足底筋膜炎要怎么治愈，有什么小窍门？？
患者信息：男 19岁 天津
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我前阵子军训回来 打了一场篮球
感觉足底筋酸痛
医生说是足健损伤、足底筋膜炎、
医院给我开了骨科敷料药膏、用了快一个月了 有些疗效 我想尽快好起来 我还得去参加篮球队的一些训练 还有这种伤大概多长时间能痊愈、有知道的这种伤最好的治愈方法是什么、详细点说说、小弟感之不尽、
想得到怎样的帮助：
有谁知道这种伤最好的至于方法是什么、详细点说说、小弟感之不尽、
擅长: 脑血管病,眩晕症,脑炎,脊髓炎,周围神经病的诊断治疗
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　　脚根骨是没有骨链接的所以也就不可能是骨刺的问题。我认为应该是根骨脂肪垫损伤的可能性更大。跟骨脂肪垫损伤1：软组织损伤：包括跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、胫后肌腱鞘炎和长拇屈肌腱鞘炎、跟骨下脂肪垫损伤、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎、跟腱周围炎等。2：跟骨下脂肪垫损伤多因外伤、行站过久特别是负重行走、爬山等原因使跟骨下方着力处的脂肪垫损伤，发生出血、水肿、变性、变硬等病变，病人诉行走时疼痛，局部肿胀、压痛。3：跖筋膜炎多由于外伤或慢性劳损，使跖筋膜在跟骨附着处产生劳损，出现变性、撕裂、钙化和疼痛，压痛点在跟骨底部前方，疼痛可向足跖部扩散，行走、弹跳加重，足底有紧张感，不能持久站立行走，平足患者症状明显。4：跟骨皮下滑囊炎由于慢性劳损、鞋袜磨擦等刺激，在跟骨结节的跟腱附着处出现炎性反应，局部增生肥厚、肿胀、压痛、皮肤暗红。因足跟与鞋接触处压痛最明显，所以患者常以足尖着地行走。可以采用活血化瘀舒筋活络，补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿，改变局部长期积累性劳损
帮助网友：19
　　脚底筋膜炎: 　　脚后跟到脚前掌有个弓形,弓形的地方有张薄薄的膜,脚长时间错误用力(有好些是鞋子引起的),使膜拉扯,形成炎症, 走起路来,也是感觉脚底痛或脚弓痛.而且是很痛. 　　但是,脚底筋膜炎,相对于脚底脂肪垫炎,好治疗的多. (附:我没有得脚底筋膜炎, 在我治疗的过程中,碰到有病友是这种情况.因为我喜欢刨根问底,为什么会痛,他为什么也会痛:D)
　　 　　正确的治疗方法(重点部分)::D 　　 　　1 每天用热水泡脚,然后按摩脚底.有条件的,去医院骨科开些洗液和水搀在一起泡脚. 这种是对症状比较轻的有用.我是在平乐骨伤科医院开的"川弓行气洗液",一袋要10几块钱.
(节省用的办法:若只脚跟痛,用热水搀好以后,把盆翘起来,只泡脚跟,或者拿个大点的铁碗,把脚跟放进去,当然,这个碗以后不能用来吃饭了:D
把剩下的洗液扎好,放好,冰箱也可.这样,一袋可以用好几天:D:D
你要是有公家报销,你就一次放两袋吧,效果当然比我这个省钱的土办法好,因为泡全脚嘛:D) 　　2 坚持每天一次,或两次 针对痛点的强行按压按摩.(重点部分:)
　　足底筋膜炎是跑步及跳跃运动常见的损伤。患有足底筋膜炎的人会感到脚跟有刀刺的痛楚，有时甚至延至足弓内侧。患者通常早晨初次着地或久坐之后站立时，痛楚特别厉害。患病初期，痛楚会于热身活动后减轻，但病情会渐渐恶化，以致时时都感到疼痛。　　足底筋膜炎引起的足跟痛，若能早期有效地治疗，大部分人都能痊愈；拖得过久，转变成慢性就棘手了。这是种非常困扰人的疾病，但也是可以预防和治愈的疾病，只要加强日常卫生知识和伸展运动的技巧，就可以减少足底筋膜炎发生的机会。　　可以试试中药贴剂，比如远洋足跟痛贴就很不错，它是通过打通局部经络和血管神经的循环带动整体的经络和血管神经的循环，改善周围组织营养，使药物分子迅速直达病灶，达到治愈足底筋膜炎的目的。　　以上是对“足底筋膜炎要怎么治愈，有什么小窍门？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　你好，骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，是中老年人常见的慢性关节炎，表现为关节边缘骨质增生。病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加重。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬、优布芬、芬必得等。要注意药物的副作用，口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择 黄氏外用中药粉包治疗，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用， 黄氏外用中药粉包能彻底解决骨质增生痛苦。
