。3.冷敷或热敷&如果出现紧张性头疼，那么热敷和冷敷都是可以采取的方式，将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上或者头骨的下部分。如果偏头痛发作了，那么冷敷的效果会更好。4.冲个澡&如果突然间觉得头很疼，那么可以洗个澡来减轻头痛。如果没有条件洗澡，那么可以用冷水洗一洗脸。5.不要饿肚子或口渴&最好少吃多餐，这样能够预防低血糖，因为头疼的常见的一个原因就是低血糖。如果工作繁忙或者经常外出、旅行等，可以在包中放饼干、水果之类的小零食，但不要直接吃糖，因为这样会导致血糖会猛地出现很大的上升。此外，一定要多喝水，保持充足的水分。如果孕妇已经出现偏头痛的症状，并且不久前还呕吐过，建议可以稍稍喝一点水，但要避免大口大口地喝。6.避免疲劳&在很多情况下，如果孕妇很疲倦的话就会出现头疼的症状。怀孕早期，睡眠一定要充足，而且要有适当的休息时间，要尽可地减少工作，这样也可以降低妊娠期头疼的可能性。也可以在医师指导下，服用适合的药物，例如孕妇金花丸。7.做运动&如果能够坚持有规律地运动，也可以减少偏头痛发作的次数，而且疼痛也可以减轻一些，紧张性头疼所带来的压力也能得到舒缓。但是运动时要慢慢来，不可急于求成，如果一开始就进行强度比较大的运动，那么偏头痛发作的几率就会增加。倘若偏头痛正在发作，那么就要停止运动，否额会使头痛更加严重。8.尝试放松技巧&打坐、瑜伽之类的放松运动都可以让压力得到舒缓，减轻头痛。9.按摩&全身按摩可以缓解脖颈、肩膀和背部的肌肉紧张的情况。如果不能进行专业按摩，也可以让家人帮助按摩一下背部或者头部，或者去专业机构去做一个头部的按摩。10.针灸&如果想要实施针灸，建议先询问医生的意见。如果已经决定定期进行针灸治疗，那么在针灸师的选择上要选择那些有经验的，技术高超的，以确保自身和胎宝宝的安全。11.需要警惕的情况如果怀孕满三个月后出现了头疼的症状，那么需要注意是不是得了子痫。尤其是孕妇血压升高，并且身上出现了很严重的水肿，那么要当心可能是患上孕妇妊娠高血压综合症。
孕妇头痛会影响宝宝吗
如果怀孕期间头疼，那么一般与荷尔蒙有关。怀孕早期喜欢睡觉，很懒惰，包括头疼都属于怀孕会出现的症状。如果头疼还能入睡，也不用服药，那么就不用太过担心。头疼不会带来太大的影响，一般怀孕满三个月身体就可变回正常的状态。
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