尿酸过高吃什么是吃什么食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-20 16:24 标签： 尿酸高吃什么食物好
高尿酸血症吃什么好？
向您详细介绍高尿酸血症饮食保健，高尿酸血症的食疗方。得了高尿酸血症吃什么好，同时又不能吃什么呢？
日更新浏览数:54516收藏数:6161
高尿酸血症饮食宜忌
饮食适宜：1宜吃富含优质蛋白质的食物；2宜吃膳食纤维食物；3宜吃碱性食物。
牛奶富含有优质蛋白质营养物质，可以促进营养物质的吸收，增强人体免疫力的，有利于患者的恢复。
每天300-500毫升为宜。热饮为佳
冬瓜是属于膳食纤维食物，容易被肠道的吸收，有利于患者身体的恢复。
每天200-300克为宜。
西红柿是属于碱性的食物，可以中和尿酸，有利于患者身体的恢复的。
每天200-300克为宜。生吃或者炒食都可以的
饮食禁忌：1忌吃嘌呤类食物；如螃蟹、猪肝、虾子；2忌吃酸性的食物；如奶酪，蛋黄；3忌吃辛辣刺激的食物；辣椒、胡椒、花椒。
螃蟹含有大量的嘌呤物质，尿酸高的患者食用，容易导致尿酸更高，加重病情的，不利于恢复。
宜吃没有嘌呤物质的食物。
蛋黄是属于酸性的食物，容易导致酸性加重，导致尿酸增高，加重病情，不利于患者的恢复。
宜吃碱性的食物。
胡椒的刺激性是比较大的，容易刺激导致身体充血水肿，不利于患者肠道粘膜对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。
宜吃清淡的食物。
高尿酸血症饮食原则
1、食疗方：(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)1）、薏米粥：薏米各10克，水煮每日1次，连服1周。2）、桃仁粥：桃仁15克，粳米60克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮为稀粥，即可服食。2、高患者吃什么对身体好?可吃的低嘌呤食物主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打
温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
高尿酸血症饮食保健文章
医生专访吴夏勃 骨关节科
相关疾病饮食尿酸高不能吃什么_饮食常识_食谱大全_太平洋亲子网
尿酸高不能吃什么
13:56:22出处：作者：佚名
　　很多人聚餐喜欢吃海鲜喝啤酒，这样就很容易摄入大量的嘌呤，就有可能会引起尿酸高，而尿酸高对于身体影响非常大，得了尿酸高就要及时的治疗。其中饮食疗法是最安全和健康的。那么，尿酸高不能吃什么?下面我们一起来看一下吧!尿酸高不能吃什么　　1、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。　　特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。　　2、海鲜、贝壳类水产等：　　特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何&去其糟粕，取其精华&?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用&拼死吃河豚&进食以上食物的办法补充虾青素了。　　3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。　　4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。尿酸高病人的几点注意　　1、应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。　　2、烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。　　3、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。　　4、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。　　5、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
||||||||||||||||||||
账户未绑定手机号(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '4387617',
container: s,
size: '300,250',
display: 'inlay-fix'
尿酸高吃什么食物好？
1、适当的有氧运动，有氧运动不是指做剧烈运动，剧烈运动容易受到伤害，以免关节过劳损伤。最好是选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此来减轻体重，以达到锻炼身体的效果。2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏仁粥等食物来降低尿酸值，同时也要减少喝热性的饮料等，3、多吃素菜，素食当中含有丰富的纤维和叶绿素，帮助促进肠胃蠕动和消化，但并非所有的素食都要多吃，我们可以多吃茄子、上海青、生菜，甘蓝等，青菜当中忌食菠菜。另外所有的豆类都要少吃或是不吃。多吃水果，例如西瓜柠檬等，都是很好帮助排尿的水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其是多吃樱桃还可以降尿酸。4、少吃肉，但不是不吃肉。肉食当中有大量的脂肪和蛋白质，以及动物脂肪和动物蛋白中也含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，谢谢也是人体所必需的营养，但一定要控制好量，适可而止。不要暴饮暴食，这对身体健康非常不利。海鲜和动物内脏以及火锅是要严格规律自己，当然，鱼肉可以使用，鱼蛋白也能够促进吸收，帮助营养均衡。5、酒类是一定要禁忌的！严格控制自己，不贪杯，不饮酒，养成良好的健康习惯，帮助自己的胃形成良好的绿色循环。6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，最好能让自己微微出汗的程度最合适。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药，或是一些薰衣草之类的精油，可以有效舒缓身体，帮助睡眠哟。7、劳逸结合，早睡早起。不熬夜，不懒床，放松心态，积极面对每一天。坚持到医院体检，每半年检查一次尿酸值，力争控制在350左右，这样一来痛风就不会对任何关节造成损害。尿酸高吃什么食物好？_百度宝宝知道

我要回帖

更多关于 尿酸高吃什么食物好 的文章

 

随机推荐