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　　足底筋膜炎是一种足底的疼痛性炎症位于足底足跟处医学上又称为跖筋膜炎是一种比较常见的足痛症俗称跟痛症以前我们常认为足底筋膜炎就是所说的跟骨骨刺尽管它们严格意义上并不是同一类疾病跟骨骨刺其实是一种骨质的增生常发生于跖筋膜位于跟骨的附着点处但是跟骨骨刺（反复牵拉跖筋膜产生）并不一定引起疼痛等症状同样跟痛症的发生也可能没有跟骨骨刺生长治疗足底筋膜炎引起的足跟痛建议做好是不要做手术可以试试中药足根痛安'慷膏通过打通局部经络和血管神经的循环带动整体的经络和血管神经的循环改善周围组织营养使药物分子迅速直达病灶达到治愈足底筋膜炎的目的　　以上是对“足底筋膜炎要怎么治愈，有什么小窍门？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　你好，骨质增生症状主要有长骨刺、关节肿痛 关节肿痛是指关节周围肿胀、潮红、发热和运动受限，脊柱退变 。食指和中指僵硬痛麻 食指和中指僵硬痛麻是颈椎骨质增生的症状之一。中药治疗如骨痛灵酊、雪上一支蒿、干姜、龙血竭 、乳香、没药、冰片等，西药治疗有直流电药物离子导入法 、紫外线疗法。目前西医对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药;麻木者可选用B族维生素类药物;关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。建议及时就医，祝你健康！
擅长: 中医内科杂症，颈椎病，腰间盘 失眠，肠胃病，妇科子宫肌瘤卵巢
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　　病情分析： 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,　　意见建议：劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损,风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷,按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效.　　以上是对“足底筋膜炎要怎么治愈，有什么小窍门？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：20
　　病情分析：筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，可发生于全身各个部位，对有些下腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处可扪及小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结缔组织，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。　　意见建议：部分患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。但应掌握锻炼时机及方法，疼痛急性发作时避免锻炼，游泳是较好的锻炼方式。
擅长: 胆囊炎，胆结石，盆腔炎等内科及妇科疾病。
帮助网友：106
　　筋膜炎的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、拔罐等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。
帮助网友：631
　　病情分析：骨刺是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物，俗称骨刺。多发于活动度最大，负重最多的颈椎，腰椎，骶椎，膝关节，足跟等部位。职业性持久用力，长期被迫体位不良，慢性或机械性刺激，跌打损伤等是重要的发病诱因。一旦增生的骨刺刺激邻近组织和压迫神经根时，就会出现局部或放射性疼痛。　　意见建议：要根据发生部位的不同而采取相应的一些理疗，针灸，牵引等治疗，只有进行综合性的治疗才可控制骨质增生，严重的还需要进行手术。
帮助网友：20
　　足底筋膜炎最有效的治疗方法，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。也可以用理疗的方式。　　对于足底筋膜炎的原因：1、穿着高跟鞋；2、体重增加；3、走路及爬楼梯的次数增加，以及长时间站立；除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。　　患足底筋膜炎的患者日常需注意：患者应减少跳、跑、长走等足部大量运动；每晚可用温热水泡脚，促进局部血液循环。
帮助网友：5
　　病情分析： 足底筋膜炎是由于足底的肌肉受到外力的冲击或者长时间走路，引起局部肌肉劳损导致。压痛点常在足底近足跟处，最常见的症状就是脚跟部位疼痛与不适，一般晨起时疼痛感觉明显，走路过多时疼痛加剧。　　意见建议：本病可以采用针灸、理疗、应用抗炎止痛的药物治疗，也可以采取小针刀松解术，之后用中药海桐皮汤熏洗。平时应减少跳、跑、长走等运动，每晚用热水泡脚，按压足底筋膜。鞋子要合适，鞋跟不宜太高。
擅长: 糖尿病,甲亢
