怎样消除不学习时的恐惧感

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-09 11:07 标签：
我是强迫思维 我很害怕学习时的噪音【强迫症吧】_百度贴吧
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因为从小追求完美 很重视高考 所以很害怕写作业时别人说话，怕影响我学习。害怕睡觉时别人打呼噜，怕休息不好影响我学习。有跟我一样的吗 我们可以交流一下。
或者谁有经验建议一下也是很感谢的
现正在读高三 患病大概半年多了 从轻微抑郁 到焦虑症再到中度强迫症
。。。医生一直叫我不要去想，很多位置也说要带着不安和焦虑去学习去生活。但是我想要心无旁骛地去冲刺。 这两点好矛盾啊 。。我读的是重点高中的重点班，老师天天施压，真的很难受很难受
有谁可以帮助我一下吗
高考是人生的一个重要阶段，因为高三，所以有压力是正常的，可是我们要以平常心看待它，高考只是我们一个阶段中的一步而已，不必为自己施加太大的压力，放松心态，慢慢的我们的外在的一些行为就会回归常态。
我和你一样一样的，我最受不了别人影响我一点点，然后我还在内心恨他，我还不敢怎么样，因为我知道我这是有病，我在乎成绩的好坏
然后我还纠结，要是自己影响自己的还好，只要是别人，我就思维爆发了，活在集体环境中挺累，不过我现在好了，那是我上学时候的事
你高考以后就觉得高考没那么重要
楼上黑旋风，40岁一事无成的老骗子，不信你加他跟他视频，就会讲无用的大道理，根本不懂强迫
高考没什么的，就那么回事，你有能力迟早会发光的
登录百度帐号推荐应用学习曲线是1936年美国廉乃尔大学T．P．Wright博士在飞机制造过程中，通过对大量有关资料、案例的观察、分析、研究，首次发现并提出来的．已知某类学习任务的学习曲线为：f（t）=-t&#%（其中f（t））为掌握该任务的程度，t为学习时间），且这类学习任务中的某项任务满足f（2）=60%（1）求f（t）的表达式，计算f（0）并说明f（0）的含义；（2）已知2x＞xln2对任意x＞0恒成立，现定义为该类学习任务在t时刻的学习效率指数，研究表明，当学习时间f∈（1，2）时，学习效率最佳，当学习效率最佳时，求学习效率指数相应的取值范围．
（;甘肃三模）在某大学自主招生考试中，所有选报 II类志向的考生全部参加了“数学与逻辑”和“阅读与表达”两个科目的考试，成绩分为A，B，C，D，E五个等级．某考场考生的两科考试成绩的数据统计如图所示，其中“数学与逻辑”科目的成绩为B的考生有10人．（ I）求该考场考生中“阅读与表达”科目中成绩为A的人数；（ II）若等级A，B，C，D，E分别对应5分，4分，3分，2分，1分，求该考场考生“数学与逻辑”科目的平均分；（Ⅲ）已知参加本考场测试的考生中，恰有两人的两科成绩均为A．在至少一科成绩为A的考生中，随机抽取两人进行访谈，求这两人的两科成绩均为A的概率．
原创）重庆市第一中学校高2014级半期考试后，某文科班数学老师抽取10名同学的数学成绩对该科进行抽样分析，得到第i个同学每天花在数学上的学习时间xi（单位：小时）与数学考试成绩yi（单位：百分）的数据资料，算得10i-1xi=15，10i-1yi=10，10i-1xiyi=15.695，10i-1xi2=24.08（Ⅰ）求数学考试成绩y对每天花在数学上的学习时间x的线性回归方程y=bx+a；（a，b&均用分数表示）（Ⅱ）若某同学每天花在数学上的学习时间为2小时，预测该同学本次考试的成绩，（保留两位小数）．附：线性回归方程y=bx+a中，b=ni-1xiyi-n.x.yni-1x2i-n.x2，a=.y-b.x．
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请问为什么我在学习的时候害怕被人嫉妒不敢
健康咨询描述：
现在我是高三完准备复读，我学习时候害怕别人仅仅以我自己为目标只和我自己竞争、我害怕问问题时候别人会嫉妒我不理我，我害怕考试成绩好了别人会不理我，我高三就是这样高考才会失败的，其实这些都是我以前嫉妒别人的事情，我害怕别人也会这样对我，怎么办？我不想想这事了　但是管不住自己
曾经的治疗情况和效果：
跟同学交流　别人把我开导的很好，我也明白我不能为了别人而耽误自己但是后来还是那样想
想得到怎样的帮助：我想让自己不想想不存在的事情，不胡乱想　能管住自己的思想
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