帮助网友：531
　　病情分析： 趾腱筋膜炎也可能 是跟骨骨刺或是跟腱炎,你应该注意 休息,走路不要走多了，睡前热水洗 脚,脚底也可热敷.配合吃些美洛昔康 片。如果症状重的话,影响步行,那么 建议针灸或推拿治疗。　　意见建议：趾腱筋膜炎也可能 是跟骨骨刺或是跟腱炎,你应该注意 休息,走路不要走多了，睡前热水洗 脚,脚底也可热敷.配合吃些美洛昔康 片。如果症状重的话,影响步行,那么 建议针灸或推拿治疗。　　以上是对“足底筋膜炎要怎么治愈，有什么小窍门？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：132
　　骨刺的治疗应本着药物治疗为主，理疗为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很 好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗如中国医科大学研制的中药华佗脉通，可取得较为显著的疗效。另外，治愈后在日常生活中还需经常注意保健和保养，以免复发。
帮助网友：85
　　病情分析： 足底筋膜炎、滑囊炎最常见的原因是长期、慢性劳损或轻微外伤积累所致，临床主要表现为足跟部疼痛，有明显压痛，晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧。　　意见建议：本病可以采用针灸、理疗、贴膏药等配合药物治疗。小针刀松解术治疗效果显著，术后用中药海桐皮汤熏洗。平时应尽量减少跳、跑、长走等足部大量运动，每晚可用温热水泡脚，以促进局部血液循环。控制体重。　　以上是对“足底筋膜炎要怎么治愈，有什么小窍门？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 口腔正畸、口腔外科、口腔内科、口腔修复
帮助网友：69
　　您好，骨质增生是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。避免受潮、受寒冷等环境因素刺激 治疗一般采用药包热敷法，做增强关节稳定性的训练，注意多食含钙量高的食物，若出现疼痛则需服用非甾体类抗炎药治疗。
帮助网友：46
　　骨刺是由于劳损、挤压、扭伤等软骨钙化形成的骨性病变，　　 中医属于肾虚、气滞血瘀证等，你的表现属于血瘀证，多见于劳损。适宜的锻炼活动，多喝白开水，休息好、避免劳累。保持良好的心情，增加营养，有利于疾病的恢复。　　
治疗补中益气丸饭前服，血府逐瘀丸饭前服，中午可适当服用地黄丸等治疗。针灸效果非常好，建议结合治疗。
帮助网友：12
　　的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。常见的因素为：跖底痛、趾外翻、腱膜炎、跟腱周围炎、跟骨骨刺等，需要诊断清楚后进行治疗。
帮助网友：5
　　病情分析：你好，可能是常长时间走路引起的，与你穿人字拖有很大关系，再者结合外擦药酒，内服跌打丸，消炎止痛药物及中医理疗措施，多半可以好转。可以在医生指导下使用神农筋络通、西药阿斯匹林进行中西药综合　　意见建议：可以先平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷措施，祝你早日康复　　以上是对“足底筋膜炎要怎么治愈，有什么小窍门？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：24
　　问题分析：你好，如果跑步时前足底部出现疼痛不适，局部没有红肿等情况，则不排除足底部跖筯膜炎的可能。　　意见建议：对于所述的情况可以局部热敷，中药泡脚，外用扶他林，适当按摩等治疗，如果局部有压痛点可以封闭治疗，注意跑步的姿势，改前足掌跑为全足掌跑，严重时需要休息。我的左脚,脚底板跟的 卵巢位,为什么走起路来就会痛_百度拇指医生
&&&网友互助
?我的左脚,脚底板跟的 卵巢位,为什么走起路来就会痛
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
问题分析：你好，这种情况可能是由于存在软骨炎或者骨膜炎等导致的，也有可能是由于存在跌伤等等导致的，根据你的简单描述，没有相关检查，不能肯定具体情况。意见建议：这种情况应该跟卵巢是没什么关系的，不需要过于紧张的，建议到医院骨科看看，明确一下，看看是什么情况，采取针对性的治疗措施，避免盲目紧张，也无济于事的。
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脚底板中间右边疼
状态：就诊前
希望提供的帮助：
是什么原因
&副主任医师
你的足底是否比较扁平？
状态：就诊前
不扁平，右脚疼左脚不疼，以前从来没有疼过，腰也疼是不是腰疼压迫的，怎么办呢？
&副主任医师
是脚踝下面，还是足底下面？
状态：就诊前
脚踝下面按着疼，可能引起脚底板疼，脚底板走路跟的疼
&副主任医师
是内侧脚踝还是外侧？
副主任医师
张永强大夫通知通知:http://mp./s/tUmxXiCEKBaFcsHtM1bt5w
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张永强大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张永强大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张永强大夫通知通知:下周一（4月3日）上午专家门诊照常开诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张永强大夫通知通知:这是今天在丁香园上看到的一篇文章，很有借鉴意义。与大家分享一下，希望对家有老人的有所帮助。
我爸心梗了。
做了这么久医学科普，我自认为对心梗这个人类头号杀手并不陌生。但真的遇到了，与它真刀真枪怼起来，才发现自己几乎是一无所知。
在心梗面前，任何一步都有可能走错，而走错一步，你就可能抱憾终生。
现在，我决定以患者家属的视角，把这次经历的所有经验和教训写下来，分享给我的同龄人，希望你永远不会用到它们。
我爸和我不住一起，但离得很近。上周六上午 10 点，我爸来家里看我闺女，坐着闲聊。他说：
「今天感觉腮帮子疼。」
「你昨天吃肉吃多了，嚼得吧？」
「人家说心梗就会腮帮子疼。」
「你少吓唬人。」
之后，我爸就离开我家去超市买东西了。
又过了半小时，我接到我爸的电话：「我不舒服，你来一下吧。」
果然，被我爸言中了。此时我内心很自责：我爸这样一个心血管疾病高危人群，突发腮帮子疼这样一个心梗疑似症状，我却没有重视起来。
除了心绞痛、心律不齐这样一目了然的症状，心梗发作还可能以一些意想不到的方式表现出来，比如：
胃痛、胃胀、呕吐
我狂奔到我爸家，他已经躺在床上了。他告诉我，走到超市门口时，他突然出了一身冷汗。他马上意识到不对劲，赶紧回家躺下，然后给我打电话。
我一摸，他的汗已经把上衣全部湿透了。此时，他除了腮帮子疼，还有肩膀疼、打饱嗝、烦躁的症状。
我做出第一个判断：一定是心脏出了问题。
我妈在出差，老公在基层医院，此时家里就我一个人。
我马上给老公打电话，他不是心内科专业，但也马上判断是心脏问题，但不确定是暂时的心肌缺血还是心梗。
他告诉我，不管怎么样，先吃药：阿司匹林和硝酸甘油。
我爸告诉我，他已经吃了速效救心丸，但家里没有阿司匹林和硝酸甘油。
我马上跑出去买。
有中老年人的家庭，家中一定要常备阿司匹林和硝酸甘油。而且要注意保质期，到期更换。
药买回来后，3 片 (300 mg) 阿司匹林咬碎吞服，1 片硝酸甘油舌下含服。
5 分钟后，症状没有缓解，又含服一片硝酸甘油。
再过 5 分钟，症状还没缓解，又含服一片，达到最大剂量。
老公告诉我的，是心梗急救的通常用药方式。但他也不是心内科的医生，并不清楚很多用药的细节。
后来我们才知道，我爸的心梗发生在右冠状动脉供血的心脏下壁，这个部位的心梗，硝酸甘油要慎用。
阿司匹林和硝酸甘油，对抗心梗的机制完全不同：
阿司匹林是抗血小板的，防止血栓的进一步扩大；
而硝酸甘油则用于扩张血管，恢复心脏血流灌注。
当心梗发生在右冠时，患者血压往往会降低，如果再服用硝酸甘油扩张血管，血压会进一步降低，可能造成严重后果。
因此，在不确定的情况下，不应随便用药，即使家人是医生。此时应立即拨打急救电话。
吃完药后，我爸感觉略好，但烦躁不愿说话，想安静躺着。我就退了出来，继续给老公打电话。
老公告诉我，指南上说，出现这些症状，应该要叫救护车去医院。
但爸的情况看起来不太严重，吃药后也有好转，可能是一过性的心肌缺血。可以考虑在家观察，但要保证绝对卧床。
我和我爸的想法也是这样，而且那天周六，我们怕心内科不上班，去了医院也白跑。
之后，我给我来北京办事的两位叔叔打了电话，他们很快赶了过来，坚决要求去医院，于是我们做出了一个折衷的决定——去家对面的二甲医院 P 医院做个心电图。
怎么去 P 医院呢？
就隔一条马路，叫救护车或者打车都有点矫情，于是我们决定……走过去……
老公因为这件事把我好好骂了一顿：「啥叫绝对卧床？绝对卧床的意思是：绝！对！卧！床！不能坐起来，不能溜达，更不能上街！这样分分钟加剧心梗，前一秒没事后一秒可能就倒下了，爸能走过去完全是撞大运！」
不知道多少人跟我一样，从没打过急救电话，也不知道什么情况该打，总觉得要特别严重才可以。
其实症状不严重，不代表病情不紧急，所以别怕矫情，该打就打。
另外，周末三甲医院确实很多专家门诊不上班，但急诊一定是上班的，各科也都有值班医生，不可能出现患者等着救命医生不上班的情况。
到了 P 医院急诊，护士量了血压，130 / 50 mmHg，要知道我爸平时有高血压，这么低绝对不正常。赶快做了心电图拿给医生看，医生马上震惊了：「哎呀你这是心梗啊，怎么还坐着，赶紧躺下！」
这时我们才真正懵了：之前大家虽然考虑过心梗的可能，但看我爸的样子确实不严重，跟我们设想的心梗发作完全不同，因此大家都觉得是心肌缺血。来医院只是为了保险起见，没想到真是心梗！
心梗发作初期的症状可能并不明显，但如果忽视了，可能会二次发作，到时就失去了抢救的时间。
我爸躺下后，输上液，医生开始问我病史：
「有冠心病吗？」
「呃，好像没有吧……」
「有糖尿病吗？」
「呃，餐后血糖高，好像没有确定糖尿病吧……」
「有高血压吗？」
「有！这个确定！」
「高血压几年了？」
「呃……好几年了……」
「平时吃什么药？」
「呃，降压药？降糖药？……」
赶紧打电话给父母，问病史，问用药，拿小本本记下来！背会！
P 医院医生跟我说：
「你爸这种情况，肯定是要做支架了。你看是在我们小医院做，还是到大医院？我建议去大医院。」
「好好好，大医院。」
「那就打 120 或 999 转院吧。」
于是，我拨出了生平第一次 120，告知病情、所在地、想去的医院，结果 120 告诉我：附近没车，先试试 999，不行再打 120。
我心急火燎地打了 999，把刚才内容重复一遍，最后人家问我手机号，我想了半天竟然说不出来！最后说出来一个竟然是错的！然后又重新说了一遍！
平时倒背如流的手机号，此时竟然说不出来了。大家不要学我，打急救电话时要冷静，深呼吸，保证说对重要信息。
然后就是心急如焚地等待。
999 到了后，问我去哪家医院，我说去三甲 S 医院，他很犹豫，问我：「联系好了吗？有床位吗？」我心想果然跟网上说得一样！绝对不能落入圈套！
于是我义正言辞地说：「联系好了，有床位，医生等着呢！」
根据我的经历，999 会怂恿病人去跟他们有利益关系的医院就诊，我不知道 120 是不是也这样。
为了应对这个问题，大家在叫救护车前最好想好自己要去哪家医院。
如果病人情况危急，分分钟要命，那就别想了，去最近的医院先救命。
如果还有时间，那就选一个病情对应科室水平较高的三甲医院。如果你不了解哪家医院水平高，那就去离家最近的三甲医院。
最重要的是，想清楚去哪家医院后，一定要立场坚定，别听他们说没床位就动摇，对于心梗这样的危重病情，各家医院的急诊都有绿色通道，不可能不收。
生平第一次坐救护车，虽然 999 人不靠谱，但车还是很快的。路上的车都会给我们让路，让我感到人间有真情人间有真爱。
到了 S 医院急诊科，总算见识了急诊医生的忙碌：每个人不是在跑就是在吼，真的是在和死神争分夺秒。
我被年轻的急诊二线像孙子一样吼来吼去：「去挂号！快点！怎么这么慢！这儿签字！还有这儿！这儿！这儿！没时间跟你解释了赶紧签！」
虽然被吼，但我心里充满了感激，人家是为了救我爸的命才这么着急的，而且当时仍在懵逼的我，如果不是这么吼，根本什么都做不了。
很快，我爸被推进了心内科导管室，一个多小时，放了两个支架。
后来，医生告诉我，我爸的右冠动脉已经 95% 堵死，好在送医及时，放支架后大部分心肌功能得以恢复，但仍有一小块心肌发生坏死。
心梗发生后 6 小时，是黄金抢救期。在这个时间内及时抢救，可以最大程度地恢复心肌功能。我们虽然前面犯下了那么多的错误，但好在没有超过 6 小时，还是幸运的。
虽然心梗发病的症状往往不典型，但据我爸说，患者本人还是能感觉到不同的。只是很多人觉得不严重忍忍就过去了，所以没有太在意。
所以说，太能忍不是好事。
经过一周的住院检查，现在我爸恢复良好，已经出院了。
因为老公是医生，周围有很多同龄的朋友来找他咨询父母的病情。有的不严重，有的已经是癌症晚期，最后去世了。
长大后的世界就是这么残酷，几乎每个人都注定要经历父母生病的情况。这一点大家心里都明白，只是很多时候不愿意面对，只盼这些事来得晚一点，再晚一点。
我们也是一样。
但今年，家里有两位老人先后生病——老公妈妈和我爸，我们两个所谓的「业内人士」也都经历了各种手忙脚乱和恐慌。
这时我们才明白，把头埋在沙子里是没有用的，了解老年常见病和应对措施，才能让我们免于当下的恐惧和慌乱，免于事后的抱憾终生。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张永强大夫通知通知:五月一号停专家门诊一次，五月八号专家门诊正常开诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张永强大夫通知通知:卫生部组织专家编写了《防治骨质疏松知识要点》。全文不长，但价值非凡，值得群发传阅！
一、骨质疏松防治的11点提示
（一）骨质疏松症是可防可治的慢性病。
（二）人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。
（三）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。
（四）无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。
（五）不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。
（六）步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。
（七）平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。
（八）负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。
（九）预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
（十）高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。
（十一）相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。
二、知识要点
（一）什么是骨质疏松症？
骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病。
骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。
疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现。但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉。
骨质疏松性骨折是脆性骨折，通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生。
骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。
（二）骨质疏松症的危害。
骨质疏松症是第四位常见的慢性疾病，也是中老年最常见的骨骼疾病。
骨质疏松症被称为沉默的杀手。骨折是骨质疏松症的严重后果，常是部分骨质疏松症患者的首发症状和就诊原因。髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20－25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾。
一个骨质疏松性髋部骨折的患者每年的直接经济负担是32,776元人民币。中国每年骨质疏松性髋部骨折的直接经济负担是 1080亿元人民币。
（三）发生骨质疏松症的病因。
骨质疏松症受先天因素和后天因素影响。先天因素指种族、性别、年龄及家族史；后天因素包括药物、疾病、营养及生活方式等。年老、女性绝经、男性性功能减退都是导致骨质疏松症的原因。
（四）骨质疏松症的高危人群。
有以下因素者属于骨质疏松症的高危人群：老龄；女性绝经；母系家族史（尤其髋部骨折家族史）；低体重；性激素低下；吸烟；过度饮酒或咖啡；体力活动少；饮食中钙和/或维生素D缺乏（光照少或摄入少）；有影响骨代谢的疾病；应用影响骨代谢的药物。
（五）骨质疏松症的预防。
骨质疏松症可防可治。
人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。
人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。
老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。
均衡饮食：增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。
适量运动：人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。这样骨质疏松症就不容易发生。
增加日光照射：中国人饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少20分钟日照。
提示：防晒霜、遮阳伞也会使女性骨质疏松几率加大。平时户外光照不足的情况下，出门又要涂上厚厚的防晒霜或者用遮阳伞，会影响体内维生素D的合成。
（六）早诊断、规范治疗，降低危害。
骨质疏松症任何阶段开始治疗都比不治疗好。及早得到正规检查，规范用药，可以最大程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。
骨质疏松的预防和治疗需在医生指导下进行，其防治策略包括基础措施和药物治疗两部分。
基础措施包括调整生活方式和骨健康基本补充剂。调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；注意适当户外运动；避免嗜烟、酗酒；慎用影响骨代谢的药物；采取防止跌倒的各种措施。骨健康基本补充剂包括钙剂和维生素D。
药物治疗包括抗骨吸收药物、促进骨形成药物以及一些多重机制的药物。必须在医师的指导下应用。
（七）骨质疏松症高危人群的自我检测。
提示：高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，做到早诊断、早预防、早治疗。
以下问题可以帮助进行骨质疏松症高危情况的自我检测，任何一项回答为“是”者，则为高危人群，应当到骨质疏松专科门诊就诊：
1.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?
2.您连续3个月以上服用激素类药品吗?
3.您的身高是否比年轻时降低了三厘米?
4.您经常过度饮酒吗?(每天饮酒2次，或一周中只有1-2天不饮酒)
5.您每天吸烟超过20支吗?
6.您经常腹泻吗?(由于腹腔疾病或者肠炎而引起)
7.父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况?
8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了?
9.您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?
10.男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?
提示：高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外，缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是骨质疏松的危险因素。
（八）骨质疏松症的误区。
?1、喝骨头汤能防止骨质疏松。
实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。对老人而言，骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪，经常食用还可能引起其他健康问题。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。
? 2、治疗骨质疏松症等于补钙。
简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常（人体内破骨细胞影响大于成骨细胞，以及骨吸收的速度超过骨形成速度）造成的。因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。患者应当到正规医院进行诊断和治疗。
? 3、骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关。
骨质疏松症并非是老年人的“专利”，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不拒绝不良嗜好，这样达不到理想的骨骼峰值量和质量，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。因此，骨质疏松症的预防要及早开始，使年轻时期获得理想的骨峰值。
? 4、老年人治疗骨质疏松症为时已晚。
很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。所以，老年人一旦确诊为骨质疏松症，应当接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。
? 5、靠自我感觉发现骨质疏松症。
多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。
? 6、骨质疏松症是小病，治疗无须小题大做。
骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。
? 7、骨质疏松症治疗自己吃药就可以了，无需看专科医生。
对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。
? 8、骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动。
保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。
? 9、骨折手术后，骨骼就正常了。
发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。
预防为主，防治结合，定期检查骨生化指标和骨密度，及早发现异常，尽早干预。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张永强大夫通知通知:张永强大夫通知
通知:有缘千里来相会！来自全国各地的患者朋友们，很感谢你们对本人的支持和信任！希望我曾经的一两句话有能帮助到你们的地方！本人也尝试了手机登录“好大夫”，发现本人发表的很多文章无法被患者朋友们查询到，在此建议：点击我的个人头像进去我的个人网站，拉到网页最下方，有我罗列的文章；但手机上阅读有一点不好，就是无法快速找到自己相关的文章。这时候建议：在电脑网页上登录“好大夫”搜索，或是直接百度搜索“芜湖市第一人民医院张永强”，点击进入我的个人网站，然后选择一篇文章点击进入，可以在网页的一侧找到我分类放置的文章，那里可以更快捷的找到和你疾病相关或是你感兴趣的文章及列表。如果您对我个人或是网站有什么想法，欢迎通过来信或是“投票”，表达您心中的真实想法！您的金玉良言将有助于我个人能力的改进，同时也能造福更多的患者朋友！在这里，遥祝您端午节安康！早日康复！健康是最宝贵的财富！！
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副主任医师
张永强大夫通知通知:各位患友：从下周起（）开始，科室搬迁至新区，老区专家门诊停诊。新区专家门诊时间为每周六上午。
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副主任医师
张永强大夫通知通知:再次通知：各位患友，由于科室搬迁至新区，本人专家门诊改在新区周六上午，请接到复查通知的患友到新区医院找我，给您带来不便敬请谅解！
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副主任医师
张永强大夫通知通知:尿酸高仅仅是痛风吗？还有更可怕的这些危害你不知道！
提起痛风，小伙伴们都不陌生，但谈到它幕后的黑手即那个叫高尿酸血症的家伙，你却未必真的了解。虽然你可能知道高尿酸血症被称作继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”，但你可造它的危害远不止痛风这么简单，血尿酸持续升高对全身很多重要脏器都有影响。
据统计，高尿酸血症在中国大约有2亿人左右，今天康大夫就来揭开高尿酸血症的庐山真面目。
引起多种疾病的“第四高”
尿酸是嘌呤的代谢产物，高尿酸血症是指空腹时血中尿酸含量男性超过420 微摩尔／升、女性超过360 微摩尔／升。
很多人误以为高尿酸＝痛风，其实，在众多的高尿酸患者中，出现典型痛风症状的仅占一成，更多患者由于没有明显不适，而忽视了对疾病的早期干预。
除了痛风、关节痛，高尿酸血症还会引起一些短期不易察觉，但危害极大的疾病。
1.痛风性关节炎
血液中的尿酸含量偏高容易导致尿酸结晶沉积在关节腔内，可诱发痛风性关节炎。
如果尿酸控制不好，痛风反复发作，大量尿酸结晶沉积在皮下、关节腔内，会形成痛风石，造成关节畸形。
2.急、慢性尿酸性肾病
肾脏是深受高尿酸之害的另一个重灾区。有数据显示，20%~40%的高尿酸血症患者会发展为尿酸性肾病。
尿酸盐晶体常常会在肾脏和泌尿系统沉积，诱发各种急慢性肾病。患者的常见临床表现是：夜尿增多、蛋白尿、血尿，严重时甚至会出现肾脏功能不全和尿毒症。
3.和其他代谢疾病相互影响
很多代谢综合征的患者会合并高尿酸血症。研究表明，普通人群中，血尿酸水平每增加60微摩尔/升，新发糖尿病的风险增加17%。
对于糖尿病患者，合并高尿酸血症更是雪上加霜，会显著促进各种糖尿病并发症的发生率。
4.加重病变
高尿酸可显著增加冠心病、脑卒中等风险，这也是影响患者寿命的重要原因。
如果高血压患者合并高尿酸血症，高尿酸会刺激、损伤血管壁，使血压不易降到正常；它还可以加重冠心病患者，尤其是老年人（65岁以上）的血管病变程度。
另外，许多研究表明，高尿酸血症是外周血管疾病的危险因素，可增加动脉粥样硬化斑块的风险。
3类人是高危人群
高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。
尤其3类人要特别注意：
经常喝酒的人
特别是啤酒，其中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
所以常喝酒的人要注意3个月去医院检查一下血液中的尿酸值是否超标。
工作忙碌、压力大的人
不注意休息，劳累，压力大也会增加高尿酸发病的可能，特别是久坐在办公室不运动的白领。
肾脏功能退化的人
老年人由于机体功能退化，肾脏功能减弱，没有能力及时排泄尿酸，就会导致血液中的尿酸值增高。
这样做帮你远离高尿酸
生活中，有不少人是等到痛风发作才知道自己尿酸高的，其实，体检时，血液里尿酸值升高就是一个“不健康”的信号，需要引起足够的重视。想要真正远离高尿酸，不妨试试以下5招。
如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。
多吃碱性食物
比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好。
多吃苏打类食物
苏打类食物能起到中和高尿酸的作用。平时，不妨随身带一点苏打饼干，每次应酬后吃一点，以降低尿酸。
少吃嘌呤高的食物
比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等。
涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。
少摄入热量和脂肪
肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：脚底板中间走路疼&&
希望得到的帮助：是什么原因
病情描述：女,39岁。脚底板中间右边走路疼不走路不疼脚踝下面的凹处用手按特别疼
疾病名称：脚底板中间疼，走路的时候不疼，跑步会疼&&
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病情描述：女,17岁。脚底板中间疼，走路的时候不疼，跑步会疼，求助
疾病名称：脚底板痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：左脚底板走路的时候很痛。。。。。一走路就很痛，
疾病名称：一个脚的脚底板走路时疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：前天，一个脚的脚底板走路时疼，正中间的部位，不走不疼，一走就疼，昨天稍微好点，今天下午又开始走路疼了
疾病名称：走路脚底板痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：走路脚底板痛，不能穿高跟鞋，有一点点肿，少走路会好一点
疾病名称：脚底板疼&&
希望得到的帮助：可以用什么药物和方法缓解？
病情描述：女,61岁。脚底板疼，走路时脚底的筋像短了似的一踩就痛，平时坐卧时不疼
疾病名称：脚底板疼痛之后两天右边小腿走路肌肉疼&&脚底板疼痛&&
希望得到的帮助：我想知道着是跑步引起的疼痛还是一些疾病，需要就诊嘛
病情描述：前天在跑步机上跑步之后第二天右脚脚底板走路疼痛，走路过程不会加剧疼痛但一直有，之后再过一天，右小腿肌肉走路有点疼，
疾病名称：脚底板发红 走路痛&&
希望得到的帮助：主任我这是什么原因呢？怎么治疗呢 谢谢
病情描述：主任您好，有2个月了，两个脚底板走路痛，特别是休息过后起来走路痛感明显，之前没注意 这两天发现两个脚底板都是发红 ，用手推皮肤 看上去像是充血一样 ，还有点轻微的火辣辣的感觉 ，休息后走...
疾病名称：脚底板前掌疼！睡觉起来就疼！走路也疼&&
希望得到的帮助：什么原因引发的！建议治疗怎么治疗
病情描述：脚掌疼！前掌！睡觉起来就疼！走路也疼！就左脚
疾病名称：脚底板疼&&
希望得到的帮助：需要抹药吗
病情描述：照片里 手指的地方 脚底板那个地方又疼又硬
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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膝关节各种疼痛的诊治（骨关节炎、半月板损伤、交叉韧带的运动损伤（关节镜下微创治疗）、关节置换、骨关节...
骨科副主任医师，中华医学会骨科分会会员，中华红十字会救助师，上海十院骨科联盟第一及二届委员，芜湖市工...
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